Huiles essentielles

novembre 18, 2021depuis admin

Les huiles essentielles sont des composés volatils et aromatiques, essence pure d'extraits végétaux. Les plantes subissent un procédé de distillation spécifique permettant de séparer l'huile essentielle de la matière végétale.

Les huiles essentielles, présentes dans les herbes et les épices, font partie intégrante de notre quotidien : que ce soit la cannelle dans le porridge du matin, une tasse de thé à la menthe poivrée l'après-midi ou le basilic dans les spaghettis le soir, nous consommons constamment des composés volatils d'huiles essentielles.

Diverses possibilités d'application

Les huiles essentielles sont également utilisées de manière très spécifique sous leur forme concentrée comme compléments alimentaires et en application topique, d.hElle s'applique sur la peau. Cependant, la forme la plus courante est l'inhalation, où l'huile est inhalée par la vapeur.

Les huiles essentielles sont souvent utilisées en cuisine ou en pâtisserie comme substitut aux épices et herbes fraîches ou séchées – par exemple, pour donner aux gâteaux une saveur d'orange ou de citron particulièrement intense. Cependant, il convient de les utiliser avec parcimonie, car leur arôme est beaucoup plus concentré et donc plus intense que celui des épices classiques.

L'ajout d'huiles essentielles à des boissons comme le thé, les smoothies, l'eau ou le lait est également de plus en plus populaire.

Lorsqu'elles sont ingérées dans le cadre d'un régime alimentaire ou sous forme concentrée comme complément alimentaire, les huiles essentielles pénètrent dans la circulation sanguine par le tube digestif. Liposolubles, elles sont facilement transportées vers tous les organes du corps, y compris le cerveau. Ensuite, comme tout aliment que nous consommons, les huiles essentielles sont métabolisées par le foie et d'autres organes, puis finalement éliminées.

L'application topique externe d'huiles essentielles a également démontré son efficacité depuis de nombreuses années. Par exemple, ajouter quelques gouttes d'huile à un bain chaud ou l'utiliser en compresse chaude ou froide est possible : il suffit d'imbiber une serviette d'eau, d'y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle, puis de l'appliquer sur la zone souhaitée. Incorporer de l'huile essentielle à une lotion ou une crème hydratante, puis l'appliquer sur la peau, est une autre méthode éprouvée pour profiter des bienfaits des huiles essentielles. Bien entendu, il convient d'éviter les zones sensibles telles que le contour des yeux, les yeux et l'intérieur des oreilles, ainsi que les lésions cutanées.

La biochimie des huiles essentielles : effets sur la santé et liens

Mais outre la composante émotionnelle, que toute personne ayant déjà été en contact avec une huile essentielle de haute qualité peut immédiatement comprendre, il existe également de plus en plus d'études scientifiques qui abordent les bienfaits des huiles essentielles sur la santé au niveau biochimique.

Le nez, avec ses quelque 350 récepteurs olfactifs, joue naturellement un rôle crucial dans la perception des odeurs. Sur le plan biochimique, la molécule messagère cAMP joue un rôle important : elle convertit l’information olfactive déclenchée par les récepteurs olfactifs des cellules sensorielles olfactives en un influx nerveux transmis au cerveau par le système nerveux central.

Mais les récepteurs olfactifs ne se trouvent pas uniquement dans le nez ; ils sont présents dans toutes les cellules de l’organisme, par exemple dans les tissus adipeux, mais aussi dans des organes comme les poumons, le cœur et les reins, où leur présence est généralement inattendue. En dehors du nez, ces récepteurs olfactifs n’ont rien à voir avec l’odorat au sens strict ; le terme « chimiorécepteurs » serait donc plus approprié. Lorsqu’une molécule active l’un de ces récepteurs, elle peut stimuler les cellules à libérer des messagers, à se diviser ou à migrer.Selon les recherches du professeur Klatt de l'université de la Ruhr à Bochum, ces récepteurs influencent également la mort cellulaire, ce qui pourrait ouvrir des perspectives passionnantes, par exemple dans le cadre des thérapies contre le cancer.

Chaque tissu contient entre 5 et 80 types différents de récepteurs olfactifs. Ces récepteurs contrôlent diverses voies de signalisation, qui peuvent avoir des effets très différents au niveau cellulaire.

Par exemple, un récepteur olfactif de la violette présent dans les cellules pigmentaires de la peau inhibe la croissance cellulaire, tandis que dans la rétine, il peut la stimuler. De même, le récepteur olfactif du santal peut accélérer la pousse des cheveux et la cicatrisation des plaies, alors qu'il peut inhiber la prolifération des cellules leucémiques.

Les parfums qui activent ces récepteurs comprennent non seulement ceux qui pénètrent dans l'organisme par la peau, les aliments ou la respiration, mais aussi ceux produits par les microbes présents dans les intestins, les bronches ou sur la peau.

Cette découverte, associée au fait que seuls 50 des 350 récepteurs olfactifs présents chez l'homme sont actuellement connus, ouvre la voie à des approches thérapeutiques entièrement nouvelles. Le professeur Hanns Hatt de l'université de la Ruhr à Bochum explique :

« Une meilleure compréhension des récepteurs olfactifs, abondants dans les tissus humains, ainsi que de leurs divers effets et des substances activatrices associées, ouvrira des perspectives insoupçonnées pour les traitements pharmaceutiques. »

Leur utilisation en cancérologie semble également prometteuse, car les récepteurs olfactifs sont souvent présents en grande quantité dans les cellules cancéreuses et leurs types peuvent différer de ceux des cellules saines. Par conséquent, les récepteurs olfactifs pourraient être envisagés comme marqueurs tumoraux à des fins diagnostiques. Le professeur Hatt entrevoit également un potentiel thérapeutique, notamment pour les tumeurs telles que les cancers colorectaux ou de la vessie, qui sont facilement accessibles aux odorants externes.

