Aby zrozumieć, co wywołuje niedoczynność tarczycy i jakie mikroskładniki odżywcze i hormony można stosować w jej leczeniu, przyjrzyjmy się najpierw bliżej, jak działa tarczyca.

Białko tyreoglobuliny jest magazynowane w komórkach tarczycy. Jod dostarczany z krwią wiąże się w postaci jodku z aminokwasami tyrozynowymi w tyreoglobulinie, a następnie, przy udziale enzymu TPO (peroksydazy tarczycowej) i żelaza jako kofaktora, wytwarzane są hormony tarczycy: T4 (tyroksyna, zwana również tetrajodotyroniną) i T3 (trójjodotyronina). W tym procesie zdecydowana większość (93%) przekształca się w T4, a jedynie 7% w T3.

D.hNiedobór żelaza zmniejsza aktywność TPO i tym samym ogranicza syntezę T3 i T4!

T3 i T4 są następnie magazynowane w tarczycy, aż hormon TSH (hormon tyreotropowy), wydzielany przez przysadkę mózgową, zasygnalizuje uwolnienie T3 i T4 do krwiobiegu. TSH przemieszcza się z krwią do tarczycy i wiąże się z receptorami TSH. Po związaniu receptorów tarczyca uwalnia T3 i T4 do krwi.

V.a. wolny T4 z kolei hamuje uwalnianie TSH, dzięki czemu ilość hormonów tarczycy we krwi normalnie się reguluje i ustala się równowaga.

Produkcja i uwalnianie TSH z kolei zależy od poziomu TRH (hormonu uwalniającego tyreotropinę). TRH jest produkowany przez podwzgórze, które ustala docelową wartość hormonów tarczycy we krwi i stale mierzy ich rzeczywisty poziom.

Uwalnianie TRH jest promowane przez czynniki takie jak stres czy zimno, a hamowane przez czynniki takie jak kortyzol czy T3. Uwalnianie TSH jest również hamowane przez kortyzol; jak wyjaśniono, jest promowane przez TRH, a także przez dopaminę.

T3 jest aktywnym hormonem, T4 „hormonem magazynującym” i jest powoli przekształcany w T3 we krwi. Konwersja T4 do T3 zachodzi poprzez dejodynację przez tzw. dejodynazy. Są to selenoenzymy (d.h. wymagają selenu jako kofaktora), który aktywuje T3 poprzez usunięcie atomu jodu. D.hNiedobór selenu zmniejsza aktywność dejodynazy, a tym samym przekształcanie T4 w bardziej efektywną T3 w wątrobie i nerkach.

Ponieważ 60% T4 przekształca się w T3 w wątrobie, prawidłowe funkcjonowanie tarczycy zależy od sprawnej czynności wątroby. Dlatego chcielibyśmy zwrócić Państwa uwagę na preparat CLEAN marki QIDOSHA, który zawiera wiele składników wzmacniających wątrobę, np. cholinę.

Dejodynazy rozróżnia się jako dejodynazy 5' i 5'. Atomy jodu znajdują się w T4. u.a...na 5. pozycji na pierścieniu zewnętrznym i wewnętrznym. Atomy jodu na 5. pozycji na pierścieniu zewnętrznym są oznaczone jako 5', a te na pierścieniu wewnętrznym jako 5'. Tylko dejodynaza 5' prowadzi do konwersji do T3. Dejodynaza 5' prowadzi do rT3; jest ono biologicznie nieaktywne i nie wykazuje aktywności mitochondrialnej. d.hNie przyczynia się do produkcji energii komórkowej. Ta niepożądana 5-dejodynaza prowadzi do czynnościowej niedoczynności tarczycy, znanej również jako „zespół niskiego poziomu T3”.

Niepożądana 5-dejodynaza może zostać wywołana na przykład przez stres, post, chorobę lub kortyzol.

Kofaktorami niezbędnymi do uzyskania pożądanej 5' dejodynazy są oprócz selenu cynk i żelazo (dla TPO/s.o.).

