bazat pe
Recenzii
De neurologi Det omfattar alla sjukdomar i hjärnan och nervsystemet. Man skiljer mellan neurologiska och neurodegenerativa sjukdomar.
Per definition är det en neurologiska sjukdomar, om följande kroppsstrukturer är påverkade: hjärna, sinnesorgan, ryggmärg, perifera nerver (inklusive nervrötter och muskler), nervsystemets blodkärl samt immun- och hormonsystemet, förutsatt att sjukdomen är baserad i nervsystemet.
De vanligaste neurologiska sjukdomarna inkluderar u.a. Stroke, Parkinsons sjukdom, multipel skleros (MS), hjärnhinneinflammation, epilepsi, migrän, polyneuropati och hjärntumörer.
Neurodegenerativa sjukdomar Neurodegenerativa sjukdomar är ett samlingsbegrepp för en rad sjukdomar som främst drabbar nervcellerna i den mänskliga hjärnan. Nervceller är byggstenarna i vårt nervsystem. Eftersom de inte reproducerar sig kan kroppen inte ersätta dem om de skadas.
Neurodegenerativa sjukdomar är därför i allmänhet obotliga sjukdomar som leder till progressiv degeneration och/eller död av nervceller. Detta resulterar i problem med rörelse (såsom Parkinsons sjukdom) eller kognitiv funktion (demens, där Alzheimers sjukdom står för ungefär tre fjärdedelar av alla demensfall).
DET ÖVERGRIPANDE BEGREPPET NEUROLOGI
A) NEUROLOGISKA SJUKDOMAR
Det neurala nätverket
I hjärtat av det neurala nätverket ligger vår hjärna. Den mänskliga hjärnan är det mest komplexa organ som naturen någonsin har producerat: 100 miljarder nervceller och många gånger så många kontaktpunkter ger den förmågor som ingen superdator ännu har kunnat matcha.
Vår mänskliga hjärna består av olika hjärnceller. De viktigaste och vanligaste hjärncellerna är nervceller, även kallade neuroner.
En nervcell (så kallad "neuron") består av en cellkropp och nervfibrer – en omfattande förlängning (så kallad "axon") för att skicka ut impulser, och vanligtvis många grenar (så kallade "dendriter") för att ta emot impulser. D.h. Nervcellerna är sammankopplade. Mellan synapserna finns den så kallade synaptiska klyftan. Information överförs mellan celler via Neurotransmittorer (z.B. Serotonin, dopamin, acetylkolin)
Varje långt axon i hjärnan och ryggmärgen är omgivet av oligodendrocyter, och i det perifera nervsystemet av lemnocyter. Membranen i dessa celler består av en fett-proteinförening (så kallade lipoproteiner) som kallas myelin. Membranen är tätt lindade runt axonet och bildar en flerskiktad mantel. Denna myelinskida fungerar på liknande sätt som isoleringen i en elektrisk kabel. Nervimpulser färdas mycket snabbare i nerver omgivna av en myelinskida än i de utan.
På grund av den kraftfulla prestandan hos vår superdator-"hjärna" kräver den stora mängder energi. Vår hjärna står ensam för ungefär 20 % av vårt totala energibehov! Cellulär energi (ATP) produceras av våra mitokondrier, våra cellers så kallade "kraftverk". Om mitokondrierna inte längre fungerar korrekt kallas detta mitokondriell dysfunktion – och vår hjärna förlorar också prestanda som ett resultat.
För att undvika detta måste mitokondrierna få tillräcklig tillgång på mikronäringsämnen, såsom R-alfa-liponsyra, koenzym Q10, NADH och kofaktorer (v.a. B-vitaminer). Eftersom en sorts kontrollerad vätesyrereaktion sker i mitokondrierna, där syre förbränns (med makronäringsämnen som "bränsle"), en tillräckligt blodflöde och därmed syretillförsel till hjärnan för att säkerställa. Här tillhandahåller de gingko biloba och L-arginin viktiga tjänster.
Kronisk inflammation (där till exempel autoimmuna reaktioner spelar en central roll), stress, miljögifter etc., liksom energiproduktion i mitokondrierna, genererar ständigt Fria radikaler, som kan skada vävnader som vår hjärna.. Antioxidanternas uppgift är att neutralisera dessa fria radikaler. Särskilt kraftfulla antioxidanter inkluderar till exempel astaxantin, OPC från druvkärneextrakt, glutation och vitamin C och E..
B) NEURODEGENERATIVA SJUKDOMAR
Vid neurodegenerativa sjukdomar gäller särskilda krav för:
- Undvika
- Skjut upp starten
- Sakta ner processen
- Påverkan på alla kända riskfaktorer (synergistiska effekter!)