(Source : Lee, Sung Joon ; Depoortere, Inge ; Hatt, Hanns. Nature Reviews Drug Discovery 18, 116-138 (2019))

Recherches actuelles sur les huiles essentielles individuelles

Bergamote

L'huile essentielle extraite de la bergamote est utilisée dans le monde entier en aromathérapie pour Pour soulager la douleur, faciliter l'endormissement et/ou minimiser les effets de l'anxiété liée au stressLes données pharmacologiques précliniques montrent que l'huile essentielle de bergamote module certaines neurotransmissions et exerce un effet relaxant et anxiolytique. Plusieurs études sur les huiles essentielles suggèrent un rôle de la neurotransmission sérotoninergique (5-HT) dans l'anxiété. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32283606/

Des études précliniques récentes ont démontré que l'huile essentielle de bergamote possède des effets neurobiologiques remarquables. Elle peut influencer la transmission synaptique et présente des propriétés neuroprotectrices. L'huile de bergamote est également fréquemment utilisée en aromathérapie pour atténuer les symptômes de l'anxiété liée au stress et des troubles de l'humeur légers.

La présente étude a examiné les effets endocriniens, physiologiques et psychologiques de l'inhalation de vapeur d'huile essentielle de bergamote chez 41 femmes en bonne santé, selon un protocole d'étude croisée randomisée. Les participantes ont été exposées à trois dispositifs expérimentaux (repos (R), repos + vapeur d'eau (RW), repos + vapeur d'eau + huile essentielle de bergamote (RWB)) pendant 15 minutes chacun. Des échantillons de salive ont été prélevés et les taux de cortisol ont été mesurés immédiatement après chaque dispositif.

Le taux de cortisol du groupe RWB était significativement inférieur à celui du groupe R. Les résultats de cette étude montrent que l'huile de bergamote, associée à la vapeur, exerce des effets psychologiques et physiologiques en un laps de temps relativement court.Source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25824404/

L'étude suivante a examiné les effets anxiolytiques et sédatifs de l'huile de bergamote chez le rat. L'analyse des données suggère que cette huile induit des effets anxiolytiques et relaxants chez les animaux effectuant des tâches comportementales. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28398260/

L'huile essentielle de bergamote est de plus en plus utilisée dans le traitement de la démence. Les troubles cognitifs constituent un problème grave, mais non le seul : les syndromes comportementaux et psychologiques, connus sous le nom de symptômes neuropsychiatriques de la démence, altèrent considérablement la qualité de vie. Parmi ces symptômes figurent l'anxiété, la dépression, l'errance, les idées délirantes, les hallucinations, les erreurs d'identification, l'agitation et l'agressivité.

L'aromathérapie montre des résultats positifs dans le contrôle de l'agitation, l'un des principaux symptômes. Les patients atteints de démence sont souvent incapables d'exprimer leur douleur, ce qui entraîne une persistance des symptômes et contribue à l'agitation. L'huile essentielle de bergamote fournit de nombreuses preuves précliniques de son efficacité analgésique (d.hPropriétés analgésiques. Par ailleurs, l'huile essentielle de bergamote induit l'effet anxiolytique typique des benzodiazépines sans sédation. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31284573/

Citronnelle

Les maladies transmises par les moustiques, telles que le paludisme, la fièvre jaune et la dengue, sont une cause majeure de morbidité et de mortalité chez le bétail et les humains à l'échelle mondiale. Plusieurs études font état d'effets secondaires liés aux répulsifs anti-moustiques de synthèse, comme des éruptions cutanées, de l'urticaire et des troubles cognitifs chez l'enfant. C'est pourquoi les répulsifs naturels, tels que les huiles essentielles, sont de plus en plus étudiés. L'huile essentielle de citronnelle, notamment, a fait l'objet de nombreuses recherches. Elle s'est avérée efficace contre les moustiques. Composée principalement de citronellal, de citronellol et de géraniol, elle possède, outre son action répulsive, diverses autres propriétés (antimicrobiennes, antioxydantes, antispasmodiques et cicatrisantes).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30019646/

huile d'eucalyptus

Cinéole arrive v.aLe cinéole est présent dans l'eucalyptus et les feuilles de laurier et est perçu par l'homme via le nerf olfactif. À des concentrations plus élevées, il est également perçu via le nerf trijumeau, un nerf crânien qui, par exemple, provoque la sensation de brûlure et de chaleur lors de la consommation de piment et la sensation de fraîcheur lors de la consommation de menthol, sensation qui se produit également au contact du cinéole. En activant le nerf trijumeau, aussi appelé « nerf d'alerte », le cinéole accroît la vigilance et la vitalité.

géranium

Le géraniol vient v.aOn le trouve dans les roses et les géraniums. Il a un effet calmant et relaxant, nous rendant plus sereins. Sur le plan biochimique, le géraniol renforce l'effet du GABA, un neurotransmetteur naturel du corps. u.aCeci est crucial pour l'endormissement et le maintien du sommeil. Les sédatifs pharmaceutiques tels que les benzodiazépines ou les barbituriques exercent leur effet de la même manière, en se liant au récepteur GABA correspondant.

