origen

La ashwagandha (Withania somnifera), también conocida como ginseng indio, es una planta solanácea que produce bayas de color rojo intenso. Se utiliza en la medicina ayurvédica. v.a...cuya raíz. Traducida del sánscrito, Ashwagandha significa "olor a caballo", pues se cree que quienes la consumen se vuelven tan fuertes como un caballo. En Ayurveda, la Ashwagandha se ha utilizado durante más de 3000 años para tratar la infertilidad, los signos del envejecimiento y para fortalecer el cuerpo. v.a. del flujo sanguíneo estimado.

Desde la perspectiva de la medicina alternativa, la ashwagandha también se considera una planta adaptógena. Las plantas adaptógenas han despertado un interés científico particular en los últimos años debido a su capacidad para adaptarse a factores ambientales. D.hQuitan lo que sobra y reponen lo que falta. D.hLa idea detrás del uso de estas plantas es que también podrían contribuir a esta autorregulación en el organismo humano.

Beneficios y modo de acción

En Ayurveda, la ashwagandha se utiliza para equilibrar los doshas Vata y Kapha. En alemán, también se la conoce como "Schlafbeere" (baya del sueño), lo que ya revela otro uso en Ayurveda: Favorece el sueño y la relajación, además de aliviar la ansiedad y las dificultades de memoria y concentración..

La ashwagandha favorece el equilibrio del sistema nervioso y, según la medicina ayurvédica, promueve la calma y la claridad mental. Por lo tanto, resulta especialmente beneficiosa en casos de... Sobreesfuerzo y fatiga crónica de uso frecuente.

Un estudio publicado en el Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Estudio doble ciego Un estudio realizado en 2008 con 98 participantes se centra en la reducción de parámetros relacionados con el estrés mediante la ingesta de 125 mg o 250 mg de Ashwagandha dos veces al día, lo que da como resultado una mejora significativa. Reducción de los indicadores de estrés clínico y bioquímico sin efectos secundarios indeseados.

Los componentes biológicamente activos de la raíz de Withania somnifera son Withanólidos (Esteroides) AlcaloidesLa raíz se utilizaba en la medicina tradicional para tratar... Bronquitis, dispepsia, impotencia, sarna y úlceras, así como para el aborto. utilizado (OMS, 2009). En la medicina tradicional china, el rizoma se utiliza, entre otras cosas, como Analgésico, antipirético y antipalúdico (Teuscher y Lindequist, 2010).

raíces de Withania somnifera Se clasifican como "Rasayana", que significa "regeneración tisular" y describe este grupo de agentes rejuvenecedores (Gupta y Rana, 2007; Rege et al., 1999). Además de efectos rejuvenecedores y que prolongan la vida Se dice que la ashwagandha tiene propiedades calmantes (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Se utiliza como tónico, conocido como "Medharasayana", que significa "promueve el aprendizaje y la memoria", y para problemas geriátricos (Mirjalili et al., 2009).

Un estudio de 2015 sugiere una contribución de Ashwagandha para el desarrollo muscular vecindad: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Las raíces se consideran una Nutriente que promueve la salud de las mujeres embarazadas y las personas mayores utilizado (Mirjalili et al., 2009).

La OMS ha publicado una monografía positiva sobre el uso medicinal de la raíz de Withania somnifera (Radix Withaniae) (OMS, 2009). La dosis recomendada para uso medicinal es de 3 a 6 g, o, como agente antiestrés, 250 mg dos veces al día de la raíz seca y molida (OMS, 2009). o.g.Puntos: Fuente: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Información legal para el consumidor

La legislación alemana y europea tiene como objetivo proteger a los consumidores de afirmaciones potencialmente engañosas sobre los efectos de los productos. Las declaraciones aquí vertidas se basan en textos originales de la Medicina Ayurvédica y la Medicina Tradicional China (MTC). Este conocimiento tradicional milenario se fundamenta en experiencias transmitidas de generación en generación. No se pretende que los productos aquí descritos tengan ningún efecto en el sentido de la medicina occidental. Todos los productos son complementos alimenticios; no son medicamentos y carecen de efecto medicinal. Si padece alguna enfermedad y necesita atención médica, consulte a su médico o farmacéutico.