Vitaminen

Vitaminen – in tegenstelling tot zogenaamde vitaminoïden – kunnen niet door ons lichaam worden aangemaakt en moeten daarom constant van buitenaf worden aangevoerd. Ze zorgen voor een goede stofwisseling, versterken het immuunsysteem en zijn essentieel voor de vorming van cellen, bloedcellen, botten en tanden. Ze reguleren ook de opname van voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en mineralen.

Vitaminen worden ingedeeld in vetoplosbaar en wateroplosbaar. Vitamine A, D, E en K zijn vetoplosbaar, terwijl vitamine C en B bijvoorbeeld wateroplosbaar zijn. Daarom moeten vitamine D3 en K2 altijd in een vetoplosbare oplossing worden ingenomen.

Vitamine K

Vitamine K dankt zijn naam aan het feit dat het betrokken is bij de bloedstolling. Binnen de K-vitamines wordt onderscheid gemaakt tussen verschillende soorten. Vitamine K1 (fyllochinon) en K2 (menachinon)Vitamine K1 wordt gevonden v.aVitamine K komt voor in de bladeren van groene planten, waar het nodig is voor fotosynthese (bijvoorbeeld in spinazie en broccoli). Vitamine K2 daarentegen wordt geproduceerd door micro-organismen en is daarom ook te vinden in de bladeren van planten. v.a. in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool of sommige kazen. Een bepaalde hoeveelheid vitamine K2 wordt ook in de menselijke darm aangemaakt. Het kan i.d.RSlechts een zeer klein deel van de dagelijkse behoefte aan vitamine K2 kan via voeding worden gedekt.

Dat studies en bewezen positieve effecten voor het organisme tot nu toe v.a. voor vitamine K2 aanwezig (voor K1 is v.aVitamine K2 (waarvan bekend is dat het de stollingsfactor protrombine in de lever activeert) is waarschijnlijk te danken aan de aanzienlijk hogere biologische beschikbaarheid en het hogere metabolisme in vergelijking met vitamine K1. Slechts ongeveer 10% van vitamine K1 wordt opgenomen via het darmslijmvlies – de rest wordt afgebroken in de lever. Vitamine K2 daarentegen wordt bijna 100% opgenomen omdat het, in tegenstelling tot K11, niet in de lever blijft, maar van daaruit in de bloedbaan en weefsels terechtkomt.

Een mogelijke Vitamine K2-tekort Naast het dieet kan men zich ook richten op een verstoorde darmflora Dit kan komen doordat een deel van de vitamine K2 in de darmen wordt aangemaakt. Een verstoring van de darmflora kan worden veroorzaakt door bepaalde ziekten zoals de ziekte van Crohn, of door het gebruik van antibiotica, anti-epileptica of laxeermiddelen.

Opgemerkt moet worden dat vitamine K2 in verschillende vormen voorkomt, die verschillen in de lengte van hun chemische zijketens (deze worden aangeduid als MK4 (menachinon-4) tot MK13 – waarbij MK4 en MK7 de bekendste en meest grondig onderzochte vormen tot nu toe zijn) of in hun ruimtelijke structuur (cis of trans). Cis-isomeren worden gevormd v.a...als de vitamine K2 synthetisch wordt geproduceerd en niet wordt verkregen door natuurlijke fermentatie.

De meest effectieve vorm van vitamine K2 wordt beschouwd als... Menachinon-7, ook wel MK7 genoemd, omdat het meer dan 72 uur in het bloed beschikbaar blijft, terwijl het grootste deel van MK4 al na enkele uren wordt uitgescheiden vanwege een slechtere binding in het bloed. Omdat het lichaam alleen de transvariant Bij het vergelijken van producten is het essentieel om goed op deze verklaring te letten. Hoe hoger het transgehalte, hoe beter. Producten met een transgehalte van meer dan 98% kunnen het label "all-trans" krijgen.

Vitamine D3

Vitamine D3 heeft zonlicht nodig om door het lichaam te worden aangemaakt. Dit geldt voor 80-90% van de vitamine D3, aangezien de gemiddelde Duitser slechts 2,5 µg vitamine D via voedsel binnenkrijgt (bijvoorbeeld vis, eieren of paddenstoelen).

