na podstawie
Recenzje
Ten neurologia Obejmuje wszystkie choroby mózgu i układu nerwowego. Rozróżnia się choroby neurologiczne i neurodegeneracyjne.
Z definicji jest to choroby neurologicznejeśli dotknięte są następujące struktury ciała: mózg, narządy zmysłów, rdzeń kręgowy, nerwy obwodowe (w tym korzenie nerwowe i mięśnie), naczynia krwionośne układu nerwowego oraz układ odpornościowy i hormonalny, pod warunkiem, że schorzenie ma podłoże w układzie nerwowym.
Do najczęstszych chorób neurologicznych należą: u.aUdar mózgu, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane (SM), zapalenie opon mózgowych, padaczka, migrena, polineuropatia i guzy mózgu.
Choroby neurodegeneracyjne Choroby neurodegeneracyjne to zbiorcze określenie szeregu schorzeń, które atakują przede wszystkim neurony w ludzkim mózgu. Neurony są budulcem naszego układu nerwowego. Ponieważ się nie rozmnażają, organizm nie jest w stanie ich odtworzyć, jeśli ulegną uszkodzeniu.
Choroby neurodegeneracyjne są zatem na ogół nieuleczalne i prowadzą do postępującej degeneracji i/lub obumierania komórek nerwowych. Powoduje to problemy z poruszaniem się (takie jak choroba Parkinsona) lub funkcjami poznawczymi (demencja, przy czym choroba Alzheimera stanowi około trzech czwartych wszystkich przypadków demencji).
OGÓLNA KONCEPCJA NEUROLOGII
A) CHOROBY NEUROLOGICZNE
Sieć neuronowa
Sercem sieci neuronowej jest nasz mózg. Ludzki mózg to najbardziej złożony organ, jaki kiedykolwiek stworzyła natura: 100 miliardów komórek nerwowych i wielokrotnie większa liczba punktów styku dają mu możliwości, których żaden superkomputer nie był w stanie dorównać.
Nasz mózg ludzki składa się z różnych komórek mózgowych. Najważniejszymi i najpowszechniej występującymi komórkami mózgowymi są komórki nerwowe, zwane także neuronami.
Komórka nerwowa (tzw. „neuron”) składa się z ciała komórki i włókien nerwowych – rozległego wypustki (tzw. „aksonu”) służącej do wysyłania impulsów, a także zazwyczaj wielu rozgałęzień (tzw. „dendrytów”) służących do odbierania impulsów. D.hKomórki nerwowe są ze sobą połączone.Pomiędzy synapsami znajduje się tzw. szczelina synaptyczna. Informacje są przesyłane między komórkami za pośrednictwem Neuroprzekaźniki (z.B. Serotonina, dopamina, acetylocholina)
Każdy długi akson w mózgu i rdzeniu kręgowym otoczony jest przez oligodendrocyty, a w obwodowym układzie nerwowym przez lemnocyty. Błony tych komórek składają się ze związku tłuszczowo-białkowego (tzw. lipoprotein) zwanego mieliną. Błony są ściśle owinięte wokół aksonu, tworząc wielowarstwową osłonkę mielinową. Ta osłonka mielinowa działa podobnie do izolacji kabla elektrycznego. Impulsy nerwowe przemieszczają się znacznie szybciej w nerwach otoczonych osłonką mielinową niż w nerwach bez osłonki mielinowej.
Ze względu na potężną wydajność naszego superkomputera - „mózgu” - potrzebuje on ogromnych ilości energii. Sam nasz mózg odpowiada za około 20% naszego całkowitego zapotrzebowania na energię! Energia komórkowa (ATP) jest produkowana przez nasze mitochondria, tzw. „elektrownie” naszych komórek. Jeśli mitochondria nie funkcjonują prawidłowo, nazywa się to dysfunkcją mitochondriów – w rezultacie czego nasz mózg również traci wydajność.
Aby tego uniknąć, należy zapewnić odpowiednią podaż mikroskładników do mitochondriów, takich jak kwas R-alfa-liponowy, koenzym Q10, NADH i kofaktory (v.a.witaminy z grupy B)Ponieważ w mitochondriach zachodzi pewnego rodzaju kontrolowana reakcja tlenowo-wodorowa, w której spalany jest tlen (przy czym „paliwem” są makroskładniki), wystarczający przepływ krwi i tym samym dopływ tlenu do mózgu aby zapewnić. Tutaj zapewniają ginkgo dwuklapowy I L-arginina ważne usługi.
Przewlekły stan zapalny (w którym centralną rolę odgrywają np. reakcje autoimmunologiczne), stres, toksyny środowiskowe itp., a także produkcja energii w mitochondriach, stale generują Wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki takie jak mózg.Zadaniem przeciwutleniaczy jest neutralizacja wolnych rodników. Do szczególnie silnych przeciwutleniaczy zalicza się na przykład astaksantynę, OPC z ekstraktu z pestek winogron, glutation oraz witaminy C i E..
B) CHOROBY NEURODEGENERACYJNE
W przypadku chorób neurodegeneracyjnych szczególne wymagania dotyczą:
- Unikać
- Przełóż start
- Zwolnij proces
- Wpływ na wszystkie znane czynniki ryzyka (efekty synergistyczne!)