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy (hypotyroidismus) rzadko jest wrodzona, ale raczej i.d.RNabyta. Czynnikami wyzwalającymi niedoczynność tarczycy mogą być na przykład:

• Niedobór jodu
• Dysfunkcja wątroby
• Niedobór kofaktorów selenu, cynku i żelaza
• Choroby autoimmunologiczne (zapalenie tarczycy Hashimoto)
• Nierównowaga hormonalna w obszarze hormonów płciowych, tutaj v.a.progesteron (progesteron to hormon płciowy, który v.a(reguluje procesy zachodzące w organizmie kobiety, takie jak cykl menstruacyjny, ciąża itp.)
• Długotrwały stres

Typowe objawy, które mogą wskazywać na niedoczynność tarczycy to m.in.:

• wrażliwość na zimno
• letarg
• Obrzęk wokół oka i twarzy
• Gruby język
• przyrost masy ciała
• chrypka
• Osłabienie mięśni
• wypadanie włosów
• Utrata apetytu
• Łamliwe paznokcie

Konsekwencje niedoczynności tarczycy mogą obejmować:

• Spowolniony metabolizm
• Nieregularny cykl
• bezpłodność
• Spadek wrażliwości na progesteron

W poniższej sekcji przedstawiono czynniki negatywnie wpływające na tarczycę wzdłuż łańcucha aktywacji, aby wskazać możliwe punkty styku mikroskładników odżywczych i hormonów:

1. Podwzgórze --&Niedobór serotoniny i dopaminy, podwyższony poziom prolaktyny --&niedobór progesteronu
2. Przysadka mózgowa --&podwyższony poziom kortyzolu
3. Tarczyca&niedobór jodu, Hashimoto
4. Synteza T4/T3 --&Niedobór selenu, cynku i żelaza; podwyższony poziom kortyzolu; niedobór progesteronu
5. Transport T4/T3 --&dominacja estrogenu, niski TBG
6. Receptor SD --&podwyższony poziom kortyzolu, niedobór progesteronu

Reklama 2/6: Jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy jest brak snu. Już po jednej nieprzespanej nocy poziom kortyzolu nie spada wystarczająco wieczorem w kolejnych dniach, co prowadzi do łagodnej, przewlekłej sytuacji stresowej.

Podsumowując, poniższe hormony i mikroskładniki odżywcze są pomocne w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania tarczycy (źródło i zalecane ilości: dr Robert Berger):

• Żelazo i witamina B12 (ferrytyna) >100)
• Selen (50-200 mcg)
• Bioidentyczny progesteron (25-200 mg)
• Cynk (10-30 mg)
• Witamina B6 (20 mg)
• Jod (500 mcg)
• Magnez (400-1000 mg)
• Witamina D (2000 IU)
• Melatonina (fizjologiczna substytucja melatoniny od średniego wieku przeciwdziała związanym z wiekiem zaburzeniom produkcji T3) (0,5–1 mg)
• Witamina C (500 mg)

W przypadku podejrzenia niedoczynności tarczycy, pierwszym krokiem powinno być oznaczenie podstawowego poziomu TSH, którego zakres referencyjny wynosi 0,4–2,5 mU/l. Jeśli wartość jest podwyższona, kolejnym krokiem jest oznaczenie poziomu wolnej T4: jeśli jest on niski pomimo wysokiego poziomu TSH, oznacza to jawną niedoczynność tarczycy. Jeśli poziom wolnej T4 jest (nadal) prawidłowy, określa się to jako subkliniczną niedoczynność tarczycy.

Jeśli natomiast poziom TSH jest za niski i jednocześnie podwyższony jest poziom T3 i T4, stan ten nazywa się nadczynnością tarczycy.

WYCIECZKA O JODZIE

Co wspólnego ma jod z najzdrowszymi ludźmi na świecie?

Japończycy są uważani za najzdrowszy naród na świecie, z najwyższą średnią długością życia i najniższym wskaźnikiem śmiertelności niemowląt. Co ciekawe, Japończycy spożywają średnio 13,9–45 mg jodu dziennie w diecie, co odpowiada 13 900–45 000 mcg! Dla porównania, Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) zaleca dzienne spożycie jodu na poziomie zaledwie 200 mcg dla zdrowych dorosłych, niebędących w ciąży!

