Kaj so "hormoni"?

Izraz "hormon" izvira iz starogrške besede (ὁρμᾶν hormān) in pomeni "gnati" ali "vzburjati". V medicini je izraz skoval Ernest Starling leta 1905.

Hormone proizvaja telo samo. Snovi za prenos informacij, ki so sestavljeni iz hormonska žleza v krvni obtok predložiti, da bi specifičen učinek na druge organe da bi to dosegli. (Posebna oblika so tako imenovani "nevrohormoni", ki jih proizvajajo živčne celice in se sproščajo v kri.)

Torej obstajajo 3 značilnosti hormonov:

• Snovi, ki nastajajo v hormonskih žlezah
• Na mesto delovanja se prenesejo s krvjo.
• Natančneje spremeni aktivnost ciljnih celic

Kakšne so funkcije hormonov?

Hormoni uravnavajo različne fiziološke mehanizme in vedenjske aktivnosti, kot so:

• Rast in puberteta
• metabolizem
• Telesna temperatura
• Spanje/Bioritem
• Vodna bilanca
• spomin
• Krvni tlak/Srčni utrip/Lipidi v krvi
• Energijsko ravnovesje (krvni sladkor)
• Občutki/Razpoloženja/Občutki/Stres
• Spol/Razmnoževanje/Nosečnost

Vsak hormon ima svojo edinstveno biokemijsko strukturo in deluje po načelu "ključavnice in ključa".

Katere vrste hormonov obstajajo?

3 razredi hormonov:

• Derivati ​​aminokislin
  • T3 in T4 iz ščitnice, adrenalin in noradrenalin iz nadledvične žleze, melatonin ("hormon spanja"), serotonin ("hormon dobrega počutja")
• Beljakovine- && Polipeptidni hormoni
  • Razgradijo se v črevesju – zato peroralna uporaba ni mogoča.
  • Primeri: TSH, ACTH, FSH, LH, pankreasni inzulin
• Steroidni hormoni (Steroidi so obročaste molekule, ki pripadajo maščobam in so del celične membrane; vse izvirajo iz holesterola)
  • Lipofilne ("v maščobah topne") - vežejo se na globuline in se prenašajo po krvi
  • Primeri: estrogeni, progesteron, androgeni, aldosteron
  • Mesta sinteze steroidnih hormonov:
    • Kortizol ("stresni hormon"): nadledvične žleze
    • Testosteron („moški hormon“): moda (80 %)/jajčniki (50 %), nadledvične žleze
    • Estrogeni ("ženski hormoni"): moda/jajčniki && posteljica, maščobno tkivo, nadledvične žleze
    • Progesteron ("nosečniški hormon"): moda/jajčniki && posteljica, možgani, nadledvične žleze
    • DHEA (»hormon staranja«): moda/jajčniki, možgani, nadledvične žleze (90 %)

Osredotočite se na nadledvične hormone

Nadledvična žleza je ključni organ za optimalno obvladovanje stresa.Zaradi njega nastajajo naslednji hormoni:

• Aldosteron --&Uravnavanje ravni natrija, kalija in tekočine
• Kortizol --&Uravnavanje krvnega sladkorja, protivnetno delovanje, stimulacija centralnega živčnega sistema, normalizacija odziva na stres
  • Zaviranje HDL holesterola in zvišanje LDL holesterola
  • Protivnetno (zaviranje transkripcijskega faktorja NF-κB)
  • Humoralni imunski odziv (premik Th2), antialergijski
  • Zavira celični imunski odziv → zmanjšana obramba pred okužbami in tumorji
  • Antagonisti kortizola vključujejo progesteron in DHEA.
• DHEA --&Proizvodnja spolnih hormonov, uravnavanje ravni kortizola, "proti staranju"
  • Raven DHEA se skozi življenje močno zmanjšuje: narašča do približno 20. leta starosti, nato se do približno 50. leta prepolovi in ​​​​ob koncu življenja (okoli 80. leta starosti) ostane na približno 10 % začetnih ravni.
  • DHEA lahko nadzoruje negativne učinke prekomernega sproščanja kortizola.
  • DHEA-jev "karakteristični profil": anabolični in imunizirajoči.
    • Ateroskleroza in kardioprotekcija
    • Antidiabetik (poveča občutljivost na inzulin, izkoriščanje glukoze in lipolizo)
    • Osteoprotekcija (zmanjšuje aktivnost osteoklastov in povečuje gostoto kosti)
    • Povečana vitalnost (mentalna in somatska)
    • Imunozaščita (modulira v smeri normalizacije premika Th11-Th2, povečuje število naravnih celic ubijalk, deluje protivnetno)
    • Izboljša razmerje med mišicami in maščobo
    • Dermaprotection (izboljša debelino kože, elastičnost, mastnost in vlažnost)
  • Optimalno ciljno območje DHEAS:
    • Ženske: 2000–2800 ng/ml
    • Moški: 4000–5000 ng/ml
  • Adrenalin, noradrenalin --&reakcija na situacije boja ali bega

