Что такое DL-фенилаланин?

Фенилаланин — одна из незаменимых аминокислот, то есть он поступает в организм только с пищей. v.a. содержится в следующих продуктах:

• тыквенные семечки
• птица
• куриное яйцо
• неочищенный рис
• свинина
• Лосось
• Горох
• грецкие орехи

Фенилаланин необходим для построения белков, а также является предшественником многих гормонов, регулирующих различные функции в организме; u.a. Он необходим для нормального функционирования головного мозга, нервной системы и сердечно-сосудистой системы.

DL-фенилаланин (DLPA) представляет собой смесь незаменимой аминокислоты L-фенилаланина и эквивалентного количества зеркально-симметричной формы D-фенилаланина.

Польза L-фенилаланина для здоровья

Фенилаланин — это незаменимая аминокислота, необходимая организму для u.a. Для выработки гормона счастья дофамина. Благодаря этой роли важного предшественника дофамина, научные исследования показывают, что он также может улучшать нашу работоспособность, особенно в стрессовых ситуациях.

В организме человека L-фенилаланин используется для производства белков, но его роль в производстве нейротрансмиттеров еще более важна.

Тирозин образуется в результате гидроксилирования фенилаланина, процесса, в котором фермент фенилаланингидроксилаза выступает в качестве катализатора.

Тирозин выполняет множество важных функций в вашем организме. u.a. в образовании таких гормонов, как тироксин и Инсулин, а также нейротрансмиттеры и катехоламины (дофамин, «гормон счастья», а также норадреналин и адреналин). Последние действуют как сигнальные вещества, стимулируя нервные клетки.

Нейротрансмиттеры контролируют наш «эмоциональный и когнитивный аппарат» и регулируют жизненно важные функции, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление.
В ходе исследования ученые смогли продемонстрировать, что повышенная концентрация L-фенилаланина, как первого промежуточного продукта синтеза дофамина, положительно влияет на наше настроение и улучшает концентрацию внимания, особенно в стрессовых ситуациях (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10633491 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222).

L-фенилаланин и его зеркальная форма D-фенилаланин также могут быть преобразованы в нейромедиатор фенилэтиламин (PEA). Эта интересная аминокислота потенциально может оказывать стимулирующее и улучшающее настроение действие. (см. Sabelli HC, Javaid JI. Phenylethylamine modulation of affect: therapeutic and diagnostic implications. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1995 Winter;7(1):6-14).

ПЭА выделяется клетками мозга, когда человек испытывает эйфорию или влюбленность. Шоколад, например, содержит относительно большое количество ПЭА. К другим продуктам со значительным содержанием ПЭА относятся салями, маринованная сельдь и сыр чеддер.

Существуют данные, свидетельствующие о том, что низкий уровень фенилаланина может приводить к меланхолическому настроению. Клинические исследования на людях показали, что добавки фенилаланина потенциально могут улучшить настроение (см. Davis BA, O'Reilly RL, Placatka CL, Paterson IA, Yu PH, Durden DA. Effect of dietary phenylalanine on the plasma concentrations of phenylalanine, phenylethylamine and phenylacetic acid in healthy volunteers. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 1991;15(5):611-23).

Клинические исследования также показали, что прием добавки DLPA может улучшить настроение. В то время как L-фенилаланин необходимо дополнительно принимать в относительно высоких дозах до 10 г/день, в случае ДЛПА для достижения начальных положительных эффектов достаточно дозы 200 мг/день (см. Fischer E, Heller B, Nachon M, Spatz H. Therapy of depression by phenylalanine. Preliminary note. Arzneimittelforschung. 1975 Jan;25(1):132; Beckmann H, Strauss MA, Ludolph E. DL-phenylalanine in depressed patients: an open study. J Neural Transm. 1977;41(2-3):123-34; Beckmann H, Athen D, Olteanu M, Zimmer R. DL-phenylalanine versus imipramine: a double-blind controlled study. Arch Psychiatr Nervenkr (1970). 1979 Jul 4;227(1):49-58).

Исследования показали, что применение DL-фенилаланина в качестве дополнения к традиционным методам лечения может уменьшить такие симптомы, как усталость и раздражительность. В основе этого эффекта лежит следующий механизм: фенилаланин ингибирует активность ферментов, расщепляющих эндорфины и энкефалины. Следовательно, уровень эндорфинов повышается после приема фенилаланина. (см. http://www.jbc.org/content/264/22/12849.full.pdfИз этого следует, что u.a. Выделяется меньше ГАМК, что, в свою очередь, коррелирует с увеличением высвобождения гормона счастья дофамина.

Примерно одна треть D-фенилаланина, содержащегося в DLPA, превращается в L-фенилаланин. Оставшийся D-фенилаланин может оказывать иное, уникальное воздействие, чем L-фенилаланин. Например, в экспериментальных моделях болеутоляющей эндорфинной системы D-фенилаланин (DPA) продемонстрировал эффекты, указывающие на его потенциальное применение в лечении хронической боли, воспаления и наркотической зависимости.

Возможные побочные эффекты

Людям, страдающим редким генетическим заболеванием — фенилкетонурией (ФКУ), — необходимо избегать всех форм фенилаланина. После проведения исследований на пациентах, не имеющих этого генетического дефекта, исследователи пришли к выводу, что прием L- и D-фенилаланина, а также ДЛПА в обычных дозах не вызывает значительных побочных эффектов, и, следовательно, никаких проблем с безопасностью не возникает.