Le cancer du sein est associé à une morbidité et une mortalité élevées. La chimiorésistance et la toxicité constituent les principaux facteurs limitant le succès du traitement dans les cas agressifs de cancer du sein. La présente étude a examiné les effets potentiels des huiles essentielles d'encens, d'aiguilles de pin et de géranium sur la viabilité, la prolifération, la migration et l'invasion des cellules cancéreuses du sein, ainsi que les mécanismes possibles impliqués. Des cellules cancéreuses du sein MCF-7 ont été traitées avec ces huiles essentielles, et il a été démontré que ces huiles inhibaient la viabilité, la prolifération, la migration et l'invasion des cellules cancéreuses du sein humaines MCF-7.

Des données complémentaires ont montré que les huiles essentielles d'encens, d'aiguilles de pin et de géranium induisaient l'apoptose sans affecter la progression du cycle cellulaire. Conformément aux résultats obtenus in vitro, l'huile essentielle d'encens s'est avérée efficace pour inhiber la croissance tumorale et induire l'apoptose des cellules tumorales dans un modèle murin de cancer du sein humain. De plus, ces trois huiles essentielles ont modulé l'activité de la voie de signalisation AMPK/mTOR. En conclusion, cette étude suggère que les huiles essentielles d'encens, d'aiguilles de pin et de géranium pourraient être impliquées dans la progression des cellules cancéreuses du sein via la voie AMPK/mTOR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29115548/

La COVID-19 a été déclarée urgence de santé publique mondiale la plus grave de l'histoire moderne. Le récepteur de l'enzyme de conversion de l'angiotensine 2 (ACE2), un récepteur cellulaire, joue un rôle crucial dans l'entrée du virus dans les cellules. Par conséquent, les inhibiteurs de l'ACE2 pourraient constituer une cible potentielle pour une intervention antivirale. La présente étude a examiné l'activité inhibitrice de l'ACE2 de 10 huiles essentielles. Parmi celles-ci, les huiles de géranium et de citron ont montré une activité inhibitrice significative de l'ACE2 dans les cellules épithéliales. De plus, les analyses par immunoblot et qPCR ont également confirmé que les huiles de géranium et de citron possèdent une forte activité inhibitrice de l'ACE2. Ces résultats suggèrent que les huiles essentielles de géranium et de citron, ainsi que leurs dérivés, sont de précieux agents antiviraux naturels qui pourraient contribuer à empêcher le SARS-CoV-2/COVID-19 de pénétrer dans l'organisme humain. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32575476/

Les espèces d'Acinetobacter font partie des « germes nosocomiaux » et sont des organismes pouvant provoquer des infections purulentes dans tous les systèmes organiques. Leur résistance à certains antibiotiques et leur capacité à former des biofilms contribuent à leur virulence. L'objectif de cette étude était de déterminer les propriétés antibactériennes des huiles essentielles de cannelle, de lavande et de géranium contre les bactéries Acinetobacter isolées de divers prélèvements cliniques et de l'environnement hospitalier. L'étude a conclu que ces trois huiles essentielles sont particulièrement adaptées à la lutte contre les infections à Acinetobacter, notamment en tant que composants de formulations d'hygiène et de désinfection pour le milieu hospitalier. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25514231/

Immortelle &et lavande

Les huiles essentielles de lavande et d'immortelle sont fréquemment utilisées pour traiter diverses affections humaines. L'objectif de cette étude était d'examiner les effets cytotoxiques et génotoxiques de ces huiles sur les cellules végétales (Allium cepa) et les lymphocytes humains, ainsi que leur potentiel antimicrobien contre neuf souches bactériennes et fongiques. Les résultats confirment que les huiles essentielles de lavande et d'immortelle présentent des effets cytotoxiques et génotoxiques sur les cellules végétales et humaines, ainsi que des propriétés antimicrobiennes. Des études complémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30607990/

lavande

Les huiles essentielles distillées à partir de plantes du genre Lavandula sont utilisées depuis des siècles à des fins cosmétiques et thérapeutiques. Bien qu'il existe de nombreuses informations empiriques sur l'activité biologique de ces huiles, la plupart de ces affirmations manquent de preuves scientifiques ou cliniques.

On attribue à l'huile essentielle de lavande des propriétés antibactériennes, antifongiques, digestives (relaxation musculaire douce), calmantes, antidépressives et son efficacité contre les brûlures et les piqûres d'insectes.

Cependant, des données scientifiques et cliniques soutiennent désormais l'usage traditionnel de la lavande ; Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12112282/

Exemple: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517298/ Cette étude suggère que l'inhalation d'huile essentielle de lavande pourrait constituer une méthode de traitement efficace et sûre pour le traitement aigu des migraines.

L'aromathérapie représente également une alternative thérapeutique prometteuse pour soulager les symptômes dépressifs chez les patients souffrant de dépression. L'huile essentielle de lavande a fait l'objet d'études cliniques en raison de ses effets positifs sur l'humeur. Un modèle animal d'administration chronique de fortes doses de corticostérone, induisant un comportement de type dépressif et anxieux ainsi qu'une neurogenèse réduite, a été utilisé pour étudier les modifications biologiques induites par l'aromathérapie. Vingt-quatre rats mâles adultes Sprague-Dawley ont été répartis aléatoirement en quatre groupes. Des tests comportementaux ont été réalisés à la fin d'une période de traitement de 14 jours. Les résultats ont montré que le traitement à l'huile essentielle de lavande améliorait le comportement de type dépressif induit par l'administration chronique de corticostérone. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30825591/)