Možni simptomi nadledvične insuficience

• Stalna utrujenost kljub zadostnemu spanju
• Omotica po hitrem vstajanju
• Nižji prag tolerance/večja dovzetnost za stres
• Povečani menstrualni krči
• Hrepenenje po soli ali slani hrani
• Slab spomin ("razpršen")
• Pomanjkanje energije (letargija), zmanjšana zmogljivost
• Depresivne faze
• Znatno zmanjšan libido
• Izboljšanje dobrega počutja v.a...po večerji

Regulacijski krog ščitničnih in nadledvičnih hormonov

• Ščitnična žleza in nadledvične žleze vplivajo druga na drugo.
• Hipofizna hormona TSH in ACTH preko povratne zanke aktivirata ščitnico (tiroksin) oziroma nadledvično žlezo (kortizol) v možganih.
• Preprosto povedano, razdelitev vlog je naslednja:
  • Ščitnica zagotavlja in uravnava energijo v telesu (prek T3 in T4).
  • Vendar pa morajo biti nadledvične žleze dovolj močne, da lahko obvladajo to presnovno energijo.
  • To lahko povzroči "slabo nadzorovan hipotiroidizem", ki kaže le malo izboljšanja tudi s terapijo.
• Utrujenost nadledvične žleze ustvarja naslednji "začarani krog":
  • Hipofiza prav tako znižuje ACTH --&Utrujena nadledvična žleza vodi do nižje proizvodnje kortizola.
  • TSH je znižan --&subklinični hipotiroidizem (prilagajanje telesa pomanjkanju kortizona)
  • NevarnostČe se ta hipotiroidizem zdravi z L-tiroksinom, hipofiza s sproščanjem ACTH spodbudi nadledvično žlezo k proizvodnji več kortizola.Če pa je nadledvična žleza že izčrpana, potem postanejo simptomi nadledvične insuficience resnično očitni. Zato je treba v primerih hipotiroidizma vedno raziskati nadledvično insuficienco kot možen osnovni vzrok!
• Ekskurzija o Hashimotovi bolezni (Vir: Schulte-Uebbing 2012):
  • Obstaja povezava med pojavom Hashimotovega tiroiditisa in prevlado estrogena (nosečnost izboljša Hashimotov tiroiditis).
  • Ko se za nadomestitev ščitničnih hormonov daje dodatno progesteron, se raven anti-TPO zmanjša (za 30–50 % v 2–6 mesecih).
  • Spanje, razpoloženje ter telesna in duševna odpornost se pogosto izboljšajo tudi s to kombinirano terapijo.
  • Pomembno je hkrati nadomestiti pogosto obstoječe pomanjkanje cinka, selena in vitamina D3.

Osredotočite se na estrogen in progesteron

estrogen

• "Karakterna podoba" estrogen: ženstvena, mehka in vlažilna
• V telesu so prisotni 3 različni estrogeni:
• Estron (E1) = oblika shranjevanja
• Estradiol (E2) = "glavni estrogen" (najmočnejši estrogen)
  • "Naredi žensko žensko"
  • Shranjuje maščobo, zadržuje vodo
  • Upočasni metabolizem z zaviranjem delovanja ščitnice
  • Zmanjša skupno tveganje za srčne bolezni za 40-50 %
  • Izboljša razpoloženje in izboljša delovanje možganov.
  • Upočasni izgubo kostne mase z zaviranjem osteoklastov
  • Spodbuja regeneracijo celic maternične sluznice in dojk v prvi polovici menstrualnega cikla.
• Estriol (E3) = »mukozni estrogen« (vendar ima le približno 10 % biološke aktivnosti E2)
• Idealno razmerje E1 : E2 : E3 je med 10 : 10 : 80 in 20 : 20 : 60.
• Tipični simptomi pomanjkanja estrogena:
  • Depresivno razpoloženje
  • Kozmetični vidiki, kot so vrane tačke ali navpične gube okoli ust
  • Atrofija sluznice, distrofične dojke
  • Motnje spanja
  • Vitka, drobna, perfekcionistična

