Czym są „hormony”?

Termin „hormon” pochodzi ze starożytnej greki (ὁρμᾶν hormān) i oznacza „napędzać” lub „pobudzać”. W medycynie termin ten został ukuty przez Ernesta Starlinga w 1905 roku.

Hormony są produkowane przez sam organizm. Substancje przekaźnikowe, które składają się z gruczoł hormonalny w krążenie krwi zostać złożonym w celu specyficzny efekt w innych narządach aby to osiągnąć. (Szczególną formą są tzw. „neurohormony”, które są produkowane przez komórki nerwowe i uwalniane do krwi.)

Istnieją zatem 3 cechy hormonów:

• Substancje przekaźnikowe produkowane w gruczołach hormonalnych
• Transportowane są do miejsca działania wraz z krwią.
• Konkretnie zmienia aktywność komórek docelowych

Jakie są funkcje hormonów?

Hormony regulują szereg mechanizmów fizjologicznych i zachowań, takich jak:

• Wzrost i dojrzewanie
• metabolizm
• Temperatura ciała
• Sen/Biorytm
• Bilans wodny
• pamięć
• Ciśnienie krwi/Tętno/Lipidy we krwi
• Bilans energetyczny (poziom cukru we krwi)
• Odczucia/Nastroje/Uczucia/Stres
• Płeć/Rozmnażanie/Ciąża

Każdy hormon ma swoją własną, unikalną strukturę biochemiczną i działa zgodnie z zasadą „klucza i zamka”.

Jakie są rodzaje hormonów?

3 klasy hormonów:

• Pochodne aminokwasów
  • T3 i T4 z tarczycy, adrenalina i noradrenalina z nadnerczy, melatonina („hormon snu”), serotonina („hormon dobrego samopoczucia”)
• Białko- && Hormony polipeptydowe
  • Rozpadają się w jelitach, dlatego nie jest możliwe ich doustne podanie.
  • Przykłady: TSH, ACTH, FSH, LH, insulina trzustkowa
• Hormony steroidowe (Steroidy są cząsteczki w kształcie pierścieni, które należą do tłuszczów i są częścią błony komórkowej; wszystkie są pochodnymi cholesterolu)
  • Lipofilowe („rozpuszczalne w tłuszczach”) – wiążą się z globulinami i są transportowane we krwi
  • Przykłady: estrogeny, progesteron, androgeny, aldosteron
  • Miejsca syntezy hormonów steroidowych:
    • Kortyzol („hormon stresu”): Nadnercza
    • Testosteron („hormon męski”): jądra (80%)/jajniki (50%), nadnercza
    • Estrogeny („żeńskie hormony”): Jądra/Jajniki &i łożysko, tkanka tłuszczowa, nadnercza
    • Progesteron („hormon ciążowy”): jądra/jajniki &i łożysko, mózg, nadnercza
    • DHEA („hormon dobrego starzenia”): jądra/jajniki, mózg, nadnercza (90%)

Skup się na hormonach nadnerczy

Nadnercza są kluczowym organem odpowiedzialnym za optymalne radzenie sobie ze stresem.Produkuje następujące hormony:

• Aldosteron --&Regulacja poziomu sodu, potasu i płynów
• Kortyzol --&Regulacja poziomu cukru we krwi, działanie przeciwzapalne, stymulacja ośrodkowego układu nerwowego, normalizacja reakcji na stres
  • Hamowanie cholesterolu HDL i podwyższenie cholesterolu LDL
  • Przeciwzapalne (hamowanie czynnika transkrypcyjnego NF-κB)
  • Odpowiedź immunologiczna humoralna (przesunięcie Th2), przeciwalergiczna
  • Hamuje odpowiedź immunologiczną komórek → zmniejszona obrona przed infekcjami i nowotworami
  • Do antagonistów kortyzolu należą progesteron i DHEA.
• DHEA --&Produkcja hormonów płciowych, regulacja poziomu kortyzolu, „działanie przeciwstarzeniowe”
  • Poziom DHEA gwałtownie spada w trakcie życia: wzrasta do około 20. roku życia, następnie zmniejsza się o połowę około 50. roku życia, a pod koniec życia (około 80. roku życia) utrzymuje się jedynie około 10% początkowego poziomu.
  • DHEA może kontrolować negatywne skutki nadmiernego wydzielania kortyzolu.
  • „Profil charakteru” DHEA: anaboliczny i uodporniający.
    • Miażdżyca i kardioprotekcja
    • Przeciwcukrzycowe (zwiększa wrażliwość na insulinę, wykorzystanie glukozy i lipolizę)
    • Osteoprotekcja (zmniejsza aktywność osteoklastów i zwiększa gęstość kości)
    • Zwiększona witalność (psychiczna i somatyczna)
    • Immunoprotekcja (moduluje w kierunku normalizacji przesunięcia Th11-Th2, zwiększa liczbę komórek NK, działa przeciwzapalnie)
    • Poprawia stosunek mięśni do tłuszczu
    • Dermaprotection (poprawia grubość, elastyczność, natłuszczenie i nawilżenie skóry)
  • Optymalny zakres docelowy DHEAS:
    • Kobiety: 2000-2800 ng/ml
    • Mężczyźni: 4000-5000 ng/ml
  • Adrenalina, noradrenalina --&reakcja na sytuacje walki lub ucieczki

Możliwe objawy niewydolności nadnerczy

• Ciągłe zmęczenie pomimo wystarczającej ilości snu
• Zawroty głowy po szybkim wstaniu
• Niższy próg tolerancji/większa podatność na stres
• Nasilone skurcze menstruacyjne
• Pragnienie soli lub słonego jedzenia
• Słaba pamięć („rozproszona”)
• Brak energii (letarg), obniżona wydajność
• Fazy ​​depresyjne
• Znacznie zmniejszone libido
• Poprawa samopoczucia v.a...po obiedzie

Obwód regulacyjny hormonów tarczycy i nadnerczy

• Tarczyca i nadnercza wpływają na siebie nawzajem.
• Poprzez pętlę sprzężenia zwrotnego hormony przysadki mózgowej TSH i ACTH aktywują odpowiednio tarczycę (tyroksynę) i nadnercza (kortyzol) w mózgu.
• Mówiąc najprościej, podział ról wygląda następująco:
  • Tarczyca dostarcza i reguluje energię w organizmie (poprzez T3 i T4).
  • Jednakże nadnercza muszą być wystarczająco silne, aby poradzić sobie z tą energią metaboliczną.
  • Może to skutkować „źle kontrolowaną niedoczynnością tarczycy”, która nie daje większych efektów, nawet pomimo leczenia.
• Zmęczenie nadnerczy powoduje następujące „błędne koło”:
  • Przysadka mózgowa również zmniejsza poziom ACTH –&Zmęczenie nadnerczy prowadzi do zmniejszenia produkcji kortyzolu.
  • TSH jest obniżone --&subkliniczna niedoczynność tarczycy (adaptacja organizmu do niedoboru kortyzonu)
  • NiebezpieczeństwoJeśli niedoczynność tarczycy jest leczona L-tyroksyną, przysadka mózgowa, poprzez uwalnianie ACTH, pobudza nadnercza do produkcji większej ilości kortyzolu.Jeśli jednak nadnercza są już wyczerpane, objawy niewydolności nadnerczy stają się naprawdę widoczne. Dlatego w przypadku niedoczynności tarczycy, niedoczynność nadnerczy zawsze powinna być badana jako możliwa przyczyna!
• Dygresja na temat choroby Hashimoto (Źródło: Schulte-Uebbing 2012):
  • Istnieje związek pomiędzy występowaniem zapalenia tarczycy Hashimoto i dominacją estrogenu (ciąża łagodzi objawy Hashimoto).
  • Gdy dodatkowo podaje się progesteron w celu zastąpienia hormonów tarczycy, poziom przeciwciał anty-TPO spada (o 30–50% w ciągu 2–6 miesięcy).
  • Taka terapia skojarzona często skutkuje również poprawą snu, nastroju oraz odporności fizycznej i psychicznej.
  • Ważne jest, aby jednocześnie uzupełniać często występujące niedobory cynku, selenu i witaminy D3.