- Regenerativ terapi (z.B. Stimulering av neuronbildning)
... också på grund av:
- ökande livslängd
- lång latens ("tidig förebyggande och tidig upptäckt")
- höga standarder för livskvalitet
- höga vårdkostnader
- och på grund av mestadels otillfredsställande riktlinjebehandling…
Neurologiska och neurodegenerativa sjukdomar har flera överlappande orsaker ("multifunktionella sjukdomar"):
- Genetik, kön, ålder
- Ohälsosam livsstil (kostmisstag, stress, brist på motion)
- Oxidativ stress och nitrosativ stress
- Inflammation och störningar i kynureninmetabolismen (Kynureninär en aminosyra som ingår i nedbrytningen av tryptofan till serotonin)
- Immunologiska problem (z.B. Infektioner med herpesvirus)
- Mitokondriella störningar
- Miljöföroreningar och föroreningar (inklusive nikotin, alkohol, läkemedel, partiklar, bekämpningsmedel, metaller)
- Störningar i PNEI-axeln (psyko-neuro-endokrino-immunologisk)
- Felveckning av proteinstrukturer ("proteinförgiftning i hjärnan"), z.B. Amyloid β/Tau-proteiner vid Alzheimers sjukdom, α-synuklein vid Parkinsons sjukdom med samtidig störning av reparations- och bortskaffningsmekanismer (s.u. )
- Störningar i tarmfunktionen och blod-hjärnbarriären ("läckande hjärna")
- Syra-basrubbningar
Ansamlingen av felveckade proteiner i hjärnan, så kallade amyloidfibriller, är en av de främsta orsakerna till neurodegenerativa sjukdomar..
Felveckning av proteiner uppstår när polypeptider inte kan veckas till en korrekt tredimensionell struktur. Detta resulterar ofta i toxiska proteiner, vilket enligt den senaste forskningen är utlösande faktorer för neurodegenerativa sjukdomar.
Kroppen har sina egna skyddsmekanismer mot felveckade proteiner: för det första, enzymatiskt genom s.k.Peptidaser; Peptidaser är enzymer som bryter ner proteiner eller delar upp dem i återanvändbara fragment. För det andra, genom "cellåtervinning", även känt som autofagi. Lysosomer fäster sedan vid dessa avfallsprodukter, och deras enzymer bryter ner detta avfall i dess individuella komponenter, vilket gör det återanvändbart. Lysosomer kallas därför även för våra cellers "magsäck".
Tyvärr fungerar denna autofagiprocess inte lika bra med åldern, så molekylärt avfall ackumuleras i cellerna och försämrar så småningom normala cellfunktioner.. Under årens lopp kan detta cellulära avfall sedan bidra till relevanta åldersrelaterade sjukdomar, såsom Alzheimers eller Parkinsons.
Enligt nuvarande kunskap finns det två sätt att aktivera och förbättra autofagi:
- Genom Begränsa kaloriintaget. Detta kan uppnås genom fasta eller en långvarig kalorifattig kost. I tider av matbrist aktiverar kroppen autofagi för att frigöra näringsämnen från proteinavfall. Som en bieffekt av denna näringsutvinning bryts felveckade proteiner och defekta organeller ner. Detta stämmer väl överens med observationer från ett flertal studier som visar att kalorirestriktion har förlängt livslängden och motverkat åldrandeprocesser hos försöksdjur.
- Genom Användning av så kallade kalorirestriktionshämmare, som efterliknar effekterna av ett minskat kaloriintag (= kalorirestriktion). Spermidin är en viktig representant i gruppen av kaloribegränsande mimetika och fungerar på liknande sätt som sekundära växtföreningar. Resveratrol från druvor och Epigallocatechin gallat från grönt te.
Aktuell forskning om användningen av resveratrol och spermidin vid neurodegenerativa sjukdomar:
Resveratrol
Resveratrol kan aktivera sirtuin-enzymet även utan kaloribegränsning.. I en dubbelblind crossover-studie fick överviktiga men i övrigt friska deltagare antingen 150 mg/dag resveratrol eller placebo i en månad. Metaboliska förändringar observerades i resveratrolgruppen, vilka också uppstår vid kalorirestriktion. SIRT1 aktiverades, fettinnehållet i muskelcellerna ökade (där fettet sedan förbrändes), medan fett i levern minskade; mitokondrierna i muskelcellerna var mer aktiva och blodsockernivåerna sjönk, liksom systoliskt blodtryck, blodfettnivåer och inflammationsmarkörer (se [referens]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055504/ ).
Resveratrol för att förebygga Alzheimers sjukdom: I en studie som varade ungefär ett år fick patienter med måttlig Alzheimers sjukdom 0,5 g resveratrol/dag; dosen ökades gradvis till 2 g (se [referens]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362286/ Studien visade att resveratrol kan ha en aktiverande effekt på hjärnan, till exempel genom att minska inflammatoriska processer i CNS (centrala nervsystemet) och förbättra blodflödet i hjärnan. Hos patienter med typ 2-diabetes var 75 mg resveratrol per vecka tillräckligt för att märkbart förbättra kognitiv prestation och blodtillförsel till hjärnan (se [referens]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27420093/ ).
