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Qidosha Essentials Magnesium-Citrat Flasche mit 360 veganen Kapseln, 300 mg pro Portion. Gerahmt von Zitronenscheiben, betont organisches, laborgeprüftes Premium-Produkt ohne Zusatzstoffe.
Magnesium-Citrat-Kapseln von Qidosha: Premium-Qualität, 100% vegan, laborgeprüft, ohne Füllstoffe, hohe Bioverfügbarkeit, hergestellt in Deutschland. Verpackt in nachhaltigem Glas, enthält 360 Kapseln.
Qidosha Essentials Magnesium-Citrat in veganen Kapseln, 360 Stück; Premium, laborgeprüft, ohne Füllstoffe; organische Magnesium-Form, hohe Bioverfügbarkeit, in nachhaltigem Glas.

Citrate de magnésium

Prix régulier 25,16 €
Contenu : 360 capsules (68,56 €/kg)
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Citrate de magnésium

25,16 €
POINTS FORTS
  • HAUTE COMPATIBILITÉ & BIODISPONIBILITÉ Le magnésium organique, sous forme de citrate de magnésium, offre une tolérance et une biodisponibilité très élevées par rapport aux autres formes de magnésium. Convient également aux personnes ayant un estomac ou des intestins sensibles.
  • DOSE ÉLEVÉE - 300 mg de magnésium élémentaire (80 % des VNR) par portion quotidienne
  • CHÉLATE D'ACIDE CITRIQUE ORGANIQUE Le magnésium, sous sa forme actuelle, est lié à l'acide citrique par chélation. Dans cette structure moléculaire, le magnésium ne peut former de composés indésirables avec d'autres nutriments, permettant ainsi à chaque nutriment d'exercer pleinement son effet.
  • COMPARAISON AVEC D'AUTRES FORMES DE MAGNÉSIUM:
    • Biodisponibilité : +++ très bonne
    • Convient aux personnes ayant un estomac/des intestins sensibles : +++ très bien
    • Système nerveux, psychisme : +++ particulièrement bon
  • APPROVISIONNEMENT À LONG TERME - Un verre couvre les besoins pour 4 mois, selon l'apport journalier recommandé.
  • 100 % VRAIE ÉTIQUETTE PROPRE Nos gélules de citrate de magnésium contiennent uniquement les ingrédients indiqués sur l'étiquette. Elles ne contiennent ni excipients, ni agents de remplissage, ni agents de fluidité. Elles sont exemptes de stéarate de magnésium et de dioxyde de titane.
  • FABRIQUÉ EN ALLEMAGNE - Nos capsules de citrate de magnésium végétaliennes sont fabriquées avec soin en Allemagne et rigoureusement testées par un laboratoire certifié. u.a. Testé pour détecter toute contamination microbienne et la présence de métaux lourds.
  • DU VERRE À LA PLACE DU PLASTIQUE Nos gélules de citrate de magnésium à haute dose sont fabriquées exclusivement dans des flacons en verre de qualité pharmaceutique, durables et munis de couvercles en aluminium. Ainsi, vous faites un geste bénéfique pour votre santé et pour l'environnement.
  • MODE D'EMPLOI : Idéalement, répartissez votre apport en magnésium en plusieurs prises tout au long de la journée, car la muqueuse intestinale ne peut en absorber qu'une quantité limitée à la fois. Les meilleurs moments pour consommer du magnésium sont le matin au réveil, avant le déjeuner ou après l'effort physique, et le soir avant le coucher, soit à jeun, soit une demi-heure avant un repas.
QUEL EST LE RÔLE DU MAGNÉSIUM ?

Le magnésium possède de nombreux bienfaits. Les allégations de santé officiellement approuvées sont énumérées ci-dessous :

  • contribue au métabolisme énergétique normal
  • contribue au fonctionnement psychologique normal
  • contribue à la réduction de la fatigue
  • contribue au fonctionnement normal des muscles
  • contribue au maintien d'une ossature normale
  • contribue au maintien d'une dentition normale
  • contribue au fonctionnement normal du système nerveux
  • contribue à la synthèse protéique normale
  • contribue à l'équilibre électrolytique
  • joue un rôle dans la division cellulaire

BESOINS EN MAGNÉSIUM

La Société allemande de nutrition (DGE) recommande un apport quotidien de 300 à 400 mg de magnésium (VNR : 375 mg). Cependant, les besoins en magnésium varient d’une personne à l’autre en raison de différences biochimiques individuelles et peuvent augmenter considérablement en situation de stress.

Le BfR (Institut fédéral d'évaluation des risques) recommande de ne pas dépasser un apport quotidien maximal de 250 mg de magnésium provenant de compléments alimentaires afin d'éviter un effet laxatif (diarrhée légère).Le BfR recommande également de diviser la dose quotidienne en au moins deux prises par jour, car dans la plupart des études utilisées pour déterminer les quantités maximales, l'apport en magnésium était fourni en deux portions ou plus par jour, ce qui augmente probablement la tolérance.


