origem

A ashwagandha (Withania somnifera), também chamada de "ginseng indiano", é uma planta da família das solanáceas que produz frutos vermelhos brilhantes. É utilizada na medicina ayurvédica. v.a...cuja raiz. Traduzido do sânscrito, Ashwagandha significa "cheiro de cavalo", pois acredita-se que aqueles que a consomem se tornam tão fortes quanto um cavalo. Na Ayurveda, a Ashwagandha é usada há mais de 3000 anos para tratar infertilidade, sinais de envelhecimento e fortalecer o corpo. v.a. de fluxo sanguíneo estimado.

Do ponto de vista da medicina alternativa, a ashwagandha também é considerada uma planta adaptogênica. As plantas adaptogênicas têm atraído particular interesse científico nos últimos anos devido à sua capacidade de se adaptar a fatores ambientais. D.hEles retiram o que é abundante e repõem o que falta. D.hA ideia por trás do uso dessas plantas é que elas também possam contribuir para essa autorregulação no organismo humano.

Benefícios e modo de ação

Na Ayurveda, a ashwagandha é usada para equilibrar os doshas Vata e Kapha. Em alemão, também é chamada de "Schlafbeere" (baga do sono), o que já revela outro uso na Ayurveda: Promove o sono e o relaxamento, além de aliviar a ansiedade e as dificuldades de memória e concentração..

A ashwagandha auxilia no equilíbrio do sistema nervoso e, de acordo com os ensinamentos da Ayurveda, promove calma e clareza mental. Portanto, é particularmente benéfica em casos de... Esforço excessivo e fadiga crônica usado frequentemente.

Um estudo publicado no Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Estudo duplo-cego Um estudo realizado em 2008 com 98 participantes focou na redução de parâmetros relacionados ao estresse através da ingestão de 125 mg ou 250 mg de Ashwagandha duas vezes ao dia, resultando em uma melhora significativa. Redução dos indicadores de estresse clínico e bioquímico Sem efeitos colaterais indesejáveis.

Os componentes biologicamente ativos da raiz de Withania somnifera são Withanolides (Esteroides) AlcaloidesA raiz era usada na medicina tradicional para tratar... Bronquite, dispepsia, impotência, sarna e úlceras, bem como para aborto. usado (OMS, 2009). Na Medicina Tradicional Chinesa, o rizoma é usado, entre outras coisas, como Analgésico, antipirético e antimalárico (Teuscher e Lindequist, 2010).

raízes de Withania somnifera Eles são classificados como "Rasayana", que significa "regeneração tecidual" e é uma descrição do grupo de agentes rejuvenescedores (Gupta e Rana, 2007; Rege et al., 1999). Além disso, efeitos de prolongamento e rejuvenescimento da vida Diz-se que a Withania possui propriedades calmantes (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). É utilizada como tônico, conhecido como "Medharasayana", que significa "promove o aprendizado e a memória", e para problemas geriátricos (Mirjalili et al., 2009).

Um estudo de 2015 sugere uma contribuição de Ashwagandha para ganho de massa muscular vizinhança: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

As raízes são consideradas um Nutriente que promove a saúde de mulheres grávidas e idosos. utilizado (Mirjalili et al., 2009).

A OMS publicou uma monografia positiva para o uso medicinal da raiz de Withania somnifera (Radix Withaniae) (OMS, 2009). A dosagem recomendada para uso medicinal é de 3 a 6 g ou, como agente antiestresse, 250 mg duas vezes ao dia da raiz seca e moída (OMS, 2009). o.g.Pontos: Fonte: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Informações legais para o consumidor

A legislação alemã e europeia visa proteger os consumidores de alegações potencialmente enganosas sobre os efeitos dos produtos. As declarações aqui apresentadas referem-se a textos originais da Medicina Ayurvédica e da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Este conhecimento tradicional milenar baseia-se em experiências transmitidas de geração em geração. Não se pretende que os produtos aqui descritos tenham qualquer efeito no sentido da medicina ocidental. Todos os produtos são suplementos alimentares; não são medicamentos e não têm efeito medicinal. Se estiver doente e necessitar de cuidados médicos, consulte o seu médico ou farmacêutico.