Hvad er kæmpenatlysolie egentlig, og hvad er kæmpenatlysolie?

Kæmpenatlysen er også kendt som gul natskygge eller natrose. Den har fået sit navn fra det faktum, at den åbner sine klare gule blomster selv ved skumringstid for at tiltrække natsværmere til bestøvning. Denne staude blev introduceret til Europa fra Nordamerika i det 17. århundrede, hvor den hurtigt spredte sig i floraen.

Nattlysolie får sine særlige egenskaber fra dens høje andel af umættede fedtsyrer, som u.aStyrk immunforsvaret og understøt celleregenereringen. Nattlysolie er en af ​​de få olier, der indeholder gamma-linolensyre i høje koncentrationer. Denne tredobbelt umættede fedtsyre regulerer hormonbalancen og understøtter hudens heling. På grund af denne værdifulde kombination af ingredienser anbefales natlysolie ofte til behandling af hud, der er beskadiget af eksem eller neurodermatitis.

Hvad er borago præcist, og hvad er boragoolie?

Borago stammer fra Asien og dyrkes nu i næsten hele Europa og Nordamerika. Den er også kendt som agurkurt, agurkurt, kærlighedsøje, blå stjerneblomst, salaturt, stjerneblomst, hjertes glæde eller munter blomst. Denne globalt dyrkede urt er uundværlig til én ret i særdeleshed: Frankfurt Green Sauce.

Boragoolie er en naturlig forbindelse med et højt indhold af gamma-linolensyre (GLA). Denne fedtsyre findes kun i visse planteolier og har stærke antiinflammatoriske egenskaber.

De fleste mennesker indtager kun meget små mængder GLA gennem deres kost.

GLA er en essentiel omega-6 fedtsyre, som kroppen ikke selv kan producere. Vores kroppe er i stand til at omdanne andre omega-6 fedtsyrer (såsom linolsyre fra nødder eller frø) til GLA i et vist omfang. Det er dog mere effektivt at indtage GLA direkte og tilføre det til vores kroppe.

Da boragoolie er meget letfordærvelig, anbefales det at tage den i kapselform.

Frisk borago indeholder pyrrolizidinalkaloider (PA'er). Disse er sekundære planteforbindelser, som planten producerer som forsvar mod rovdyr, og som kan være skadelige for menneskers sundhed. Selvom borago er en ingrediens i retter som den typiske Frankfurter grønne sovs og i teer, fraråder det føderale institut for ernæring at indtage den. PA'er findes udelukkende i... frisk Indeholder borago. Presset boragoolie og kapsler til kosttilskud indeholder ikke længere PA'er og kan derfor bruges uden tøven.

Ingredienserne i kæmpenatlysolie && Boragoolie

De sundhedsfremmende effekter af begge olier er baseret på deres høje koncentration af umættede fedtsyrer. Nattlysolie indeholder 60-80% linolsyre. Dette er en vigtig bestanddel af cellevægge og er ansvarlig for at opbygge en sund hudbarriere, som beskytter mod ydre påvirkninger og samtidig regulerer fugtighedsniveauet. Linolsyre tilhører gruppen af ​​essentielle fedtsyrer. Kroppen kan ikke selv producere disse; de ​​skal tilføres gennem kosten.

Begge olier indeholder også omega-3 fedtsyren gamma-linolensyre (GLA). Boragoolie har et særligt højt GLA-indhold på omkring 23%, hvorimod kæmpenatlysolie – kun overgået af solbærolie med hensyn til GLA-indhold – indeholder cirka 9% GLA.

Derudover er følgende inkluderet: u.a.:

• Saponiner
• C-vitamin
• E-vitamin
• tanniner
• Silica
• Slim
• harpiks
• Kaliumnitrat

Typiske anvendelser af kæmpenatlys && Boragoolie (Kilder: s.u.):

• Kløende hud med tendens til neurodermatitis og eksem:
• Nyere forskning tyder på, at nogle patienter med atopisk dermatitis mangler et enzym kaldet delta-6-desaturase. Dette enzym omdanner linolsyre indtaget fra mad til gamma-linolensyre, som er nødvendig for antiinflammatoriske processer. Patienter med denne enzymmangel kan have gavn af at tage kæmpenatlysolie. &Boragoolie kan hjælpe, fordi den direkte forsyner kroppen med gamma-linolensyre.
• I et studie med personer, der lider af hudinflammation, blev det påvist, at de antiinflammatoriske stoffer leukotrien B4 og C4 samt prostaglandin E blev hæmmet.

• Tør hud: Ved tør hud fungerer hudbarrieren ikke længere korrekt, hvilket fører til vandtab. Hvis tør hud ikke kan producere nok beskyttende olier, kan dette forårsage en dysregulering af immunsystemet. Dette kan udløse øget inflammation, og immunsystemet reagerer på manglen i form af eksem. Nogle undersøgelser har vist en betydelig forbedring af hudbarrieren efter deltagere, der brugte op til 720 mg GLA dagligt i en periode på to måneder.

