Vanuit een Ayurvedisch perspectief is de oorzaak van het huidige probleem essentieel in termen van de dosha's.

Er zijn Vata-onevenwichtigheden, die vaker kunnen voorkomen aan het begin van de menstruatie (een opgeblazen gevoel, pijn in de onderbuik of onderrug, constipatie, slapeloosheid of krampen); Pitta-onevenwichtigheden zoals irritatie, ontsteking, opvliegers en verhoogde gevoeligheid van de borsten; en Kapha-onevenwichtigheden, die gepaard gaan met vochtretentie in de borsten, een gevoel van zwaarte, een opgeblazen gevoel of vermoeidheid. Ayurveda heeft specifieke kruidenaanbevelingen voor elk van deze onevenwichtigheden.z.B. Bij een Vata-onbalans wordt Ashwagandha met warm water aanbevolen; bij een Pitta-onbalans Shatavari met warm water, enzovoort. Bespreek dit met een Ayurvedische arts. Door voedingsadviezen op te volgen die zijn afgestemd op uw individuele constitutie en door enkele yoga-oefeningen te doen, kunnen menstruatieproblemen en -pijn vaak effectief worden voorkomen.*

* Juridische consumenteninformatie: De Duitse en Europese wetgeving heeft tot doel consumenten te beschermen tegen mogelijk misleidende beweringen over de werking van producten. De hier vermelde beweringen verwijzen naar de oorspronkelijke teksten van de Ayurvedische en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze eeuwenoude, traditionele kennis is gebaseerd op ervaringen die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Het is niet de bedoeling dat de hier beschreven producten een werking hebben in de zin van de westerse geneeskunde. Alle producten zijn voedingssupplementen; het zijn geen geneesmiddelen en ze hebben geen geneeskrachtige werking. Raadpleeg uw arts of apotheker als u ziek bent en medische hulp nodig heeft.