- Terapia regeneracyjna (z.B. Stymulacja tworzenia nowych neuronów)
…również z powodu:
- rosnąca oczekiwana długość życia
- długie opóźnienie („wczesne zapobieganie i wczesne wykrywanie”)
- wysokie standardy jakości życia
- wysokie koszty opieki
- i z powodu w większości niezadowalającej terapii zgodnej z wytycznymi…
Choroby neurologiczne i neurodegeneracyjne mają kilka nakładających się na siebie przyczyn („choroby wielofunkcyjne”):
- Genetyka, płeć, wiek
- Niezdrowy tryb życia (błędy dietetyczne, stres, brak ruchu)
- Stres oksydacyjny i stres nitrozacyjny
- Zapalenie i zaburzenia metabolizmu kinureniny (Kynureninajest aminokwasem biorącym udział w rozpadzie tryptofanu do serotoniny)
- Problemy immunologiczne (z.B. Zakażenia wirusami opryszczki)
- Zaburzenia mitochondrialne
- Zanieczyszczenia środowiska (w tym nikotyna, alkohol, leki, cząstki stałe, pestycydy, metale)
- Zaburzenia osi PNEI (psycho-neuro-endokrynno-immunologiczne)
- Nieprawidłowe fałdowanie struktur białkowych („zatrucie białkowe mózgu”), z.BBiałka β-amyloidu/tau w chorobie Alzheimera, α-synukleina w chorobie Parkinsona z jednoczesnym zaburzeniem mechanizmów naprawy i usuwania (s.u.)
- Zaburzenia pracy jelit i bariery krew-mózg („nieszczelny mózg”)
- Zaburzenia kwasowo-zasadowe
Gromadzenie się nieprawidłowo złożonych białek w mózgu, tzw. włókienek amyloidowych, jest jedną z głównych przyczyn chorób neurodegeneracyjnych..
Nieprawidłowe fałdowanie białek występuje, gdy polipeptydy nie są w stanie uformować prawidłowej struktury trójwymiarowej. Często prowadzi to do powstawania toksycznych białek, które, według najnowszych badań, są czynnikami wyzwalającymi choroby neurodegeneracyjne.
Organizm ma własne mechanizmy ochronne przed nieprawidłowo złożonymi białkami: po pierwsze, enzymatycznie przez tzw. peptydazyPeptydazy to enzymy, które rozkładają białka lub dzielą je na fragmenty nadające się do ponownego wykorzystania.Z drugiej strony poprzez „recykling komórek”, znany również jako autofagiaLizosomy następnie przyłączają się do tych produktów przemiany materii, a ich enzymy rozkładają je na poszczególne składniki, umożliwiając ich ponowne wykorzystanie. Dlatego lizosomy nazywane są również „żołądkiem” naszych komórek.
Niestety, proces autofagii nie przebiega już tak sprawnie, gdy ludzie się starzeją, w związku z czym w komórkach gromadzą się odpady molekularne, które z czasem zaburzają normalne funkcjonowanie komórek.Z biegiem lat te odpady komórkowe mogą przyczyniać się do rozwoju chorób związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.
Zgodnie z obecną wiedzą istnieją dwa sposoby na aktywację i poprawę autofagii:
- Poprzez Ograniczanie spożycia kaloriiMożna to osiągnąć poprzez post lub długotrwałą dietę niskokaloryczną. W okresach niedoboru pożywienia organizm aktywuje autofagię, aby uwolnić składniki odżywcze z odpadów białkowych. Efektem ubocznym tej ekstrakcji składników odżywczych jest rozpad nieprawidłowo sfałdowanych białek i wadliwych organelli. Jest to zgodne z obserwacjami z licznych badań, które wykazały, że ograniczenie kalorii u zwierząt laboratoryjnych wydłuża życie i przeciwdziała procesom starzenia.
- Przez Stosowanie tzw. mimetyków ograniczających kalorie, które imitują efekty zmniejszonego spożycia kalorii (= ograniczenia kalorii). Spermidyna jest ważnym przedstawicielem grupy mimetyków ograniczających kalorie i działa podobnie do wtórnych związków roślinnych. Resweratrol z winogron i Galusan epigallokatechiny z zielonej herbaty.
Aktualne badania nad zastosowaniem resweratrolu i spermidyny w chorobach neurodegeneracyjnych:
Resweratrol
Resweratrol jest w stanie aktywować enzym sirtuinę nawet bez ograniczania kalorii.W badaniu krzyżowym z podwójnie ślepą próbą uczestnicy z nadwagą, ale zdrowi, otrzymywali przez miesiąc 150 mg resweratrolu dziennie lub placebo. W grupie resweratrolu zaobserwowano zmiany metaboliczne, które występują również przy ograniczeniu kalorii. Aktywowano SIRT1, wzrosła zawartość tłuszczu w komórkach mięśniowych (gdzie tłuszcz był następnie spalany), podczas gdy tkanka tłuszczowa w wątrobie uległa zmniejszeniu; mitochondria w komórkach mięśniowych były bardziej aktywne, a poziom cukru we krwi spadł, podobnie jak skurczowe ciśnienie krwi, poziom lipidów we krwi i markery stanu zapalnego (patrz [odniesienie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055504/ ).
Resweratrol w profilaktyce choroby Alzheimera: W badaniu trwającym około roku pacjenci z umiarkowaną postacią choroby Alzheimera otrzymywali 0,5 g resweratrolu dziennie; dawkę tę stopniowo zwiększano do 2 g (patrz [odniesienie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362286/ Badanie wykazało, że resweratrol może działać aktywująco na mózg, na przykład zmniejszając procesy zapalne w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN) i poprawiając przepływ krwi w mózgu. U pacjentów z cukrzycą typu 2 dawka 75 mg resweratrolu tygodniowo była wystarczająca, aby zauważalnie poprawić sprawność poznawczą i ukrwienie mózgu (patrz [odniesienie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27420093/ ).
