bazat pe
Recenzii
Ce este citicolina?
Citicolină (de asemenea, CDP-Colină (numit) este un compus natural și precursor în formarea fosfatidilcolinei – o componentă importantă a membranelor celulare.[1]. Când este administrată ca supliment alimentar sau medicament, citicolina se absoarbe rapid în intestin. Colină şi Citidină despărțiți-vă[2]. Colina este un nutrient esențial care u.a. este necesară pentru producerea neurotransmițătorului acetilcolină, în timp ce citidina din sânge Uridină este convertit și servește ca element constitutiv pentru sinteza componentelor membranare din creier[2][3]. Prin aceste mecanisme, citicolina poate fi utilizată pentru a Sănătatea celulelor creierului Contribuie: Susține repararea și regenerarea membranelor celulare și promovează formarea neurotransmițătorilor în creier.[4]. În plus, studiile sugerează că molecula intactă de citicolină în sine proprietăți neuroprotectoare ar putea avea, protejând astfel direct celulele nervoase de deteriorare[5].
Citicolină pentru tulburări cognitive și demență
O arie importantă de aplicare a citicolinei este susținerea Performanța memoriei și funcții cognitive la bătrânețe și în stadiile incipiente ale demenței. Citicolina a fost inițial dezvoltată pentru a trata demențele vasculare (deficiență cognitivă cauzată de tulburări circulatorii) este investigată. De fapt, mai multe studii sugerează că există o efect pozitiv asupra performanței mentale poate avea.
O meta-analiză anterioară a studiilor clinice a constatat z.B. un avantaj statistic semnificativ al citicolinei față de placebo în testele de memorie pe termen scurt[7]. În studii recente, citicolina a fost utilizată în principal ca Supliment la medicamentele consacrate pentru demență testat.Studiul italian CITIRIVAD (2017) a arătat că pacienții cu Alzheimer care au luat citicolină pe lângă inhibitorul lor de acetilcolinesterază timp de 9 luni la sfârșitul scoruri îmbunătățite la Mini-Mental State Examination (MMSE) au avut ca și cele fără citicolină[17][18].
În mod similar, alte analize retrospective au sugerat că citicolina a avut un efect pe termen lung. Beneficii suplimentare asupra funcțiilor cognitive Ar putea avea un efect asupra bolii Alzheimer, atâta timp cât este administrat în combinație cu medicamente anti-demență.[17][18].
Rezultatele sunt deosebit de interesante atunci când… deficiență cognitivă ușoară (MCI, insuficiență cognitivă ușoară), un precursor al demenței. Un studiu prospectiv recent (2023) a observat pacienți cu MCI pe o perioadă de peste 9 luni sub tratament cu citicolină. Majoritatea (aproximativ 70%) pacienților au rămas stabili în această perioadă. stabil (fără progresie a declinului cognitiv) și aproape 30% au prezentat chiar o îmbunătățire atât de mare încât au fost din nou considerați nesemnificativi din punct de vedere cognitiv.[19][20]. Aceste rezultate sugerează că citicolina poate încetini sau opri temporar progresia tulburărilor ușoare de memorie.
Citicolina pentru îmbunătățirea memoriei și a atenției
Pe lângă grupurile clinice de pacienți, citicolina a fost utilizată și în oameni sănătoși efectele sale nootrope (de îmbunătățire cognitivă) sunt investigate. Accentul se pune în principal pe Atenție, concentrare și memorie sporite în prim-plan. Mai multe studii controlate cu placebo oferă rezultate încurajatoare:
De exemplu, un studiu cu femei sănătoase de vârstă mijlocie (40–60 de ani), care deja Aport zilnic de citicolină timp de 28 de zile atenție îmbunătățită semnificativ[21][22]. Participanții au primit fie 250 mg, fie 500 mg de citicolină (sub formă de Cognizin®), fie un placebo. După patru săptămâni, grupurile tratate cu citicolină au prezentat [mai mult/mai puțin/mai mult] comparativ cu grupul placebo. mai puține erori la un test de atenție (Test de performanță continuu).În special, grupul de 250 mg a prezentat semnificativ mai puține erori de omisiune (stimuli ratați). şi mai puține reacții eronate (răspunsuri incorecte la stimuli irelevanți) decât grupul placebo[21]. Grupul de 500 mg a avut, de asemenea, performanțe semnificativ mai bune decât grupul placebo.[21]. Cercetătorii au concluzionat că citicolina la adulții sănătoși Performanța atenției și inhibiția cognitivă se poate îmbunătăți[23].