I en annan studie ledde administrering av 250–500 mg per dag till friska försökspersoner till förbättrat blodflöde till hjärnan (se [referens]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20357044/ Administrering av 250 mg resveratrol plus 20 mg piperin under tre dagar resulterade i en signifikant ökning av hemoglobinnivåerna (anemi är en relevant riskfaktor för demens) (se [referens]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24804871/ ).
Spermidin
I en liten studie lyckades forskaren M. Fischer visa att ökad autofagi i hjärnceller förbättrar minnet. Vidare upptäckte han att T-celler och cytokiner fungerar som viktiga mediatorer i patologin vid Alzheimers sjukdom. Vid höga doser nedreglerar spermidin alla cytokiner utom IL-17A, främjar autofagi och ökar T-cellsaktivering. [Fischer M et al.; Spermin och spermidin modulerar T-cellsfunktion hos äldre vuxna med och utan kognitiv nedgång ex vivo. Aging (Albany NY). 2020 15 juli;12(13):13716-13739].
Pekars studie fann att spermidin, på grund av dess inverkan på autofagi, utlöser borttagningen av amyloid-beta-plack. Det har en positiv effekt på demens och leder till en signifikant förbättring av kognitiv prestation hos vårdhemsboende efter bara tre månaders användning. [Pekar T et al.; Spermidin vid demens: Relation till ålder och minnesprestanda. Wien Klein Wochenschr. 2020;132(1-2):42-46].
År 2020 beskrev Schwarz hur högre spermidinintag hos äldre vuxna är förknippat med en större hippocampusvolym. Han observerade också större genomsnittlig kortikal densitet och ökad kortikal tjocklek i hjärnregioner som är mottagliga för Alzheimers sjukdom, såväl som i parietal- och temporalloberna. [Black C et al.; Spermidinintag är associerat med kortikal tjocklek och hippocampusvolym hos äldre vuxna. Neuroimage 2020;221:117132].
I en tidigare randomiserad studie från 2018 fann Schwarz redan att spermidin kan skydda mot kognitiva brister och neurodegeneration. [Black C et al.; Säkerhet och tolerans av spermidintillskott hos möss och äldre vuxna med subjektiv kognitiv nedgång. Aging (Albany NY). 2018;10(1):19-33].
Tyska neurologiska sällskapet erkänner nu även spermidins stora potential vad gäller dess skyddande effekt mot demens och uppger att aktuella data tyder på att spermidin har en positiv effekt på hjärnfunktion och kognitiva förmågor. Dessa effekter är för närvarande i fokus för SmartAge-studien, som genomförs under ledning av professor Flöel. Denna studie använder vetegroddspreparat berikade med spermidin. [Diener HC; Hjärnhälsosam kost: Hur mat kan skydda mot demens; IWD-Informationsdienst Wissenschaften 2017].
ALZHEIMERS/DEMENS
Orsaker:
- Genetik (z.B. Apolipoprotein E4)
- Traumatisk hjärnskada
- Begränsad skolgång
- Hyperhomocysteinemi (eller störningar i 1-kolväxeln)
- Hypertoni, fetma, diabetes och hyperlipidemi (möjligentveksamt)
- NMDA (N-metyl-D-aspartat) glutamatreceptor
- aktiveras av glutamat (glutamat kan fungera som ett nervgift)
- Ökat kalciuminflöde i cellen och bildande av radikaler.
- Överexcitation av nervcellen med störning av signalöverföringen och celldöd ("excitotoxicitet")
- Dysfunktioner (z.B. Oxidativ stress, immunförsvarsstörningar, inflammation, mitokondriell dysfunktion)
- Mikronäringsbrister (z.B. Koenzym Q10, vitamin D)
- Föroreningar (z.B. Aluminium)
I de tidiga stadierna kan utvecklingen av Alzheimers sjukdom bromsas av mikronäringsämnen. Patienternas hjärnor krympte 20 % mindre än kontrollgruppens. Ännu viktigare var att deras kognitiva funktion minskade 40 till 70 % mindre under tre år än hos de obehandlade försökspersonerna.
