oorsprong

Ashwagandha (Withania somnifera), ook wel "Indiase ginseng" genoemd, is een nachtschadeplant met felrode bessen. Het wordt gebruikt in de Ayurveda. v.a. waarvan de wortel. Vertaald uit het Sanskriet betekent Ashwagandha "geur van het paard", omdat men gelooft dat degenen die het consumeren zo sterk als een paard zullen worden. In de Ayurveda wordt Ashwagandha al meer dan 3000 jaar gebruikt tegen onvruchtbaarheid, tekenen van veroudering en om het lichaam te versterken. v.a. van de geschatte bloedstroom.

Vanuit het perspectief van alternatieve geneeskunde wordt ashwagandha ook beschouwd als een adaptogene plant. Adaptogene planten hebben de laatste jaren bijzondere wetenschappelijke belangstelling gewekt vanwege hun vermogen om zich aan te passen aan omgevingsfactoren. D.h. Ze nemen weg wat er te veel van is en vullen aan wat er ontbreekt. D.h. Het idee achter het gebruik van deze planten is dat ze ook kunnen bijdragen aan deze zelfregulatie in het menselijk organisme.

Voordelen en werkingsmechanisme

In de Ayurveda wordt ashwagandha gebruikt om de Vata- en Kapha-dosha's in balans te brengen. In het Duits wordt het ook wel "Schlafbeere" (slaapbes) genoemd, wat al een ander gebruik in de Ayurveda onthult: Bevordert slaap en ontspanning, en verlicht angst, geheugen- en concentratieproblemen..

Ashwagandha ondersteunt het evenwicht in het zenuwstelsel en bevordert volgens de Ayurvedische leer kalmte en mentale helderheid. Het is daarom bijzonder heilzaam bij... Overmatige inspanning en chronische vermoeidheid veelvuldig gebruikt.

Een onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Dubbelblind onderzoek Een onderzoek uit 2008 met 98 deelnemers richtte zich op het verminderen van stressgerelateerde parameters door tweemaal daags 125 mg of 250 mg ashwagandha in te nemen, wat resulteerde in een significante verbetering. Vermindering van klinische en biochemische stressindicatoren zonder ongewenste bijwerkingen.

De biologisch actieve bestanddelen van de wortel van Withania somnifera zijn: Withanoliden (Steroïden) Alkaloiden. De wortel werd in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van... Bronchitis, dyspepsie, impotentie, schurft en maagzweren, en ook voor abortus. gebruikt (WHO, 2009). In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de wortelstok onder andere gebruikt als Pijnstillend, koortsverlagend en antimalariamiddel (Teuscher en Lindequist, 2010).

Withania somnifera wortels Ze worden geclassificeerd als "Rasayana", wat "weefselregeneratie" betekent en een beschrijving is van de groep verjongende middelen (Gupta en Rana, 2007; Rege et al., 1999). Daarnaast levensverlengende en verjongende effecten Van Withania wordt gezegd dat het kalmerende eigenschappen heeft (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Het wordt gebruikt als tonicum, bekend als "Medharasayana", wat "bevordert leren en geheugen" betekent, en bij ouderdomsproblemen (Mirjalili et al., 2009).

Een onderzoek uit 2015 suggereert een bijdrage van Ashwagandha voor spieropbouw nabijheid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

De wortels worden beschouwd als een Gezondheidsbevorderende voedingsstof voor zwangere vrouwen en ouderen gebruikt (Mirjalili et al., 2009).

De WHO heeft een positieve monografie uitgegeven voor het medicinaal gebruik van de wortel van Withania somnifera (Radix Withaniae) (WHO, 2009). De dosering voor medicinaal gebruik is 3–6 g.Als middel tegen stress wordt tweemaal daags 250 mg van de gedroogde en gemalen wortel aanbevolen (WHO, 2009). Bron voor o.g. Punten: Bron: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Juridische consumenteninformatie

De Duitse en Europese wetgeving heeft tot doel consumenten te beschermen tegen mogelijk misleidende beweringen over de werking van producten. De hier gedane uitspraken verwijzen naar originele teksten uit de Ayurvedische en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze eeuwenoude, traditionele kennis is gebaseerd op ervaringen die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Het is niet de bedoeling dat de hier beschreven producten een werking hebben in de zin van de westerse geneeskunde. Alle producten zijn voedingssupplementen; het zijn geen geneesmiddelen en ze hebben geen geneeskrachtige werking. Raadpleeg uw arts of apotheker als u ziek bent en medische hulp nodig heeft.