"Estou ficando grisalho!"
E foi exatamente por isso que me sentei e pesquisei sobre por que o cabelo fica grisalho e se existe alguma maneira de inibir o aparecimento de cabelos brancos ou fortalecer o crescimento e a cor dos fios.
Minha pesquisa revelou o seguinte:
O estresse como principal causa de cabelos brancos
Sob estresse psicológico e físico, o corpo é ativado por uma resposta de estresse e suas funções corporais se adaptam. Imagine que você está correndo para um local seguro no último segundo antes que um acidente grave aconteça. No momento em que você percebe o perigo, seu corpo desencadeia a chamada resposta de "luta ou fuga". Por exemplo, você pode:
- sentidos aguçados
- sensibilidade à dor reduzida
- aumento de força e desempenho
- pupilas dilatadas
- nervosismo
Por que?
Um aminoácido (tirosina) é convertido em várias etapas (reações corporais) primeiro em noradrenalina e depois em adrenalina. Essas reações ocorrem na medula adrenal e em certas células nervosas (neurônios noradrenérgicos) do sistema nervoso autônomo (sistema nervoso simpático), bem como em várias células cerebrais. Esses dois hormônios do estresse são essenciais para a sobrevivência humana. Isso é certo. Mas quais os efeitos dessas reações em outras partes do corpo?
Pesquisas demonstraram que as células-tronco responsáveis pelo pigmento capilar também recebem sinais de estresse. O sinal de estresse que A substância que chega às células consiste em grandes quantidades do hormônio e neurotransmissor norepinefrina. Lá, ela estimula fortemente as células-tronco responsáveis pela produção de melanina.
As células-tronco se dividem. e se transformam em células adultas de melanina, que se formam e morrem muito mais rapidamente, não deixando células-tronco para formar novas células de melanina. A melanina é o pigmento responsável pela cor natural do cabelo.
Com a idade, a atividade dos melanócitos diminui e a produção de melanina cessa gradualmente. Como resultado, o cabelo perde sua cor natural e fica branco.
Assim, por um lado, o excesso de estresse e, por outro, o avanço da idade, podem ser responsáveis pelo fato de o cabelo que cresce novamente ser sem cor.
Outros sintomas também podem ocorrer se z.BA adrenalina é ativada como reação ao estresse cotidiano. Distúrbios do sono ocorrem quando sua mente está cheia de pensamentos. Ansiedade e preocupação também estimulam o corpo a liberar adrenalina e outros hormônios relacionados ao estresse.z.Bcortisol).
À medida que o corpo fica cada vez mais exausto sob o estresse, o nível de noradrenalina pode cair para um valor muito baixo. Isso é frequentemente observado na síndrome de burnout.
O que posso fazer agora?
Conforme descrito acima, a produção de melanina é auxiliada pela enzima tirosina. Certos nutrientes, vitaminas, ervas, etc., podem ser benéficos nesse processo. Vamos analisar mais detalhadamente.
Cogumelos medicinais contra cabelos grisalhos
Extrato de Reishi QIDOSHA
Estudos demonstraram que o Reishi possui um forte efeito inibitório sobre a tirosinase e a síntese de melanina. Os compostos fenólicos presentes no Reishi são um componente ativo dos inibidores da tirosinase. Investigações científicas recentes demonstraram que o Reishi é o inibidor mais potente da enzima tirosinase em comparação com outras substâncias naturais.
Extrato de Hericium QIDOSHA
De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), os ingredientes do Hericium podem promover a regeneração das células nervosas e o crescimento das fibras nervosas.De acordo com os ensinamentos da Medicina Tradicional Chinesa, a juba de leão pode ajudar a aliviar os efeitos do estresse e de um estilo de vida pouco saudável. Restaurar o equilíbrio natural e saudável de um organismo perturbado.
Ervas ayurvédicas - antienvelhecimento
QIDOSHA CLEAN com extrato de Guduch
Guduchi – uma planta considerada na Ayurveda como capaz de limpar, fortalecer e rejuvenescer os tecidos.
QIDOSHA DEFENSE ou QIDOSHA TRIPHALA com Amla
A fruta Amla é considerada uma arma secreta contra os cabelos grisalhos.
Dicas para o dia a dia
Claro, qualquer outra coisa que seja sua Reduzir os níveis de estressePor exemplo
- Pranayama/ Exercícios respiratórios
- Meditações curtas
- Yoga ou exercícios relaxantes, como uma caminhada ao ar livre.
- Conversas - "desabafar"
- dieta saudável e equilibrada
- exercícios regulares
- Reduzir o consumo de álcool e café