Constatări similare există și la grupele de vârstă mai tinere: Într-un studiu randomizat cu 75 de tineri (bărbat, 13–18 ani) citicolina (250 sau 500 mg zilnic timp de 28 de zile) a dus la o Îmbunătățirea atenției și a vitezei psihomotorii comparativ cu placebo[24]. Subiecții au prezentat reacții mai rapide și mai puține erori impulsive, dozele mai mari tinzând să producă efecte mai puternice.[24].
Efectele sunt măsurabile chiar și după o perioadă scurtă de utilizare: Un studiu efectuat pe adulți sănătoși a constatat că Citicolină (500 mg/zi) timp de 2 săptămâni deja îmbunătățiri în Memoria de lucru, timpul de reacție și atenția LED[25]. Interesant este că nivelurile de malondialdehidă (MDA) din sânge – un biomarker pentru – au scăzut și la participanții la studiul privind citicolina. stres oxidativ, care în mod normal crește sub stres mental[25]. Acest lucru sugerează că citicolina nu numai că îmbunătățește procesarea cognitivă, ci și Efectele stresului la nivel celular ar putea atenua.
În concluzie, studiile disponibile susțin utilizarea citicolinei. Sprijinirea funcțiilor cognitive la persoanele sănătoase poate – în special Atenție, concentrare și, eventual, memorie [23][24].
Citicolina ca supliment pentru boala Parkinson
Cel/Cea/Cei/Cele Boala Parkinson Se caracterizează prin pierderea neuronilor dopaminergici și duce la restricții de mișcare (cum ar fi tremor, rigiditate și lentoarea mișcării), precum și adesea la afectare cognitivă. Citicolina promovează sinteza fosfolipidelor în creier și s-a demonstrat că crește eliberarea de dopamină în studiile pe animale.[26][27], Ideea de a o folosi ca Terapie suplimentară pentru boala Parkinson de examinat. De fapt, au fost efectuate mai multe studii în care citicolina a fost utilizată ca adjuvant la Levodopa (medicația standard care compensează deficitul de dopamină).
O analiză sistematică (2021) a sintetizat 7 studii cu un total de 335 de pacienți cu Parkinson.Rezultatul: Toate Studiile evaluate au raportat despre Ameliorări ale simptomelor, când citicolina a fost utilizată în plus față de levodopa[28]. În unele studii, datorită citicolinei, doza necesară de levodopa a putut fi chiar redusă. redus cu până la 50% se va realiza fără a pierde eficacitatea[28]. În plus, pacienții care au luat citicolină au prezentat uneori o progresie semnificativ mai mare a simptomelor tipice ale bolii Parkinson, cum ar fi Rigiditate musculară (rigoare), Lentă a mișcărilor (akinezie), Tremor, scris de mână și vorbire[28]. În majoritatea studiilor a fost documentată o îmbunătățire a scorului general conform Scalei Unificate de Evaluare a Boalei Parkinson (UPDRS).[29]. Pe lângă efectele motorii, au existat indicii că citicolina... funcții cognitive Ar putea avea un efect pozitiv asupra pacienților cu Parkinson[30] – ceea ce este plauzibil, deoarece multe persoane cu boala Parkinson suferă de deficite cognitive, iar citicolina are un efect de îmbunătățire a memoriei în alte contexte.
Citicolina pentru sănătatea ochilor (u.a. Glaucom)
O aplicație mai puțin cunoscută, dar interesantă, a citicolinei este Sănătatea ochilor, mai ales în glaucom (Steaua Verde). Glaucomul este o boală neurodegenerativă a nervului optic, de obicei rezultată din creșterea presiunii intraoculare, care duce treptat la o îngustare a câmpului vizual. Deoarece citicolina are proprietăți neuroprotectoare, s-a investigat dacă poate... Încetinirea degenerării nervului optic poate.