W innym badaniu podawanie 250–500 mg na dobę zdrowym osobom prowadziło do poprawy przepływu krwi do mózgu (patrz [odniesienie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20357044/ ).Podawanie 250 mg resweratrolu i 20 mg piperyny przez trzy dni spowodowało znaczny wzrost poziomu hemoglobiny (anemia jest istotnym czynnikiem ryzyka demencji) (patrz [odniesienie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24804871/ ).
Spermidyna
W niewielkim badaniu, badacz M. Fischer udowodnił, że zwiększona autofagia w komórkach mózgowych poprawia pamięć. Ponadto odkrył, że limfocyty T i cytokiny działają jako ważne mediatory w patologii choroby Alzheimera. W wysokich dawkach spermidyna obniża ekspresję wszystkich cytokin z wyjątkiem IL-17A, promuje autofagię i zwiększa aktywację limfocytów T. [Fischer M i in.; Spermina i spermidyna modulują funkcję limfocytów T u osób starszych z upośledzeniem funkcji poznawczych i bez niego ex vivo. Aging (Albany, NY). 2020, 15 lipca; 12(13):13716-13739].
Badania Pekara wykazały, że spermidyna, ze względu na swój wpływ na autofagię, stymuluje usuwanie blaszek beta-amyloidu. Ma pozytywny wpływ na demencję i prowadzi do znacznej poprawy funkcji poznawczych u pensjonariuszy domów opieki już po trzech miesiącach stosowania. [Pekar T i in.; Spermidyna w demencji: związek z wiekiem i wydajnością pamięci. Wien Klein Wochenschr. 2020;132(1-2):42-46].
W 2020 roku Schwarz opisał, jak wyższe spożycie spermidyny u osób starszych wiąże się z większą objętością hipokampu. Zaobserwował również większą średnią gęstość korową i zwiększoną grubość kory w obszarach mózgu podatnych na chorobę Alzheimera, a także w płatach ciemieniowych i skroniowych. [Black C i in.; Spożycie spermidyny wiąże się z grubością kory mózgowej i objętością hipokampa u osób starszych. Neuroimage 2020;221:117132].
Już w poprzednim badaniu randomizowanym z 2018 r. Schwarz odkrył, że spermidyna może chronić przed deficytami poznawczymi i neurodegeneracją. [Black C i in.; Bezpieczeństwo i tolerancja suplementacji spermidyną u myszy i osób starszych z subiektywnym pogorszeniem funkcji poznawczych. Starzenie się (Albany, NY). 2018;10(1):19-33].
Niemieckie Towarzystwo Neurologiczne również dostrzega obecnie ogromny potencjał spermidyny w zakresie jej działania ochronnego przed demencją i stwierdza, że aktualne dane sugerują, że spermidyna ma pozytywny wpływ na funkcje mózgu i zdolności poznawcze. Efekty te są obecnie przedmiotem badania SmartAge, prowadzonego pod kierunkiem profesora Flöela. W badaniu tym wykorzystano preparaty z kiełków pszenicy wzbogacone spermidyną. [Dienera HC; Odżywianie zdrowe dla mózgu: jak żywność może chronić przed demencją; IWD-Informationsdienst Wissenschaften 2017].
CHOROBA ALZHEIMERA/DEMENCJA
Powoduje:
- Genetyka (z.B. Apolipoproteina E4)
- Urazowe uszkodzenie mózgu
- Ograniczone kształcenie
- Hiperhomocysteinemia (lub zaburzenia szlaku 1-węglowego)
- Nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca i hiperlipidemia (możliwe, że wątpliwe)
- Receptor glutaminianu NMDA (N-metylo-D-asparaginianu)
- jest aktywowany przez glutaminian (glutaminian może działać jako neurotoksyna)
- Zwiększony napływ jonów wapnia do komórki i powstawanie rodników.
- Nadmierne pobudzenie komórki nerwowej z zaburzeniem przekazywania sygnału i śmiercią komórki („ekscytotoksyczność”)
- Dysfunkcje (z.BStres oksydacyjny, zaburzenia odporności, stany zapalne, dysfunkcja mitochondriów)
- Niedobory mikroskładników (z.B.Koenzym Q10, witamina D)
- Zanieczyszczenie zanieczyszczeniami (z.B(aluminium)
Wczesne stadia rozwoju choroby Alzheimera można spowolnić, stosując mikroskładniki odżywcze. Mózgi pacjentów skurczyły się o 20% mniej niż mózgi z grupy kontrolnej. Co ważniejsze, ich funkcje poznawcze pogorszyły się o 40–70% w ciągu trzech lat w porównaniu z osobami nieleczonymi.
Przykładowy przepis z u.gBadanie:
| DHA | 1200 mg |
(Źródło: kontrolowane placebo, randomizowane, podwójnie ślepe badanie z udziałem 311 uczestników; Soininen H i in.; 36-miesięczne badanie kliniczne wieloskładnikowego preparatu LipiDiDiet w fazie prodromalnej choroby Alzheimera. The Journal of the Alzheimer's Association 2021;17;29-40)
Leki mogą powodować śmierć komórek mózgowych. (u.a. w wyniku wewnątrzkomórkowego odkładania się beta-amyloidu i tworzenia włókienek tau) do tej pory nie zatrzymywać sięMieszanka mikroskładników (Kwasy tłuszczowe omega-3, fosfolipidy, cholina, witaminy z grupy B, witamina E, witamina C, selen), które są niezbędne do budowy błon komórkowych i wspierają powstawanie nowych synaps, W dwóch poprzednich badaniach („Souvenir I+II”) wykazano już, że lek ten spowalnia postęp demencji i zaniku mózgu.W badaniu LipiDiDiet wykazano również pozytywny wpływ na dwa punkty końcowe: „ocenę stopnia zaawansowania demencji przez lekarza” i „objętość hipokampa w badaniu MRI”. Im wcześniej zostanie wdrożona interwencja, tym większe korzyści odniesie pacjent.