• LeddegigtGamma-linolensyre, en flerumættet fedtsyre, kan findes i kæmpenatlysolie. &Boragoolie har en positiv effekt på inflammation ved at kontrollere frigivelsen af ​​​​budbringerstoffer såsom prostaglandiner, leukotriener og cytokiner, som er ansvarlige for kroppens inflammatoriske reaktioner. Undersøgelser viser, at hos nogle patienter reduceres ledsmerter, hævelse og følsomhed i de berørte led efter blot seks ugers brug.
• Gamma-linolensyre sænker naturligt blodtryk og kan have en positiv effekt på en let øget kolesterolVærdien i blodet kan påvirke blodet.
• Olien siges at have en balancerende effekt på hormonsystemet. Derfor bruges den meget ofte til... hormonelle udsving under menstruation (d.hPMS-symptomer såsom brystsmerter eller ømme bryster, angst og hudreaktioner) samt i tilfælde af Menopausale symptomer, såsom hedeture og nattesved.
• Nattlysblomst &Boragoolie siges at virke som en naturlig antihistamin handle og u.a...for at lindre symptomerne på høfeber.

dosering

I de fleste tilfælde er dosis for raske voksne mellem 500 mg og 3 gram om dagen.

Brugere, der har erfaring med borago- &For dem, der ønsker at lindre akut inflammation og smerter forårsaget af leddegigt med kæmpenatlysolie, anbefales højere doser på op til 3 gram i litteraturen. For eksempel, i tilfælde af leddegigt, cirka 7 gram dagligt.

Vigtigt: Disse er kosttilskud, ikke medicin. I stedet for at behandle symptomer er målet at genopbygge mikronæringsstoflagrene, indtil homeostase er opnået. Derfor opstår der en effekt. i.d.R...først efter flere uger eller måneder. Nogle brugere rapporterer, at en smertelindrende effekt først blev mærkbar efter cirka seks måneder.

Interaktioner og bivirkninger

Generelt betragtes aftenlysblomster &Borageolie betragtes som sikker, når den bruges både internt og eksternt.

Nogle mennesker rapporterer fordøjelsesproblemer, især efter at have taget større doser af boragoolie. Disse symptomer omfatter løs afføring, diarré, bøvsen og luft i maven.

Gravide kvinder bør ikke indtage kæmpenatlysolie. &Tag ikke boragoolie, da det kan fremkalde for tidlig fødsel.

Hvis du tager visse lægemidler, bør du konsultere din læge, før du tager boragoolie:

• Antikoagulantia: Blodfortyndende medicin (z.BWarfarin), hvilket kan føre til øget blødningstendens.
• Antikonvulsiva: medicin mod epilepsi

Kilder:

Bühring, U.: Praktisk lærebog i lægeplantevidenskab, Georg Thieme Verlag, 2014-udgaven

Federal Institute for Risk Assessment: "Spørgsmål og svar om pyrrolizidinalkaloider i fødevarer", www.bfr.bund.de (Tilgået: 25. marts 2022)

Kötter, E.: Den store GU praktiske håndbog i urter, Gräfe og Unzer Publishing House 2009, 1. udgave

Mayer, J.G... m.fl.: Håndbog i klostermedicin, Zabert Sandmann Publishing House, 2006

Van Wyk, B.-E. m.fl.: Håndbog i lægeplanter: En illustreret guide, Scientific Publishing Company, 2. udgave, 2004

Werner, M.: Mind-Maps® Aromaterapi, Haug Verlag, 2. udgave, 2012

Brosche T., Platt D. (2000). Effekt af indtag af boragoolie på fedtsyremetabolisme, transepidermalt vandtab og hudparametre hos ældre. Arch Gerontol Geriatr. 30(2):139-150. doi:10.1016/s0167-4943(00)00046-7

Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC m.fl. (1999) Dobbeltblind, multicenteranalyse af effekten af ​​boragoolie hos patienter med atopisk eksem. Br J Dermatol. 140(4):685-688. doi:10.1046/j.1365-2133.1999.02771.x

Kapoor R., Huang Y.S(2006). Gamma-linolensyre: en antiinflammatorisk omega-6 fedtsyre. Curr Pharm Biotechnol. 7(6):531-534. doi:10.2174/138920106779116874

rollebesætning R.E(2001). Reduktion af leddegigtaktivitet forårsaget af boargeolie kan medieres af øget cAMP, der undertrykker tumornekrosefaktor-alfa. Int Immunopharmacol.1:2197-9. Se abstrakt.

Takahashi Y., Ide T., Fujita H. (2000). Gamma-linolensyre i form af boragoolie forårsager mindre ophobning af kropsfedt, hvilket ledsager en stigning i niveauet af uncoupling protein 1 mRNA i brunt fedtvæv. Comp Biochem Physiol B Biochem Mol Biol 127(2):213-222. doi:10.1016/s0305-0491(00)00254-6

Takwale A, Tan E, Agarwal S, et al. (2003). Effektivitet og tolerabilitet af boragoolie hos voksne og børn med atopisk eksem: randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret, parallelgruppeforsøg. BMJ. 2003;327(7428):1385. doi:10.1136/bmj.327.74.138528

Tasset-Cuevas I, Fernández-Bedmar Z, Lozano-Baena M.D., Campos-Sánchez J., de Haro-Bailón A., et al. (2013) Beskyttende effekt af boragefrøolie og gamma-linolensyre på DNA: In vivo- og in vitro-studier. PLOS ONE 8(2): e56986. doi: 10.1371/journal.pone.0056986

Tso P, Caldwell J, Lee D, Boivin PG, DeMichele JS (2012). Sammenligning af vækst, serumbiokemi og n-6 fedtsyremetabolisme hos rotter fodret med diæter suppleret med saflorolie eller boragoolie med højt gamma-linolensyreindhold i 90 days.Food Chem Toxicol. Juni 2012; 50(6): 1911–1919.

.