Exempelrecept från u.g. Studera:
| DHA | 1200 mg |
(Källa: Placebokontrollerad, randomiserad, dubbelblind, 311 deltagare; Soininen H et al.; 36 månaders klinisk LipiDiDiet multinutrientstudie vid prodromal Alzheimers sjukdom. The Journal of the Alzheimer's Association 2021;17;29-40)
Läkemedel kan orsaka hjärncellers död. (u.a. som ett resultat av intracellulär avsättning av beta-amyloid och bildandet av tau-fibriller) hittills inte sluta. En blandning av mikronäringsämnen (Omega-3-fettsyror, fosfolipider, kolin, B-vitaminer, vitamin E, vitamin C, selen), som är viktiga för byggandet av cellmembran och stödjer bildandet av nya synapser, Det har redan i två tidigare studier ("Souvenir I+II") kunnat bromsa utvecklingen av demens och hjärnatrofi.. I LipiDiDiet-studien hade det också en positiv inverkan på de två effektmåtten "läkarens bedömning av demensens svårighetsgrad" och "hippocampusvolym på MR". Ju tidigare interventionen genomförs, desto större är nyttan för patienten.
(Källa: Randomiserad, dubbelblind, kontrollerad studie över 24 månader med 311 deltagare; Soininen H et al.; 24-månadersintervention med ett specifikt multinäringsämne hos personer med prodromal Alzheimers sjukdom (LipiDiDiet): en randomiserad, dubbelblind, kontrollerad studie; The Lancet Neurology 30.10.2017)
Receptexempel med mikronäringsämnen:
| Aktiva ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 2,5–7,5 g |
| E-vitamin | 100–150 mg |
| Eventuellt.dessutom: | 1 gram |
- dessutom L-arginin, N-acetylcystein, vitamin D3, α-liponsyra
- dessutom Ginkgo biloba
- Syreinhalation under infusion (för intensivt främjande av blodcirkulationen och optimering av energibalansen)
Exempel på recept för fytoterapi:
| ämnen | Oral dos | Exempel på användning |
| salvia | 2–3 g | Förbättrar kognition och agitation |
| ginseng | 4,5–9 g | Förbättrar kognition, främjar serotonin/katekolaminer |
| Ginkgo biloba | 150–240 mg | Förbättrar kognition, vardagsliv och klinisk bedömning |
| Hypericum perforatum | 250–750 mg | Minskar β-amyloid, förbättrar kognition och humör, |
| granatäpple | 1–1,5 g | Kan möjligen förhindra amyloidbildning, har en antioxidant effekt |
De neurobeskyddande effekterna är särskilt märkbara på sekundära växtföreningar (z.B. Polyfenoler, iridoidglykosider, isotiocyanater, terpenoider, alkaloider och saponiner) och deras effekt på neurotropiner (signalmolekyler mellan nervceller). Dessa ämnen verkar z.B. De fungerar som acetylkolinesterashämmare och har antioxidativa, antiamyloida, antiinflammatoriska och antiapoptotiska egenskaper. Nuvarande forskning är inkonsekvent. Ändå bör fytoterapeutiska medel med ett högt innehåll av neurobeskyddande fytokemikalier testas vid Alzheimers sjukdom och andra neurodegenerativa sjukdomar (såsom Parkinsons sjukdom, multipel skleros, ALS och Huntingtons sjukdom).
PARKINSONS SJUKDOM
Progressiv degenerativ CNS-sjukdom med:
- Degeneration och död av dopaminerga nervceller i subsantia nigra/striatum
- Bildning av Lewykroppar (cytoplasmatiska inneslutningar) i substantia nigra
- Extrapyramidal sjukdom med dopaminbrist en Obalans mellan dopamin, acetylkolin och glutamat
- Dopamin hämmar muskelkontraktion och stimulerar basala ganglierna.
- Acetylkolin stimulerar nervkontraktioner och hämmar basala ganglier.
- Glutamat ökar intracellulärt kalcium (överaktivering av subthalamuskärnan)
--> Alzheimers sjukdom
Orsaker:
Så kallat ”idiopatiskt” Parkinsons syndrom (ca.75 %):
- Inga ytterligare orsaker identifierade
- Dysfunktioner (z.B. Oxidativ stress, mitokondriell dysfunktion, inflammation) och mikronäringsbrist är sannolikt
Sekundärt Parkinsons syndrom:
- Kärl
- Posttraumatisk (z.B. Boxaren Muhammad Ali)
- Neuroleptikaanvändning (med dopaminantagonism)
- Tar kalciumantagonister, metoklopramid eller litium
- Föroreningar z.B. CO, bekämpningsmedel, trikloretylen, perkloretylen, 1-metyl-4-fenyl-1,2,3,6-tetrahydropyridin (producerad vid tillverkning av syntetiskt heroin)
Möjliga användningsområden för mikronäringsämnen:
Notera:
- Pyridoxal-(5)-fosfat (aktivt B6) är en kofaktor för dopadekarboxylasen DCC; den ökar aktiviteten hos dopadekarboxylasen och kan försvaga effekten av L-Dopa.
- Normala vitamin B6-nivåer är inget problem.
- I burkar med > 5 mg vitamin B6 kan påskynda omvandlingen av levodopa till dopamin och minska levodopanivåerna.
- Denna effekt uppstår dock inte när levodopa används tillsammans med DCC-hämmare (z.B. kombineras med benserazid).