ALIMENTS RICHES EN MAGNÉSIUM
  • Son de blé : 600 mg pour 100 g
  • Graines de tournesol : 420 mg pour 100 g
  • Farine de soja : 245 mg pour 100 g
  • Germe de blé : 240-260 mg pour 100 g
  • Orge, riz (non poli) : 160 mg pour 100 g
  • Flocons d'avoine : 140 mg pour 100 g
  • Noix, amandes, cacahuètes, noisettes : 130 - 180 mg pour 100 g
  • Pain complet : 90 mg pour 100 g
  • Lentilles : 75 mg pour 100 g
  • Épinards : 60 mg pour 100 g
LES POINTS LES PLUS IMPORTANTS EN UN COUP D'ŒIL



catégorie Fatigue, muscles, os, dents, métabolisme énergétique, système nerveux
Contenu (grammes par unité de vente) 291
Contenu (capsules ou ml par unité de vente) 360
Ingrédients Citrate de magnésium (sous forme de dicitrate de trimagnésium), Agent de revêtement (hydroxypropylméthylcellulose)
Ingrédients actifs magnésium
Dosage (mg/portion journalière) 300 (80 % VNR)
Dose journalière (capsules ou gouttes) 3
Forme posologique capsule dure
Végan/végétarien Végan
certifié biologique Non
Fabriqué en (pays) Allemagne
Durée de stockage par colis (jours) 120
Emballage (verre/sachet) Verre
catégorie minéraux
EAN 4260705871794
UGS QI0129


Jede Charge laborgeprüftJede Charge laborgeprüft
Bio-zertifiziertBio-zertifiziert
Clean LabelClean Label
InhabergeführtInhabergeführt

Was uns antreibt

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch heraus, traditionelles Heilwissen und moderne Ansprüche zu vereinen. Inspiriert durch persönliche Erfahrungen verbinden wir Ayurveda, TCM und westliche Kräuterheilkunde zu einem ganzheitlichen Ansatz – transparent, hochwertig und nachhaltig gedacht.

Was uns geprägt hat

Die Geschichte hinter Qidosha

Mein Mann erkrankte 2014 schwer. Die Schulmediziner waren hinsichtlich der Ursache ratlos, da keiner der bekannten Risikofaktoren zutraf. Diese Erfahrung führte dazu, dass wir uns intensiv mit dem jahrtausendealten Erfahrungswissen des Ayurveda und der TCM auseinandersetzten – nicht als Gegensatz zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung.
Dabei wurde immer klarer: Es fehlt heute selten an Informationen, sondern an Verständnis dafür, was im Körper eigentlich passiert. Zu viele Ansätze, zu viele Meinungen – aber oft zu wenig Orientierung und zu wenig Vertrauen in die Fähigkeit des Körpers, wieder in sein Gleichgewicht zu finden.
Dieses Wissen haben wir über viele Jahre gemeinsam mit Therapeuten aus der Praxis vertieft. Daraus entstand QIDOSHA: die Verbindung aus traditionellem Heilwissen, moderner Wissenschaft und dem Verständnis, den Körper gezielt dabei zu unterstützen, wieder in seine Regulation und sein Gleichgewicht zu finden – statt Symptome nur kurzfristig zu kompensieren.
Mit QIDOSHA möchten wir deshalb nicht einfach Supplements verkaufen, sondern neugierig machen auf die spannenden Zusammenhänge zwischen Körper, Balance und jahrtausendealtem Erfahrungswissen.

Worin wir kompromisslos sind

Premium Qualität

Viele Produkte werden heute immer komplexer: lange Zutatenlisten, unnötige Zusatzstoffe und Wirkversprechen, die oft mehr nach Marketing als nach Verständnis klingen. QIDOSHA verfolgt bewusst einen anderen Ansatz. Nicht möglichst viel hinzufügen, sondern gezielt unterstützen, was dem Körper wirklich guttut. Deshalb setzen wir auf nachvollziehbare Inhaltsstoffe, sinnvolle Kombinationen und bewusste Reduktion auf das, was tatsächlich notwendig ist. Unsere Produkte werden ohne unnötige Füll- und Hilfsstoffe hergestellt und konsequent nach dem Prinzip des „true clean label“ entwickelt: Es ist nur enthalten, was wir auch angeben. Alle Produkte werden in Deutschland gefertigt und jede Charge extern laborgeprüft – unter anderem auch auf Rückstände wie Ethylenoxid (EtO). Denn Vertrauen entsteht nicht durch laute Versprechen, sondern durch Transparenz, Qualität und nachvollziehbare Entscheidungen.

Wie wir nachhaltiger denken

Glas statt Plastik

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch, den Körper bewusster zu unterstützen – und genau dieser Gedanke endet nicht beim Inhalt unserer Produkte. Wenn wir großen Wert auf nachvollziehbarev Inhaltsstoffe, Reinheit und bewusste Entscheidungen legen, sollte sich dieser Anspruch auch in der Verpackung und Auswahl unserer Rohstoffe widerspiegeln.
Deshalb setzen wir konsequent auf recyclebare Glasverpackungen statt klassischer Plastikdosen. Glas schützt sensible Inhaltsstoffe besser, kommt ohne viele Zusatzstoffe aus und passt zu unserem Anspruch, Produkte möglichst reduziert und hochwertig umzusetzen. Zudem ist QIDOSHA bio-zertifiziert und wir setzen dort auf Bio-Qualität, wo sie aus unserer Sicht einen echten Unterschied bei Reinheit, Herkunft und Qualität der Rohstoffe macht.