Çfarë është saktësisht NADH?

NADH është shkurtesa për hidridin e nikotinamid adenin dinukleotid dhe u zbulua për herë të parë në maja në vitin 1906 nga Arthur Harden dhe William John Young.

Përbëhet nga NAD+ dhe hidrogjen (H). Shkurtesa NAD+ qëndron për "nikotinamidë adeninë dinukleotid". Vitamina niacin (vitamina B3) është një bllok i rëndësishëm ndërtimi i NADH.

NADH është forma e reduktuar e nikotinamid adenin dinukleotidit (NAD), NAD+ është forma e oksiduar e NAD. "Formë e reduktuar" do të thotë që forma e oksiduar NAD+ bëhet NADH duke fituar dy elektrone dhe një proton.

NADH është një koenzimë thelbësore (e ashtuquajtura "koenzima 1") që luan një rol themelor në qelizat tona dhe atje v.abrenda kuadrit të Zinxhiri respirator (i quajtur edhe zinxhir transporti elektronesh) luan një rol në mitokondri ("centralet e energjisë të qelizave tona").

Thithja e NADH nga ushqimi është vështirë e mundur. Përqendrimet më të larta të NADH në mbretërinë shtazore gjenden te shpendët, konkretisht në zemër dhe indet muskulore nën krahë. Megjithatë, për shkak se NADH është një substancë kaq e paqëndrueshme, ajo shkatërrohet pothuajse plotësisht nga acidi i stomakut gjatë konsumimit, që do të thotë se trupi në fakt thith shumë pak NADH nga ushqimi.

NADH, me kusht që të jenë të pranishme të gjitha materialet fillestare dhe kofaktorët, sintetizohet nga trupi nga makronutrientët (karbohidratet, proteinat, yndyrnat) nëpërmjet ciklit të acidit citrik. Pastaj reagon me oksigjenin e pranishëm në çdo qelizë për të formuar H₂O. &½ e energjisë qelizore në formën e adenozin trifosfatit (ATP). Reaksioni i hidrogjenit dhe oksigjenit është ai që disa mund ta mbajnë mend nga mësimet e kimisë. "reaksion i oksigjenit-hidrogjenit".

reaksioni i oksigjenit në hidrogjen
Hidrogjeni (H) reagon me oksigjenin (O2) për të formuar ujë (H2O), duke prodhuar "karburant rakete" (reaksion oksigjenihidrogjeni). Për të shmangur një reaksion të tillë oksigjenihidrogjeni në trupin tonë, reaksioni duhet të ndodhë në disa faza. Ky është koncepti i gradientit redoks brenda zinxhirit respirator.

Zinxhiri i frymëmarrjes

• = “çiftëzimi kimiosmotik” ose “hipoteza e Mitchell-it” me fosforilim oksidativ (OxPhos)
• përdoret për formimin e ATP-së (nga ADP + Pi)
  • 5 Komplekse Enzimash IV
  • 2 bartës elektronesh
  • Zinxhiri i transportit të elektroneve (komplekset enzimatike I-IV) me gradient redoks siguron energji për transportin e protoneve.

• NADH/H+ dhe FADH2 i dhurojnë H2O O-së (rioksidohen) dhe formohet H2O.
• Energjia lirohet gjatë këtij reagimi (reaksioni i oksigjenit në hidrogjen)
• Në një reaksion të drejtpërdrejtë të NADH/H+ + ½ O2 në H2O + NAD+, një sasi shumë e madhe energjie do të çlirohej menjëherë për shkak të ndryshimit të lartë të potencialit redoks midis NADH/H+ dhe O2.
• Për të parandaluar një "shpërthim", procesi ndahet në disa hapa individualë ("reaksion kaskadë"): Elektronet kalojnë nëpërmjet kaskadave dhe energjia e çliruar përdoret për transportin e protoneve dhe formimin e ATP-së.
• Paralajmërim: Membrana e brendshme mitokondriale NUK është për protone (grimca të ngarkuara pozitivisht) i depërtueshëm (vetëm për O2, H2O dhe CO2, dhe nëpërmjet bartësve për ATP, ADP dhe Pi). Prandaj, vetëm NADH duhet të plotësohet, dhe jo, për shembull, NAD+..

Për çfarë saktësisht nevojitet NADH në trup?