Exempel på recept för Parkinsons sjukdom:
| Aktiva ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 2,5–7,5 g |
- individuellt ytterligare vitamin B2, vitamin B3, vitamin D, omega-3-fettsyror, R-alfa-liponsyra, koenzym Q10 och sekundära växtföreningar
- Syreinhalation under infusion (för intensivt främjande av blodcirkulationen och optimering av energibalansen)
MULTIPEL SKLEROS
Orsaker:
- Kronisk inflammation med degeneration av myelinskidor och oligodendrocyter av T-celler (och av överskott av glutamat)
- Genetik (ökad sårbarhet hos CNS-vävnad)
- Autoimmun reaktion och/eller brist Immuntolerans
- Infektionshypotes (z.B. Herpes, Epstein-Barr, klamydia, Streptococcus mutans)
- Hygienhypotesen (ju fler infektionssjukdomar i barndomen, desto mindre MS)
- D-vitaminbrist (och/eller "D-vitaminresistens" enligt Coimbra)
- Oxidativ stress, psykisk stress, mitokondriell dysfunktion, föroreningar
(Källa: Munger KL m.fl.); Neurologi 2004; 62; 60-65; Lassmann H; Tidskrift för neurologi, neurokirurgi och psykiatri 2003; 4; 11-15)
Möjliga användningsområden för mikronäringsämnen:
| Effekter | Mikronäringsämnen |
| Immunmodulering | z.B. Zink, selen |
Receptexempel MS:
| Aktiva ingredienser | dosering |
| Kolin (-citrat/-klorid) | 600–1500 mg |
- Appliceringsfrekvens: 2–4 gånger per vecka under flera veckor
- Infundera kolin långsamt under 45 minuter medan du ligger ner och vilar efter infusionen.
- Sällsynta biverkningar av infusionsbehandling: ökad salivproduktion, fördjupad andning, värmekänsla
- Kontraindikationer inkluderar akut bronkialastma, bradykardi, hjärtinfarkt och Parkinsons sjukdom.
- Notera: Kombination med orala omega-3-fettsyror, alkalisk behandling; Ca-EAP (350 mg vardera) 3x2 oralt på infusionsfria dagar. Kombination med Betaferon (interferon beta 1b) är också fördelaktigt.
C) PSYKISKA SJUKDOMAR
Termen "Psykisk hälsa”Detta innebär att en person mår bra både känslomässigt och mentalt. Det är ett slags idealtillstånd där en person fullt ut kan förverkliga sin potential att hantera bördor och stress i sitt liv. Psykisk hälsa betyder inte bara frånvaro av psykisk stress eller sjukdom. Det finns ingen "allt-eller-inget"-princip här: de flesta av oss befinner oss någonstans mitt emellan "psykiskt friska" och "psykiskt sjuka" för det mesta.”
Vanliga reaktioner på psykiskt stressiga situationer inkluderar känslor av sorg, ångest eller intensiv inre spänning. Dessa symtom försvinner. i.d.R. Efter en viss tid. Om de kvarstår längre eller om ytterligare symtom uppstår (panikattacker, självmordstankar, självskadebeteende etc.) och leder till allt större problem i det dagliga livet, bör de drabbade och deras anhöriga söka professionell hjälp.
Termen psykisk sjukdom omfattar olika kliniska bilder som uppträder i olika svårighetsgrad.Psykiska sjukdomar kan i.d.R. kan inte tillskrivas bara en orsak. Utvecklingen påverkas av båda biologiska faktorer (t.ex. genetisk predisposition, metaboliska förändringar i hjärnan), familjeförhållanden (t.ex. föräldrar med depression) samt stressiga livsupplevelser beaktat i det förflutna (t.ex. uppbrott, dödsfall av en viktig person).
Exempel på psykiska sjukdomar:
- depression
- Hyperaktivitet (AD(H)D)
- autism
- Gränsfall
- schizofreni
- Psykosomatiska/somatoforma störningar
- Stress och utbrändhet
Depression ((Den utmattade själen)
- Trots ökad kunskap om depression kan dess snabba spridning inte förhindras.
- De moderna levnadsförhållanden De viktigaste faktorerna som nu anses vara: överarbete, existentiella bekymmer, press att marknadsföra sig själv, stress och mycket mer.
- Detta gör förebyggande (och terapeutiska) motåtgärder desto viktigare..
Källa: PSYCHOLOGY TODAY, augusti 2006
Andra avhandlingar:
- Störning av dopamin-serotoninbalansen
- Neurotransmittorer som serotonin påverkar en mängd olika molekylära processer i hjärnan som bekämpar depression. u.a. psykiska störningar har en effekt.
- De stimulerar z.B. de neuronal plasticitet (NP) på (nervernas förmåga att bilda nya förbindelser). Ämnen som påverkar neuronal plasticitet inkluderar även Ketamin: Det ökar frisättningen av Glutamat vid synapsen, som också främjar NP.