Niemcy są obecnie uważane za region z niedoborem jodu ze względu na niski poziom jodu zarówno w glebie i wodach gruntowych, jak i w żywności pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Zwiększone zapotrzebowanie na jod, na przykład wynikające z niektórych stylów życia, również przyczynia się do niedoboru.Ciąża lub okresy intensywnego wzrostu mogą powodować niedobór jodu. Tylko około 9% populacji spożywa wystarczającą ilość jodu; około 15% dorosłych cierpi na rzeczywisty niedobór jodu.

Oficjalne zalecenia DGE i BfR dotyczące przyjęć:

• niemowlęta 50-80 mcg jodu/dzień
• Dzieci 100-140 mcg jodu/dzień
• młodzież && Dorośli     180-200 mcg jodu/dzień
• Kobiety w ciąży &i karmienie piersią       200-300 mcg jodu/dzień

Dla porównania w USA górna zalecana granica wynosi 1,1 mg, a w Japonii nawet 3 mg (d.h3000 mcg!) dziennie!

Aby jednak osiągnąć oficjalnie dopuszczalną normę spożycia 200 mcg jodu w Niemczech, należałoby spożywać dziennie np. 1 kg szpinaku, 154 g małży, 340 g ostryg lub 104 g flądry. Należy pamiętać, że jod jest pierwiastkiem lotnym, który paruje nawet w niskich temperaturach. D.h.sól jodowana używana w wielu gospodarstwach domowych zapewnia v.aOkap zawiera wystarczającą ilość jodu, ale niekoniecznie jego korpus.

Około 70-80% całkowitego jodu w organizmie znajduje się w tarczycy. Pozostała część jest dystrybuowana do mięśni, żółci, przysadki mózgowej, gruczołów ślinowych i piersiowych, oczu, śledziony i nadnerczy, a także do odsłoniętych błon śluzowych. Oprócz roli w produkcji hormonów tarczycy, jod pełni inne ważne funkcje, takie jak działanie antyoksydacyjne (ochrona błon komórkowych, tłuszczów, białek i DNA przed wolnymi rodnikami – jodolipidami), działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, obniżanie poziomu cholesterolu, bycie niezbędnym do syntezy białek oraz indukowanie działania antyproliferacyjnego i apoptotycznego poprzez jodolaktony i usuwanie tioli.

Jodek nieorganiczny (główna postać jodu w pożywieniu) jest wchłaniany przez jelito cienkie w 90-100%, podczas gdy jod związany z białkami wchłania się w zaledwie 40-70%. Przeszkody utrudniające wchłanianie jodu to: v.a. duże ilości chloru, fluoru, litu i bromu, które mogą znajdować się w pestycydach, a nawet żywności.

Do 70% spożytego jodu dociera do tarczycy już pierwszego dnia po podaniu. Wchłanianie jest tam zahamowane. v.a. poprzez kapustę, buraki (oksazolidyn-2-tiony), rzepak i soję (goitrogeny).

WYJĄTEK SELEN

Dlaczego tarczyca nie może obyć się bez selenu?

Selen jest pierwiastkiem śladowym i można go przyjmować zarówno w postaci organicznej (białka spożywcze), jak i nieorganicznej (np. w wodzie pitnej lub w suplementach):

Organiczny

Na bazie roślinnej: Seleno-metionina - jest włączany niespecyficznie do wszystkich białek

Pochodzące ze zwierząt: Seleno-cysteina - jest specyficznie włączany do selenoprotein

Nieorganiczny

Selenit (SeO3)/Status redoks+4 - jest specyficznie wbudowywany w selenoproteiny/Uwaga: nie należy przyjmować witaminy C w tym samym czasie, ponieważ selenit (zwykle selenit sodu w suplementach) zostanie wówczas zredukowany do pierwiastkowego i nieaktywnego selenu; Zalecenie: należy zachować 1-godzinną przerwę między przyjmowaniem witaminy C a selenitem sodu

Selenian (SeO4)/Status redoks+6 - jest specyficznie włączany do selenoprotein

Selen wchłania się w górnym odcinku jelita cienkiego w tempie około 80–90%. Wchłanianie selenu organicznego jest lepsze, ale wolniejsze niż selenu nieorganicznego.W obrębie grupy związków selenu organicznego szybsza jest dostępność selenocysteiny niż selenometioniny.

