Magtein® është suplementi më i mirë-hulumtuar i magnezit për mbështetjen e funksionit të trurit, kujtesës, gjumit dhe ndoshta përqendrimit në ADHD. Është i vetmi përbërës i magnezit (Mg-L-treonat) që mund të kalojë barrierën hemato-encefalike dhe kështu të veprojë drejtpërdrejt në tru.

Të dhënat klinike bazohen në studime njerëzore me cilësi të lartë (të dyfishta të verbra, të rastësishme). Dozat mund të përcaktohen në mënyrë panoramike nga 1–2 g/ditë vlerësohet si efektiv dhe tolerohet mirë:

🧠 1. Funksione njohëse të përmirësuara tek të rriturit e shëndetshëm

• studim: Dyfish i verbër, i kontrolluar me placebo, n = 109 të rritur të shëndetshëm (18–65 vjeç)
• formulim: Magtein® – L-treonat magnezi i kombinuar me fosfatidilserinë dhe vitaminë C & D (gjithçka mund ta gjeni edhe në dyqanin tonë)
• doza: 2 g/ditë
• Kohëzgjatja: 30 ditë
• Rezultati: Përmirësim i ndjeshëm në të pesë nëntestet e një testi klinik të kujtesës, si dhe në koeficientin e përgjithshëm të kujtesës krahasuar me grupin placebo. https://aidp.com/2022/12/21/aidp-inc-announces-a-new-magtein-human-clinical-published-study-in-nutrients/

🌙 2. Cilësia e gjumit & Funksioni i përditshëm

• studim: I rastësishëm, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar me placebo
• Pjesëmarrës: 80 të rritur (35–55 vjeç) me probleme të vetë-raportuara të gjumit
• doza: 1 g/ditë L-Threonat Magnezi
• Kohëzgjatja: 3 javë
• Rezultati:
  • Thellësi e përmirësuar & Fazat e gjumit REM (të matura nëpërmjet unazës Oura)
  • Vlera subjektive të përmirësuara (Indeksi i Ashpërsisë së Pagjumësisë, energjia ditore, humori) https://www.nutraceuticalsworld.com/breaking-news/magnesium-l-threonate-improves-sleep-quality-clinical-study/

💤 3. Mbështetje për simptomat e ADHD-së (e ndjekur me pilot)

• Dizajni i studimit: Studimi pilot i hapur (pa grup kontrolli)
• Pjesëmarrës: 15 të rritur me ADHD
• doza: 2 g/ditë
• Kohëzgjatja: deri në 12 javë
• Rezultati: Përafërsisht 50% treguan përqendrim të përmirësuar dhe simptoma të reduktuara të ADHD-së.

🧪 4.doza & Biodisponueshmëria

• Doza efektive e magnezit elementar Për efektet njohëse: 108–144 mg/ditë – nën RDA (350–420 mg/ditë) https://europepmc.org/article/PMC/9786204?utm
• Karakteristikë e veçantë: L-treonati i magnezit rrit nivelet e magnezit në tru dhe lëngun cerebrospinal dukshëm më shumë sesa komponimet e tjera të magnezit. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9786204/?utm

⚠️ Udhëzime për përdorim

• Tolerancë shumë e mirë në doza <=2 g/ditë
• Efekti: Zakonisht është e dukshme pas 3-4 javësh përdorimi të rregullt.
• Ndërveprimet: Nuk dihen ndërveprime të rëndësishme me ilaçet