Une revue de 2019, portant sur des essais cliniques chez l'humain (n = 7), des études animales (n = 5), des études in vitro (n = 2) et des revues antérieures (n = 6), a mis en évidence une cicatrisation plus rapide, une expression accrue du collagène et une activité renforcée des protéines impliquées dans le remodelage tissulaire dans les plaies traitées à l'huile essentielle de lavande. La littérature actuelle indique donc clairement un potentiel bénéfice thérapeutique de l'huile essentielle de lavande sur la cicatrisation. Toutefois, la standardisation de sa composition chimique et la réalisation d'essais cliniques supplémentaires de haute qualité chez l'humain sont nécessaires pour évaluer plus précisément l'innocuité et l'efficacité de l'huile essentielle de lavande en pratique clinique. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32589447/

Le massage aux huiles essentielles de lavande a également permis de soulager la douleur chez les patients souffrant d'arthrose du genou. Toutefois, des études complémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863613/

citronnelle

L'étude suivante démontre un effet antifongique (antimicrobien) prometteur de l'huile essentielle de citronnelle contre Candida albicans, Candida tropicalis et Aspergillus niger. Elle conclut que l'huile essentielle de citronnelle présente un potentiel remarquable pour le développement de médicaments destinés au traitement des infections fongiques et des inflammations cutanées, ce qui devrait être exploré dans de futures études. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242268/

L'huile essentielle de citronnelle est également utilisée comme répulsif contre les moustiques. L'étude suivante a examiné l'effet répulsif spatial des huiles essentielles sur le moustique de la fièvre jaune (Aedes aegypti) et sur les populations locales de moustiques sur la côte de la Colombie-Britannique (Canada). Lors d'expériences en laboratoire menées conformément aux protocoles de l'Organisation mondiale de la Santé, trois des huiles essentielles testées se sont révélées efficaces contre le moustique de la fièvre jaune : l'écorce de cannelle, la citronnelle et le romarin. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31143941/

mandarin

Les effets de l'huile essentielle d'écorce de mandarine sur la croissance de deux lignées cellulaires tumorales humaines (adénocarcinome pulmonaire A549 et hépatocarcinome HepG2) ont été étudiés. L'huile essentielle a été obtenue par pression à froid. Elle a montré un fort effet inhibiteur, dose-dépendant, sur la croissance des lignées cellulaires tumorales susmentionnées.L'huile essentielle s'est avérée plus efficace sur les cellules A549 que sur les cellules HepG2. Il est probable que des composants mineurs puissent avoir des effets additifs ou synergiques. Par conséquent, l'huile essentielle de mandarine pourrait mener au développement d'agents antitumoraux ou de médecines complémentaires et alternatives pour le traitement de divers cancers. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22943501/

Orange

Dans la présente étude, l'écorce de 12 variétés d'oranges (Citrus sinensis) originaires du centre-est de la Sicile a été utilisée pour obtenir des huiles essentielles et des extraits. Certains extraits ont été obtenus par distillation à la vapeur, d'autres par extraction à l'hexane. Cinquante-quatre composés ont été identifiés dans les huiles essentielles distillées à la vapeur et quarante-quatre dans les extraits. Dans toutes les variétés, le composé majoritaire est le d-limonène (73,9–97 %). L'activité antimicrobienne a été étudiée contre trois micro-organismes (Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes et Pseudomonas aeruginosa) et confirmée pour toutes les variantes d'huile essentielle d'orange. Les huiles essentielles « Sanguinello » et « Solarino Moro » présentent une activité significative contre L. monocytogenes, tandis que l'extrait hexanique de la variété « Valencia » est efficace contre tous les micro-organismes testés. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27535797/

Cette étude visait à comparer les effets de l'aromathérapie aux huiles essentielles de lavande et d'orange sur la fatigue chez les patients dialysés. Quatre-vingt-dix participants ont été répartis aléatoirement en trois groupes : un groupe d'aromathérapie à l'huile essentielle de lavande, un groupe d'aromathérapie à l'huile essentielle d'orange et un groupe témoin. Dans chaque groupe, les participants ont inhalé cinq gouttes d'huile essentielle de lavande et cinq gouttes d'huile essentielle d'orange. Résultats : La différence des niveaux moyens de fatigue avant et après l'intervention était statistiquement significative dans chacun des groupes de traitement, mais pas dans le groupe témoin. D.hL'aromathérapie aux huiles essentielles de lavande et d'orange peut réduire la fatigue chez les patients hémodialysés. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31383445/

L'étude suivante a démontré que l'huile essentielle d'écorce d'orange exerçait un effet inhibiteur dose-dépendant significatif sur la prolifération des cellules tumorales hépatiques HepG2 et des cellules cancéreuses colorectales HCT116. À une concentration d'huile essentielle de 0,6 μl/ml ou plus, le taux de viabilité des deux types cellulaires cancéreux était inférieur à 13 %. Le test de migration cellulaire (Transwell) a montré que l'huile essentielle pouvait inhiber la migration des deux types cellulaires cancéreux à une concentration de 0,3 μl/ml. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30704118/

Dans l'étude suivante, une huile essentielle a été produite par pression à froid d'écorces d'orange, suivie d'une distillation moléculaire. Les activités anticancéreuses de cette huile essentielle d'orange, ainsi que celles de certains de ses principaux constituants, ont été étudiées par des essais de thérapie moléculaire (MTT). Cette huile essentielle d'écorce d'orange a montré un effet positif sur l'inhibition de la prolifération d'une lignée cellulaire de cancer du poumon humain (A549) et d'une lignée cellulaire de cancer de la prostate (22RV-1). Certains constituants de l'huile ont présenté un fort potentiel anticancéreux et justifient des recherches complémentaires. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829378/

menthe poivrée

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/

Cette étude apporte des preuves supplémentaires de l'influence des arômes d'huiles essentielles de plantes sur la perception et l'humeur chez des participants en bonne santé. Cent quarante-quatre volontaires ont été répartis aléatoirement en trois groupes : un groupe exposé à l'arôme d'ylang-ylang, un groupe exposé à l'arôme de menthe poivrée et un groupe témoin sans arôme.

