oorsprong

Ashwagandha (Withania somnifera) wordt ook wel "Indiase ginseng" genoemd en is een nachtschadeplant met felrode bessen. Het wordt gebruikt in de Ayurveda. v.a...waarvan de wortel. Vertaald uit het Sanskriet betekent Ashwagandha "geur van het paard", omdat men gelooft dat degenen die het consumeren zo sterk als een paard worden. In de Ayurveda wordt Ashwagandha al meer dan 3000 jaar gebruikt tegen onvruchtbaarheid, tekenen van veroudering en om het lichaam te versterken. v.a. van de bloedstroom geschat.

Vanuit het perspectief van alternatieve geneeskunde wordt ashwagandha ook beschouwd als een adaptogene plant. Adaptogene planten hebben de laatste jaren bijzondere wetenschappelijke belangstelling getrokken vanwege hun vermogen zich aan te passen aan omgevingsfactoren. D.hZe nemen weg wat er te veel is en vullen aan wat er ontbreekt. D.hHet idee achter het gebruik van deze planten is dat ze ook een bijdrage kunnen leveren aan deze zelfregulatie in het menselijk organisme.

Voordelen en werkingswijze

In Ayurveda wordt ashwagandha gebruikt om de Vata- en Kapha-dosha's in balans te brengen. In het Duits wordt het ook wel "Schlafbeere" (slaapbes) genoemd, wat al een andere toepassing in Ayurveda onthult: Bevordert de slaap en ontspanning en verlicht angst, geheugen- en concentratieproblemen..

Ashwagandha ondersteunt de balans in het zenuwstelsel en bevordert volgens de Ayurvedische leer kalmte en helderheid van geest. Het is daarom bijzonder heilzaam bij... Overbelasting en chronische vermoeidheid vaak gebruikt.

Een onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Dubbelblind onderzoek Een onderzoek met 98 deelnemers uit 2008 richt zich op het verminderen van stressgerelateerde parameters door de inname van 125 mg of 250 mg Ashwagandha tweemaal daags – wat resulteert in een aanzienlijke verbetering. Vermindering van klinische en biochemische stressindicatoren zonder ongewenste bijwerkingen.

De biologisch actieve bestanddelen van de wortel van Withania somnifera zijn Withanoliden (Steroiden) AlkaloïdenDe wortel werd in de traditionele geneeskunde gebruikt om... Bronchitis, dyspepsie, impotentie, schurft en maagzweren, en ook voor abortus. gebruikt (WHO, 2009). In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt de wortelstok onder andere gebruikt als Pijnstillend, koortsverlagend en antimalariamiddel (Teuscher en Lindequist, 2010).

Withania somnifera wortels Ze worden geclassificeerd als "Rasayana", wat "weefselregeneratie" betekent en een beschrijving is van de groep verjongende middelen (Gupta en Rana, 2007; Rege et al., 1999). Naast levensverlengende en verjongende effecten Withania zou kalmerende eigenschappen hebben (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Het wordt gebruikt als tonicum, bekend als "Medharasayana", wat "bevordert het leervermogen en geheugen" betekent, en bij ouderdomsklachten (Mirjalili et al., 2009).

Uit een onderzoek uit 2015 blijkt dat er een bijdrage is van Ashwagandha voor spieropbouw nabijheid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

De wortels worden beschouwd als de Gezondheidsbevorderende voedingsstof voor zwangere vrouwen en ouderen gebruikt (Mirjalili et al., 2009).

De WHO heeft een positieve monografie gepubliceerd over het medicinale gebruik van de wortel van Withania somnifera (Radix Withaniae) (WHO, 2009). De aanbevolen dosering voor medicinaal gebruik is 3-6 g, of, als anti-stressmiddel, 250 mg tweemaal daags van de gedroogde en gemalen wortel (WHO, 2009). o.g.Punten: Bron: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Juridische consumenteninformatie

De Duitse en Europese wetgeving is erop gericht consumenten te beschermen tegen mogelijk misleidende beweringen over de werking van producten. De hier gemaakte beweringen verwijzen naar originele teksten van de Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze eeuwenoude, traditionele kennis is gebaseerd op ervaringen die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Het is niet de bedoeling dat de hier beschreven producten enig effect hebben in de zin van de westerse geneeskunde. Alle producten zijn voedingssupplementen; het zijn geen medicijnen en hebben geen medicinale werking. Raadpleeg uw arts of apotheker als u ziek bent en medische hulp nodig heeft.