(Źródło: Randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane badanie trwające 24 miesiące z udziałem 311 uczestników; Soininen H i in.; 24-miesięczna interwencja z zastosowaniem określonego wieloskładnikowego preparatu odżywczego u osób z prodromalną postacią choroby Alzheimera (LipiDiDiet): randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane badanie; The Lancet Neurology, 30.10.2017 r.)
Przykład przepisu z mikroskładnikami:
| Składniki aktywne | dawkowanie |
| Wit. C | 2,5-7,5 g |
| Witamina E | 100-150 mg |
| Prawdopodobnie.Dodatkowo: | 1 gram |
- dodatkowo L-arginina, N-acetylcysteina, witamina D3, kwas α-liponowy
- dodatkowo miłorząb japoński
- Wdychanie tlenu podczas infuzji (w celu intensywnego pobudzenia krążenia krwi i optymalizacji bilansu energetycznego)
Przykładowy przepis na fitoterapię:
| substancje | Dawka doustna | Przykłady użycia |
| szałwia | 2-3 gramy | Poprawia zdolności poznawcze i pobudzenie |
| żeń-szeń | 4,5-9 g | Poprawia funkcje poznawcze, stymuluje wydzielanie serotoniny/katecholamin |
| Miłorząb japoński | 150-240 mg | Poprawia funkcje poznawcze, codzienne życie i ocenę kliniczną |
| Dziurawiec zwyczajny | 250-750 mg | Zmniejsza ilość β-amyloidu, poprawia funkcje poznawcze i nastrój, |
| granat | 1-1,5 g | Może zapobiegać powstawaniu amyloidu, ma działanie antyoksydacyjne |
Efekty neuroprotekcyjne są szczególnie zauważalne w przypadku wtórne związki roślinne (z.BPolifenole, glikozydy irydoidowe, izotiocyjaniany, terpenoidy, alkaloidy i saponiny) i ich wpływ na neurotropiny (cząsteczki sygnalizacyjne między komórkami nerwowymi). Substancje te działają z.BDziałają jako inhibitory acetylocholinoesterazy i posiadają właściwości antyoksydacyjne, antyamyloidowe, przeciwzapalne i antyapoptotyczne. Aktualne badania są niejednoznaczne. Niemniej jednak, środki fitoterapeutyczne o wysokiej zawartości neuroprotekcyjnych substancji fitochemicznych powinny być testowane w leczeniu choroby Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych (takich jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, SLA i pląsawica Huntingtona).
CHOROBA PARKINSONA
Postępująca zwyrodnieniowa choroba ośrodkowego układu nerwowego z:
- Degeneracja i śmierć komórek nerwowych dopaminergicznych w podścielisku czarnym/prążkowiu
- Powstawanie ciał Lewy’ego (wtrąceń cytoplazmatycznych) w istocie czarnej
- Zaburzenie pozapiramidowe z niedoborem dopaminy A Nierównowaga między dopaminą, acetylocholiną i glutaminianem
- Dopamina hamuje skurcze mięśni i stymuluje jądra podstawy.
- Acetylocholina stymuluje skurcze nerwów i hamuje działanie jąder podstawy.
- Glutaminian zwiększa wewnątrzkomórkowy poziom wapnia (nadmierna aktywacja jądra podwzgórzowego)
--&Choroba Alzheimera
Powoduje:
Tak zwany „idiopatyczny” zespół Parkinsona (ok. 75%):
- Nie rozpoznano żadnych dodatkowych przyczyn
- Dysfunkcje (z.B.Prawdopodobne są stres oksydacyjny, dysfunkcja mitochondriów, stany zapalne i niedobory mikroskładników odżywczych
Wtórny zespół Parkinsona:
- Naczyniowy
- Pourazowy (z.B(Bokser Muhammad Ali)
- Stosowanie neuroleptyków (z antagonistami dopaminy)
- Przyjmowanie antagonistów wapnia, metoklopramidu lub litu
- Zanieczyszczenie z.BCO, pestycydy, trichloroetylen, perchloroetylen, 1-metylo-4-fenylo-1,2,3,6-tetrahydropirydyna (wytwarzana podczas produkcji syntetycznej heroiny)
Możliwe miejsca zastosowania mikroelementów:
Notatka:
- Pirydoksal-(5)-fosforan (aktywna witamina B6) jest kofaktorem dekarboksylazy dopa DCC; zwiększa aktywność dekarboksylazy dopa i może osłabiać działanie L-Dopy.
- Prawidłowy poziom witaminy B6 nie stanowi problemu.
- W puszkach &<5 mg może przyspieszyć konwersję lewodopy do dopaminy i zmniejszyć jej stężenie
- Jednakże efekt ten nie występuje, gdy lewodopę stosuje się z inhibitorami DCC (z.B. benserazyd).