progesteron

• Pojavlja se tako pri ženskah kot pri moških
• Predhodnik testosterona
• 20 % receptorjev se nahaja v možganih.
• "Podoba lika" Progesteron: uravnoteženje in poživljanje
  • Naravni antidepresiv – »hormon dobrega počutja«
  • Nevroprotektivno
  • Pomembna vloga pri kurjenju maščob
  • Dehidracija (antimineralokortikoidni učinek)
  • Izboljša delovanje ščitnice
  • Ščiti pred bolečinami v dojkah in cistami
  • Spodbujanje apoptoze v.av maternici, jajčnikih, dojkah in prostati
  • Spodbuja tvorbo kosti preko osteoblastov
  • Normalizira raven sladkorja v krvi, znižuje raven inzulina
• Tipični simptomi pomanjkanja progesterona:
  • Glavoboli in migrene, v.apredmenstrualni
  • Nastanek miomov
  • Pikasta krvavitev, hipermenoreja (ki celo vodi do anemije zaradi pomanjkanja železa)
  • Težave z zaspanjem
  • Agresija, notranji nemir
  • Kronična utrujenost
  • Povečanje trebušne maščobe (»oblika hruške«)
  • Pomanjkanje libida

"Hormonski trikotnik" estradiol/progesteron/testosteron

Vsi hormoni medsebojno delujejo in tvorijo individualni "hormonski orkester". Če je eden od njih povišan ali znižan, bo to vplivalo na vse ostale "igralce".

• Na primer, fiziološko razmerje med estradiolom in testosteronom je pri ženskah 1:6 in pri moških 1:10.
• Fiziološko razmerje med estradiolom in progesteronom je med 1:100 in 1:200 pri obeh spolih.

Poleg tega obstaja na stotine genov, katerih promotorje uravnavajo estrogeni/progesteron. To vpliva na več genskih segmentov, kot se je prej mislilo. Pomanjkanje estrogenov/progesterona vodi do motenj v regulaciji genov. To pojasnjuje širok spekter možnih simptomov, povezanih s pomanjkanjem estrogena/progesterona. Zato hormonsko dodajanje ni namenjeno "pomlajevanju", temveč čim bolj neposrednemu odpravljanju temeljnega vzroka.

Kaj lahko poruši hormonsko ravnovesje?

• Starostno pogojeno Menopavza (s.u.)
• Kronični stres
• Motnje spanja
• Hormonska kontracepcija (tabletka, maternični vložek, obroček, obliž)
• Operacija (maternica, jajčniki)
• Bolezen ščitnice
• Motnja hipofize
• Anoreksija/Motnje hranjenja
• Okoljski toksini (mehčala – v.aBPA)
• itd.

"Menopavza"

Kateri so tipični simptomi "menopavze" pri ženskah in moških?

Ženska

• Vročinski oblivi
• Potenje
• Motnje spanja
• brezvoljnost
• Suhe sluznice, boleč spolni odnos
• Depresija
• živčnost
• razdražljivost
• Slabost spomina
• izpadanje las
• Povečanje telesne maščobe
• Bolečine v sklepih
• izguba mišične mase
• Staranje kože/Gubanje
• osteoporoza
• Bolečine v kosteh
• Bolečine v sklepih
• Srčne palpitacije
• Srčne aritmije

Moški

• Zmanjšana spolna želja
• Erektilna disfunkcija
• Depresija
• Motnje spanja
• razdražljivost
• brezvoljnost
• Okvara spomina
• Stanja izčrpanosti
• Povečanje telesne maščobe
• izguba mišične mase
• Visok krvni tlak
• Povišane ravni holesterola
• Staranje kože/Gubanje
• osteoporoza
• Bolečine v kosteh
• Bolečine v sklepih
• Srčne palpitacije
• Srčne aritmije
• Potenje

Kaj se dogaja na hormonski ravni med "menopavzo" (klimakterijem)?

»Mit o pomanjkanju estrogena« pri simptomih menopavze:

Prevladujoče mnenje je, da so menopavzalni simptomi posledica pomanjkanja estrogena. Zato zdravljenje vključuje "estrogene".

Vendar se estrogen še naprej proizvaja, vendar v manjših količinah in ne v jajčnikih, temveč pretežno v maščobnih celicah iz moških hormonov androstendiona in testosterona (s pomočjo encima aromataze).

