Uvolněte své tělo, posílte imunitní systém a zregenerujte nervový systém…

Kraniosakrální terapie je jemná tělesná terapie.

Tato forma terapie se používá v empirické medicíně. u.apři vyčerpání, bolesti, přípravě na porod, těhotenských potížích, problémech s klouby, potížích s koncentrací a učením, bolestech hlavy, traumatu, menstruačních potížích, migrénách, bolestech zad, stresu, skřípání zubů a pro miminka po těžkých porodech, císařských řezech, předčasných porodech, kolikách u dětí, problémech s držením těla, problémech s kojením.

Pokud někdo z.BPokud pociťujete bolest, něco ve vašem těle je v nerovnováze. Zjistit příčinu bolesti je někdy docela jednoduché a někdy velmi složité. Naše tělo je zázrak, ve kterém svaly, šlachy, kosti, ale i nervový systém, hormony a emoční faktory složitě interagují.

Co dělám jako kraniosakrální terapeut?

Vnímám celé tělo. Například bolesti hlavy mohou vznikat z blokády v pánvi, která vede k napětí v hlavě přes páteř. Může být zapojena i čelist – žvýkací sval, velký žvýkací sval, který vede od lícních kostí k dolní čelisti, je jedním z nejsilnějších svalů v těle.

Zároveň to znamená, že při napětí může napínat různé kosti a další svaly v těle. Pokud jsou žvýkací a spánkové svaly (sval nad uchem) napjaté, může to v důsledku různých faktorů vést až ke zhoršení sluchu, protože silné svalové kontrakce narušují citlivý systém ucha.

Zkuste jemně hladit svaly nad uchem – kde je kůže napjatá a kde i jemný tlak způsobuje bolest? Tyto oblasti opatrně masírujte lehkými krouživými pohyby. Žvýkačkový sval také prospívá jemným krouživým pohybům směrem dolů. Pozor – nikdy netlačte tak silně, aby to bolelo – může to zhoršit stávající napětí!

Kraniosakrální terapie využívá různé techniky k uvolnění a relaxaci svalů i kostí. Kromě toho mohou být užitečné esenciální oleje – ve formě krému mají úlevu od bolesti a antispasmodické vlastnosti, jako je máta peprná, levandule nebo majoránka. Alternativně lze užívat rostliny vnitřně, například konvalinku lékařskou pro posílení nervů a tonizaci svalů nebo tinkturu z třezalky tečkované pro úlevu od bolesti a posílení nervového systému.

To je krása kombinace tělesné péče a léčivých rostlin – můžete přímo působit na svaly, nervy a kosti a zároveň léčit mysl i tělo prostřednictvím rostlin s jejich komplexními aktivními složkami.

Vědomá práce s tělem zahrnuje pochopení, že tělo také ukládá emocionální problémy ve svých strukturách. Když uvolním napětí, mohou se na povrch dostat staré pocity, které toto napětí dříve zadržovalo. Prostřednictvím bylinné medicíny, která má účinky na mysl i tělo, mohu podpořit proces skutečné transformace a vzniku něčeho nového.

V pánevně-břišní oblasti se nachází sval podobné síly jako žvýkací sval, psoas. Reaguje na kritiku a strach mimo jiné zkrácením a nelíbí se mu, když sedíme a jsme ve stresu. Tento fascinující sval prochází naší pánví až ke stehnu a upíná se na druhé straně hrudní páteře, přímo pod bránici.

Pokud je bederní sval zkrácen nebo ztvrdlý, může to vést k bolestem zad, problémům s nohama, nepohodlí v hrudní páteři, ale také k depresi a vyčerpání prostřednictvím jeho spojení s páteří a různými částmi našeho autonomního nervového systému.

Jak vidíte, naše tělo je úžasný, propojený systém. A někdy se příčiny příznaku nacházejí úplně jinde, než si myslíte. Díky tomu je práce s tělem někdy trochu jako detektivní práce.

Když se mě někdo zeptá, co přesně dělám, odpovím: Jsem vlastně stavební dělník. Uvolňuji blokády v těle i duši. Čtu rukama tam, kde energie neproudí. Jinými slovy, kde – abychom se drželi analogie s vozovkou – nejede provoz. Pak zjistím, proč je uvízlý. A pak, pokud je to možné, blokádu uvolním. To podpořím léčivými rostlinami – jako je čaj, krém, olej nebo tinktura.

Zde je pro vás tip na každý den.

Skvělá čajová směs pro silné nervy, která obsahuje také mnoho živin, jako je vápník, železo a hořčík, a podporuje náš metabolismus:

• Kopřiva dvoudomá pro detoxikaci a naši vnitřní jasnost
• levandule Pro silné nervy a klidný spánek nám růže pomáhají milovat sami sebe, uvolňovat naše jádro a zvyšovat účinnost všech ostatních rostlin.
• Květy a listy pampelišky pro obnovenou odvahu a transformaci a pro posílení a úlevu našim orgánům, které se mění, játrům a ledvinám.

Bylinky smíchejte ve stejných dílech.

Pro přípravu léčivého čaje použijte 1 čajovou lžičku na hrnek, přikryjte (aby se esenciální oleje neodpařovaly s párou) a nechte louhovat 10 minut. Dobrou chuť.

S vřelým pozdravem a buďte zdraví,

Anne Hentschelová

O našem autorovi

Anne Hentschel je vyškolená alternativní praktička, kraniosakrální terapeutka a odbornice na léčivé rostliny a aromaterapii.

Pracuje v různých ordinacích, kde léčí dospělé, děti i kojence. Její vlastní ordinace „Lichtkräuter“ (Lehké byliny) v Hamburku-Blankenese byla otevřena na konci roku 2012. Od roku 2013 pracuje také jako nezávislá lektorka a nabízí školení v oblasti divokých a léčivých bylin pro odborníky i zájemce. Další kurz (v Hamburku zdarma) se koná dne [datum chybí]. 15. března - a Úvodní kurz o lesních bylinkách.

Anna také nabízí kurzy online. Například na 10. dubna na téma "Vyrobte si vlastní kosmetiku". DĚSIVÝ!

Zde jsou kontaktní informace na Annu:

Anne Hentschelová

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Hamburk – Blankenese

Schůzky po domluvě

Tel.: 040-27 86 25 71

Mobil: 0177-563 28 69

Webová stránka: www.lichtkrAuter.de