Przykład recepty na chorobę Parkinsona:
| Składniki aktywne | dawkowanie |
| Wit. C | 2,5-7,5 g |
- indywidualnie dodatkowo witaminę B2, witaminę B3, witaminę D, kwasy tłuszczowe omega-3, kwas R-alfa liponowy, koenzym Q10 i drugorzędne związki roślinne
- Wdychanie tlenu podczas infuzji (w celu intensywnego pobudzenia krążenia krwi i optymalizacji bilansu energetycznego)
STWARDNIENIE ROZSIANE
Powoduje:
- Przewlekły stan zapalny z degeneracją osłonek mielinowych i oligodendrocytów przez limfocyty T (i nadmiar glutaminianu)
- Genetyka (zwiększona podatność tkanki ośrodkowego układu nerwowego)
- Reakcja autoimmunologiczna i/lub brak Tolerancja immunologiczna
- Hipoteza infekcji (z.B. Opryszczka, Epstein-Barr, Chlamydia, Streptococcus mutans)
- Hipoteza higieniczna (im więcej chorób zakaźnych w dzieciństwie, tym mniej SM)
- Niedobór witaminy D (i/lub „oporność na witaminę D” według Coimbry)
- Stres oksydacyjny, stres psychiczny, dysfunkcja mitochondriów, zanieczyszczenie
(Źródło: Munger KL i in.); Neurologia 2004; 62; 60-65; Lassmann H; Czasopismo neurologii, neurochirurgii i psychiatrii 2003; 4; 11-15)
Możliwe miejsca zastosowania mikroelementów:
| Ruchomości | Mikroskładniki odżywcze |
| Immunomodulacja | z.BCynk, selen |
Przykład przepisu MS:
| Składniki aktywne | dawkowanie |
| Cholina (-cytrynian/-chlorek) | 600-1500 mg |
- Częstotliwość stosowania: 2-4 razy w tygodniu przez kilka tygodni
- Podawaj cholinę powoli przez 45 minut w pozycji leżącej i odpoczywaj po infuzji.
- Rzadkie działania niepożądane terapii infuzyjnej: zwiększone wydzielanie śliny, pogłębiony oddech, uczucie ciepła
- Przeciwwskazania obejmują ostrą astmę oskrzelową, bradykardię, zawał mięśnia sercowego i chorobę Parkinsona.
- Notatka: Połączenie z doustnymi kwasami tłuszczowymi omega-3, terapia alkaliczna; Ca-EAP (350 mg każdy) 3x2 doustnie w dni bez wlewu. Korzystne jest również połączenie z Betaferonem (interferonem beta 1b).
C) CHOROBY PSYCHICZNE
Termin „Zdrowie psychiczne„Oznacza to, że dana osoba czuje się dobrze psychicznie i emocjonalnie. To idealny stan, w którym może w pełni wykorzystać swój potencjał, by radzić sobie z ciężarami i stresem w życiu. Zdrowie psychiczne nie oznacza po prostu braku stresu psychicznego lub choroby. Nie ma tu zasady „wszystko albo nic”: większość z nas znajduje się gdzieś pośrodku między „zdrowiem psychicznym” a „chorobą psychiczną” przez większość czasu”.
Typowe reakcje na sytuacje stresujące psychicznie obejmują uczucie smutku, lęku lub intensywnego napięcia wewnętrznego. Objawy te ustępują. i.d.R...po pewnym czasie. Jeśli utrzymują się dłużej lub jeśli pojawią się dalsze objawy (ataki paniki, myśli samobójcze, samookaleczenia itp.) i prowadzą do coraz poważniejszych problemów w życiu codziennym, osoby dotknięte tą przypadłością i ich bliscy powinni zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Termin „choroba psychiczna” obejmuje różne stany, występujące w różnym stopniu nasilenia. Choroby psychiczne mogą i.d.R. nie można przypisać tylko jednej przyczynie.Do stworzenia, zarówno czynniki biologiczne (np. predyspozycje genetyczne, zmiany metaboliczne w mózgu), warunki rodzinne (np. rodzice z depresją), jak również stresujące doświadczenia życiowe rozpatrywane w przeszłości (np. rozstania, śmierć ważnej osoby).
Przykłady chorób psychicznych:
- depresja
- Nadpobudliwość (ADHD)
- autyzm
- Linia graniczna
- schizofrenia
- Zaburzenia psychosomatyczne/somatoformiczne
- Stres i wypalenie zawodowe
Depresja ((Wyczerpana dusza)
- Mimo że wiedza na temat depresji jest coraz większa, nie da się zapobiec jej szybkiemu rozprzestrzenianiu się.
- Ten współczesne warunki życia Za główne czynniki uważane obecnie uznaje się: przepracowanie, zmartwienia egzystencjalne, presję związaną z autopromocją, stres i wiele innych.
- Tym ważniejsze jest zatem podejmowanie działań zapobiegawczych (i terapeutycznych)..
Źródło: PSYCHOLOGY TODAY, sierpień 2006
Inne tezy:
- Zaburzenie równowagi dopaminowo-serotoninowej
- Neuroprzekaźniki, takie jak serotonina, wpływają na szereg procesów molekularnych w mózgu, które zwalczają depresję. u.a. zaburzenia psychiczne mają wpływ.
- Pobudzają z.B.ten plastyczność neuronalna (NP) (zdolność nerwów do tworzenia nowych połączeń). Substancje wpływające na plastyczność neuronalną obejmują również KetaminaZwiększa uwalnianie Glutaminian w synapsie, co również promuje NP.
- ALE: Depresja NIE jest (TYLKO) wynikiem braku noradrenaliny i serotoniny. (SSRI B. zwiększa serotoninę w ciągu kilku godzin, dlatego Efekty pojawiają się szybko (musiałbym!)
