Citrus Bergamot plus Piperin - möglicher therapeutischer Einsatz – QIDOSHA

Citrus Bergamot plus Piperin - möglicher therapeutischer Einsatz

Juni 10, 2025von Patrick Linder

Citrus Bergamot Extrakt (CBE), gewonnen aus der Frucht Citrus bergamia Risso, hat aufgrund seines einzigartigen Polyphenolprofils zunehmend wissenschaftliche Aufmerksamkeit erlangt.

Citrus Bergamot Extrakt stellt eine vielversprechende adjuvante Therapie für kardio-metabolische Erkrankungen dar, mit evidenzbasierten Wirkungen auf Lipidprofile, Glukosestoffwechsel und systemische Entzündung. Die klinische Datenlage ist für Dyslipidämie und Insulinresistenz robust, während onkologische Anwendungen weiterer humaner Studien bedürfen. Die einzigartige Kombination aus Melitidin, Brutieridin und Flavonoid-Glucosiden erklärt das breite Wirkprofil.

Zunächst beschäftigen wir uns aber kurz mit den biochemischen Wirkmechanismen:

Wirkstoffe und Wirkmechanismen

Citrus bergamot Extrakt ist reich an spezifischen Bioflavonoiden, darunter:

Naringin
Neoeriocitrin
Melitidin
Brutieridin

Diese Substanzen zeigen in vitro und in vivo mehrfach statinähnliche Effekte – insbesondere durch Hemmung der HMG‑CoA‑Reduktase („Statin-Like“-Wirkung) und AMPK-Aktivierung, was zu einer reduzierten Cholesterinsynthese führt (vgl. https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-arteriosclerosis-english-415-articulo-functional-foods-nutraceuticals-in-treatment-S252991232300058X?utm ).

Piperin, der Wirkstoff aus schwarzem Pfeffer, ist ein Bioenhancer:

Er hemmt Enzyme wie CYP3A4 sowie Efflux-Transporter im Darm,
was die Resorption pflanzlicher Wirkstoffe deutlich steigert (vgl. https://en.wikipedia.org/wiki/Bioenhancer )

Therapeutische Einsatzmöglichkeiten

A) Herz/Kreislauf

Wirkung: Studien zeigen LDL‑Senkung um –12 % bis –41 %, Gesamtcholesterin –12 % bis –31 %, HDL-Anstieg in bis zu 8 RCTs .
Meistempfohlene Tagesdosis: 500–1 000 mg (entspricht 2 Kapseln QIDOSHA).
Dauer: Mindestens 8–12 Wochen, häufig progressive Steigerung der Wirkung im Verlauf.

1. LDL‑Cholesterin & Gesamtcholesterin

Randomisierte Placebo-kontrollierte Studie (150 mg/Tag, 4 Monate, 64 Teilnehmer) zeigt:

↓ LDL‑C um 11,5 %
↓ Gesamtcholesterin um 8,8 %
↑ HDL um 5,5 % (tendenziell)
↓ oxidiertes LDL um 2 %, ↑ Paraoxonase-1-Aktivität um 6,5 %
(vgl. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/ )

2. Lipid- & Blutzuckerparameter bei Dyslipidämie

In einer niederfrequenten Dosis von 150 mg/Tag führten 6 Monate Behandlung zu:

↓ Gesamtcholesterin
↓ Triglyzeride
↓ LDL‑C signifikant; ↑ HDL signifikant.

Meta-Analyse (12 RCTs):

↓ Cholesterin um 12–31 %; LDL‑C um 7–41 %; Triglyzeride um 11–40 %; HDL-C wurde in 8 Studien signifikant erhöht (vgl. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31670973/ )

3. Kombination mit Artischocken-Extrat

Kombinierte Gabe von Citrus Bergamot- und Artischocken-Extrakt über 60 Tage
↓ Gesamt- & LDL‑Cholesterin, ↑ HDL‑Cholesterin
↓ Körpergewicht und Taillenumfang
(vgl. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746931/ )

B) Fettleber & Insulinresistenz

RCT (300 mg/Tag, 12 Wochen, ≥50 Jahre):

↓ Leberfett um ~48 % (vs. 27 % in Placebo-Gruppe)
Deutliche Verbesserung der Insulinsensitivität, der Lipidwerte und des Blutdrucks pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1reddit.com+1 onlinelibrary.wiley.com.