Po wchłonięciu selen przedostaje się do erytrocytów i wiąże się tam z białkami osocza. Selen dociera również do narządów i wiąże się z nimi. u.a. do chelatów metali; w związku z tym selen odgrywa również rolę w detoksykacji (s.u.) ważną rolę.

Do najważniejszych selenoprotein (zawierających selen w postaci selenocysteiny) należą:

• Dejodynazy jodotyroninowe: dejodynacja T4 do aktywnego T3 i odwrotnie
• Peroksydazy glutationowe: degradacja nadtlenków
• Reduktazy tioredoksyny: Kontrola wewnątrzkomórkowego stanu redoks (niezbędnego do podziału i różnicowania komórek) oraz regulacja czynników transkrypcyjnych (np. NF-κB)

Efekty selenu:

• Metabolizm hormonów tarczycy (dejodynazy jodotyroninowe/s.o.)
• Detoksykacja: Detoksykacja metali ciężkich (z.BRtęć, kadm, ołów, arsen) poprzez tworzenie nieaktywnych związków selenu, które następnie mogą być wydalane z moczem. Przykład: Hg2+ + Se --> HgSe
• Działanie immunokompetentne: Selen poprawia/zwiększa apoptozę w nowotworach, interferon gamma (znacznik komórek prezentujących antygen), aktywność limfocytów T, limfocytów NK, komórek cytotoksycznych i makrofagów.
• Środek przeciwnowotworowy (inaktywacja onkogennych segmentów genów): Selen chroni zdrowe komórki, ale nie komórki nowotworowe (ponieważ selen tworzy disiarczek selenu tylko w komórkach nowotworowych o wysokim stężeniu glutationu, co osłabia ochronę antyoksydacyjną komórek nowotworowych) przed wolnymi rodnikami. Ponadto selen bierze udział w naprawie DNA uszkodzonych „normalnych” komórek i działa jako czynnik wyzwalający apoptozę i zahamowanie wzrostu komórek nowotworowych (np. poprzez czynnik transkrypcyjny p53).
• Proliferacja i różnicowanie komórek (reduktazy tioredoksyny)
• Przeciwutleniacz (kofaktor peroksydazy glutationowej) w erytrocytach, kwasach tłuszczowych, organellach komórkowych, błonach fosfolipidowych; selenit wiąże organiczne rodniki tlenowe i hydroksylowe.
• Działanie przeciwzapalne poprzez hamowanie czynników transkrypcyjnych NFkB (reduktazy tioredoksyny) wrażliwych na reakcje redoks, które promują stan zapalny.

Jak mogę naturalnie podnieść poziom selenu?

Zalecane dzienne spożycie selenu wynosi 20–100 mcg, w zależności od indywidualnego punktu wyjścia. Jednak rzeczywiste spożycie dla mężczyzn w Niemczech wynosi zaledwie 47 mcg dziennie, a dla kobiet jeszcze mniej, bo zaledwie 38 mcg dziennie.

Około 85% spożycia selenu przez osoby dorosłe pochodzi z mięsa. Wyjątkiem są orzechy brazylijskie, które zawierają bardzo dużą ilość selenu.

Źródła selenu w mcg/100 g:

• Orzechy brazylijskie: do 2550 (= do 90 mcg selenu na orzech)
• Podroby: 60
• Owoce morza: 30-70
• Żółtko jaja: 30
• Grzyby: 12-25
• Mięso: 12-22
• Ziemniaki, warzywa, owoce: 0,5-1

Przyczyny niedoboru selenu:

• Gleby z niedoborem selenu
• Dieta wegańska
• Zaburzenia wchłaniania (v.a.w jelicie cienkim)
• Zwiększone zapotrzebowanie na selen w zależności od sytuacji życiowej

Konsekwencje niedoboru selenu mogą obejmować:

• Niedoczynność tarczycy
• Zmiany na skórze, włosach i paznokciach
• Choroby mięśni z osłabieniem mięśni
• Niski poziom cholesterolu HDL
• Choroby mięśnia sercowego i nadciśnienie tętnicze
• Osłabienie układu odpornościowego
• Ból stawów
• Niepłodność u mężczyzn
• Opóźnienia wzrostu u dzieci
• Rak

HASHIMOTO

Zapalenie tarczycy Hashimoto to choroba głównie kobieca, dotykająca około dziewięć razy więcej kobiet niż mężczyzn. Typowe objawy to pocenie się, brak energii i zmęczenie – typowe objawy menopauzy. Warto zauważyć, że zapalenie tarczycy Hashimoto często zbiega się ze zmianami hormonalnymi, takimi jak menopauza i poród, a także z okresami szczególnego stresu.