- Zanieczyszczenie (z.B(Metale, pestycydy, zanieczyszczenia powietrza, nikotyna, alkohol)
- Kadm zwiększa ryzyko depresji
Źródło: Berk M i in.; Pop, heavy metal i blues: analiza wtórna trwałych zanieczyszczeń organicznych (POP), metali ciężkich i objawów depresji w Narodowym Badaniu Epidemiologicznym NHANES. BMJ Open. 2014; 4(7): e005142. - Ołów zwiększa ryzyko depresji
Źródło: Bouchard M i in.; Poziomy ołowiu we krwi a poważne zaburzenia depresyjne, zaburzenia paniki i uogólnione zaburzenia lękowe u U.S. młodzi dorośli. Arch Gene Psychiatry. 2009 grudzień; 66(12):
1313–1319 - Pestycydy zwiększają ryzyko depresji
Źródło: Koh SB i in.; Narażenie na pestycydy jako czynnik ryzyka depresji: populacyjne badanie longitudinalne w Korei. Neurotoxicology 2017;62:181-185. - Zanieczyszczenia powietrza zwiększają ryzyko wystąpienia depresji i stosowania leków przeciwdepresyjnych.
Źródło: Vert C i in.; Wpływ długotrwałego narażenia na zanieczyszczenie powietrza na lęk i depresję u osób dorosłych: badanie przekrojowe.Int J Hyg Environ Health 2017;220(6):1074-1080
- Kadm zwiększa ryzyko depresji
- Teoria zapalenia
- Niedobór energii (dysfunkcja mitochondriów)
- Depresja jest chorobą wielofunkcyjną!
Terapia klasyczna:
W depresji dochodzi do zaburzenia przekazywania sygnału w szczelinie synaptycznej (na skutek zaburzenia równowagi neuroprzekaźników (NTM)).
- Farmakologiczne ("antydepresanty"): Spowalnianie rozpadu neuroprzekaźnika, hamowanie wychwytu zwrotnego NTM lub usuwania NTM z synapsy
- Zmiany osobowości i metabolizmu
- Dlaczego nie zwiększyć spożycia takich budulców jak L-tryptofan i S-adenozylometionina?
- Niefarmakologiczne:
- psychoterapia
- Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
- Trening radzenia sobie ze stresem i pewności siebie
- Ruch
- Odżywianie
- Ogranicz codzienne używki (nikotynę i alkohol)
Problemy spowodowane stosowaniem leków przeciwdepresyjnych:
Różnice w skuteczności zwiększają się w przypadku czterech leków przeciwdepresyjnych nowej generacji (fluoksetyny, paroksetyny, wenlafaksyny i nefazodonu). placebo ze stopniem nasilenia depresji:
Znajdziesz praktycznie brak różnic w przypadku umiarkowanej depresji, stosunkowo niewielkie różnice w przypadku bardzo ciężkiej depresji Różnice spełniające kryteria istotności klinicznej zaobserwowano jedynie u pacjentów z bardzo ciężkimi wynikami w skali depresji w górnym zakresie. Związek między ciężkością choroby a skutecznością leków przeciwdepresyjnych jest prawdopodobnie bardziej związany ze słabszą reakcją na placebo u pacjentów z ciężką depresją niż ze zwiększonym działaniem leku.
Źródło: Metaanaliza badań rejestracyjnych (35 badań randomizowanych, w tym nieopublikowane badania, które nie zostały dobrowolnie przesłane przez producentów, lecz uzyskane w drodze postępowania prawnego przeciwko FDA). Kirsch I i in.; Początkowe nasilenie objawów i korzyści z leków przeciwdepresyjnych: metaanaliza danych przesłanych do Agencji ds. Żywności i Leków (FDA); PLoS Med 2008; 5: e45)
NADPOBUDLIWOŚĆ/ADHD
Powoduje:
- Dysfunkcja neuroprzekaźnika (szczególnie niedobór lub zmniejszona skuteczność dopaminy: uzasadnienie stosowania środków pobudzających?)
- Stres psychologiczny (w tym nadmierna lub niedostateczna stymulacja, sytuacja społeczna)
- Niedobory energetyczne/Zaburzenia mitochondrialne
- Dysfunkcja jelit (i zaburzenia równowagi kwasów tłuszczowych o krótkich łańcuchach)
- Nietolerancje pokarmowe (v.aAlergie, nietolerancja fruktozy lub histaminy)
- Poziomy zanieczyszczeń (z.BNietolerancja salicylanów i substancji chemicznych (ołów, aluminium)
- Nadużywanie nikotyny przez matkę w czasie ciąży
- Niska masa urodzeniowa i poród przedwczesny
- Niedobory mikroskładników (z.BCynk, witamina B6, żelazo, nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3)
- Przeciążenie miedzią, fosforanem i ołowiem
Terapia klasyczna
Ogólne (głównie styl życia):
- Ruch
- Odżywianie, w tym diety eliminacyjne i rotacyjne w przypadku nietolerancji pokarmowych
- Zarządzanie stresem i okresy odpoczynku (z.B.(„czas wolny od mediów”)
- Unikanie codziennych narkotyków (z.BNikotyna (aktywna i bierna)
Specjalny: Terapia behawioralna
Farmakologiczny: leki psychotropowe pobudzające (z.B. Metylofenidat podobny do amfetaminy („Ritalin”)
Źródło: SZ 11.2.2006
AUTYZM
Według WHO jest to „wrodzone, nieuleczalne zaburzenie percepcji i przetwarzania informacji w mózgu” (defekt genu).