Dienovereenkomstig is een Vitamine D3-tekort v.a. van blootstelling aan weinig zonlicht; dit is het geval op onze breedtegraden v.aDit is het geval in de maanden oktober tot en met maart.Zwangerschap, de menopauze en de puberteit kunnen echter ook bijdragen aan een vitamine D3-tekort als gevolg van hormonale veranderingen. Ten slotte neemt het vermogen van het lichaam om vitamine D3 aan te maken af ​​met de leeftijd, waardoor een vitamine D3-tekort vaker voorkomt bij ouderen dan bij jongeren. v.aDit is daarom cruciaal, aangezien kanker en vele andere chronische ziekten vaker voorkomen in deze levensfase. Het is dan ook logisch dat natuurgeneeskunde erop staat om 'de frisse lucht in te gaan'. Want daar absorberen we, zelfs op bewolkte dagen, zonne-energie.

Volgens onderzoek van het Robert Koch Instituut uit 2016 heeft slechts 38,4% van de volwassenen in Duitsland voldoende vitamine D in het bloed.(Bron: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492)

In de Tijdschrift voor Gezondheidsmonitoring 2016 Artikel 1(2) van het Robert Koch Instituut op pagina 36 e.v. luidt:

“Een belangrijke functie van vitamine D is de rol die het speelt in de botstofwisseling. Het bevordert onder andere de opname van calcium uit de dunne darm en de verharding van botten. Een ernstig en aanhoudend vitamine D-tekort kan leiden tot botverweking en skeletafwijkingen, met als gevolg rachitis in de zuigelingen- en kindertijd en osteomalacie op volwassen leeftijd. Op oudere leeftijd kan een vitamine D-tekort ook bijdragen aan het ontstaan ​​van osteoporose. In de afgelopen jaren hebben observationele studies ook verbanden gevonden tussen een lage vitamine D-spiegel en diverse chronische ziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker. [...] Omdat slechts enkele voedingsmiddelen, zoals vette vis of paddenstoelen, voldoende vitamine D bevatten, is de endogene synthese verantwoordelijk voor het grootste deel, naar schatting 80% tot 90%. De straling die nodig is voor deze synthese is alleen het hele jaar door beschikbaar in gebieden onder de 35e breedtegraad. Op hogere breedtegraden nemen de intensiteit en duur van voldoende straling af en wordt de vitamine D-productie afhankelijk van het seizoen. Dit geldt ook voor Duitsland, dat tussen de 47e en 55e breedtegraad ligt. […] Ouderen, maar ook mensen die zelden of alleen met een bedekte huid naar buiten gaan (bijvoorbeeld vanwege zorgbehoefte of religieuze/culturele redenen), of mensen met een donkere huidskleur, lopen een verhoogd risico op een vitamine D-tekort. Dit geldt ook voor mensen met chronische maag-, darm-, lever- of nieraandoeningen, of mensen die medicijnen gebruiken die de vitamine D-stofwisseling verstoren (bijvoorbeeld anti-epileptica of cytostatica)."

Insgelijks Vitamine K bevat ook vitamine D in verschillende versies. Dat v.a. de Vitamine D3 gebruik Dat het in voedingssupplementen voorkomt, komt waarschijnlijk doordat het de vitamine D-spiegel met ongeveer... verhoogt. twee keer zo effectief neemt toe, vergelijkbaar met vitamine D2. Dit komt waarschijnlijk door de beter absorptievermogen en langere retentie van vitamine D3 in de bloedbaan (Bron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28679555/)

Voordelen en werkingswijze

volgend Gezondheidsclaims zijn nu toegestaan ​​voor vitamine K en D, mits aan bepaalde eisen wordt voldaan v.a. met betrekking totEr wordt voldaan aan de doseringsvereisten:

• Vitamine D draagt ​​bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine D speelt een rol bij de celdeling.
• Vitamine D draagt ​​bij aan de normale opname/benutting van calcium en fosfor.
• Vitamine D draagt ​​bij tot een normaal calciumgehalte in het bloed.
• Vitamine D draagt ​​bij aan het behoud van normale botten.
• Vitamine D draagt ​​bij aan het behoud van een normale spierfunctie
• Vitamine D draagt ​​bij aan het behoud van normale tanden.
• Vitamine K draagt ​​bij tot een normale bloedstolling.
• Vitamine K draagt ​​bij aan het behoud van normale botten.

Vitamine K2 is nodig voor Activering van het botproteïne osteocalcineVerhoogde niveaus van niet-geactiveerd osteocalcine leiden tot een lagere botdichtheid en dus een verhoogd risico op fracturen. Vitamine K2-tekort Er wordt te weinig calcium in de botten opgeslagen, en dit kan leiden tot... osteoporose Uit onderzoek is gebleken dat vitamine K2 het botverlies bij osteoporosepatiënten aanzienlijk kan verminderen (vanaf een dosis van 180 µg vitamine K2 per dag). Bij gelijktijdige inname Vitamine D3 Bij toediening werken de twee vitamines synergetisch en de Verhoogde botdichtheid Osteoporose mag echter niet alleen met hoge doseringen vitamine D3 worden behandeld.

