origen

Shatavari, también conocido como espárrago silvestre indio (Asparagus racemosus), significa "el de los cien maridos". Esta planta es un arbusto con fragantes flores blancas, originario de la India, donde crece a altitudes de hasta 1400 metros. Se utiliza en la medicina ayurvédica. v.acuyas raíces se utilizan como remedio y tónico.

Desde la perspectiva de la medicina alternativa, el shatavari también se considera una planta adaptógena. Las plantas adaptógenas han despertado un interés científico particular en los últimos años debido a su capacidad para adaptarse a factores ambientales. D.hQuitan lo que sobra y reponen lo que falta. D.hLa idea detrás del uso de estas plantas es que también podrían contribuir a esta autorregulación en el organismo humano.

Áreas de aplicación y modo de acción

En Ayurveda, el Shatavari reduce los doshas Pitta y Vata y es una de las plantas más importantes para las mujeres. Su traducción al hindi, "la que tiene cien maridos", ya indica su uso en Ayurveda, donde se considera... Apoyo a la fertilidad durante el embarazo y la menopausia se utiliza.

Pero el shatavari también se utiliza cada vez más en Occidente como medicina herbal que contiene fitoestrógenos. v.a. en Síntomas de la menopausiaEste estudio de 12 semanas con 117 mujeres participantes reporta una reducción en los síntomas típicos de la menopausia, como sudores nocturnos o sofocos: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803318300010

Un estudio publicado en 2018 demostró que el shatavari contribuye a... Reducción del denominado síndrome de ovario poliquístico (SOP)., que padecen las mujeres en edad fértil (por ejemplo, ciclos menstruales irregulares, exceso de vello corporal, etc.), pueden contribuir a: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635127/

Los flavonoides contenidos en Shatavari son efecto antioxidante Se dice que el shatavari, y los alcaloides que contiene, pueden tener un efecto calmante sobre los síntomas inducidos por el estrés. Por ejemplo, un estudio de 2014 sugiere que el shatavari interactúa con la serotonina y el GABA para producir un efecto calmante. reducir la depresión y la ansiedad podría: https://link.springer.com/article/10.1007/s10571-014-0035-z

“El shatavari es un remedio reconocido para la revitalización femenina y es particularmente eficaz para aumentar la fertilidad. Se considera uno de los remedios más beneficiosos para las mujeres. Tradicionalmente, las mujeres utilizan esta hierba para mejorar la salud en general, rejuvenecer y promover la lactancia. También se usa como afrodisíaco.“(Dra. Jasmine Gujarathi, profesora del Instituto Patel de Medicina Ayurvédica);

Estudio sobre el apoyo postulado en Ayurveda en embarazo y lactancia también:
https://www.researchgate.net/publication/237836655_Shatavari_-_A_boon_for_Women ,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3869575/ así como https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215317/

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