Skup się na estrogenie i progesteronie

estrogen

• Estrogen „wizerunek charakteru”: kobiecy, miękki i nawilżający
• W organizmie występują 3 różne estrogeny:
• Estron (E1) = forma magazynowania
• Estradiol (E2) = „główny estrogen” (najsilniejszy estrogen)
  • „Uczyń kobietę kobietą”
  • Magazynuje tłuszcz, zatrzymuje wodę
  • Zwalnia metabolizm poprzez hamowanie funkcji tarczycy
  • Zmniejsza ogólne ryzyko chorób serca o 40-50%
  • Poprawia nastrój i usprawnia funkcjonowanie mózgu.
  • Spowalnia utratę tkanki kostnej poprzez hamowanie osteoklastów
  • Wspomaga regenerację komórek wyściółki macicy i piersi w pierwszej połowie cyklu menstruacyjnego.
• Estriol (E3) = „estrogen śluzówkowy” (ale ma tylko około 10% aktywności biologicznej E2)
• Idealny stosunek E1 : E2 : E3 wynosi od 10 : 10 : 80 do 20 : 20 : 60.
• Typowe objawy niedoboru estrogenu:
  • Obniżony nastrój
  • Aspekty kosmetyczne, takie jak kurze łapki lub pionowe zmarszczki wokół ust
  • Zanik błony śluzowej, piersi dystroficzne
  • Zaburzenia snu
  • Szczupła, drobna, perfekcjonistyczna

progesteron

• Występuje zarówno u kobiet, jak i mężczyzn
• Prekursor testosteronu
• 20% receptorów zlokalizowanych jest w mózgu.
• „Wizerunek charakteru” Progesteron: równoważący i energetyzujący
  • Naturalny antydepresant – „hormon dobrego samopoczucia”
  • Neuroprotekcyjne
  • Ważna rola w spalaniu tłuszczu
  • Odwadniający (działanie antymineralokortykosteroidowe)
  • Poprawia funkcję tarczycy
  • Chroni przed bólem piersi i torbielami
  • Promocja apoptozy v.a. w macicy, jajnikach, piersiach i prostacie
  • Stymuluje tworzenie kości za pośrednictwem osteoblastów
  • Normalizuje poziom cukru we krwi, obniża poziom insuliny
• Typowe objawy niedoboru progesteronu:
  • Bóle głowy i migreny, v.aprzedmiesiączkowy
  • Powstawanie mięśniaków
  • Plamienie, nadmierne miesiączkowanie (prowadzące nawet do niedokrwistości z niedoboru żelaza)
  • Trudności z zasypianiem
  • Agresja, wewnętrzny niepokój
  • Przewlekłe zmęczenie
  • Zwiększenie ilości tłuszczu w jamie brzusznej (kształt „gruszki”)
  • Brak libido

„Trójkąt hormonalny” estradiolu/progesteronu/testosteronu

Wszystkie hormony oddziałują na siebie, tworząc indywidualną „orkiestrę hormonalną”. Jeśli jeden z nich jest podwyższony lub obniżony, wpłynie to na wszystkich pozostałych „graczy”.

• Na przykład fizjologiczny stosunek estradiolu do testosteronu wynosi 1:6 u kobiet i 1:10 u mężczyzn.
• Fizjologiczny stosunek estradiolu do progesteronu wynosi od 1:100 do 1:200 u kobiet i mężczyzn.

Co więcej, istnieją setki genów, których promotory są regulowane przez estrogeny/progesteron. Wpływa to na więcej segmentów genów, niż wcześniej sądzono. Niedobór estrogenów/progesteronu prowadzi do zaburzeń w regulacji genów. To wyjaśnia szeroki zakres możliwych objawów związanych z niedoborem estrogenów/progesteronu. Dlatego suplementacja hormonalna nie ma na celu „odmłodzenia”, ale raczej bezpośredniego oddziaływania na przyczynę problemu.

Co może zaburzyć równowagę hormonalną?

