Wat is DL-fenylalanine?

Fenylalanine behoort tot de essentiële aminozuren. Dit betekent dat het lichaam het alleen via voeding kan opnemen. v.a. aanwezig in de volgende voedingsmiddelen:

• pompoenpitten
• gevogelte
• kippenei
• ongepolijste rijst
• varkensvlees
• Zalm
• Erwten
• walnoten

Fenylalanine is nodig voor de opbouw van eiwitten en vormt ook de voorloper van veel hormonen die verschillende functies in het lichaam reguleren; u.aHet is nodig voor een goede werking van de hersenen, zenuwen en het hart- en vaatstelsel.

DL-Fenylalanine (DLPA) is een mengsel van het essentiële aminozuur L-Fenylalanine en de equivalente hoeveelheid van de spiegelbeeldvorm D-Fenylalanine.

Gezondheidsvoordelen van L-fenylalanine

Fenylalanine is een essentieel aminozuur dat het lichaam nodig heeft u.a...om het gelukshormoon dopamine te produceren. Vanwege deze rol als belangrijke voorloper van dopamine suggereren wetenschappelijke bevindingen dat het ook onze prestaties kan verbeteren, vooral in stressvolle situaties.

In het menselijk lichaam wordt L-fenylalanine gebruikt om eiwitten te produceren, maar de rol ervan bij de productie van neurotransmitters is nog belangrijker.

Tyrosine wordt geproduceerd door de hydroxylering van fenylalanine, een proces waarbij het enzym fenylalaninehydroxylase als katalysator fungeert.

Tyrosine vervult veel belangrijke functies in uw lichaam, u.a. bij de vorming van hormonen zoals thyroxine en Insuline, evenals neurotransmitters en catecholamines (het "gelukshormoon" dopamine, evenals noradrenaline en epinefrine). Deze laatste fungeren als boodschapperstoffen en stimuleren zenuwcellen.

Neurotransmitters controleren ons ‘emotionele en cognitieve apparaat’ en reguleren vitale functies zoals de hartslag en de bloeddruk.
Onderzoekers konden in een studie aantonen dat een verhoogde concentratie van L-fenylalanine, als eerste tussenstap van dopamine, onze stemming positief lijkt te beïnvloeden en ook de concentratie verbetert – vooral in stressvolle situaties (zie [referentie]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10633491 En https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222).

L-fenylalanine en zijn spiegelbeeld D-fenylalanine kunnen ook worden omgezet in de neurotransmitter fenylethylamine (PEA). Dit interessante aminozuur heeft de potentie om een ​​stimulerend en stemmingsverbeterend effect te hebben. (cf. Sabelli HC, Javaid JI. Fenylethylamine-modulatie van affect: therapeutische en diagnostische implicaties. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1995 Winter;7(1):6-14).

PEA wordt door hersencellen vrijgegeven wanneer iemand euforisch of verliefd is. Chocolade bevat bijvoorbeeld relatief veel PEA. Andere voedingsmiddelen met een hoog PEA-gehalte zijn salami, ingelegde haring en cheddar kaas.

Er zijn aanwijzingen dat lage PEA-niveaus kunnen leiden tot een melancholische stemming. Klinische studies bij mensen hebben aangetoond dat PEA-suppletie de stemming kan verbeteren (zie Davis BA, O'Reilly RL, Placatka CL, Paterson IA, Yu PH, Durden DA. Effect van fenylalanine in de voeding op de plasmaconcentraties van fenylalanine, fenylethylamine en fenylazijnzuur bij gezonde vrijwilligers. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 1991;15(5):611-23).

Uit klinische studies is bovendien gebleken dat het nemen van een DLPA-supplement de stemming kan verbeteren.Terwijl L-fenylalanine in relatief hoge doses van maximaal 10 g/dag zou moeten worden aangevuld, is in het geval van DLPA een dosis van 200 mg/dag voldoende voor aanvankelijke positieve effecten (zie Fischer E, Heller B, Nachon M, Spatz H. Therapie van depressie met fenylalanine. Voorafgaande opmerking. Arzneimittelforschung. 1975 jan;25(1):132; Beckmann H, Strauss MA, Ludolph E. DL-fenylalanine bij depressieve patiënten: een open studie. J Neural Transm. 1977;41(2-3):123-34; Beckmann H, Athen D, Olteanu M, Zimmer R. DL-fenylalanine versus imipramine: een dubbelblind gecontroleerd onderzoek. Arch Psychiatr Nervenkr (1970). 1979 jul 4;227(1):49-58).

Studies hebben aangetoond dat toediening van DL-fenylalanine symptomen zoals vermoeidheid en prikkelbaarheid kan verminderen als aanvulling op conventionele behandelingen. Het volgende mechanisme ligt aan dit effect ten grondslag: fenylalanine remt de activiteit van enzymen die endorfines en enkefalines afbreken. Daarom zijn de endorfinespiegels hoger na inname van fenylalanine. (vgl. http://www.jbc.org/content/264/22/12849.full.pdfHet volgt dat u.aEr wordt minder GABA vrijgegeven, wat op zijn beurt correleert met een verhoogde vrijgave van het gelukshormoon dopamine.

Ongeveer een derde van de D-fenylalanine in DLPA wordt omgezet in L-fenylalanine. De resterende D-fenylalanine kan andere, unieke effecten hebben dan L-fenylalanine. Zo heeft D-fenylalanine (DPA) in experimentele modellen van het pijnstillende endorfinesysteem van het lichaam effecten laten zien die wijzen op een potentieel gebruik bij de behandeling van chronische pijn, ontstekingen en drugsverslaving.

Mogelijke bijwerkingen

Mensen die lijden aan de zeldzame genetische aandoening fenylketonurie (PKU) moeten alle vormen van fenylalanine vermijden. Na onderzoek bij patiënten zonder dit genetische defect concludeerden onderzoekers dat het gebruik van L- en D-fenylalanine, evenals DLPA, in de gebruikelijke dosering geen significante bijwerkingen veroorzaakt en er daarom geen veiligheidsrisico's zijn.