Extrato de bergamota cítrica (CBE), obtido da fruta Citrus bergamia O arroz tem atraído crescente atenção científica devido ao seu perfil único de polifenóis.

O extrato de Citrus bergamot representa uma terapia adjuvante promissora para doenças cardiometabólicas, com efeitos comprovados sobre os perfis lipídicos, o metabolismo da glicose e a inflamação sistêmica. Os dados clínicos são robustos para dislipidemia e resistência à insulina, enquanto as aplicações oncológicas requerem mais estudos em humanos. A combinação única de melitidina, brutieridina e glicosídeos flavonoides explica seu amplo espectro de atividade.

Primeiramente, porém, examinaremos brevemente os mecanismos bioquímicos de ação:

Ingredientes ativos e mecanismos de ação

Extrato de bergamota cítrica é rica em especificidades Bioflavonoides, incluindo:

• Naringina
• Neoeriocitrina
• Melitidina
• Brutieridin

Essas substâncias exibem múltiplos efeitos semelhantes aos das estatinas in vitro e in vivo – particularmente através de Inibição da HMG-CoA redutase (Efeito semelhante ao das estatinas) e ativação de AMPK, o que leva à redução da síntese de colesterol (ver abaixo). https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-arteriosclerosis-english-415-articulo-functional-foods-nutraceuticals-in-treatment-S252991232300058X?utm ).

Piperina, o ingrediente ativo da pimenta-do-reino, é um Bioenhancer:

• Ele inibe enzimas como a CYP3A4 e transportadores de efluxo no intestino.
• o que é A absorção de ingredientes ativos de origem vegetal aumenta significativamente. (cf.) https://en.wikipedia.org/wiki/Bioenhancer )

Aplicações terapêuticas

A) Coração/Circulação

• EfeitoEstudos mostram redução do LDL em -12 % até –41 %, Colesterol total –12 % até –31 %, aumento do HDL em até 8 ECRs (Ensaios Clínicos Randomizados).
• dose diária mais recomendada: 500–1 000 mg (equivalente a 2 cápsulas de QIDOSHA).
• Duração do tempoPelo menos 8 a 12 semanas, frequentemente com um aumento progressivo do efeito ao longo do tempo.

1. Colesterol LDL &e colesterol total

• Ensaio randomizado controlado por placebo (150 mg/dia, 4 meses, 64 participantes) mostra:
• ↓ LDL-C em torno de 11,5 %
• O colesterol total diminuiu em 8,8 %
• ↑ HDL ao redor 5,5 % (geralmente)
• ↓ LDL oxidado ao redor 2 %, ↑ Atividade da paraoxonase-1 por 6,5 %
  (cf.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/ )

2. Lipídio- &Parâmetros de glicemia na dislipidemia

• Em um dose de baixa frequência de 150 mg/dia füEles passaram por 6 meses de tratamento:
• ↓ Colesterol total
• ↓ Triglicerídeos
• ↓ LDL‑C significativo; ↑ HDL significativo.
• Meta-análise (12 ECRs):
• O colesterol diminui entre 12 e 31%. %; LDL-C por 7–41 %; Triglicerídeos por 11–40 %; O HDL-C aumentou significativamente em 8 estudos.öht (cf. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31670973/ )

3.Combinação com extrato de alcachofra

• Administração combinada de extrato de bergamota e alcachofra durante 60 dias.
• ↓ Total &Colesterol LDL, colesterol HDL
• ↓ Peso corporal e circunferência da cintura
  (cf.) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746931/ )

B) Fígado gorduroso &Resistência à insulina

• RCT (300 mg/dia, 12 semanas, ≥50 anos):
• ↓ Gordura no fígado ao redor ~48 % (vs. 27 % no grupo placebo)
• Melhora significativa na sensibilidade à insulina, nos níveis de lipídios e na pressão arterial. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1reddit.com+1onlinelibrary.wiley.com.

C) Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes

Estudos clínicos demonstram efeitos sistêmicos:

• Redução dos marcadores inflamatórios:
  A proteína C-reativa de alta sensibilidade (PCR-as) é reduzida em 17,9%.
  A gama-glutamiltransferase (GGT), um marcador de estresse oxidativo, diminui 22,2%.
• Mecanismos celulares:
  O CBE suprime a translocação de NF-κB e reduz a produção de citocinas pró-inflamatórias (IL-1β, IL-6, TNF-α), bem como de PGE₂.

D) Potenciais aplicações oncológicas

Dados pré-clínicos sugerem efeitos antitumorais, porém estudos clínicos robustos em humanos ainda são necessários:

• Modelos in vitro e animais:
  A brutieridina e a melitidina (excluindo os flavonoides CBE) inibem a síntese de mevalonato e reduzem a atividade das células-tronco em células de câncer de mama.
  Em um modelo de câncer de cólon, o CBE induz apoptose e suprime sinais de sobrevivência (survivina, p21).

Recomendação de candidatura

• dosagemTomar 1 cápsula pela manhã (idealmente antes do café da manhã)/ATENÇÃO: por razões legais, não podemos recomendar uma quantidade superior a 300 mg.
• Duração do tempoPelo menos 8 a 12 semanas; em casos de distúrbios metabólicos, o período pode ser mais longo.
• Medidas complementares:
• Dieta com baixo teor de gordura e alto teor de fibras
• Esportes (30–60 Exercício moderado mínimoum(igual)
• Exames de sangue (LDL, HDL, colesterol total, triglicerídeos, se necessário).Valores hepáticos && açúcar no sangue)

Dosagens em estudos

Aplicativo	Dose/dia	Resultados
Dislipidemia	500–1000 mg	↓ LDL-C para 41 %, ↓ Colesterol, ↑ HDL
Esteatose hepática	300 mg	↓ Gordura no fígado ≈ 48 % üao longo de 12 semanas
Peso corporal/IMC (Combinação com alcachofra)	400 mg Bergamota + 100 mg alcachofra	O peso e a circunferência da cintura diminuíram em 60 dias.

Combinações sensatas de suplementos alimentares

Cientificamente sólido e combinado de forma sinérgica:

1. Com extrato de alcachofra (Cynara scolymus)
   → Suplemento para o fígado &metabolismo de gordura
   → Dosagem: 400 mg Cynara + 300 mg Bergamota tumO mesmo ocorre com a redução da gordura no fígado.
2. Com Coenzima Q10
   → Auxilia no tratamento com estatinas para reduzir o risco de miopatia.
3. Com ácidos graxos ômega-3 (EPA/DHA)
   → Otimizar o perfil lipídico → redução combinada do LDL &redução de triglicerídeos
4. Com piperina (conforme incluído no produto)
   → Aumenta significativamente a biodisponibilidade dos flavonoides (naringina, neoeriocitrina, etc.)

Possíveis interações medicamentosas

· Medicamentos para baixar o colesterol (por exemplo, B. Estatinas, Ezetimiba)

O Efeito sinérgico É possível que a combinação dos dois possa reduzir ainda mais o LDL, mas também aumentar o potencial de dor muscular (mialgia).

· medicamentos para pressão arterial ou diabetes

O A bergamota tem reduz moderadamente a pressão arterial. e melhora os níveis de açúcar no sangue – portanto, o monitoramento médico da pressão arterial e da glicemia é necessário para evitar riscos.

Informações adicionais Fontes:

1. https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/entspannung/bergamotte-was-steckt-drin-was-bewirkt-sie/
2. https://www.archivesofmedicalscience.com/Metabolic-and-vascular-effect-of-a-new-standardized-bergamot-phytocomplex-a-three,163368,0,2.html
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31057945/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10114982/
5. https://hpingredients.com/de/blog/citrus-bergamot-clinical-studies-exhibit-breakthrough-results-for-healthy-cholesterol-and-blood-sugar-support/
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11641072/
7. https://www.orthoknowledge.eu/neuigkeiten/studie-bergamot-extrakt

Buchholz, junho de 2025