Prava težava pa je, da ravnovesje med estrogenom in progesteronom ni več pravilno, saj raven progesterona pada veliko hitreje kot raven estrogena:

Med menopavzo se raven estrogena v prvi polovici cikla zniža pod 25 ng/l, v drugi polovici pa pod 80 ng/l.Raven progesterona je zelo nizka in se giblje proti ničli. FSH (folikle stimulirajoči hormon – ki se proizvaja v hipofizi, vpliva na ženski menstrualni cikel in je odgovoren za pravilno delovanje ženskega reproduktivnega sistema) pa je visoka. se dvigne na vrednosti nad 12 ie/l.

D.hV nasprotju s splošnim prepričanjem na začetku menopavze za hormonsko neravnovesje med estrogenom in progesteronom ni krivo pomanjkanje estrogena, temveč progesteron, ki v primerjavi z estrogenom še bolj močno pade! Ker dobro počutje ne določajo absolutne vrednosti, temveč razmerja. Na primer, fiziološko razmerje med progesteronom in estrogenom pri ženskah je med 1:100 in 1:200. Na začetku menopavze se to razmerje znatno poslabša, raven progesterona pa še dodatno pade.

1. faza menopavze: Izguba progesterona

• Nereden menstrualni cikel od 45. leta starosti naprej
• povečanje telesne teže
• Zadrževanje vode
  Terapija: Progesteron – brez estrogena/progesterona

2. faza menopavze: Izguba estrogena

• Vročinski oblivi
• Motnje spanja
• Bolečine v sklepih
• Suhost po vsem telesu (genitalije, oči)
• Bolečine v mišicah
• Hiperholesterolemija
• Nestabilen krvni tlak
• Nepravilen srčni utrip/palpitacije

3. faza menopavze: Izguba androgenov

• Spodbudite metabolizem
• Okrepite vezivno tkivo
• Pomembno za duševno zdravje
• Pomembno za libido
• Izhodiščni material za sintezo drugih hormonov
• Težave s težo v predelu trebuha
• Povečanje prsi
• Kronična utrujenost

Pomembno: Moški hormoni so pomembni tudi za ženske! In ženski hormoni so pomembni tudi za moške!

Pritožbe, povezane s pomanjkljivostmi

• progesteron
  • Depresivno razpoloženje
  • Nemir, razdražljivost
  • tesnoba
  • Neredni/skrajšani cikli
  • Motnje strjevanja krvi, hiperplazija
  • Mastodinija, mastopatija
  • Edem, labilna hipertenzija
  • Osteopenija
• estrogen
  • Potenje
  • Nestabilnost razpoloženja
  • Motnje spanja
  • Vaginalna suhost
  • Dolgotrajna menstruacija
  • Bolečine v sklepih
  • Inkontinenca
  • Osteopenija
• androgeni (v.aTestosteron)
  • Zmanjšanje libida
  • Zmanjšana vitalnost
  • Kronična utrujenost
  • Koža z nizko vsebnostjo maščob
  • anemija
  • Atrofija (tkiva, mišic)
  • Kopičenje maščobe

Terapija oz.med menopavzo

• Simptomatsko
  • Protirevmatična zdravila
  • Zdravilo za zniževanje krvnega tlaka
  • Antidepresivi
  • Bisfosfonat
  • Tablete za spanje
  • Zdravila proti bolečinam
  • Sintetični hormoni
• Holistično
  • Bioidentični hormoni
  • Prehransko dopolnilo

Iz česa so narejeni hormoni?

• Sintetični hormoni
  • Urin brejih kobil
  • Kemijsko
• Bioidentični hormoni
  • Progesteron iz korenine jama (Dioscorea vilosa)
  • Enako kot telesni hormoni
  • Isti spekter učinkov
  • Ni povečanega tveganja za raka

Učinki sintetičnih hormonov

• Tuje snovi za telo (različna kemična struktura)
• Tveganje za raka se je povečalo za do 80 % (s.u.)
• Navsezadnje neznan učinek
• Spremembe bioloških struktur
• Lajšajo le nekatere simptome
• Spodbujanje procesov preoblikovanja v telesu

Kako lahko sintetični hormoni sprožijo raka dojke

"Dunaj. Znanstveniki na Inštitutu za molekularno biotehnologijo (IMBA) Avstrijske akademije znanosti so pojasnili povezavo med uporaba sintetičnih spolnih hormonov in povečano tveganje za raka dojke. (…) Le majhen delež prizadetih je podedoval nagnjenost; v večini primerov se tumor pridobi zaradi zunanjih vplivov. (…) Med dejavnike, ki spodbujajo raka dojke, spada vnos sintetični progesteroni (progestageni) kot del hormonske nadomestne terapije ali za hormonsko kontracepcijo. (...) Izvirno delo: Faktor diferenciacije osteoklastov RANKL nadzoruje razvoj raka dojke, ki ga povzroča progestin (Schramek et al.). Nature AOP, 29. september 2010, doi:10.1038/nature09387; Vir: RANK ligand posreduje pri proliferaciji in karcinogenezi epitelija dojke, ki jo povzroča progestin
(Gonzalez-Suarez et al.). Nature AOP, 29. september 2010, doi:10.1038/nature09495

