Mumijo (imenovan tudi "šilajit") je smolnati substrat, pridobljen v visokogorskih regijah, kot sta Himalaja ali Kavkaz, ki se v ajurvedski medicini uporablja že tisočletja. kot Rasayana (Pomlajevanje- in (Tonik) uporabljeno Analize kažejo, da je Mumijo kompleksna mešanica organskih in anorganskih komponent.

Glavne komponente so huminske snovi snovi (zlasti fulvinska kislina in druge) Huminske kisline), bioaktivno Derivati ​​dibenzopirona (Dibenzo-α-pironi, pogosto kot Kromoproteini na beljakovinah vezana) kot tudi številni minerali in Elementi v sledovih. Ti so sestavljeni iz približno 80–85 % organske mase iz huminskih snovi, 15–20 % iz nehuminskih spojin. Tipično Delnice so približno 18–20 % mineralnih soli (npr. B. Fe, Ca, Mg, Zn), 13–17 % beljakovin/encimov (in več) a. amilaze), 4–5 % maščob, 1–2 % ogljikovih hidratov in a.

Poleg tega so v mumiju odkrili na stotine organskih snovi (alkaloidi, organske kisline, hormoni, vitamini B1, B12 itd.). Naslednje veljajo za posebej bogate z aktivnimi sestavinami: Fulvohuminske kisline (Rastlinski metaboliti) in dibenzo-aromatski pironski kompleksi, ki imajo antioksidativne, protivnetne in nevroprotektivne lastnosti..

Tradicionalno Uporaba in moderno Raziskave

V ta tradicionalno Ajurvedska medicina Mumijo kot Uporablja se univerzalni tonik. Služi kot Rasayana za splošno krepitev, za povečanje vitalnosti in do Finančna podpora ta Presnova in ta Podpora imunskemu sistemu. V preteklosti so mumijo predpisovali za izčrpanost, mišično oslabelost, živčne motnje, prebavne težave, bolezni dihal in vnetne bolezni. Tradicionalno so ga uporabljali tudi v himalajskih in srednjeazijskih regijah za povečanje vzdržljivosti, pospeševanje celjenja ran in izboljšanje duševne zmogljivosti.

Sodobne znanstvene raziskave se osredotočajo na te tradicionalne indikacije in jih preučujejo v povezavi z biološkimi dejavniki. Na primer, študije in vitro in študije na živalih kažejo, da so kompleksi fulvične kisline in dibenzopirona v mumiju učinkoviti. antioksidant dela (d.h... nevtralizirajo proste radikale in povečajo raven glutationa) in protivnetno Učinki imajo. Predvsem fulvinska kislina ščiti celice pred oksidativnim stresom in lahko zmanjša amiloidne plake. Beljakovinski agregati (Kako Tau fibrile) zavirati.

To pojasnjuje zanimanje za nevroprotektivni učinekV celičnih kulturah Frakcija mumija je spodbujala rast nevronskih procesov in blokirala agregacijo tau proteina (pomembno pri Alzheimerjevi bolezni).).

Nadaljnje študije kažejo antidiabetični učinek (Izboljšana občutljivost na inzulin, nižji krvni sladkor), verjetno prek aktivacije poti Nrf2 in krepitve antioksidativne zaščite celic. Hkrati to kaže na Preiskave na eden spodbudno Učinek na ta endokrini Sistem: Torej povečano Mumijo v živalskih modelih in ravni človeških hormonov (npr. B. testosteron, eritropoetin) in optimiziran s tem presnovo in delovanje organov.

Tterapevtski Področja uporabe

Kognitivni Zdravje in Nevroprotekcija

Za kognitivna zmogljivost Obstajajo obetavni znaki. Glavna aktivna sestavina Fulvinska kislina v mumiju deluje kot tonik za spomin in živce: ima antioksidativne in anti- Ima protiprotivnetne lastnosti in in vitro blokira agregacijo tau proteina. Poleg tega mumijo stabilizira delovanje mitohondrijev in ščiti živčne celice. Začetne pilotne študije kažejo, da ima mumijo nevroprotektivne učinke in lahko pomaga preprečevati staranje, povezano s starostjo. kognitivni Primanjkljaji omiliti lahko. Torej komentiral eden Recenzijski članek: "Mumijo je zelo varno Prehranska dopolnila, ta energičen uravnoteženje dela in očitno kognitivne motnje ta proces staranja pod vplivom". Do sedaj zgrešiti vendar večji klinični Študije pri demenci ali Alzheimerjevi bolezni; trenutne raziskave (večinoma predklinične) raziskujejo natančne molekularne mehanizme. Učinek.