De fapt, unele studii arată rezultate promițătoare: Încă din 2003, un studiu a raportat că administrarea zilnică a 1 g de citicolină pacienților cu glaucom... Conducerea nervoasă în sistemul vizual îmbunătățit[31]. Aceasta a fost măsurată utilizând potențiale evocate vizuale (VEP), unde citicolina a scurtat timpii de tranzit al semnalului și a crescut amplitudinile la aproximativ 60% dintre ochii tratați – o indicație a îmbunătățirii funcției căilor vizuale.[32]. În anii următori, au fost efectuate diverse studii utilizând citicolina orală, precum și picături oftalmice cu citicolină.Unul revizuire sistematică (2023), Analiza celor 10 studii, cu un total de 424 de pacienți cu glaucom, concluzionează că citicolina efecte neuroprotectoare măsurabile poate avea asupra sistemului vizual (z.B. parametri electrofiziologici îmbunătățiți [33][34].
Studiile clinice mai recente, cu perioade de observație mai lungi, arată semnale prudențios pozitive. Într-un studiu italian, pacienții cu glaucom cu presiune intraoculară bine controlată au primit peste 2 ani S-a administrat un tratament cu citicolină (soluție orală, 500 mg zilnic, 4 luni cu/2 luni fără). Rezultatul a fost un Tendință spre o deteriorare mai lentă câmpului vizual în grupul tratat cu citicolină comparativ cu placebo [35]. În mod similar, un alt studiu randomizat cu 80 de pacienți cu glaucom cu unghi deschis a arătat o tendință stabilitate îmbunătățită a câmpurilor vizuale sub citicolină comparativ cu grupul de control [36][35]. Autorii acestor studii subliniază că sunt necesare studii mai ample pentru a demonstra clar efectul, dar citicolina, ca și cum măsură neuroprotectoare suplimentară ceea ce este destul de plauzibil în cazul glaucomului – mai ales că Efecte secundare nu s-a produs[37][38].
Pe lângă glaucom, citicolina este utilizată și în alte afecțiuni. Boli oculare testat, de exemplu, retinopatie diabetică (Leziuni retiniene în diabet). Există dovezi inițiale că citicolina ar putea susține funcția retiniană.[39]. De asemenea, în Neurologia vederii (z.B. (după leziuni ale nervului optic sau la copii ambliopici) se discută despre potențialele beneficii. Per total, se poate spune că citicolina posedă proprietăți neuroprotectoare care par a fi prezente nu numai în creier, ci și în Sistemul nervos central al ochiului a se face remarcabili.
Tulburări psihiatrice
- Depresie: Într-un studiu randomizat de mici dimensiuni cu 50 de pacienți care sufereau de depresie majoră, citicolina a fost testată ca adaos la un antidepresiv ISRS (citalopram).Rezultatul: Combinația de citicolină + citalopram a dus la o reducere mai rapidă și mai mare a simptomelor depresiei comparativ cu citalopramul în monoterapie[40]. După doar 2, 4 și 6 săptămâni, scorurile depresiei au fost semnificativ mai mici în grupul tratat cu citicolină.[40]. Rata de remisie (dispariția completă a simptomelor) a fost, de asemenea, mai mare în cazul citicolinei (72% față de 44% în cazul placebo).[41]. Aceste date preliminare sugerează că citicolina ar putea efecte de îmbunătățire a dispoziției are sau ar putea intensifica efectul antidepresivelor clasice.
- Schizofrenie: Aici, citicolina a fost discutată în principal în legătură cu așa-numita Simptome negative (z.B. Studiul a investigat simptome precum lipsa motivației, retragerea socială și capacitatea mentală redusă, împotriva cărora antipsihoticele comune sunt adesea ineficiente. Într-un studiu controlat cu placebo, cu durata de 8 săptămâni, efectuat pe 73 de pacienți cu schizofrenie (stabilizați stabil sub medicație antipsihotică), adăugarea de citicolină a obținut o ameliorare semnificativă a simptomelor negative comparativ cu placebo[42]. În medie, pacienții tratați cu citicolină au prezentat o reducere mai mare pe scala corespunzătoare (subscor PANSS negativ) decât grupul de comparație.[42]. Scorul general al simptomelor s-a îmbunătățit semnificativ și sub administrarea de citicolină.[43].