• Związane z wiekiem Menopauza (s.u.)
• Przewlekły stres
• Zaburzenia snu
• Antykoncepcja hormonalna (tabletka, wkładka domaciczna, krążek, plaster)
• Operacja (macica, jajniki)
• Choroba tarczycy
• Zaburzenia przysadki mózgowej
• Anoreksja/Zaburzenia odżywiania
• Toksyny środowiskowe (plastyfikatory – v.a. BPA)
• itp.

„Menopauza”

Jakie są typowe objawy menopauzy u kobiet i mężczyzn?

Kobieta

• Uderzenia gorąca
• Wyzysk
• Zaburzenia snu
• apatia
• Suche błony śluzowe, bolesny seks
• Depresja
• nerwowość
• drażliwość
• Osłabienie pamięci
• wypadanie włosów
• Wzrost tkanki tłuszczowej
• Ból stawów
• utrata masy mięśniowej
• Starzenie się skóry/zmarszczki
• osteoporoza
• Ból kości
• Ból stawów
• Kołatanie serca
• Zaburzenia rytmu serca

Człowiek

• Zmniejszone pożądanie seksualne
• Zaburzenie erekcji
• Depresja
• Zaburzenia snu
• drażliwość
• apatia
• Osłabienie pamięci
• Stany wyczerpania
• Wzrost tkanki tłuszczowej
• utrata masy mięśniowej
• Wysokie ciśnienie krwi
• Podwyższony poziom cholesterolu
• Starzenie się skóry/zmarszczki
• osteoporoza
• Ból kości
• Ból stawów
• Kołatanie serca
• Zaburzenia rytmu serca
• Wyzysk

Co dzieje się na poziomie hormonalnym w okresie menopauzy (klimakterium)?

„Mit niedoboru estrogenu” w objawach menopauzy:

Przeważa opinia, że ​​objawy menopauzy wynikają z niedoboru estrogenów. W związku z tym leczenie polega na podawaniu „estrogenów”.

Jednak estrogen jest nadal produkowany, lecz w mniejszych ilościach i nie w jajnikach, lecz głównie w komórkach tłuszczowych z męskich hormonów androstendionu i testosteronu (przy udziale enzymu aromatazy).

Prawdziwym problemem jest jednak to, że równowaga między estrogenem i progesteronem nie jest już prawidłowa, gdyż poziom progesteronu spada znacznie szybciej niż poziom estrogenu:

W okresie menopauzy poziom estrogenu spada poniżej 25 ng/l w pierwszej połowie cyklu i poniżej 80 ng/l w drugiej połowie.Poziom progesteronu jest bardzo niski, zbliżając się do zera. Z kolei poziom FSH (hormonu folikulotropowego – produkowanego w przysadce mózgowej, wpływającego na cykl menstruacyjny u kobiet i odpowiedzialnego za prawidłowe funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego) jest wysoki. wzrasta do wartości powyżej 12 IU/l.

D.hWbrew powszechnemu przekonaniu, na początku menopauzy to nie niedobór estrogenu, lecz progesteron, którego poziom spada jeszcze bardziej w stosunku do estrogenu, jest odpowiedzialny za zaburzenie równowagi hormonalnej między estrogenem a progesteronem! Ponieważ to nie wartości bezwzględne, ale proporcje decydują o dobrostanie. Na przykład fizjologiczny stosunek progesteronu do estrogenu u kobiet wynosi od 1:100 do 1:200. Na początku menopauzy stosunek ten znacznie się pogarsza, a poziom progesteronu spada jeszcze bardziej.

1. faza menopauzy: Utrata progesteronu

• Nieregularny cykl menstruacyjny od 45 roku życia
• przyrost masy ciała
• Retencja wody
  Terapia: Progesteron – bez estrogenu/progesteronu

2. faza menopauzy: Utrata estrogenu

• Uderzenia gorąca
• Zaburzenia snu
• Ból stawów
• Suchość całego ciała (genitaliów, oczu)
• Ból mięśni
• Hipercholesterolemia
• Niestabilne ciśnienie krwi
• Nieregularne bicie serca/kołatanie serca

3. faza menopauzy: Utrata androgenów

• Pobudza metabolizm
• Wzmocnij tkankę łączną
• Ważne dla zdrowia psychicznego
• Ważne dla libido
• Materiał wyjściowy do syntezy innych hormonów
• Problemy z wagą w okolicy brzucha
• Powiększanie piersi
• Przewlekłe zmęczenie

Ważne: Męskie hormony są ważne również dla kobiet! A żeńskie hormony są ważne również dla mężczyzn!