Il a été constaté que la menthe poivrée améliorait la mémoire, tandis que l'ylang-ylang l'altérait et ralentissait la vitesse de traitement de l'information. Concernant l'humeur subjective, la menthe poivrée augmentait la vigilance, tandis que l'ylang-ylang la diminuait, tout en améliorant significativement le calme.Ces résultats confirment l'hypothèse selon laquelle les arômes des huiles essentielles peuvent avoir des effets significatifs et spécifiques sur l'évaluation subjective et objective de certains aspects du comportement humain.

Dans l'étude suivante, les huiles essentielles de menthe verte et de menthe poivrée (Mentha spicata/piperita) ont été présélectionnées pour leur affinité aux récepteurs de neurotransmetteurs et leur capacité à inhiber l'acétylcholinestérase (AChE). Dans une étude croisée équilibrée, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, 24 participants (âge moyen : 25,2 ans) ont consommé une dose unique d'un placebo en gélules et 50 µl ou 100 µl de l'huile essentielle la plus prometteuse (menthe poivrée, affinité aux récepteurs nicotiniques/GABA<sub>A</sub>). Le fonctionnement psychologique a été évalué à l'aide d'échelles d'humeur et d'une série de tâches standardisées exigeantes sur le plan cognitif, avant la prise et 1, 3 et 6 heures après. Résultats : La dose la plus élevée (100 µl) d'huile essentielle a amélioré les performances à la tâche de traitement rapide de l'information visuelle (RVIP), exigeante sur le plan cognitif, 1 h et 3 h après la prise. Les deux doses ont réduit la fatigue et amélioré les performances à la tâche de soustraction sérielle de 3 secondes 3 h après la prise. Conclusion : L’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita), riche en menthol et en menthone, améliore les performances lors de tâches cognitives exigeantes et réduit l’augmentation de la fatigue mentale associée à un effort cognitif prolongé chez les adultes en bonne santé. De futures études devraient explorer des doses encore plus élevées. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087294/

romarin

L'huile essentielle de romarin est déjà utilisée comme conservateur dans l'industrie alimentaire en raison de ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes ; cependant, il a été démontré qu'elle possède également des bienfaits pour la santé. L'objectif de cette étude était d'évaluer l'effet protecteur de l'huile essentielle de romarin sur les lésions hépatiques induites par le tétrachlorure de carbone chez le rat et d'étudier si son mécanisme d'action est associé à une modulation du statut d'oxydation hépatique. L'huile essentielle de romarin a exercé des effets hépatoprotecteurs aux doses de 5 mg/kg et 10 mg/kg en réduisant de moitié l'activité sérique des enzymes AST et ALT chez les rats présentant une lésion hépatique aiguë induite par le tétrachlorure de carbone. L'huile essentielle de romarin a prévenu l'augmentation de la peroxydation lipidique induite par le tétrachlorure de carbone. De plus, un prétraitement de 7 jours avec cette huile essentielle a significativement inversé l'activité des enzymes antioxydantes catalase, peroxydase, glutathion peroxydase et glutathion réductase dans les homogénats de foie, en particulier à la dose de 10 mg/kg. D.hCes résultats montrent que, outre son pouvoir antioxydant, l'huile essentielle de romarin exerce également ses effets hépatoprotecteurs en activant les mécanismes de défense physiologiques. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25002023/

sage

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32688401/

La sauge est une plante bisannuelle typique de la région méditerranéenne et v.aLa sauge sclarée est cultivée pour son huile essentielle, largement utilisée dans l'industrie des arômes et des parfums ainsi qu'en aromathérapie pour ses effets relaxants et immunomodulateurs. Dans l'étude suivante, l'huile essentielle de sauge sclarée a été analysée et ses effets sur le pouls, la pression artérielle et l'humeur ont été étudiés chez des sujets sains, hommes et femmes. Trente-deux participants, dont 16 femmes et 18 hommes, ont inhalé l'huile de sauge pendant 30 minutes (de l'eau pure servant de témoin). La diminution du rythme cardiaque observée était significativement plus importante chez les femmes que chez les hommes (p = 0,026).

huile d'arbre à thé

L'huile essentielle d'arbre à thé est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de Melaleuca alternifolia, une plante australienne. Utilisée en Australie depuis près d'un siècle, elle est aujourd'hui disponible dans le monde entier, pure ou comme ingrédient actif dans de nombreux produits. Extraite des feuilles de l'arbre à thé par distillation à la vapeur d'eau, elle possède une forte odeur camphrée suivie d'une sensation de fraîcheur mentholée.