- MEN: Depression uppstår INTE (ENDAST) på grund av brist på noradrenalin och serotonin. (SSRI B. ökar serotoninnivåerna inom några timmar, vilket är anledningen till Effekter uppstår snabbt (skulle behöva!)
- Föroreningar (z.B. Metaller, bekämpningsmedel, luftföroreningar, nikotin, alkohol)
- Kadmium ökar risken för depression
Källa: Berk M et al.; Pop, heavy metal och blues: sekundär analys av persistenta organiska föroreningar (POP), tungmetaller och depressiva symtom i NHANES National Epidemiological Survey. BMJ Open. 2014; 4(7): e005142. - Bly ökar risken för depression
Källa: Bouchard M et al.; Blynivåer i blodet och egentlig depression, panikångest och generaliserad ångestsyndrom hos U.S. unga vuxna. Arch Gene Psychiatry. 2009 dec; 66(12):
1313–1319 - Bekämpningsmedel ökar risken för depression
Källa: Koh SB et al.; Exponering för bekämpningsmedel som riskfaktor för depression: En populationsbaserad longitudinell studie i Korea. Neurotoxicology 2017;62:181-185. - Luftföroreningar ökar risken för depression och användning av antidepressiva medel.
Källa: Vert C et al.; Effekt av långvarig exponering för luftföroreningar på ångest och depression hos vuxna: En tvärsnittsstudie.Int J Hyg Environ Health 2017;220(6):1074-1080
- Kadmium ökar risken för depression
- Inflammationsteori
- Energibrist (mitokondriell dysfunktion)
- Depression är en multifunktionell sjukdom!
Klassisk terapi:
Vid depression störs signalöverföringen vid den synaptiska klyftan (på grund av en störning i balansen mellan neurotransmittorer (NTM).
- Farmakologiska ("antidepressiva medel"): Långsammare nedbrytning av neurotransmittorer, hämning av NTM-återupptag eller borttagning av NTM från synapsen
- Förändringar i personlighet och ämnesomsättning
- Varför inte öka intaget av byggstenar som L-tryptofan och S-adenosylmetionin?
- Icke-farmakologisk:
- psykoterapi
- Balans mellan arbete och privatliv
- Stresshantering och träning i självförtroende
- Rörelse
- Näring
- Minska dagliga droger (nikotin och alkohol)
Problem orsakade av användning av antidepressiva medel:
Skillnaderna i effekt ökar för fyra antidepressiva medel av den nya generationen (fluoxetin, paroxetin, venlafaxin och nefazodon). placebo med depressionens svårighetsgrad:
Du kommer att hitta praktiskt taget inga skillnader i måttlig depression, relativt små skillnader i mycket svår depression Skillnader som uppfyller kriterierna för klinisk signifikans observerades endast hos patienter med mycket svåra depressionspoäng i den övre delen av skalan. Sambandet mellan sjukdomens svårighetsgrad och antidepressiv effekt beror mer sannolikt på ett minskat placebosvar hos svårt deprimerade patienter än på en ökad effekt av läkemedlet.
Källa: Metaanalys av registreringsstudier (35 randomiserade studier, inklusive opublicerade studier som inte frivilligt lämnades in av tillverkarna utan erhölls genom rättsliga åtgärder mot FDA). Kirsch I et al.; Initial svårighetsgrad och antidepressiva fördelar: En metaanalys av data som lämnats in till Food and Drug Administration; PLoS Med 2008; 5: e45)
HYPERAKTIVITET/ADHD
Orsaker:
- Neurotransmittordysfunktion (särskilt brist på eller minskad effekt av dopamin: motivering för användning av stimulantia?)
- Psykisk stress (inklusive över- eller understimulering, social situation)
- Energibrist/Mitokondriella störningar
- Tarmdysfunktion (och obalanser i kortkedjiga fettsyror)
- Matintoleranser (v.a. Allergier, fruktos- eller histaminintolerans)
- Föroreningsnivåer (z.B. Salicylat- och kemisk intolerans, bly, aluminium)
- Nikotinmissbruk av modern under graviditeten
- Låg födelsevikt och för tidig födsel
- Mikronäringsbrister (z.B. Zink, vitamin B6, järn, omättade fettsyror (omega-3)
- Överbelastning med koppar, fosfat och bly
Klassisk terapi
Allmänt (främst livsstil):
- Rörelse
- Näringslära inklusiveEliminerings- och rotationsdieter för matintoleranser
- Stresshantering och viloperioder (z.B. (”mediefri tid”)
- Undvikande av vardagliga droger (z.B. Nikotin (aktivt och passivt)
Särskild: Beteendeterapi
Farmakologisk: stimulerande psykotropa läkemedel (z.B. Amfetaminliknande metylfenidat (”Ritalin”)
Källa: SZ 11.2.2006
AUTISM
Enligt WHO är det en "medfödd, obotlig sjukdom i hjärnans perception och informationsbearbetning" (gendefekt).