Antioksidant in protivnetno učinek

Mumijo je močno zdravilo antioksidantV s placebom nadzorovani študiji pri ženskah po menopavzi z osteopenijo je izvleček mumija povzročil znatno zmanjšanje lipidnih peroksidov (MDA ↓) in povečanje ta antioksidant Glutation (GSH ↑). Hkrati padel Sistemski vnetni markerji (hs-CRP) so se znižali. Avtorji sklepajo, da mumijo zmanjšuje oksidativni stres in vnetje, kar se dobro ujema s tradicionalno uporabo pri vnetnih boleznih.

Študije na živalih kažejo tudi, da mumijo poveča aktivnost endogenih antioksidantov (SOD, katalaza) in provnetnih citokinov (npr. B. TNF-α, IL-6) znižuje.Te učinke je mogoče pripisati obilnemu obstoječi polifenolni Huminske kisline in Dibenzopironske beljakovine sled nazaj ki delujejo kot lovilci radikalov, ki ščitijo celice, in modulatorji signalov.

Motnje ta presnova ogljikovih hidratov (Sladkorna bolezen)

Tradicionalno postane Mumijo tudi pri sladkorna bolezen uporabljeno. Poskusi na živalih podpora tole: V V študiji diabetikov so različni odmerki mumija znižali krvni sladkor. Znatno izboljšane ravni holesterola in trigliceridov. Srednji odmerek (100) je bil še posebej učinkovit. mg/kg) v primerjavi z višjimi ali nižjimi odmerki. Zanimivo je, da je kombinacija mumija s konvencionalnimi antidiabetiki (glibenklamid, metformin) znatno izboljšala znižanje glukoze v krvi v primerjavi z zdravili samimi.

Klinične študije na ljudeh pri Študije o sladkorni bolezni še potekajo, vendar ti rezultati kažejo, da ima Mumijo učinek na inzulin in ... oksidativni Zaščita celic izboljšano. Zato postane opomnil, pri sočasno vnos od Pri uporabi mumijoja in zdravil za sladkorno bolezen je treba skrbno spremljati raven sladkorja v krvi, da se prepreči hipoglikemija. Mehansko gledano mumijo verjetno poveča občutljivost na inzulin (npr. ...). B. z Nrf2- posredovano antioksidativno delovanje) in ščitijo delovanje beta celic.

Reproduktivno Zdravje in Hormoni

Več študij kaže, da Mumijo moška plodnost se lahko poveča – tradicionalno področje uporabe. V randomizirani, s placebom kontrolirani študiji s 35 oligospermi Moški (90 dni, 100 Dnevni odmerki šilajita (mg) so znatno izboljšali število semenčic (+61 %), gibljivost semenčic in odstotek normalno oblikovanih semenčic v primerjavi z izhodiščem. Hkrati se je zmanjšal marker oksidativnega stresa MDA v ejakulatu (-18,7 %), prav tako pa tudi skupni testosteron. (+23,5 %) Obe ravni FSH sta se znatno zvišali. Rezultati so ostali stabilni, kar kaže na varnost zdravila pri danem odmerku.

Še ena študija na zdravih posameznikih moški (250 mg Šilajit dvakrat dnevno, 90 dni) najdeno pomemben Poveča od Skupaj- ter prosti testosteron in DHEA-S v primerjavi s placebom. Ta hormonska senzibilizacija pojasnjuje po eni strani izboljšano kakovost sperme in po drugi strani tradicionalno poročane učinke na libido, vzdržljivost in mišično moč.

Mišična zmogljivost in utrujenost

Dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija pri 63 zdravih moških je preučevala učinek 8 tednov jemanja Shilajita (250 v primerjavi s 500). mg/dan) na mišično moč in okrevanje. Glede na protokol utrujenosti (test moči iztegovanja nog) so moški, ki so zaužili 500 Tisti, ki so dnevno jemali mg Shilajita, so imeli bistveno manjši padec moči (-8,9 % v primerjavi s ~16–17 % v primerjalnih skupinah). Poleg tega se je v skupini z visokim odmerkom zmanjšala raven v serumu v mirovanju. Hidroksiprolin (Označevalec za metabolizem vezivnega tkiva), Kaj na eden izboljšano regeneracija kažeAvtorji sklepajo, da Mumijo spodbuja okrevanje mišic po utrujenosti. – verjetno prek antioksidativnih učinkov v mišicah in izboljšanja telesne lastne Mehanizmi za popravilo.

