O ácido hialurônico, produzido pelas células do tecido conjuntivo (os chamados fibroblastos), está presente em quase todos os tipos de tecido do nosso corpo e localiza-se na parte externa das células.

Funções do ácido hialurônico

O ácido hialurônico é um componente importante do líquido sinovial (lubrificante articular), que forma uma película protetora e lubrificante sobre a cartilagem da articulação, fornecendo-lhe nutrientes. O líquido sinovial atua como uma espécie de amortecedor, o que é possível graças à capacidade do ácido hialurônico de reter grandes quantidades de água e, assim, expandir-se consideravelmente.

Outro efeito dessa propriedade de retenção de água e inchaço do ácido hialurônico Trata-se de um efeito cosmético – ou seja, o tensionamento da pele. É por isso que o ácido hialurônico é tão procurado no segmento antienvelhecimento.

Os 4 componentes da cartilagem:

Ácido hialurônico para osteoartrite

Entretanto, diversos estudos foram realizados nos quais pacientes tomaram preparações de ácido hialurônico (frequentemente por 8 semanas) – geralmente com 80 a 240 mg de ácido hialurônico, o que levou a uma redução da dor e a uma diminuição da rigidez.

Um estudo duplo-cego controlado por placebo de 2012 (ver Tashiro T et al., Administração oral de ácido hialurônico polimérico alivia os sintomas da osteoartrite do joelho: um estudo duplo-cego controlado por placebo durante um período de 12 meses, The Scientific World Journal, Volume 2012, ID do artigo 167928) mostrou um efeito positivo em pacientes com osteoartrite do joelho após um ano de uso de 200 mg de ácido hialurônico por dia.

Em outro estudo duplo-cego controlado por placebo de 2007 (ver Ubia A. NutraCos 2007; julho/agosto: 21-2), um efeito já foi observado com 50 mg de ácido hialurônico administrado por via oral. Redução significativa da dor em 33% pode ser alcançado.

Além disso, um artigo de revisão de 2016 (ver OeView M et al., Oral hyaluronan reliefs knee pain: a review, January 2016, Nutrition Journal 2016 15:11), que avaliou todos os 13 estudos clínicos sobre o uso de ácido hialurônico na osteoartrite do joelho, mostra resultados positivos: na maioria dos casos, houve diminuição da dor e rigidez articular, melhora da função articular e muscular, redução do inchaço, otimização do metabolismo ósseo e/ou aumento dos níveis de atividade do paciente.

Essa combinação também é ideal para osteoartrite. u.a...com glucosamina, sulfato de condroitina e MSM, como é o caso do produto combinado FLOW.

efeito anti-inflamatório

O ácido hialurônico de alto peso molecular possui um efeito anti-inflamatório ao se ligar a certos receptores (os chamados receptores TLR4), o que leva a uma redução na liberação de substâncias mensageiras pró-inflamatórias.

Ácido hialurônico para rugas

O ácido hialurônico na pele garante firmeza e níveis normais de hidratação. Ele está localizado entre as células da pele como um componente do tecido conjuntivo. No entanto, com o aumento da idade, o teor de ácido hialurônico na pele diminui, fazendo com que ela perca elasticidade e firmeza, e levando à formação das primeiras rugas.

Com relação ao uso interno do ácido hialurônico, três estudos randomizados, controlados por placebo e duplo-cegos (ver Chinaatsu Kawada et al., Ingested hyaluronan moistures dry skin, Nutr J. 2014; 13: 70) mostram que a ingestão de 120-240 mg de ácido hialurônico por dia foi capaz de aumentar significativamente o teor de umidade da pele após um máximo de 6 semanas.

Em um estudo de 2017 (ver Mariko Oe et al., Oral hyaluronan reliefs schedules: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period, Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017; 10: 267–273), 120 mg/dia reduziram as rugas nos cantos dos olhos (os chamados "pés de galinha"). Sessenta mulheres tomaram cápsulas de ácido hialurônico ou um placebo durante três meses. Após apenas dois meses, a profundidade das rugas diminuiu significativamente no grupo do ácido hialurônico, mas não no grupo do placebo.