Er wordt een belangrijke rol gespeeld Vitamine K in relatie tot calciumCalcium is essentieel voor sterke botten en tanden; calciumafzetting in de bloedvaten is echter zeer ongewenst en verhoogt het risico op coronaire hartziekte. Vitamine K2 speelt hierbij een cruciale rol: het maakt calcium bruikbaar voor het lichaam en activeert bepaalde eiwitten zoals osteocalcine en matrix Gla-eiwit. Zonder vitamine K zijn deze eiwitten ineffectief en kunnen ze hun functies niet vervullen. Osteocalcine reguleert de mineralisatie van botten en tanden en zorgt ervoor dat calcium in de botten wordt opgenomen. Matrix Gla-eiwit zorgt ervoor dat calcium zich niet in de bloedvaten afzet, maar juist bindt en afvoert.
Dit is precies het mechanisme waarmee K2 osteoporose en arteriosclerose voorkomt:

Op een Vitamine D-tekort neem de botopbouwende cellen (osteoblasten) van en het botvolume neemt af. Dit kan worden gecorrigeerd door vitamine D in te nemen, wat vervolgens leidt tot de vorming van meer osteoblasten. Vitamine D bevordert echter ook de rijping van botafbrekende cellen (osteoclasten) en draagt ​​zo indirect bij aan botverlies. Dit effect van vitamine D wordt onderdrukt door de gelijktijdige inname van vitamine K2. Verder is vitamine K2, zoals hierboven beschreven, essentieel voor de lichaamseigen aanmaak van osteocalcine, een eiwit dat betrokken is bij de mineralisatie van botten.

De zogenaamde “Rotterdam Studie” heeft aangetoond dat mensen die gedurende 10 jaar grote hoeveelheden vitamine K2 hebben ingenomen, aanzienlijk minder calciumafzettingen in hun slagaders hebben en over het algemeen een aanzienlijk verbeterd immuunsysteem. verbeterde cardiovasculaire gezondheid hadden er meer dan anderen.

Dit was al eerder vastgesteld zonnebaden bijvoorbeeld in het geval van tuberculosepatiënten of mensen die ondergronds moesten werken, medisch gebruiktSinds 1980 is bekend dat zonlicht ook bij ernstige ziektes een positief effect heeft: Cedric Garland, epidemioloog aan de Universiteit van Californië, toonde in een onderzoek aan dat veel soorten kanker veel minder vaak voorkwamen in gebieden waar de zon vaker scheen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470481/ Later werd deze correlatie bevestigd door internationale bevolkingsonderzoeken.

Qidosha-producten

Het QIDOSHA-product combineert de hoogwaardige vitamines D3 &Vitamine K2 in een ideale dosering in één preparaat. Het bevat MK7 (menaquinon-7), de vorm van vitamine K2 met de hoogste biologische beschikbaarheid, een grotere vetoplosbaarheid en de langste bloedcirculatieduur. De transfractie, relevant voor de werkzaamheid, is groter dan 98%, waardoor het een "all-trans" product is.

In tegenstelling tot andere voedingssupplementen hebben wij voor olie gekozen als doseringsvorm voor de vitamines K2 en D3, omdat zowel K2 als D3 vetoplosbare vitamines zijn en uit onderzoeken zoals die van Traub et al. uit 2014 blijkt dat druppels/olie als doseringsvorm tot een hogere absorptie door het lichaam leiden dan tabletten of capsules.

Omdat vitamine K2 en D3 van elkaar afhankelijk zijn, moeten hun doseringen altijd op elkaar worden afgestemd. K2 activeert namelijk de eiwitten die door vitamine D worden geproduceerd (s.oHet is denkbaar dat een hogere vitamine D-aanvoer gemakkelijk kan leiden tot een vitamine K2-tekort, omdat er meer vitamine K wordt gebruikt voor de activering van eiwitten. Sommige studies hebben aangetoond dat een over het algemeen gunstig hoog vitamine D-gehalte het risico op botbreuken kan verhogen bij een gelijktijdig vitamine K-tekort. Daarom bieden wij geen enkelvoudige vitaminesupplementen aan die slechts één van de twee vitamines bevatten, maar eerder dit combinatieproduct met een perfect uitgebalanceerde verhouding van beide vitamines.