Hashimoto to choroba autoimmun Choroba tarczycy spowodowana produkcją przez organizm przeciwciał przeciwko własnej tarczycy, co prowadzi do stanu zapalnego. Po początkowych objawach nadczynności tarczycy (spowodowanej immunologicznym zniszczeniem tkanki tarczycy magazynującej hormony), d.hDestrukcja komórek wywołuje bierne uwalnianie hormonów, co prowadzi do przejścia w przewlekłą niedoczynność tarczycy, a w dłuższej perspektywie stan zapalny powoduje uszkodzenie narządów. Szczególnie we wczesnych stadiach choroby, wahania poziomu hormonów są sporadyczne. Podczas tej „kolejki górskiej” między nadczynnością a niedoczynnością tarczycy, wartości prawidłowe mogą występować w zależności od momentu pobrania próbki krwi, maskując odchylenia w zakresie niedoczynności i nadczynności.

Przypuszczalnie, u osób z odpowiednimi predyspozycjami genetycznymi, układ odpornościowy zostaje zaburzony z powodu stresu/dysfunkcji nadnerczy, infekcji lub innych czynników, takich jak nadmierne spożycie jodu, a komórki odpornościowe skierowane przeciwko tarczycy zaczynają szaleć. Wolne rodniki i procesy oksydacyjne dodatkowo napędzają odpowiedź immunologiczną tarczycy.

To przewlekłe zapalenie tarczycy jest nieuleczalne, ale istnieją sposoby na poprawę stanu. W tym kontekście, u.a. NA Adaptogeny odnosi się do fitoterapii, która działanie immunomodulujące Posiadać. D.h. w przypadku nadmiernej odpowiedzi immunologicznej, jak np. o.gW niektórych przypadkach przyczyniają się do „regulacji w dół” układu. W ajurwedzie są uważane za adaptogeny. Ashwagandha, Shatavari I BrahmiW Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) Reishi, Agaricus blazei (pieczarka migdałowa) i Hericium Są to szczególnie silne adaptogeny.

Aby ograniczyć działanie wolnych rodników, posiadamy enzymatyczny układ antyoksydacyjny, który w przypadku przeciążenia, Antyoksydanty, co powinno być wspierane przez spożycie w diecie. Szczególnie silne przeciwutleniacze są uważane za u.a. Kwercetyna i ekstrakt z pestek winogron OPCPołączenie różnych, szczególnie silnych przeciwutleniaczy, które z.T.efekt synergistyczny, polegający na tym, że niektóre substancje redukują inne przeciwutleniacze, można znaleźć także w preparacie ANTI-OX firmy QIDOSHA.

Potwierdzono chorobę Hashimoto. v.a.używając następujących parametrów:

• W około 90% przypadków obserwuje się podwyższony poziom przeciwciał mikrosomalnych (TPO-Ab).
• Poziom przeciwciał przeciwko tyreoglobulinie (Tg-Ab) wzrasta u około 70% pacjentów.
• Przeciwciała receptora TSH (TRAK) nie są podwyższone
• Niejednorodny, hipoechogeniczny obraz ultrasonograficzny

Podstawową terapią w zapaleniu tarczycy Hashimoto jest podawanie hormonów tarczycy, na przykład 50-100 mcg lewotyroksyny. Jako terapię uzupełniającą często zaleca się dodatkowe podawanie progesteronu w celu zastąpienia hormonów tarczycy, co obniża poziom anty-TPO (o 30-50% w ciągu 2-6 miesięcy). W rezultacie często poprawia się również sen, nastrój oraz odporność fizyczna i psychiczna. Ważne jest również uzupełnienie wszelkich często występujących niedoborów selenu, cynku, żelaza i witaminy D (źródło: Schulte-Uebbing 2012). Jak wyjaśniono, selen, cynk i żelazo są ważnymi kofaktorami; witamina D jest... v.a...ze względu na działanie immunomodulujące i przeciwzapalne.