Klasyczne objawy:
- Opóźnienia rozwojowe (brak kontaktu wzrokowego, zaburzenia mowy i brak umiejętności społecznych)
- stereotypowe wzorce zachowań
- brak poczucia niebezpiecznych sytuacji
- niska tolerancja frustracji
- ledwo postrzegają swoje otoczenie
- Zaburzenia snu objawiają się zbyt wczesnym wybudzaniem się.
Przykłady przyczyn:
Często ujawniają się dopiero po urodzeniu (genetyka jest tu tylko częścią problemu) – zgodnie z obecną wiedzą genetyka odpowiada tylko za około 50%, pozostałe ~50% to prawdopodobnie czynniki środowiskowe itp., takie jak:
- Poziomy zanieczyszczeń (z.B. Ołów)
- Metale lub zaburzenie regulacji pierwiastków są od pewnego czasu rozważane jako możliwe czynniki wyzwalające autyzm.
- W badaniu bliźniaczym dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu miały z jednej strony: podwyższone stężenie ołowiu i z drugiej strony Niedobór cynku i manganu w obszarach zębów mlecznych, które kształtują się w okołoporodowej fazie rozwoju (wewnątrzmacicznej lub w okresie niemowlęcym).
(Źródło: Arora M i L., Dysregulacja metali płodowych i poporodowych w autyzmie; Nature Communications
2017; doi: 10.1038/ncomms15493)
- Zmiany w równowadze neuroprzekaźników
- Dysfunkcja jelit (z.BDysbioza, zapalenie)
- Dysfunkcja wątroby
- Nietolerancje pokarmowe
- Nadmiernie aktywny układ odpornościowy i historia infekcji
- Zaburzenia mitochondrialne
- Stres oksydacyjny
- Niski poziom cholesterolu
- Cukrzyca istniejąca wcześniej i cukrzyca ciążowa
- Niedobory mikroskładników (z.BNiedobór cynku i manganu
- Wiele podobieństw do ADHD
Terapia klasyczna:
- Programy behawioralne: B.Zachowanie warunkowe (warunkowanie instrumentalne/terapia dyskretnych prób)
- Farmakologiczny:
- Trileptal (lek przeciwpadaczkowy okskarbazepina)
- Zyprexa (atypowy neuroleptyk olanzapina)
- Ativan (doustny lub dożylny; benzodiazepina lorazepam)
- Remeron (lek przeciwdepresyjny mirtazapina)
ZABURZENIE OSOBOWOŚCI Z POGRANICZA : ZABURZENIE TYPU BORDERLINE
= BPD (zaburzenie osobowości typu borderline) (jest klasyfikowane jako zaburzenie afektywne)
- Nietypowe zachowania i uczucia
- Sztywne, nieodpowiednie reakcje w sytuacjach osobistych &sytuacje życia towarzyskiego
- Niestabilność w relacjach społecznych, samoocenie (skłonność do zachowań zagrażających własnemu bezpieczeństwu) i nastroju (silne wybuchy emocji)
- Objawy Neuroza i psychoza występują naprzemiennie z
Powoduje:
- Czynniki środowiskowe (trauma z dzieciństwa, doświadczenia związane z przemocą, jakość powietrza)
- Czynniki konstytucyjne (przesadny temperament)
- Interakcje 1 + 2 lub zdarzenie wyzwalające (wyzwalacz)
Terapia klasyczna:
Niefarmakologiczne:
- W latach 80. XX wieku dialektyczno-behawioralna terapia (DBT) została opracowana. Nadal jest to najlepiej potwierdzona naukowo metoda leczenia zaburzenia osobowości typu borderline.
- Ponadto stosuje się psychoanalizę, terapię skoncentrowaną na schemacie (SFT), terapię opartą na mentalizacji (MBT) lub psychoterapię skoncentrowaną na przeniesieniu (TFP).
Farmakologiczny: v.aNeuroleptyki, leki uspokajające i SSRI
INNOWACYJNA TERAPIA
Zdrowie psychiczne w ogólności:
| Promowanie | Hamowanie |
| tlen | Niedobór tlenu |
| Optymalne odżywianie (mikroskładniki) | „Normalna” dieta i |
| Ruch | Brak ruchu |
| relaks | Niepokój |
| Pozytywny stres (unikanie stresu) | Negatywny przewlekły stres |
| Wystarczająca ilość snu | Brak snu |
| Trening mózgu, cele | Bezwładność psychiczna |
| Unikanie narkotyków | Palenie tytoniu, alkohol, inne narkotyki |
| Odnalezienie siebie (por. „dusza, nastrój”) | niezadowolenie |
| Zdrowie fizyczne | (przewlekłe) choroby |
| Leki („wzmacniacze mózgu”) | lek (z.B.Lek obniżający ciśnienie krwi |
a) Ogólne podejście terapeutyczne z wykorzystaniem mikroskładników:
Medycyna ortomolekularna (OM) – unikalna propozycja sprzedaży w optymalizacji && Normalizacja:
- Ogólne i szczegółowe funkcje metaboliczne (Wzmocnienie zasobów)), w tym układ redoks, detoksykacji, odpornościowy i wytwarzania energii, jelita
- Specjalny Równowaga neuroprzekaźników I Równowaga hormonów stresu (oś psycho-neuro-endokrynno-immunologiczna)
OM jako partner terapii „klasycznej”:
- Wspiera psychoterapie i pomaga pacjentom z.B.łatwiej go leczyć za pomocą terapii behawioralnej (pozwalającej wyjść z „dołka metabolicznego” lub „niskiego poziomu energii”)
- Dostarcza prekursorów serotoniny (5-HTP, tryptofan) i może redukować lub zastępować SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny = leki przeciwdepresyjne).