Energjia është e nevojshme për të gjitha funksionet fiziologjike në trup., por ka disa funksione specifike për të cilat NADH është veçanërisht i rëndësishëm është.Kjo përfshin:

• Lodhja kronike (e njohur edhe si COVID i gjatë)
  • Në një studim klinik, administrimi i 20 mg NADH në ditë u studiua në 73 pacientë që vuanin nga lodhja kronike. Pas periudhës tetë-javore të studimit, u zbulua se - krahasuar me grupin placebo - NAD totale dhe, në veçanti, përmbajtja e NADH në qelizat e gjakut ishte rritur ndjeshëm, dhe indeksi i lodhjes ishte ulur gjithashtu. Për më tepër, peroksidimi i lipideve u ul dhe funksioni mitokondrial u përmirësua. Megjithatë, pjesëmarrësit në studim morën gjithashtu suplemente shtesë me 200 mg koenzimë Q10, e cila mund të ketë kontribuar gjithashtu në përmirësim (shih Castro-Marrero, J. et al. 2015. A përmirëson suplementimi oral i koenzimës Q10 plus NADH parametrat e lodhjes dhe biokimikëve në sindromën e lodhjes kronike? Antioxid Redox Signal. 22(8):679–685).
  • Një rezultat i ngjashëm u tregua edhe në një studim tjetër me një dizajn të krahasueshëm dhe 144 gra që vuanin nga lodhja kronike. Ky studim vëzhgoi një reduktim të dhimbjes kronike dhe një përmirësim të cilësisë së gjumit (shih Castro-Marrero, J. et al. 2021. Efekti i Suplementit Dietik të Koenzimës Q10 Plus NADH në Perceptimin e Lodhjes dhe Cilësinë e Jetës në Lidhje me Shëndetin tek Individët me Encefalomielit Mialgjik/Sindromën e Lodhjes Kronike: Një Provë Prospektive, e Rastësishme, e Dyfishtë e Verbër, e Kontrolluar me Placebo. Ushqyesit. 13(8):2658).
  • Për më tepër, një studim mbi lodhjen kronike te 77 pacientë tregoi një ulje të ankthit dhe një ritëm më të ulët të zemrës pas një prove ushtrimore pas 60 ditësh marrjeje prej 20 mg NADH në ditë (shih Alegre, J. et al. 2010. [Nikotinamid adenin dinukleotidi (NADH) te pacientët me sindromën e lodhjes kronike. Rev Clin Esp. 210(6):284–288.].
  • Në një studim të kontrolluar me placebo me 207 pacientë me ME/CFS, marrja e 200 mg koenzimës Q10 dhe 20 mg NADH gjatë tetë javëve rezultoi në një përmirësim të ndjeshëm të cilësisë së jetës dhe një ulje të pikëve totale FIS (Shkalla e Ndikimit të Lodhjes) 40, e cila mat lodhjen fizike, njohëse dhe psikosociale. Për më tepër, u vunë re përmirësime në kohëzgjatjen e gjumit dhe cilësinë subjektive të gjumit (shih Shoqatën Gjermane për ME/CFS). e.v. https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/ dhe Castro-Marrero, J. et al. 2021. Efekti i Suplementit Dietik të Koenzimës Q10 Plus NADH në Perceptimin e Lodhjes dhe Cilësinë e Jetës në Lidhje me Shëndetin tek Individët me Encefalomielit Mialgjik/Sindromën e Lodhjes Kronike: Një Gjykim Prospektiv, i Rastësishëm, i Dyfishtë i Verbër, i Kontrolluar me Placebo. 13(8): 2658).

Truri/Kujtesa/Sëmundjet Neurodegjenerative

• Rritja e konsumit të NADH tregoi rezultate të mira në parametrat kognitivë dhe verbalë tek individët me sëmundjen e Alzheimerit dhe sëmundjen e Parkinsonit (shih Demarin, V. et al. 2004. Trajtimi i sëmundjes së Alzheimerit me nikotinamid adenin dinukleotid të stabilizuar oral. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27-33.).
• Një studim i Universitetit Georgetown tregoi se pacientët e trajtuar me 10 mg NADH çdo ditë shfaqën një rritje të ndjeshme të performancës së trurit pas gjashtë muajsh krahasuar me nivelin fillestar.
• Pacientët me lodhje kronike dhe mungesë motivimi zhvilluan një kënaqësi më të madhe të jetës dhe një gatishmëri më të madhe për të performuar. Për më tepër, një përmirësim i simptomave motorike u vu re tek pacientët me Parkinson pas suplementimit të NADH (shih Gröber, U. Orthomolecular Medicine. A Guide for Pharmacists and Physicians. 2002).
• Në një studim pilot për parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit, 24 pacientë në rrezik për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit morën 10 mg NADH çdo ditë për një periudhë prej 6 muajsh dhe treguan rezultate statistikisht më të mira në fushën e gjuhës dhe perceptimit hapësinor në fund të studimit.Ky eksperiment sugjeron vetëm një efekt të vogël, por megjithatë domethënës në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit (shih Demarin, V. et al. 2004. Trajtimi i sëmundjes së Alzheimerit me nikotinamid adenin dinukleotid të stabilizuar oral: një studim i rastësishëm, i dyfishtë i verbër. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27–33.).
• Një studim u krye në Spitalin St. George në Székesfehérvár tek pacientët me sklerozë të shumëfishtë, tek të cilët iu administrua NADH: 38% vunë re më pak lodhje dhe më shumë vitalitet, 10% raportuan një rritje të lëvizshmërisë, 28% raportuan periudha pa lodhje; këto ishin dukshëm më të gjata se në grupin e kontrollit.
• NADH mund të rrisë prodhimin e neurotransmetuesve dopaminë dhe norepinefrinë, si dhe të modulojë marrjen dhe çlirimin e këtyre neurotransmetuesve në çarjen sinaptike (shih Pearl, SM et al. 2000. Efektet e NADH në çlirimin e dopaminës në striatumin e miut. Synapse. 36(2):95-101 dhe Ying, W. 2007. NAD+ dhe NADH në funksionet e trurit, sëmundjet e trurit dhe plakjen e trurit. Front Biosci. 12:1863-88).

