"Ik word grijs!"

En dat is precies waarom ik ben gaan zitten en me heb verdiept in de redenen waarom haar eigenlijk grijs wordt, en of er een manier is om vergrijzing tegen te gaan of de haargroei en -kleur te versterken.

Uit mijn onderzoek is het volgende gebleken:

Stress als belangrijkste oorzaak van grijs haar

Onder psychische en fysieke stress wordt het lichaam geactiveerd door een stressreactie en worden de lichaamsfuncties aangepast. Stel je voor dat je je op het laatste moment in veiligheid probeert te brengen voordat er een ernstig ongeluk gebeurt. Op het moment dat je het gevaar beseft, activeert je lichaam een ​​zogenaamde 'vecht-of-vlucht'-reactie. Je zou bijvoorbeeld:

• verhoogde zintuigen
• verminderde pijngevoeligheid
• verhoogde kracht en prestaties
• verwijde pupillen
• nervositeit

Waarom?

Een aminozuur (tyrosine) wordt in verschillende stappen (lichamelijke reacties) eerst omgezet in noradrenaline en vervolgens in adrenaline. Deze reacties vinden plaats in het bijniermerg en in bepaalde zenuwcellen (noradrenerge neuronen) van het autonome zenuwstelsel (sympathisch zenuwstelsel), evenals in verschillende hersencellen. Deze twee stresshormonen zijn essentieel voor de overleving van de mens. Dat is zeker. Maar welke effecten hebben deze reacties elders?

Onderzoek heeft uitgewezen dat haarpigmentstamcellen ook stresssignalen ontvangen. Het stresssignaal dat De stof die de cellen bereikt, bestaat uit grote hoeveelheden van het hormoon en de neurotransmitter noradrenaline en stimuleert daar sterk de stamcellen die verantwoordelijk zijn voor de productie van melanine.

De stamcellen delen zich en worden volwassen melaninecellen, die veel sneller gevormd worden en afsterven, waardoor er geen stamcellen overblijven om nieuwe melaninecellen te vormen. Melanine is het pigment dat verantwoordelijk is voor de natuurlijke haarkleur.

Met de leeftijd neemt de activiteit van melanocyten af ​​en stopt de melanineproductie geleidelijk. Hierdoor verliest het haar zijn natuurlijke kleur en wordt het wit.

Enerzijds kan teveel stress, anderzijds de toenemende leeftijd, ervoor zorgen dat het haar dat teruggroeit kleurloos is.

Er kunnen ook andere symptomen optreden wanneer z.BAdrenaline wordt geactiveerd als reactie op dagelijkse stress. Slaapstoornissen treden op wanneer je hoofd vol gedachten zit. Angst en zorgen stimuleren je lichaam ook om adrenaline en andere stressgerelateerde hormonen vrij te geven (z.B.cortisol).

Naarmate het lichaam onder stress steeds meer uitgeput raakt, kan het noradrenalineniveau dalen tot een zeer laag niveau. Dit wordt vaak waargenomen bij burn-out.

Wat kan ik nu doen?

Zoals hierboven beschreven, wordt de melanineproductie ondersteund door het enzym tyrosine. Bepaalde voedingsstoffen, vitaminen, kruiden, enz. kunnen hierbij behulpzaam zijn. Laten we daar eens wat dieper op ingaan.

Medicinale paddenstoelen tegen grijs haar

QIDOSHA Reishi-extract

Studies hebben aangetoond dat Reishi een sterk remmend effect heeft op de tyrosinase- en melaninesynthese. De fenolische verbindingen in Reishi zijn een actief bestanddeel van tyrosinaseremmers. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat Reishi de krachtigste remmer van het tyrosinase-enzym is in vergelijking met andere natuurlijke stoffen.

QIDOSHA Hericium-extract

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) kunnen de ingrediënten van Hericium de regeneratie van zenuwcellen en de groei van zenuwvezels bevorderen.Volgens de leer van de Traditionele Chinese Geneeskunde kan leeuwenmanen helpen de effecten van stress en een ongezonde levensstijl te verlichten. om een ​​verstoord organisme te herstellen naar een natuurlijke, gezonde balans.

Ayurvedische kruiden - anti-aging

QIDOSHA CLEAN met Guduch-extract

Guduchi is een plant die volgens Ayurveda weefsel reinigt, versterkt en verjongt.

QIDOSHA DEFENSE of QIDOSHA TRIPHALA met Amla

De Amla-vrucht wordt beschouwd als een geheim wapen tegen grijs haar.

Dagelijkse tips

Natuurlijk, al het andere dat u Verminder stressniveausBijvoorbeeld

• Pranayama/ademhalingsoefeningen
• Korte meditaties

• Yoga of een ontspannende oefening zoals een wandeling in de frisse lucht
• Gesprekken - "iets van je hart krijgen"
• gezond en evenwichtig dieet
• regelmatige lichaamsbeweging
• Verminder alcohol- en koffieconsumptie

Ik ga nu de schatten van de natuur naast mijn dagelijkse wijsheid uitproberen en ik ben heel benieuwd of het mij helpt. :-) Laten we eens kijken!