Skargi związane z niedoborami

• progesteron
  • Nastrój depresyjny
  • Niepokój, drażliwość
  • Lęk
  • Nieregularne/skrócone cykle
  • Zaburzenia krzepnięcia, hiperplazja
  • Mastodynia, mastopatia
  • Obrzęk, nadciśnienie niestabilne
  • Osteopenia
• estrogen
  • Wyzysk
  • Niestabilność nastroju
  • Zaburzenia snu
  • Suchość pochwy
  • Przedłużająca się miesiączka
  • Ból stawów
  • Niemożność utrzymania
  • Osteopenia
• androgeny (v.a(testosteron)
  • Redukcja libido
  • Obniżona witalność
  • Przewlekłe zmęczenie
  • Skóra o niskiej zawartości tłuszczu
  • niedokrwistość
  • Zanik (tkanki, mięśni)
  • Gromadzenie się tłuszczu

Terapia lubw okresie menopauzy

• Objawowy
  • Leki przeciwreumatyczne
  • Lek obniżający ciśnienie krwi
  • Leki przeciwdepresyjne
  • Bisfosfonian
  • Tabletki nasenne
  • Środki przeciwbólowe
  • Syntetyczne hormony
• Holistyczny
  • Hormony bioidentyczne
  • Suplement diety

Z czego zbudowane są hormony?

• Syntetyczne hormony
  • Mocz klaczy ciężarnych
  • Chemiczny
• Hormony bioidentyczne
  • Progesteron z korzenia ignamu (Dioscorea vilosa)
  • Identyczne z własnymi hormonami organizmu
  • To samo spektrum efektów
  • Brak zwiększonego ryzyka zachorowania na raka

Efekty syntetycznych hormonów

• Substancje obce dla organizmu (inna struktura chemiczna)
• Ryzyko zachorowania na raka wzrasta nawet o 80% (s.u.)
• Ostatecznie nieznany efekt
• Struktury biologiczne ulegają zmianom
• Łagodzą tylko kilka objawów
• Wspomaga procesy przebudowy organizmu

Jak syntetyczne hormony mogą wywołać raka piersi

Wiedeń. Naukowcy z Instytutu Biotechnologii Molekularnej (IMBA) Austriackiej Akademii Nauk wyjaśnili związek między stosowanie syntetycznych hormonów płciowych i zwiększone ryzyko raka piersi. (…) Tylko niewielka część osób dotkniętych chorobą odziedziczyła predyspozycje; w większości przypadków guz jest nabywany w wyniku czynników zewnętrznych. (…) Czynniki sprzyjające rakowi piersi obejmują spożywanie syntetyczne progesterony (progestageny) jako część terapii hormonalnej lub antykoncepcji hormonalnej. (...) Praca oryginalna: Czynnik różnicowania osteoklastów RANKL kontroluje rozwój raka piersi indukowanego progestagenem (Schramek i in.). Nature AOP, 29 września 2010, doi:10.1038/nature09387; Źródło: Ligand RANK pośredniczy w proliferacji nabłonka gruczołu piersiowego i karcynogenezie indukowanej progestagenem.
(Gonzalez-Suarez i in.). Nature AOP, 29 września 2010, doi:10.1038/nature09495

Ryzyko związane ze stosowaniem syntetycznych hormonów

Źródło: Dane dotyczące raka piersi według badań Fournier i in. z 2005 r. oraz Clavel-Chapelon i in. z lat 2005/2006 u 69 647 kobiet (w Europie): Nie zaobserwowano zwiększonego ryzyka zachorowania na raka przy stosowaniu naturalnego estrogenu i progesteronu..