Presnova kosti

Ena pomembno novo študij pregledal postmenopavzalno Ženske z Osteopenija. To prejeto nad 48 let Tedni dnevno a standardiziran Izvleček šilajita ali Placebo. V segmentu s placebom vzel ta gostota kosti ta ledvena hrbtenica (LS) in ta Gostota stegneničnega vratu (FN) se je pričakovano zmanjšala. Vendar pa je v skupinah, ki so prejemale mumijo, gostota ostala stabilna ali se je celo znatno povečala. Hkrati so se v skupini, ki je prejemala mumijo, normalizirali različni označevalci kostnega metabolizma: produkti resorpcije kosti (CTX-1, RANKL) so se zmanjšali, označevalci tvorbe kosti (BALP, OPG) pa so se povečali v primerjavi s placebom. Poleg tega se je oksidativni stres (MDA) znatno zmanjšal, antioksidativne rezerve (GSH) pa so se povečale.. Ti podatki razlagati na njem tam, to Mumijo pri postmenopavzalno Pomanjkanje estrogena dem Preprečuje izgubo kostne mase, verjetno s kombinacijo protivnetnih učinkov in modulacije celic, ki tvorijo/resorbirajo kost.

Farmakološki Mehanizmi delovanja

The opazovano Učinki od Mumijo pusti sam več molekularni Mehanizmi dodeli:

• Antioksidativni učinek: Fulvinske in huminske kisline ter dibenzopironski kromoproteini, ki jih vsebuje mumijo, vežejo reaktivne kisikove spojine in spodbujajo nastanek antioksidant Encimi (glutation, SOD Katalaza). To ščiti Celične komponente (DNK, beljakovine, membrane) zaradi oksidativnega stresa.

• Protivnetno: Skozi ta inhibicija provnetno Signalne poti (npr. B. NF-κB) in

Sestavine mumijoja imajo protivnetni učinek z zmanjševanjem citokinov (TNF-α, IL-6, hs-CRP). Študije so pokazale, da se vnetni markerji po jemanju mumijoja znatno zmanjšajo..

• Nevroprotekcija: Fulvinska kislina in vitro zavira agregacijo tau proteina, ključnega dejavnika pri Alzheimerjevi bolezni. Prav tako spodbuja preživetje nevronov in lahko pozitivno modulira rastne faktorje živcev. Poskusi na nevronih so pokazali povečano podaljševanje nevritov z izvlečki mumijo..

• Hormonska senzibilizacija: Mumijo povečuje ta Izobraževanje od Rastni hormoni in

Spolni hormoni (testosteron, DHEA) in antioksidativni encimi v endokrinih celicah. Zdi se, da vpliva na encime, kot je 11β-HSD2, in tako modulira endokrine molekularne poti. Natančne poti še vedno preiskujejo (npr. z encimom 11β-HSD2). a. Aktivacija Nrf2 v jetrih in modih).

• Mobilni Energijski metabolizem: Nekateri Študije razlagati do, to Dibenzopironi ciljno usmerjeno

Stabilizacija mitohondrijev in izboljšanje presnove energije (podobno kot adaptogeni). To lahko prepreči utrujenost in spodbudi vzdržljivost.

• Presnova kosti: Mumijo vplival Osteoklasti in Osteoblasti, domnevno skozi

Inhibicija od Dejavnost RANKL in Finančna podpora od OPG (osteoprotektivno) kot tudi antioksidant Izboljšanje kakovosti kostnega matriksa.

Klinično Študije

· Študija plodnosti (Andrologia 2010): Petintrideset moških z oligospermijo je 90 dni dvakrat na dan prejemalo 100 mg rafiniranega šilajita. Po treh mesecih je 28 udeležencev pokazalo znatno izboljšanje števila semenčic (+61 %), gibljivosti in morfologije, pa tudi 23,5-odstotno povečanje serumskega testosterona. (v primerjavi z izhodiščem). Oksidativni stres (malondialdehid) v semenu se je zmanjšal za 18,7 %. Stranskih učinkov niso opazili.