Tveganja sintetičnih hormonov

Vir: Podatki o raku dojke po Fournierju in sodelavcih (2005) ter Clavel-Chapelonu in sodelavcih (2005/2006) pri 69.647 ženskah (v Evropi): Pri uporabi naravnega estrogena in progesterona niso opazili povečanega tveganja za nastanek raka..

Razlika med bioidentičnimi hormoni in sintetičnimi hormoni (= zdravili s hormonskimi učinki) – na primeru progesterona:

• V tridesetih letih prejšnjega stoletja so progesteron najprej pridobivali iz prašičjih jajčnikov, nato pa tudi iz posteljice žensk.
• Leta 1939 je bilo končno mogoče proizvajati progesteron iz diosgenina korenine jam. (Mimogrede, to odkritje je bilo tudi osnova za razvoj kontracepcijske tabletke v ZDA leta 1951), kar je znižalo ceno progesterona z več kot 100 dolarjev/gram na nekaj centov.
• Ampak to je bilo naravno Progesteron je postal nezanimiv za farmacevtsko industrijo, ker naravnih snovi ni mogoče patentirati. Posledično so bili razviti "progestageni" – d.hZdravila s hormonskimi učinki.
• Razlika med hormoni in zdravili s hormonskimi učinki je v njihovi spremenjeni biokemični strukturi.:
  • Bioidentični hormoni imajo identično strukturo kot telesni hormoni., d.hSprožijo izvirne presnovne procese in se vključijo v naravno sintezno pot.
  • Sintetično spremenjeni hormoni pa so tuje snovi!
• Noben naravni hormon ne povzroča stranskih učinkov v odmerku, na katerega je telo navajeno.

Primerjava hormonov:

Katera mikrohranila so koristna za simptome menopavze?

• Jamova korenina kot vir diosgenina. Diosgenin je zelo podoben progesteronu (hormonu rumenega telesa), ki ga naravno proizvajajo jajčniki.
• Rdeča detelja in hmelj
  • Spadajo med fitoestrogene (3 skupine: izoflavoni (u.aSoja, hmelj, rdeča detelja), lignani (npr. laneno seme) in kumestani (npr. črni fižol ali kalčki lucerne)
  • Blokada proliferativnih receptorjev ER-alfa: dojke, maternica, jetra
  • Estrogenu podobni učinki preko apoptotičnih receptorjev ER-beta: kosti, krvne žile, možgani, mehur
  • Antioksidativni učinek in krepitev imunskega sistema
• Čisto drevo:
• Krepi raven progesterona/ima diuretični učinek
• Znižuje prolaktin in zvišuje raven progesterona v drugi polovici menstrualnega cikla.
• Ključni simptomi: mastodinija, predmenstrualne menstrualne motnje in motnje krvavitve v premenstruaciji, predmenstrualna depresija, predmenstrualni edem
• Kordiceps: V tradicionalni kitajski medicini (TKM) se kordiceps uporablja za zdravljenje simptomov menopavze, ker krepi energijo ledvic. Pravijo, da lajša tako vroče oblive kot simptome prehlada.
• Baldrijan: študija s 60 ženskami po menopavzi je raziskovala vpliv baldrijana na prekomerno potenje. raziskali – rezultat tega je, da baldrijan pomaga pri vročinskih oblivih je v primerjavi s placebom lahko znatno zmanjšal učinke (glejte zgoraj). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Železo: Moški in ženske po menopavzi izgubijo približno en miligram železa dnevno. Ker imajo ženske, zlasti na začetku menopavze, pogosto dolgotrajne in močne krvavitve, pomanjkanje železa ni redko.
• Vitamini B6, B9 (folna kislina) in B12: V kombinaciji z vitaminom B12 in folno kislino je vitamin B6 bistvenega pomena za razgradnjo celičnega toksina homocisteina. Ta toksin je prisoten v višjih koncentracijah v krvi zaradi zmanjšane ravni estrogena med menopavzo. Vitamina B6 in B12 Prav tako spodbujajo proizvodnjo serotonina, "hormona dobrega počutja".
• Melatonin: poveča občutljivost telesa na estrogen