Какво точно е креатин? Креатинът е естествено, ендогенно вещество. Той играе централна роля като енергиен транспортер и буфер във всяка клетка. Тялото на възрастен съдържа приблизително 80-130 г креатин. Около...
Качество на съня I Адаптогенни и анксиолитични ефекти на екстракт от корен на ашваганда при здрави възрастни: Двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано клинично проучване.Салве, Дж., Пейт, С., Дебнат, К. && Langade, D....
Съставки Черният кимион е ценен като лечебно средство още от древността. Активната му съставка притежава както превантивни, така и терапевтични ефекти. Ползите за здравето от черния кимион се дължат главно...
Какво точно е карнозин? Карнозинът, известен още като бета-аланил-L-хистидин, се синтезира в организма от L-хистидин и бета-аланин и затова се нарича дипептид (химическо съединение, съставено от два аминокиселинни остатъка). Тъй...
Маслиновото дърво (Olea europaea) се култивира в Средиземноморския регион от хилядолетия. Докато положителните свойства на маслиновите плодове и маслото, извлечено от тях, са добре познати на повечето хора, терапевтичните ефекти...
ОБЩИ Мастни киселини, съдържащи сяра (с карбоксилна група) и тиоалкохол (с тиолова група) Присъства в митохондриите („електроцентралите“ на нашите клетки). Разтворим в мазнини и вода (поради което може да премине...