Elle présente une teneur minimale en terpinène-4-ol et une teneur maximale en 1,8-cinéole. Le terpinène-4-ol est un composant clé de l'huile d'arbre à thé, doté de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. L'huile d'arbre à thé exerce une activité antioxydante et possède un large spectre d'activité antimicrobienne contre les infections bactériennes, virales, fongiques et protozoaires affectant la peau et les muqueuses. Plusieurs études suggèrent l'utilisation de l'huile d'arbre à thé pour le traitement de l'acné vulgaire, de la dermatite séborrhéique et de la gingivite chronique. Elle accélère également la cicatrisation et présente une activité anti-cancer cutané. Cette revue ouvre de nouvelles perspectives aux dermatologues quant à l'utilisation de ce composé végétal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411/

Les principales applications de l'huile d'arbre à thé ont historiquement bénéficié de ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. La revue suivante résume les développements récents concernant les activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires de cette huile et de ses composants, ainsi que son efficacité clinique : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

Pour le traitement de l'acné, voir aussi : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25465857/

thym

Le thymol est l'un des principaux composants des huiles essentielles de thym (Thymus vulgaris L., Lamiacées), une plante médicinale aux multiples propriétés thérapeutiques. Originaire du bassin méditerranéen, cette plante est largement utilisée comme herbe aromatique et est employée depuis longtemps à des fins médicinales variées. Aujourd'hui, le thymol et le thym offrent de nombreuses possibilités fonctionnelles dans les industries pharmaceutique, alimentaire et cosmétique. L'intérêt porté à la formulation de produits pharmaceutiques, nutraceutiques et cosmétiques à base de thymol découle de plusieurs études ayant exploré les applications thérapeutiques potentielles de ce composé pour le traitement des maladies respiratoires, neurologiques et cardiovasculaires. De plus, ce composé présente des activités antimicrobiennes, antioxydantes, anticancéreuses, anti-inflammatoires et antispasmodiques, ainsi qu'un potentiel adaptogène (immunomodulateur). Ces bioactivités sont abordées dans la revue suivante : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29785774/

Le thymol (2-isopropyl-5-méthylphénol) appartient à la famille des monoterpènes phénoliques et se trouve principalement dans les espèces de thym. Il est l'un des principaux composants de l'huile essentielle de thym. Le thymol et l'huile essentielle de thym sont utilisés depuis longtemps en médecine traditionnelle comme expectorants, anti-inflammatoires, antiviraux, antibactériens et antiseptiques, notamment pour le traitement des infections des voies respiratoires supérieures. Des études récentes ont démontré leurs propriétés antibiofilm, antifongiques, antivirales et anticancéreuses. De nouvelles formulations thérapeutiques, telles que les nanocapsules contenant ces composants, sont également prometteuses en pratique médicale et ouvrent la voie à leur utilisation à plus grande échelle. L'application plus large du thymol et de l'huile essentielle de thym dans le domaine de la santé est très prometteuse, mais nécessite des recherches et des analyses complémentaires.Source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32917001/

L'étude suivante suggère que l'huile de thym et le thymol pourraient constituer un agent antibiofilm prometteur contre les souches de Candida spp. résistantes aux médicaments : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32008964/

encens

La résine des espèces de Boswellia est utilisée depuis longtemps comme encens lors de cérémonies religieuses et culturelles, ainsi qu'en médecine traditionnelle. Le Boswellia serrata est un arbre ramifié de taille moyenne à grande, appartenant à la famille des Burséracées (genre Boswellia), qui pousse dans les régions montagneuses arides d'Inde, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. L'oléorésine est extraite par incision du tronc, puis conservée dans un panier en bambou spécialement conçu à cet effet afin d'éliminer l'huile et de permettre sa solidification. Après traitement, l'oléorésine est triée selon sa saveur, sa couleur, sa forme et sa taille. En Inde, les États d'Andhra Pradesh, du Gujarat, du Madhya Pradesh, du Jharkhand et du Chhattisgarh sont les principaux producteurs de Boswellia serrata. L'oléorésine contient 30 à 60 % de résine, 5 à 10 % d'huiles essentielles solubles dans les solvants organiques, le reste étant constitué de polysaccharides. Les extraits de gomme-résine de Boswellia serrata sont utilisés traditionnellement depuis des siècles en médecine populaire pour traiter diverses affections inflammatoires chroniques. La partie résineuse de Boswellia serrata contient des monoterpènes, des diterpènes, des triterpènes, des acides triterpéniques tétracycliques et quatre acides triterpéniques pentacycliques principaux : l’acide β-boswellique, l’acide acétyl-β-boswellique, l’acide 11-céto-β-boswellique et l’acide acétyl-11-céto-β-boswellique, qui inhibent les enzymes pro-inflammatoires. Parmi ces quatre acides boswelliques, l’acide acétyl-11-céto-β-boswellique est le plus puissant inhibiteur de la 5-lipoxygénase, une enzyme impliquée dans l’inflammation. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22457547/

Les gommes-résines extraites des arbres de la famille des Burséracées (Boswellia sp.) sont des composants importants de l'encens. Il a été démontré que ces gommes-résines possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antinéoplasiques. De plus, l'huile essentielle obtenue par distillation de la gomme-résine, traditionnellement utilisée en aromathérapie, présente des activités antiprolifératives et pro-apoptotiques spécifiques aux cellules tumorales. L'objectif de cette étude était d'optimiser les conditions de production de l'huile essentielle de Boswellia sacra afin d'obtenir la plus forte activité biologique possible, notamment pour induire une cytotoxicité spécifique aux cellules tumorales et supprimer les phénotypes tumoraux agressifs dans les cellules de cancer du sein humain.

Résultats : L’huile essentielle de Boswellia sacra, obtenue par hydrodistillation à 100 °C, présentait une concentration plus élevée de composés de haut poids moléculaire, notamment d’acides boswelliques. Les trois lignées cellulaires de cancer du sein humain étaient sensibles au traitement par les huiles essentielles, présentant une viabilité cellulaire réduite et une mortalité cellulaire accrue. En revanche, la lignée cellulaire mammaire humaine normale immortalisée était plus résistante à ce traitement. L’huile essentielle de Boswellia sacra hydrodistillée à 100 °C s’est avérée plus efficace que celle produite à 78 °C pour induire la mort des cellules cancéreuses (cellules T47D).

