El ácido hialurónico, producido por las células del tejido conectivo (denominadas fibroblastos), se encuentra en casi todos los tipos de tejido de nuestro cuerpo y está ubicado fuera de las células.

Funciones del ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un componente importante del líquido sinovial (lubricante articular), que forma una película protectora sobre el cartílago de la articulación y le aporta nutrientes. El líquido sinovial actúa como amortiguador, gracias a la capacidad del ácido hialurónico para retener grandes cantidades de agua y, por lo tanto, hincharse considerablemente.

Otro efecto de esta propiedad de retención de agua e hinchamiento del ácido hialurónico Se trata de un efecto cosmético, concretamente, de reafirmar la piel. Por eso el ácido hialurónico tiene tanta demanda en el sector antiedad.

Los 4 componentes del cartílago:

Ácido hialurónico para la osteoartritis

Mientras tanto, se han realizado varios estudios en los que los pacientes tomaron preparados de ácido hialurónico (a menudo durante 8 semanas), principalmente con 80 a 240 mg de ácido hialurónico, lo que produjo una reducción del dolor y una disminución de la rigidez.

Un estudio doble ciego controlado con placebo de 2012 (véase Tashiro T et al., Administración oral de ácido hialurónico polimérico alivia los síntomas de la osteoartritis de rodilla: un estudio doble ciego controlado con placebo durante un período de 12 meses, The Scientific World Journal, volumen 2012, artículo ID 167928) mostró un efecto positivo en pacientes con osteoartritis de rodilla después de un año de usar 200 mg de ácido hialurónico por día.

En otro estudio doble ciego controlado con placebo de 2007 (ver Ubia A. NutraCos 2007; julio/agosto: 21-2), ya se observó un efecto con 50 mg de ácido hialurónico administrado por vía oral. Reducción significativa del dolor del 33% se puede lograr.

Además, un artículo de revisión de 2016 (véase OeView M et al., El hialuronano oral alivia el dolor de rodilla: una revisión, enero de 2016, Nutrition Journal 2016 15:11), que evaluó los 13 estudios clínicos sobre el uso de ácido hialurónico en la osteoartritis de rodilla, muestra resultados positivos: en la mayoría de los casos, tanto el dolor como la rigidez articular disminuyeron, la función articular y muscular mejoró, la hinchazón disminuyó, el metabolismo óseo se optimizó y/o los niveles de actividad del paciente aumentaron.

Esta combinación también es ideal para la osteoartritis. u.a. con glucosamina, sulfato de condroitina y MSM, como es el caso del producto combinado FLOW.

efecto antiinflamatorio

Se dice que el ácido hialurónico de alto peso molecular tiene un efecto antiinflamatorio al unirse a ciertos receptores (los llamados receptores TLR4), lo que conduce a una menor liberación de sustancias mensajeras proinflamatorias.

Ácido hialurónico para las arrugas

El ácido hialurónico en la piel garantiza su firmeza y una hidratación adecuada. Se encuentra entre las células cutáneas como componente del tejido conectivo. Sin embargo, con la edad, el contenido de ácido hialurónico en la piel disminuye, lo que provoca la pérdida de elasticidad y firmeza, y da lugar a la aparición de las primeras arrugas.

En cuanto al uso interno del ácido hialurónico, tres estudios aleatorizados, controlados con placebo y doble ciego (véase Chinaatsu Kawada et al., Ingested hyaluronan moists dry skin, Nutr J. 2014; 13: 70) muestran que la ingesta de 120-240 mg de ácido hialurónico por día fue capaz de aumentar significativamente el contenido de humedad de la piel después de un máximo de 6 semanas.

En un estudio de 2017 (véase Mariko Oe et al., El ácido hialurónico oral alivia las arrugas: un estudio doble ciego controlado con placebo durante un período de 12 semanas, Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017; 10: 267–273), una dosis de 120 mg/día redujo las arrugas en el contorno de los ojos (las llamadas «patas de gallo»). Sesenta mujeres tomaron cápsulas de ácido hialurónico o un placebo durante tres meses. Tras solo dos meses, la profundidad de las arrugas disminuyó significativamente en el grupo que tomó ácido hialurónico, pero no en el grupo placebo.