Klassiska symtom:
- Utvecklingsförseningar (brist på ögonkontakt, talsvårigheter och brist på sociala färdigheter)
- stereotypa beteendemönster
- ingen känsla för farliga situationer
- låg frustrationstolerans
- uppfattar knappt sin omgivning
- Sömnstörningar visar sig i att man vaknar mycket tidigt.
Exempel på orsaker:
Ofta uppträder det först efter födseln (genetik är bara en del av en aspekt) – enligt nuvarande kunskap står genetik bara för cirka 50 %, de övriga ~50 % är förmodligen miljöfaktorer etc., såsom:
- Föroreningsnivåer (z.B. Leda)
- Metaller eller en dysreglering av element har diskuterats under en tid som möjliga utlösare för autism.
- I en tvillingstudie hade barn med autismspektrumstörning å ena sidan förhöjda koncentrationer av bly och å andra sidan en Zink- och manganbrist i områden av deras mjölktänder som bildas under en perinatal utvecklingsfas (intrauterin eller i spädbarnsåldern).
(Källa: Arora M et L:, Foster- och postnatal metalldysreglering vid autism; Nature Communications)
2017; doi: 10.1038/ncomms15493)
- Förändringar i neurotransmittorbalansen
- Tarmdysfunktion (z.B. Dysbios, inflammation)
- Leverdysfunktion
- Matintoleranser
- Överaktivt immunförsvar och infektionshistorik
- Mitokondriella störningar
- Oxidativ stress
- Låga kolesterolnivåer
- Befintlig och graviditetsdiabetes
- Mikronäringsbrister (z.B. Zink- och manganbrist)
- Många likheter med ADHD
Klassisk terapi:
- Beteendeprogram: B.Villkorligt beteende (operant betingning/diskreta försöksterapier)
- Farmakologisk:
- Trileptal (antiepileptiskt läkemedel oxkarbazepin)
- Zyprexa (atypisk neuroleptisk olanzapin)
- Ativan (oral eller intravenös; bensodiazepin lorazepam)
- Remeron (antidepressivt läkemedel mot mirtazapin)
Borderline personlighetsstörning
= BPD (Borderline personlighetsstörning) (klassificeras som en affektiv störning)
- Ovanliga beteenden och känslor
- Stela, olämpliga reaktioner i personliga situationer & sociala omständigheter
- Instabilitet i sociala relationer, självbild (tendens till självriskerande beteende) och humör (starka känslomässiga utbrott)
- Symtom på Neuros och psykos varvas från
Orsaker:
- Miljöfaktorer (barndomstrauma, erfarenheter av övergrepp, luftkvalitet)
- Konstitutionella faktorer (överdrivet temperament)
- Interaktioner av 1 + 2 eller utlösande händelse (trigger)
Klassisk terapi:
Icke-farmakologisk:
- På 1980-talet, den dialektisk beteendeterapi (DBT) utvecklades. Det är fortfarande den mest vetenskapligt validerade behandlingen för borderline personlighetsstörning.
- Dessutom används psykoanalys, schemafokuserad terapi (SFT), mentaliseringsbaserad terapi (MBT) eller överföringsfokuserad psykoterapi (TFP).
Farmakologisk: v.a. Neuroleptika, lugnande medel och SSRI-preparat
INNOVATIV TERAPI
Psykopsykisk hälsa i allmänhet:
| Främja | Hämmande |
| syre | Syrebrist |
| Optimal näring (mikronäringsämnen) | "Normal" kost och |
| Rörelse | Brist på motion |
| avkoppling | Oro |
| Positiv stress (att undvika stress) | Negativ kronisk stress |
| Tillräcklig sömn | Brist på sömn |
| Hjärnträning, mål | Mental tröghet |
| Undvika droger | Rökning, alkohol, andra droger |
| Att hitta sig själv (jfr.("Själ, humör") | missnöje |
| Fysisk hälsa | (Kroniska) sjukdomar |
| Mediciner ("hjärnboosters") | medicinering (z.B. Blodtryckssänkande medicin |
a) Allmänna terapeutiska metoder med mikronäringsämnen:
Ortomolekylär medicin (OM) – unikt säljargument inom optimering & Normalisering:
- Allmänna och specifika metaboliska funktioner (Resursförstärkning)), inklusive redox, avgiftning, immun- och energiproduktionssystem, tarmar
- Särskild Neurotransmittorbalans och Stresshormonbalans (”Psyko-neuro-endokrino-immunologisk axel”)
OM som partner i "klassisk" terapi:
- Stödjer psykoterapier och gör patienter z.B. lättare att behandla med beteendeterapi (får honom ur en "metabolisk svacka" eller "energibrist")
- Tillhandahåller serotoninprekursorer (5-HTP, tryptofan) och kan minska eller ersätta SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare = antidepressiva medel).
