oprindelse

Ashwagandha (Withania somnifera) kaldes også "indisk ginseng" og er en natskyggeplante, der bærer klare røde bær. Den bruges i Ayurveda. v.a...hvis rod. Oversat fra sanskrit betyder Ashwagandha "hestens lugt", da det menes, at de, der indtager det, vil blive lige så stærke som en hest. I Ayurveda er Ashwagandha blevet brugt i over 3000 år mod infertilitet, aldringstegn og til at styrke kroppen. v.aaf estimeret blodgennemstrømning.

Fra et alternativt medicinsk perspektiv betragtes ashwagandha også som en adaptogen plante. Adaptogene planter har tiltrukket sig særlig videnskabelig interesse i de senere år på grund af deres evne til at tilpasse sig miljøfaktorer. D.hDe fjerner det, der er for rigeligt, og genopfylder det, der mangler. D.hIdeen bag at bruge disse planter er, at de også kan bidrage til denne selvregulering i den menneskelige organisme.

Fordele og virkningsmekanisme

I Ayurveda bruges ashwagandha til at balancere Vata- og Kapha-doshaerne. På tysk kaldes det også "Schlafbeere" (søvnbær), hvilket allerede afslører en anden anvendelse i Ayurveda: Fremmer søvn og afslapning, samt lindrer angst, hukommelses- og koncentrationsbesvær..

Ashwagandha understøtter balance i nervesystemet og fremmer ifølge ayurvedisk lære ro og mental klarhed. Det er derfor særligt gavnligt i tilfælde af... Overanstrengelse og kronisk træthed ofte brugt.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50-56 Dobbeltblindt studie Et studie med 98 deltagere fra 2008 fokuserer på at reducere stressrelaterede parametre gennem indtag af 125 mg eller 250 mg Ashwagandha to gange dagligt – hvilket resulterer i en betydelig forbedring. Reduktion af kliniske og biokemiske stressindikatorer uden uønskede bivirkninger.

De biologisk aktive komponenter i roden af ​​Withania somnifera er Withanolider (Steroider) AlkaloiderRoden blev brugt i traditionel medicin til behandling af... Bronkitis, dyspepsi, impotens, fnat og mavesår, samt til abort. brugt (WHO, 2009). I traditionel kinesisk medicin bruges rhizomet blandt andet som Smertestillende, febernedsættende og malariamiddel (Teuscher og Lindequist, 2010).

Withania somnifera-rødder De klassificeres som "Rasayana", hvilket betyder "vævsregenerering" og er en beskrivelse af gruppen af ​​foryngende midler (Gupta og Rana, 2007; Rege et al., 1999). Ud over livsforlængende og foryngende effekter Withania siges at have beroligende egenskaber (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Det bruges som et tonicum, kendt som "Medharasayana", som betyder "fremmer indlæring og hukommelse", og til geriatriske problemer (Mirjalili et al., 2009).

En undersøgelse fra 2015 tyder på et bidrag fra Ashwagandha til muskelopbygning nærhed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Rødderne betragtes som en Sundhedsfremmende næringsstoffer til gravide kvinder og ældre brugt (Mirjalili et al., 2009).

WHO har udstedt en positiv monografi for medicinsk anvendelse af roden af ​​Withania somnifera (Radix Withaniae) (WHO, 2009). Den anbefalede dosis til medicinsk brug er 3-6 g eller, som et antistressmiddel, 250 mg to gange dagligt af den tørrede og formalede rod (WHO, 2009). o.g.Point: Kilde: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Juridisk forbrugerinformation

Tysk og europæisk lov har til formål at beskytte forbrugerne mod potentielt vildledende påstande om produkters virkninger. Udsagnene her henviser til originale ayurvediske og traditionel kinesisk medicin (TCM). Denne årtusindgamle, traditionelle viden er baseret på erfaringer, der er gået i arv fra generation til generation. Det er ikke meningen, at de her beskrevne produkter skal have nogen effekt i vestlig medicins forstand. Alle produkter er kosttilskud; de er ikke medicin og har ingen medicinsk effekt. Hvis du er syg og har brug for lægehjælp, bedes du kontakte din læge eller apoteker.