Różnica między hormonami bioidentycznymi a hormonami syntetycznymi (=lekami o działaniu hormonalnym) – na przykładzie progesteronu:

• W latach 30. XX wieku progesteron po raz pierwszy wyekstrahowano z jajników świń, a następnie także z łożyska kobiet.
• W 1939 roku udało się w końcu uzyskać progesteron z diosgeniny zawartej w korzeniu pochrzynu. (Nawiasem mówiąc, odkrycie to stało się również podstawą opracowania pigułki antykoncepcyjnej w USA w 1951 r.), co spowodowało obniżenie ceny progesteronu z ponad 100 dolarów za gram do kilku centów.
• Ale to było naturalny Progesteron przestał interesować przemysł farmaceutyczny, ponieważ substancji naturalnych nie można opatentować. W rezultacie opracowano „progestogeny” – d.hLeki o działaniu hormonalnym.
• Różnica pomiędzy hormonami a lekami o działaniu hormonalnym polega na ich zmienionej strukturze biochemicznej.:
  • Hormony bioidentyczne mają identyczną strukturę jak hormony występujące w organizmie., d.hUruchamiają pierwotne procesy metaboliczne i integrują się z naturalnym szlakiem syntezy.
  • Natomiast syntetycznie zmienione hormony są substancjami obcymi!
• Żaden naturalny hormon nie wywołuje skutków ubocznych w dawkach, do których organizm jest przyzwyczajony.

Porównanie hormonów:

Które mikroskładniki odżywcze są korzystne w przypadku objawów menopauzy?

• Korzeń ignamu jako źródło diosgeniny. Diosgenina jest bardzo podobna do progesteronu (hormonu ciałka żółtego), który jest naturalnie produkowany przez jajniki.
• Koniczyna czerwona i chmiel
  • Należą do fitoestrogenów (3 grupy: izoflawony (u.a. Soja, chmiel, koniczyna czerwona), lignany (np. siemię lniane) i kumestany (np. czarna fasola lub kiełki lucerny)
  • Blokada proliferacyjnych receptorów ER-alfa: pierś, macica, wątroba
  • Efekty podobne do estrogenu poprzez apoptotyczne receptory ER-beta: kości, naczynia krwionośne, mózg, pęcherz moczowy
  • Działanie antyoksydacyjne i wzmocnienie układu odpornościowego
• Drzewo dziewicze:
• Wzmacnia poziom progesteronu/działa moczopędnie
• Obniża poziom prolaktyny i podwyższa poziom progesteronu w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego.
• Główne objawy: mastodynia, zaburzenia miesiączkowania i krwawienia przedmenopauzalnego, depresja przedmiesiączkowa, obrzęk przedmiesiączkowy
• Kordyceps: W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) kordyceps jest stosowany w leczeniu objawów menopauzy, ponieważ wzmacnia energię nerek. Mówi się, że łagodzi on zarówno uderzenia gorąca, jak i objawy przeziębienia.
• Waleriana: badanie przeprowadzone na 60 kobietach po menopauzie miało na celu sprawdzenie wpływu waleriany na nadmierne pocenie. zbadano – w rezultacie waleriana pomaga na uderzenia gorąca udało się znacząco ograniczyć efekty w porównaniu z placebo (patrz wyżej). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Żelazo: Mężczyźni i kobiety po menopauzie tracą około jednego miligrama żelaza dziennie. Ponieważ kobiety, zwłaszcza na początku menopauzy, często doświadczają przedłużonych i obfitych krwawień, niedobór żelaza nie jest rzadkością.
• Witaminy B6, B9 (kwas foliowy) i B12: W połączeniu z witaminą B12 i kwasem foliowym, witamina B6 jest niezbędna do rozkładu toksyny komórkowej – homocysteiny. Toksyna ta występuje w wyższych stężeniach we krwi ze względu na obniżony poziom estrogenów w okresie menopauzy. Witaminy B6 i B12 Wspomagają również produkcję serotoniny, „hormonu szczęścia”.
• Melatonina: zwiększa wrażliwość organizmu na estrogen