· Študija testosterona (Andrologia 2016): Petinsedemdeset zdravih moških (starih od 45 do 55 let) je 90 dni dvakrat na dan prejemalo 250 mg prečiščenega šilajita ali placeba. Skupina, ki je prejemala šilajit, je v primerjavi s placebom dosegla bistveno višje ravni celotnega in prostega testosterona ter DHEA-S (p < 0,05).&<0,05). LH in FSH sta ostala nespremenjena, kar kaže na zdravo hormonsko regulacijo.

· Športna uspešnost ( J Int Soc Sports Nutr 2019): 63 aktivnih moških je bilo razdeljenih v tri skupine. (250 mg Šilajit, 500 mg Šilajit, Placebo) za 8 Tedni. Po a standardiziran protokol za mišično utrujenost zlomil ta maksimizirano izometrična Moč v ta Skupina, ki je prejemala 500 mg, je pokazala bistveno manj (-8,9 %) kot druge skupine (-16 % oziroma -17 %; p).&<0,05) . Hkrati vzel pri 500 mg ta Ravni hidroksiprolina v mirovanju (marker razgradnje kolagena) pomemben stran. To Rezultati razlagati na boljše Rezerve mišične moči in stabilnost vezivnega tkiva skozi Mumijo tam.

· Študija osteopenije (Fitomedicina 2022): 98 postmenopavzalno Ženske z Bolniki s starostno osteopenijo so eno leto prejemali posebej standardiziran izvleček mumijo (nizek v primerjavi z visokim odmerkom) ali placebo. V obeh skupinah, ki so prejemale mumijo, je gostota ledvenih vretenc in kolčnih kosti ostala bistveno nespremenjena ali povečana v primerjavi s placebom (p < 0,01).&<0,001) . označevalec ta Obnova kosti (CTX-1, RANKL) padel OPG vrtnica in Vnetje- in oksidacijski parametri so se znatno izboljšali To je bila randomizirana, dvojno slepa študija (n≈30 na skupino) s pomembno statistično podporo.

· Antidiabetik Pilotna študija: To je manjka eden klinični študij do diabetiki, ampak skupaj Študije in opazovanja na živalih kažejo, da ima mumijo učinek zniževanja krvnega sladkorja. . Tradicionalno postane Mumijo pri sladkorna bolezen v kombinacija z rastlina skladi uporabljeno. Poleg tega obstajajo poročila o primerih (npr. B. prek regulacije glukoze v krvi) in manjša klinična opazovanja, ki v veliki meri kažejo na zgoraj omenjene mehanizme in končne točke. Sistematičen Pregled (2024) pride za Konec, to Šilajit v ta preizkušen primeri Je "morda učinkovito", vendar so potrebne nadaljnje dobro zasnovane randomizirane kontrolirane študije (RCT). Na splošno v študijah na ljudeh niso opazili resnih neželenih učinkov. strupeno Učinki opazovano če visoka čistost, preizkušen Pripravki iz mumija uporabljeno postal.

Možni neželeni učinki in interakcije

Šilajit se na splošno dobro prenaša, če se uporablja pravilno. Vendar pa so znani nekateri neželeni učinki. dokumentirano: Predvsem blago prebavno nelagodje Poročali so o posameznih primerih (slabost, Driska) – To se običajno zgodi pri neočiščenih surovih izdelkih. Občasno se lahko pojavita glavobol ali omotica. po vnos naprej.

Eno tveganje, povezano s surovim šilajitom, je ... OnesnaževalciSurovi šilajit lahko vsebuje težke kovine (svinec, arzen, kadmij itd.) in mikrobne toksine.. Zato bi morali Uporablja se lahko samo preizkušen, standardiziran in prečiščen mumijo.

Poleg tega je bilo dokazano, da šilajit zvišuje raven testosterona in železa. Ljudje s hemokromatozo (motnjo presnove železa) naj se šilajitu izogibajo ali pa ga jemljejo le po nasvetu zdravnika.

Alergijske reakcije so možne, tako kot pri vseh zeliščnih pripravkih, vendar izjemno redke.

Trenutno ni znanih interakcij med Shilajitom in drugimi zdravili.

Vendar pa bi bilo treba na podlagi razpoložljivih podatkovsredstva za zniževanje krvnega sladkorja Previdno kombinirajte, saj ima šilajit sam učinek zniževanja krvnega sladkorja (glejte zgoraj). V ta Študije na živalih izboljšano sam Učinek glibenklamida in metformina pod shilajitom (sinergizem), ki je lahko na eni strani koristen, na drugi strani pa lahko zahteva prilagoditev odmerka.