O que é DL-fenilalanina?

A fenilalanina é um dos aminoácidos essenciais, o que significa que só está disponível para o organismo através da alimentação. v.a. contido nos seguintes alimentos:

• sementes de abóbora
• aves
• ovo de galinha
• arroz integral
• carne de porco
• Salmão
• Ervilhas
• nozes

A fenilalanina é necessária para a síntese de proteínas e também constitui o precursor de muitos hormônios que regulam diversas funções no organismo; u.aÉ necessário para o bom funcionamento do cérebro, dos nervos e do sistema cardiovascular.

A DL-fenilalanina (DLPA) é uma mistura do aminoácido essencial L-fenilalanina e uma quantidade equivalente de sua forma isométrica, a D-fenilalanina.

Benefícios da L-fenilalanina para a saúde

A fenilalanina é um aminoácido essencial que o corpo precisa para... u.a...para produzir o hormônio da felicidade, a dopamina. Devido a esse papel como um importante precursor da dopamina, descobertas científicas sugerem que ele também pode melhorar nosso desempenho, especialmente em situações estressantes.

No corpo humano, a L-fenilalanina é utilizada para produzir proteínas, mas seu papel na produção de neurotransmissores é ainda mais importante.

A tirosina é produzida pela hidroxilação da fenilalanina, um processo no qual a enzima fenilalanina hidroxilase atua como catalisador.

A tirosina desempenha muitas funções importantes no seu corpo. u.a...na formação de hormônios como a tiroxina e A insulina, assim como os neurotransmissores e as catecolaminas (o "hormônio da felicidade", a dopamina, além da norepinefrina e da epinefrina). Estas últimas atuam como substâncias mensageiras, estimulando as células nervosas.

Os neurotransmissores controlam nosso "aparato emocional e cognitivo" e regulam funções vitais como a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Em um estudo, pesquisadores conseguiram demonstrar que o aumento da concentração de L-fenilalanina, primeiro intermediário da dopamina, parece influenciar positivamente o humor e também melhora a concentração, especialmente em situações estressantes (ver [referência]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10633491 e https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222).

A L-fenilalanina e sua forma isométrica, a D-fenilalanina, também podem ser convertidas no neurotransmissor feniletilamina (PEA). Este interessante aminoácido tem o potencial de produzir um efeito estimulante e de melhoria do humor. (cf. Sabelli HC, Javaid JI. Modulação do afeto pela feniletilamina: implicações terapêuticas e diagnósticas. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. Inverno de 1995;7(1):6-14).

A PEA é liberada pelas células cerebrais quando alguém está eufórico ou apaixonado. O chocolate, por exemplo, contém quantidades relativamente altas de PEA. Outros alimentos com teor significativo de PEA incluem salame, arenque em conserva e queijo cheddar.

Há evidências de que baixos níveis de PEA podem levar a um humor melancólico. Estudos clínicos em humanos mostraram que a suplementação com PEA tem o potencial de melhorar o humor (ver Davis BA, O'Reilly RL, Placatka CL, Paterson IA, Yu PH, Durden DA. Effect of dietary phenylalanine on the plasma concentrations of phenylalanine, phenylethylamine and phenylacetic acid in healthy volunteers. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 1991;15(5):611-23).

Estudos clínicos demonstraram ainda que a suplementação com DLPA pode melhorar o humor.Enquanto a L-fenilalanina precisaria ser suplementada em doses relativamente altas, de até 10 g/dia, no caso do DLPA, uma dose de 200 mg/dia é suficiente para efeitos positivos iniciais (ver Fischer E, Heller B, Nachon M, Spatz H. Therapy of depression by phenylalanine. Preliminary note. Arzneimittelforschung. 1975 Jan;25(1):132; Beckmann H, Strauss MA, Ludolph E. DL-phenylalanine in depressed patients: an open study. J Neural Transm. 1977;41(2-3):123-34; Beckmann H, Athen D, Olteanu M, Zimmer R. DL-phenylalanine versus imipramine: a double-blind controlled study. Arch Psychiatr Nervenkr (1970). 1979 Jul 4;227(1):49-58).

Estudos demonstraram que a administração de DL-fenilalanina pode reduzir sintomas como fadiga e irritabilidade quando usada como suplemento a tratamentos convencionais. O seguinte mecanismo explica esse efeito: a fenilalanina inibe a atividade de enzimas que degradam endorfinas e encefalinas. Portanto, os níveis de endorfina são mais elevados após o consumo de fenilalanina. (cf. http://www.jbc.org/content/264/22/12849.full.pdfConclui-se, portanto, que u.aHá uma menor liberação de GABA, o que, por sua vez, está correlacionado com um aumento na liberação do hormônio da felicidade, a dopamina.

Aproximadamente um terço da D-fenilalanina contida no DLPA é convertida em L-fenilalanina. A D-fenilalanina restante pode exercer efeitos diferentes e únicos em comparação com a L-fenilalanina. Por exemplo, em modelos experimentais do sistema endorfínico analgésico do corpo, a D-fenilalanina (DPA) demonstrou efeitos que sugerem seu potencial uso no tratamento da dor crônica, inflamação e dependência de drogas.

Possíveis efeitos colaterais

Pessoas que sofrem da rara doença genética fenilcetonúria (PKU) devem evitar todas as formas de fenilalanina. Após conduzirem estudos com pacientes que não possuem essa alteração genética, pesquisadores concluíram que a ingestão de L- e D-fenilalanina, bem como de DLPA, em doses usuais, não causa efeitos colaterais significativos e, portanto, não há preocupações quanto à segurança.