- Tratamentul dependenței: În medicina dependenței, citicolina a fost utilizată în principal în contextul... Dependența de cocaină şi Stimulente A fost cercetat extensiv. Mai multe studii au investigat dacă citicolina poate reduce pofta de droguri sau poate facilita abstinența. Un studiu controlat randomizat notabil al Universității din Texas (publicat în 2015) a examinat în mod specific citicolina în relație cu consumul de droguri. Dependenții de cocaină cu tulburare bipolară. 130 de pacienți au primit fie citicolină, fie placebo timp de 12 săptămâni, pe lângă tratamentul lor standard.Rezultatul: În primele săptămâni, grupul tratat cu citicolină a prezentat o consumul de cocaină semnificativ mai mic (demonstrată prin teste de urină regulate) decât grupul placebo[45]. Studii pilot suplimentare – u.a. chiar și la Dependența de alcool şi Abuzul de amfetamine – indică potențialele beneficii[46]. Citicolina este deosebit de interesantă în acest context, deoarece ar putea influența pozitiv echilibrul perturbat al neurotransmițătorilor din creierul dependent (z.B. dopamină și glutamat). Rezultatele de până acum sunt promițătoare, dar nu sunt încă suficiente pentru a stabili ferm citicolina în terapia dependenței. Cu toate acestea, aceasta este deja în curs de studii clinice. z.B. la adolescenții cu abuz de alcool[46].
Cognizin® – o formă specială de citicolină
Pe lângă Citicolin „fără nume”, QIDOSH oferă acum și produsul de marcă. Cognizin® Acesta nu este un ingredient activ diferit, ci un marcă înregistrată protejată a Citicoline, compania japoneză Kyowa Hakko este produs[47]. Cognizin® este în esență citicolină pură, dar combinată cu o proces special de fermentare won[48]. Cognizina este deosebit de stabilă și are o biodisponibilitate ridicată. În practică, aceasta înseamnă că Studiile clinice utilizează de preferință Cognizin, Pentru a asigura rezultate consecvente – multe dintre studiile menționate în acest articol au afirmat în mod explicit că au utilizat citicolina Cognizin®.[49].
Ce altceva face Cognizin special? Kyowa a efectuat cercetări ample pentru a evalua Cognizin în ceea ce privește... Sănătatea creierului de testat. Prin urmare, Cognizin este disponibil în numeroase [diverse teste/produse]. studii controlate cu placebo Acestea au fost utilizate, demonstrând rezultate pozitive pentru diverși parametri cognitivi.Conform declarațiilor directorului științific al Kyowa, Cognizin oferă numeroase beneficii pentru performanța mentală – stimulează energia mentală, îmbunătățește funcțiile de memorie, crește concentrarea și capacitatea de atenție[50]. Aceste afirmații se bazează pe studiile menționate anterior, efectuate pe adulți și seniori sănătoși, unde s-au observat îmbunătățiri semnificative cu Cognizin (z.B. în testele de atenție și testele de memorie)[51][19]. În plus, se efectuează cercetări privind măsura în care Cognizin stresul oxidativ din creier poate reduce (așa cum sugerează scăderea MDA într-un studiu) și dacă are un efect benefic asupra Timpul de răspuns și viteza de procesare efecte[50]. Constatările inițiale sugerează efecte pozitive, iar investigațiile în curs la nivel celular au ca scop determinarea mecanismelor exacte. Mecanisme de acțiune explora[52][53].
[1] [2] [3] [5] [6] [9] [10] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [29] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [46] [54] [55] alzdiscovery.org
https://www.alzdiscovery.org/uploads/cognitive_vitality_media/Citicoline_UPDATE_%28supplement%29.pdf
[4] [21] [22] [23] [26] [27] [49] [51] Performanță atențională îmbunătățită după administrarea citicolinei la femeile adulte sănătoase
https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=19921
[7] [8] [13] [14] [24] [25] [28] [40] [41] [42] [43] [44] Utilizări și beneficii ale citicolinei & Dozare
https://www.drugs.com/npp/citicoline.html
[11] [12] Citicolina în accidentul vascular cerebral ischemic acut: Un studiu controlat randomizat | PLOS One
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0269224
[30] Citicolina ca terapie adjuvantă în boala Parkinson: o sistematică...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33279231/
[31] [32] Tratamentul oral cu citicolină îmbunătățește funcția căilor vizuale în glaucom
[45] Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, privind utilizarea citicolinei pentru dependența de cocaină în tulburarea bipolară I - PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25998279/