origine

L'ashwagandha (Withania somnifera), chiamata anche "ginseng indiano", è una pianta della famiglia delle Solanacee che produce bacche rosso vivo. È utilizzata nell'Ayurveda. v.a...la cui radice. Tradotto dal sanscrito, Ashwagandha significa "odore del cavallo", poiché si ritiene che chi lo consuma diventi forte come un cavallo. Nell'Ayurveda, l'Ashwagandha è utilizzata da oltre 3000 anni per combattere l'infertilità, i segni dell'invecchiamento e per rafforzare il corpo. v.a. del flusso sanguigno stimato.

Dal punto di vista della medicina alternativa, l'ashwagandha è considerata anche una pianta adattogena. Negli ultimi anni, le piante adattogene hanno suscitato particolare interesse scientifico per la loro capacità di adattarsi ai fattori ambientali. D.hTolgono ciò che è troppo abbondante e reintegrano ciò che manca. D.hL'idea alla base dell'utilizzo di queste piante è che esse possano contribuire anche a questa autoregolazione nell'organismo umano.

Benefici e modalità d'azione

In Ayurveda, l'ashwagandha è utilizzata per bilanciare i dosha Vata e Kapha. In tedesco, è anche chiamata "Schlafbeere" (bacca del sonno), il che rivela già un altro utilizzo in Ayurveda: Favorisce il sonno e il rilassamento, alleviando inoltre l'ansia e le difficoltà di memoria e concentrazione..

L'Ashwagandha favorisce l'equilibrio del sistema nervoso e, secondo gli insegnamenti ayurvedici, favorisce la calma e la chiarezza mentale. È quindi particolarmente utile in caso di... Sforzo eccessivo e stanchezza cronica usato frequentemente.

Uno studio pubblicato sul Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Studio in doppio cieco Uno studio condotto nel 2008 su 98 partecipanti si è concentrato sulla riduzione dei parametri correlati allo stress attraverso l'assunzione di 125 mg o 250 mg di Ashwagandha due volte al giorno, ottenendo un miglioramento significativo. Riduzione degli indicatori di stress clinico e biochimico senza effetti collaterali indesiderati.

I componenti biologicamente attivi della radice di Withania somnifera sono Withanolidi (Steroidi) AlcaloidiLa radice veniva utilizzata nella medicina tradizionale per curare... Bronchite, dispepsia, impotenza, scabbia e ulcere, nonché per l'aborto. utilizzato (OMS, 2009). Nella medicina tradizionale cinese, il rizoma è utilizzato, tra le altre cose, come Analgesico, antipiretico e antimalarico (Teuscher e Lindequist, 2010).

Radici di Withania somnifera Sono classificati come "Rasayana", che significa "rigenerazione dei tessuti" ed è una descrizione del gruppo di agenti ringiovanenti (Gupta e Rana, 2007; Rege et al., 1999). Oltre a effetti che prolungano la vita e ringiovaniscono Si dice che la withania abbia proprietà calmanti (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Viene utilizzata come tonico, noto come "Medharasayana", che significa "favorisce l'apprendimento e la memoria", e per problemi geriatrici (Mirjalili et al., 2009).

Uno studio del 2015 suggerisce un contributo di Ashwagandha per la costruzione muscolare vicinanze: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Le radici sono considerate un Nutriente che promuove la salute per donne incinte e anziani utilizzato (Mirjalili et al., 2009).

L'OMS ha pubblicato una monografia positiva per l'uso medicinale della radice di Withania somnifera (Radix Withaniae) (OMS, 2009). Il dosaggio raccomandato per uso medicinale è di 3-6 g o, come agente antistress, 250 mg due volte al giorno di radice essiccata e macinata (OMS, 2009). o.g.Punti: Fonte: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Informazioni legali per i consumatori

La legislazione tedesca ed europea mira a proteggere i consumatori da affermazioni potenzialmente fuorvianti sugli effetti dei prodotti. Le dichiarazioni qui contenute si riferiscono a testi originali di Medicina Ayurvedica e Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Questa conoscenza tradizionale millenaria si basa su esperienze tramandate di generazione in generazione. Non si intende che i prodotti qui descritti abbiano alcun effetto nel senso della medicina occidentale. Tutti i prodotti sono integratori alimentari; non sono farmaci e non hanno alcun effetto curativo. In caso di malattia e necessità di assistenza medica, consultare il medico o il farmacista.