À l'instar de nos observations précédentes sur des cellules cancéreuses de la vessie humaine, l'huile essentielle de Boswellia sacra induit une cytotoxicité spécifique aux cellules cancéreuses du sein. La suppression de la formation de réseaux cellulaires et la perturbation du développement des sphéroïdes dans les cellules cancéreuses du sein par l'huile essentielle de Boswellia sacra suggèrent que cette huile essentielle pourrait être efficace dans les cancers du sein avancés.Des études précliniques et cliniques supplémentaires sont nécessaires de toute urgence pour évaluer l'innocuité et l'efficacité de l'huile essentielle de Boswellia sacra comme agent thérapeutique dans le traitement du cancer du sein. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171782/

Les gommes-résines des espèces de Boswellia, également connues sous le nom d'encens, sont utilisées comme ingrédient clé en médecine ayurvédique et chinoise pour traiter divers problèmes de santé. Les extraits chimiques d'encens et les huiles essentielles produites à partir de ces gommes-résines présentent une activité antinéoplasique et ont été étudiés comme agents anticancéreux potentiels. Cette étude vise à identifier les conditions optimales de production d'une huile essentielle d'encens dotée d'une puissante activité antitumorale et à évaluer cette activité sur des cellules cancéreuses pancréatiques humaines en culture et dans un modèle murin de cancer.

Résultats : Une durée et une température d’hydrodistillation plus élevées ont permis d’obtenir une plus grande fréquence de composés de haut poids moléculaire, notamment d’acides boswelliques, dans les fractions d’huile essentielle d’encens. Les cellules cancéreuses du pancréas humain se sont révélées sensibles au traitement par les fractions III et IV (contenant des composés de haut poids moléculaire), présentant une viabilité cellulaire réduite et une mortalité cellulaire accrue. Toutes les fractions d’huile essentielle de Boswellia sacra sont capables de réduire la viabilité de plusieurs lignées cellulaires de cancer du pancréas humain et d’induire l’apoptose. L’efficacité de l’huile essentielle pour réduire la viabilité des cellules tumorales pourrait être liée à la plus grande abondance de composés de haut poids moléculaire dans les fractions III et IV. Bien que les composants chimiques responsables de la cytotoxicité des cellules tumorales restent à identifier, l’huile essentielle produite par hydrodistillation des gommes-résines de Boswellia sacra pourrait constituer un agent thérapeutique alternatif utile pour le traitement des patients atteints d’adénocarcinome pancréatique, un cancer agressif au pronostic sombre. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237355/

L’objectif de l’étude suivante était d’étudier l’huile essentielle d’encens pour son activité antitumorale et ses voies de signalisation dans les cellules cancéreuses de la vessie.Résultats : L’huile d’encens a inhibé la viabilité des cellules J82 du carcinome transitionnel de la vessie, mais pas celle des cellules saines (UROtsa). Une analyse complète de l’expression génique a confirmé que l’huile d’encens active les gènes responsables de l’arrêt du cycle cellulaire, de l’inhibition de la croissance cellulaire et de l’apoptose dans les cellules J82. D.hL'huile d'encens semble différencier les cellules cancéreuses des cellules normales de la vessie et inhiber la viabilité des cellules cancéreuses. Elle pourrait donc constituer un traitement alternatif à administrer directement dans la vessie. Il s'agit d'un traitement contre le cancer de la vessie. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19296830/

La présente étude examine les effets de l'huile essentielle d'encens et de ses principaux constituants, le limonène et l'α-pinène, sur le sommeil et le stress. Les effets sur les taux plasmatiques de corticostérone et de glutathion (GSH), ainsi que sur les cycles veille-sommeil, ont été étudiés chez des rats privés de sommeil. L'huile essentielle d'encens, diluée dans de l'huile de jojoba, a été appliquée sur la peau. d.hApplication topique. L'huile essentielle d'encens, à une dilution de 1/1000, a réduit de manière significative les niveaux de corticostérone (p < 0,01). &<0,05) et a entraîné une réduction significative des taux plasmatiques de glutathion. Les concentrations de métabolites oxydatifs ont été réduites par l'encens. Chez des rats privés de sommeil, l'huile d'encens a favorisé un sommeil sans mouvements oculaires rapides. Cette étude suggère que l'huile essentielle d'encens pourrait améliorer le sommeil et réduire le stress. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31582666/

Ylang-ylang

L’ylang-ylang (Cananga odorata) est traditionnellement utilisé pour traiter le paludisme, les troubles digestifs, l’asthme, la goutte et les rhumatismes. De nombreuses études phytochimiques ont permis d’identifier les constituants de l’huile essentielle d’ylang-ylang, notamment les monoterpènes, les sesquiterpènes et les phénylpropanoïdes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26294929/

Une autre étude (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/Cette étude apporte des preuves supplémentaires de l'influence des arômes d'huiles essentielles sur la perception et l'humeur chez des participants sains : cent quarante-quatre volontaires ont été répartis aléatoirement en trois groupes : un groupe exposé à l'ylang-ylang, un autre à la menthe poivrée, et un groupe témoin sans arôme. Leurs performances cognitives ont été évaluées à l'aide de la batterie de tests informatisée Cognitive Drug Research, et des échelles d'humeur ont été remplies avant et après le test. La menthe poivrée a amélioré la mémoire. Concernant l'humeur subjective, elle a accru la vigilance, tandis que l'ylang-ylang l'a diminuée tout en augmentant significativement le calme. Ces résultats confirment l'hypothèse selon laquelle les arômes d'huiles essentielles peuvent avoir des effets significatifs et spécifiques sur l'évaluation subjective et objective de certains aspects du comportement humain.