- Zapewnia prekursor katecholaminy
- Zawiera elementy stylu życia i zarządzania stresem
b) Konkretne podejścia terapeutyczne wykorzystujące mikroskładniki odżywcze:
Wykorzystanie kluczowych substancji
- Leczenie równowagi energetycznej i kofaktorowej
- Detoksykacja (w przypadku narażenia na zanieczyszczenia)
- Leczenie zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej (kwasicy subklinicznej)
- Wzmacnia przeciwutleniacze, stany zapalne i układ odpornościowy
- Wpływ neuroprzekaźników (miejsca dopaminy i serotoniny)
- Zaburzone są hormony stresu (normalizacja kortyzonu lub „zmęczenie nadnerczy”)
- Zoptymalizuj pracę jelit (v.aFlora jelitowa, bariery)
- Dysfunkcja przewodu pokarmowego wpływ
- Uwalnianie hormonów stresu i neuroprzekaźników
- zdrowie psychiczne i radzenie sobie ze stresem
- zespół przewlekłego zmęczenia
- depresja
- autyzm
- Z kolei zaburzenia psychiczne negatywnie oddziałują na przewód pokarmowy (powodując zmiany w motoryce, wydzielaniu żołądkowo-jelitowym, regeneracji błony śluzowej, składzie mikrobiomu jelitowego i zwiększonej przepuszczalności jelit) i sprzyjają chorobom przewodu pokarmowego.
- Dysfunkcja przewodu pokarmowego wpływ
Tam, gdzie wydaje się to rozsądne, leczenie
- Nietolerancja histaminy (z.B(Metionina, dodatkowo wapń)
- Niedobory cynku i witaminy B (patrz „Kryptopiroluria”)
Oś funkcjonalna psycho-neuro-endokrynologiczna:
- Dopamina obsługuje wydajność pamięci (v.a. Pamięć ultrakrótkotrwała) i przetwarzanie przyswojonych informacji
- cynk Wzmacnia reakcję glicyny (glicyna = neuroprzekaźnik hamujący) i bierze udział w regulacji redoks i odporności.
- Kwasy tłuszczowe (Omega 3) Są ważnymi składnikami strukturalnymi układu nerwowego. Są niezbędne do funkcjonowania układu dopaminergicznego, wewnątrzkomórkowych systemów sygnalizacji, tworzenia synaps oraz rozgałęzień dendrytycznych w regulacji stanu zapalnego. Wspomagają terapię ADHD i podobnych schorzeń.
Fitoterapeutyki wpływają na metabolizm serotoniny i oddziałują na receptory serotoninowe, z.B.:
- żeń-szeń
- Różeniec górski/Różeniec górski (z.B.Rosarin, Rosavin)
- Imbir (gingerole)
- Dziurawiec (hiperforyna)
- Szałwia (tujon)
- Męczennica (z.B. Chryzyna i trzonek z boku)
- Czarna fasola afrykańska (z.B. 5 HTP, lektyny, alkaloidy)
Idealne uzupełnienie medycyny ortomolekularnej, zwłaszcza, że ich działanie opiera się również na mikroskładnikach (z.B. wtórne związki roślinne, witaminy, minerały).
Przykładowe przepisy
Depresja:
| substancja | dawkowanie | Uwagi |
| SAM | 400-800 mg | |
| Tryptofan | 0,5-3 g | |
| Kwas foliowy | 500 mcg | poprawia działanie fluoksetyny |
| Kwasy tłuszczowe omega-3 | 1-6 gramów | Poprawia również działanie leków przeciwdepresyjnych. |
| Melatonina | 0,3-3 mg | |
| cynk | 25 mg | |
| Witamina B6 | 50 mg | poprawia podaż serotoniny |
| Tiamina | 100 mg | Niedobór powoduje zwiększenie poziomu kwasu mlekowego w mózgu. |
| Witamina B2 | 200 mg | jest ważny dla podaży glutationu |
| Witamina B12 | 5-15 mcg | |
| Wapń | 800 mg | Szczególnie ważne w przypadku depresji sezonowej |
| Witamina D | Według Spiegla | Szczególnie ważne w przypadku depresji sezonowej |
| magnez | 400 mg | Niedobór często wynika ze stresu (zwiększa depresję) |
| żelazo | 30 mg | Niedobór żelaza często prowadzi do depresji. |
| Fenyloalanina | 1-2 gramy | Prekursor noradrenaliny (NA poprawia nastrój) |
ADHD:
| substancja | dawkowanie | Uwagi |
| cynk | 20-30 mg | Niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych negatywnie wpływa na rozwój umysłowy. |
Autyzm:
| Składniki aktywne | dawkowanie |
| Witamina C | 3 x 500-1000 mg |
- Zoptymalizuj swoją dietę (ogranicz spożycie cukru, alkoholu, kawy, mięsa i fast foodów)
- Optymalizacja równowagi kwasowo-zasadowej
- Witamina B6, cynk i mangan (po przeprowadzeniu badań na obecność cynku i manganu, a także prawdopodobnie kryptopirolu)
Możliwość monitorowania (i leczenia):
- Funkcja mitochondriów i stres oksydacyjny
- Funkcja jelit, nietolerancja histaminy, glutenu i kazeiny
- Poziomy zanieczyszczeń i zdolność detoksykacji
- Witamina D (wykluczyć niedobór)
- Neuroprzekaźniki (serotonina, dopamina)
Linia graniczna:
| Składniki aktywne | dawkowanie |
| Witamina C | 3 x 500-1000 mg |