• Si një komponent qendror në sistemin antioksidues të qelizave të trurit, NADH luan një rol thelbësor në ngadalësimin e proceseve të plakjes (shih Ying, W. 2008. NAD+/NADH dhe NADP+/NADPH në funksionet qelizore dhe vdekjen qelizore: rregullimi dhe pasojat biologjike. Antioxid Redox Signal. 10(2):179-206).

• Mbrojtja e zemrësStudime në Universitetin e Mjekësisë në Graz Studimet në Austri kanë treguar se NADH mund të parandalojë sëmundjet e zemrës: https://www.medunigraz.at/news/detail/herzschwaeche-nikotinamid-als-neuer-wirkstoff-fuer-zukuenftige-therapie-untersucht )

• "Jetëgjatësi" (plakje e shëndetshme): për plakjen janë v.aTre fenomene janë përgjegjëse: një rënie në prodhimin e energjisë (ATP) në qeliza, dëmtimi i ADN-së (u.a(p.sh., për shkak të toksinave mjedisore) si dhe oksidimit dhe dëmtimit të membranës qelizore. Meqenëse NADH ka një rëndësi të veçantë për prodhimin e energjisë qelizore, mund të riparojë ADN-në dhe qelizat e dëmtuara dhe vepron si një antioksidant i fuqishëm, aktualisht po merr vëmendje të veçantë në kërkimin mbi jetëgjatësinë.
• Jet lagNADH përdoret gjithashtu për të përmirësuar simptomat e jet lag-ut. Si funksionet njohëse ashtu edhe kërkesat për gjumë duket se përfitojnë nga rritja e sintezës së dopaminës (shih Birkmayer, GD et al. 2002. NADH e stabilizuar përmirëson deficitin e performancës njohëse të shkaktuar nga jet lag. Wien Med Wochenschr. 152(17-18):450-4).
• Simptomat e menopauzësSimptomat tipike të menopauzës përfshijnë humor depresiv, afshe të nxehta, mungesë energjie dhe humbje të libidos. Disa nga këto simptoma mund të shkaktohen nga mungesa e ATP-së përveç faktorëve hormonalë.
• Sistemi imunitar dhe inflamacioni kronikSipas studimeve, NADH mund ta rrisë biosintezën e interleukinës-6 në gjak shumë herë. Interleukinat janë substanca endogjene lajmëtare të qelizave të sistemit imunitar. Interleukina-6 është e rëndësishme si një substancë anti-inflamatore dhe gjithashtu rrit sekretimin e kortizolit, somatotropinës, glukagonit dhe adrenalinës.
• tensioni i gjakutNADH stimulon prodhimin e nitriteve, duke përmirësuar kështu rrjedhjen e gjakut në të gjitha organet. Një studim i vogël në Universitetin Georgetown tregoi se administrimi i 5 mg NADH në ditë uli tensionin e gjakut me një mesatare prej 10%.
• glaukoma (rritje e presionit intraokular) dhe Degjenerimi makular (Ndryshime në fushën vizuale)
• Në të dyja rastet, trajtimi përbëhej nga administrimi i 450 mg L-arginine dhe 10 mg NADH gjatë një periudhe prej katër javësh.
• Studimi i aplikimit rezultoi në një ulje të presionit të syve dhe një përmirësim në aftësinë e leximit me 2.5 rreshta.Shikimi natën u përmirësua në 100% në të gjitha rastet. 80% e subjekteve treguan një ndjeshmëri të reduktuar ndjeshëm ndaj shkëlqimit verbues.
• Degjenerimi makular i referohet një ndryshimi në makulë (pjesa qendrore e syrit përgjegjëse për shikimin e mprehtë dhe qendror). Degjenerimi makular ishte i pranishëm në 70% të rasteve kur u administrua [ilaçi]. o.gKombinimi i përbërësve aktivë u zvogëlua gjatë 4 javëve.