- Tillhandahåller katekolaminprekursor
- Innehåller livsstils- och stresshanteringselement
b) Specifika terapeutiska metoder med mikronäringsämnen:
Användning av viktiga ämnen
- Behandling av energi- och kofaktorbalans
- Avgiftning (vid exponering för föroreningar)
- Behandling av syra-basobalans (subklinisk acidos)
- Stärker antioxidanter, inflammation och immunförsvaret
- Neurotransmittorernas inverkan (dopamin- och serotoninställen)
- Stresshormoner påverkas (normalisering av kortison eller "binjuretrötthet")
- Optimera tarmfunktionen (v.a. Tarmflora, barriärer)
- Gastrointestinal dysfunktion influens
- Frisättning av stresshormoner och neurotransmittorer
- psykisk hälsa och stresshantering
- kroniskt trötthetssyndrom
- depression
- autism
- Psykiska störningar har i sin tur en negativ inverkan på mag-tarmkanalen (med förändringar i motilitet, gastrointestinal sekretion, slemhinneregenerering, tarmmikrobiomets sammansättning och ökad tarmpermeabilitet) och främjar sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Gastrointestinal dysfunktion influens
Där det verkar rimligt, behandling av
- Histaminintolerans (z.B. Metionin, kalcium (ytterligare)
- Brister i zink och vitamin B (se "Kryptopyrroluri")
Psyko-neuro-endokrin funktionell axel:
- Dopamin stöder minnesprestanda (v.a. ultrakorttidsminne) och bearbetning av inlärd information
- zink Det förstärker glycinresponsen (glycin = hämmande neurotransmittor) och är involverat i redox och immunreglering.
- (Omega-3) fettsyror De är viktiga strukturella komponenter i nervsystemet. De är essentiella för det dopaminerga systemets funktion, för intracellulära signalsystem, för synapsbildning och för dendritisk förgrening vid inflammationskontroll.De stöder terapi för ADHD och liknande tillstånd.
Fytoterapeutiska medel påverkar serotoninmetabolismen och interagerar med serotoninreceptorer, z.B. :
- ginseng
- Rosenrot/Rhodiola rosea (z.B. Rosarin, Rosavin)
- Ingefära (gingeroler)
- Johannesört (hyperforin)
- Salvia (Thujone)
- Passionsblomma (z.B. Chrysin och axeln åt sidan)
- Afrikansk svartböna (z.B. 5-HTP, lektiner, alkaloider)
Ett idealiskt komplement till ortomolekylär medicin, särskilt eftersom deras effekt också är baserad på mikronäringsämnen (z.B. sekundära växtföreningar, vitaminer, mineraler).
Receptexempel
Depression:
| ämne | dosering | Anmärkningar |
| SAM | 400–800 mg | |
| Tryptofan | 0,5–3 g | |
| Folsyra | 500 mcg | förbättrar effekten av fluoxetin |
| Omega 3-fettsyror | 1–6 g | Det förbättrar också effekten av antidepressiva medel. |
| Melatonin | 0,3–3 mg | |
| zink | 25 mg | |
| Vitamin B6 | 50 mg | förbättrar serotonintillförseln |
| Vitamin B1 | 100 mg | Brist ökar mjölksyranivåerna i hjärnan. |
| Vitamin B2 | 200 mg | är viktigt för glutationtillförseln |
| Vitamin B12 | 5–15 mcg | |
| Kalcium | 800 mg | Särskilt viktigt vid säsongsbunden depression |
| D-vitamin | Enligt Spiegel | Särskilt viktigt vid säsongsbunden depression |
| magnesium | 400 mg | Brist beror ofta på stress (ökar depression) |
| järn | 30 mg | Järnbrist leder ofta till depression. |
| Fenylalanin | 1–2 gram | Föregångare till noradrenalin (NA höjer humöret) |
ADHD:
| ämne | dosering | Anmärkningar |
| zink | 20–30 mg | Brist på essentiella fettsyror har en negativ inverkan på den mentala utvecklingen. |
Autism:
| Aktiva ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 3 x 500–1000 mg |
- Optimera din kost (minska socker, alkohol, kaffe, kött och snabbmat)
- Optimera syra-basbalansen
- Vitamin B6, zink och mangan (efter testning för zink och mangan och eventuellt kryptopyrrol)
Möjlig övervakning (och behandling) av:
- Mitokondriell funktion och oxidativ stress
- Tarmfunktion, histamin-, gluten- och kaseinintolerans
- Föroreningsnivåer och avgiftningskapacitet
- D-vitamin (uteslut brist)
- Neurotransmittorer (serotonin, dopamin)
Gränsfall:
| Aktiva ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 3 x 500–1000 mg |