L'étude suivante a examiné le mécanisme d'action biochimique de l'effet calmant de l'huile essentielle d'ylang-ylang chez la souris : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29545208/ - ce qui a permis de constater que l'huile essentielle d'ylang-ylang réduisait la phosphorylation d'ERK1/2 dans les cortex préfrontaux et l'hippocampe. La régulation négative du phosphate CREB (p &< 0,05) et c-Fos (p &Moins de 0,05 % ont été observés uniquement dans l'hippocampe. L'huile essentielle a également influencé le métabolisme de la sérotonine dans le cerveau et diminué les taux de corticostérone dans le plasma sanguin des souris traitées au m-CPP.

cèdre

Candida albicans peut former des biofilms à partir de levures, d'éléments hyphaux et pseudohyphaux.L'étude suivante décrit la composition chimique, l'activité antibiofilm et l'activité antihyphale de l'huile essentielle de bois de cèdre, qui présente une activité antibiofilm remarquable contre Candida albicans sans affecter la croissance des cellules planctoniques. Dix-neuf composés ont été identifiés dans l'huile essentielle de bois de cèdre, dont les phénols constituent les principaux constituants. Parmi ceux-ci, le camphre, la fenchone, l'alcool fenchylique, l'α-thujone et le bornéol réduisent significativement la formation de biofilm de Candida albicans. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28824600/

Les propriétés anti-Helicobacter pylori de 26 huiles essentielles commerciales différentes ont été étudiées in vitro. Neuf huiles essentielles présentant des activités anti-Helicobacter variables ont été sélectionnées et analysées par GC-MS. L'effet des huiles essentielles sur l'activité uréasique a été évalué par la méthode au rouge de phénol. Les huiles essentielles les plus actives étaient celles de thym, de citronnelle, de bois de cèdre et de mélisse. L'huile de bois de cèdre s'est avérée la plus active. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013183/

Pin suisse

La présente étude a déterminé la composition chimique de l'huile essentielle d'aiguilles de pin (Cedrus deodara) et évalué son activité antioxydante et antimicrobienne. Vingt-trois composés, représentant 95,79 % de l'huile, ont été identifiés. Les principaux constituants sont l'α-terpinéol (30,2 %), le linalol (24,47 %), le limonène (17,01 %), l'anéthol (14,57 %), le caryophyllène (3,14 %) et l'eugénol (2,14 %). L'huile essentielle d'aiguilles de pin présente une remarquable activité antioxydante, notamment en piégeant les radicaux libres et en inhibant la peroxydation lipidique. De plus, elle démontre une forte activité antimicrobienne contre les micro-organismes pathogènes courants d'origine alimentaire. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22757704/

L'étude suivante a examiné l'activité anticancéreuse de l'huile essentielle d'aiguilles de pin (Pinus roxburghii) et a démontré l'induction d'une cytotoxicité dans les cellules cancéreuses du côlon, de la leucémie, du myélome multiple, du pancréas, de la tête et du cou, et du poumon exposées à cette huile essentielle. L'apoptose induite par l'huile essentielle a été confirmée par le clivage de la PARP et de la caspase-3, ce qui a supprimé la capacité de formation de colonies des cellules tumorales ; une inhibition de 50 % a été observée à une dose de 25 µg/ml.De plus, l'huile essentielle a inhibé l'activation du facteur de transcription inflammatoire NF-κB et l'expression des gènes régulés par NF-κB, impliqués dans la survie cellulaire (survivine, c-FLIP, Bcl-2, Bcl-xL, c-Myc, c-IAP2), la prolifération (cycline D1) et les métastases (MMP-9). L'étude conclut que l'huile essentielle d'aiguilles de pin possède une activité anticancéreuse considérable et pourrait être utilisée comme agent anticancéreux. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour identifier les composés bioactifs, suivies d'études in vivo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29743861/

La présente étude examine les effets de l'huile essentielle d'aiguilles de pin dans le traitement de la maladie d'Alzheimer/démence. La maladie d'Alzheimer est la maladie neurodégénérative la plus fréquente. Elle se caractérise par l'accumulation du peptide bêta-amyloïde, entraînant des troubles de la mémoire, un stress oxydatif et une neurodégénérescence. L'aromathérapie aux huiles essentielles pourrait constituer une option thérapeutique naturelle pour la maladie d'Alzheimer. Cette étude visait donc à identifier les effets neuroprotecteurs et bénéfiques sur le système nerveux central de l'huile essentielle d'aiguilles de pin (Pinus halepensis) dans un modèle murin de toxicité aiguë au peptide bêta-amyloïde. Les résultats suggèrent que l'huile essentielle d'aiguilles de pin (Pinus halepensis) a des effets bénéfiques sur le système nerveux central, notamment des effets neuroprotecteurs, et pourrait être envisagée comme outil thérapeutique pour atténuer la toxicité du peptide bêta-amyloïde et les dysfonctionnements neuronaux. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30784941/

Cet article étudie l'activité antitumorale de l'huile essentielle de pin coréen (Pinus koraiensis) sur les cellules de cancer gastrique métastatique (lignée cellulaire MGC-803) et son mécanisme d'action. Des expériences antitumorales in vitro ont montré que cette huile inhibe significativement la prolifération et la migration des cellules MGC-803, bloque le cycle cellulaire en phase G2/M, réduit le potentiel de membrane mitochondrial et induit l'apoptose. Ces résultats indiquent que l'huile essentielle de pin coréen exerce une activité antitumorale via la voie de signalisation HIPPO/YAP. Le mécanisme d'action de cette huile mérite d'être approfondi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731517/