C) Antiinflammatorische und antioxidative Wirkungen

Klinische Studien belegen systemische Effekte:

Senkung von Entzündungsmarkern:
High-sensitivity C-reaktives Protein (hsCRP) reduziert sich um 17,9%.
Gamma-Glutamyltransferase (GGT), ein Marker für oxidativen Stress, sinkt um 22,2%.
Zelluläre Mechanismen:
CBE unterdrückt NF-κB-Translokation und reduziert die Produktion proinflammatorischer Zytokine (IL-1β, IL-6, TNF-α) sowie PGE₂.

D) Potenzielle onkologische Anwendungen

Präklinische Daten deuten auf Antitumor-Effekte hin, allerdings fehlen robuste klinische Studien am Menschen:

In-vitro- und Tiermodelle:
Brutieridin und Melitidin (exklusive CBE-Flavonoide) hemmen die Mevalonat-Synthese und reduzieren die Stammzellaktivität in Brustkrebszellen.
Im Darmkrebsmodell induziert CBE Apoptose und unterdrückt Überlebenssignale (Survivin, p21).

Anwendungsempfehlung

Dosierung: 1 Kapsel morgens einnehmen (ideal: vor dem Frühstück) / ACHTUNG: eine größere Menge als 300mg dürfen wir aus rechtlichen Gründen nicht empfehlen.
Dauer: Mindestens 8–12 Wochen; bei metabolischen Störungen länger.
Begleitmaßnahmen:

Fettarme, ballaststoffreiche Ernährung
Sport (30–60 Min. moderate Bewegung täglich)
Blutkontrollen (LDL, HDL, Gesamtcholesterin, Triglyzeride, ggf. Leberwerte & Blutzucker)

Dosierungen in Studien

Anwendung	Dosis/Tag	Ergebnisse
Dyslipidämie	500–1000 mg	↓ LDL‑C bis 41 %, ↓ Cholesterin, ↑ HDL
Lebersteatose	300 mg	↓ Leberfett ≈ 48 % über 12 Wochen
Körpergewicht/BMI (Kombi mit Artischocke)	400 mg Bergamot + 100 mg Artischocke	↓ Gewicht, Taillenumfang in 60 Tagen

Sinnvolle Nahrungsergänzungskombinationen

Wissenschaftlich abgesichert und synergistisch kombiniert:

Mit Artischockenextrakt (Cynara scolymus)
→ Ergänzung bei Leber & Fettstoffwechsel
→ Dosierung: 400 mg Cynara + 300 mg Bergamot täglich zeigen Leberfett-Reduktion
Mit Coenzym Q10
→ Unterstützt bei Statintherapie zur Reduktion von Myopathierisiko
Mit Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA)
→ Optimieren Lipidprofil → kombinierte LDL-Senkung & Triglyzeridsenkung
Mit Piperin (wie im Produkt enthalten)
→ Steigert Bioverfügbarkeit der Flavonoide (Naringin, Neoeriocitrin etc.) signifikant

Mögliche Medikamenteninteraktionen

· Cholesterinsenker (z. B. Statine, Ezetimib)

o Synergistische Wirkung möglich – gemeinsame Einnahme kann LDL weiter senken, aber auch das Potenzial für Muskelbeschwerden (Myalgien) erhöhen.

· Blutdruck- oder Diabetesmedikamente

o Bergamotte wirkt moderat blutdrucksenkend und verbessert Blutzuckerwerte – daher ist ärztliche Blutdruck- und Blutzuckermonitoring notwendig, um Risiken zu vermeiden.

Weiterführende Quellen:

Buchholz im Juni 2025

Citrus Bergamot plus Piperin - möglicher therapeutischer Einsatz

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