De term 'ontgifting' wordt vaak synoniem gebruikt met 'zuivering' en is een soort modegril geworden. Veel voedingssupplementen worden nog steeds aangeprezen met de term 'detox', hoewel dit wettelijk niet is toegestaan. Omdat deze term ook niet duidelijk gedefinieerd is, valt een hele reeks ingrediënten eronder – en is het voor de consument vaak onduidelijk waaruit het 'ontgiftende' effect van het betreffende product precies zou moeten bestaan.

Daarom zal dit gedeelte beginnen met een uitleg van wat de reguliere geneeskunde verstaat onder "ontgifting" en welke organen in ons lichaam daar hoofdzakelijk verantwoordelijk voor zijn.

Ontgifting in de reguliere geneeskunde

Het opnemen en afgeven van stoffen uit en aan de omgeving wordt metabolisme genoemd. Tijdens dit proces neemt het lichaam ook schadelijke stoffen op die het moet omzetten of elimineren. Dit proces staat bekend als "metabolisme".ontgifting“ wordt genoemd en vindt v.a. Metabolische processen vinden plaats in de lever, nieren en galblaas. Daarnaast worden afvalstoffen ook via de huid en de ademhaling uitgescheiden.

De lever is het belangrijkste ontgiftingsorgaan van het lichaam en is betrokken bij de gehele stofwisseling van vetten, koolhydraten en eiwitten. Giftige stoffen, die vaak vetoplosbaar zijn, worden in de lever afgebroken met behulp van een breed scala aan enzymen en klaargemaakt voor uitscheiding door ze wateroplosbaar te maken (een proces dat bekend staat als biotransformatie). Wateroplosbare stoffen keren terug naar de bloedbaan en bereiken zo de nieren, waar de gifstoffen worden gefilterd en via de urinewegen worden uitgescheiden. Bijzonder slecht wateroplosbare gifstoffen en grote stoffen, zoals zware metalen, die niet via de nieren kunnen worden uitgescheiden, worden opgeslagen in de galblaas en uiteindelijk via de darmen afgevoerd.

Volgens de gangbare medische opvatting kan het pas nodig zijn om "Ontgiftingstherapieën ingrijpen; z.B. in gevallen van nierinsufficiëntie (dialyse) of vergiftiging (actieve kool om giftige stoffen te binden, maagspoeling of opgewekt braken).

“slak"Volgens de gangbare medische opvatting bestaan ​​er geen 'schadelijke residuen'. Er zijn echter wel schadelijke residuen, die biochemisch gezien anders gedefinieerd worden. Deze omvatten: vetophopingen (cholesterol, triglyceriden, LDL), een verhoogd urinezuurgehalte in bloed en weefsels (leidend tot jicht), langeketen suiker-eiwitverbindingen (geassocieerd met verouderingsprocessen, arteriosclerose en schade bij bestaande diabetes), overtollige antigeen-antilichaamcomplexen, v.a. bij auto-immuunprocessen (z.B. lupus erythematosus, glomerulonefritis), lactaat (melkzuur) of metabolieten van medicijnen en geneesmiddelen (z.B. Marihuana-resten in vetweefsel.

Ontgifting in de westerse natuurgeneeskunde

Het geloof dat innerlijke reiniging van lichaam en geest heilzaam is, is wijdverbreid in vele culturen en religies over de hele wereld. Vasten is een integraal onderdeel van de Ramadan in de islam, en ook het christendom kent bijvoorbeeld de veertigdaagse vastenperiode vóór Pasen.

Aanhangers van Detoxdiëten Zij geloven dat ons lichaam in de moderne wereld aan zoveel gifstoffen en vervuilende stoffen wordt blootgesteld dat de eigen ontgiftingsprocessen van het lichaam overbelast raken, wat leidt tot de ophoping van zogenaamde metabolische afvalproducten in organen en bindweefsel. Deze vervuilende stoffen omvatten... u.a. Een ongezond voedingspatroon met veel vet en suiker, nicotine, alcohol, milieutoxines en stress behoren tot de boosdoeners. Regelmatige detoxprogramma's zijn bedoeld om het lichaam van deze gifstoffen te ontdoen.

In de westerse natuurgeneeskunde wordt een ontgiftingskuur gedefinieerd als... i.d.R. Een pure sapkuur wordt als zodanig begrepen. Dit vormt de basis van het idee van de zogenaamde "Alkalisch vastenHet basisprincipe is het vermijden van zuurvormende voedingsmiddelen. Zo'n reinigingskuur begint met een darmreiniging. Op de daaropvolgende sapdagen worden alleen fruit- en groentesappen gedronken, wat bedoeld is om de stofwisseling en de spijsvertering te stimuleren. Deze kuren gaan meestal gepaard met massages, baden, saunabezoeken en lange wandelingen, die het ontgiftende effect moeten versterken.

Ontgifting in de Ayurveda

Als het gaat om het Ayurvedische begrip van "ontgifting", moet men het concept van " in overweging nemenAma“bespreken wat er vertaald wordt”OnverteerdDit betekent dat als het spijsverteringsvuur Agni niet sterk genoeg is, voedsel niet volledig wordt verteerd en er Ama ontstaat. Ama is wit, kleverig, stinkend, koud, zwaar, onzuiver en het meest vergelijkbaar met de 'afvalproducten' zoals die worden begrepen in de westerse therapeutische vastenkuur of de gifstoffen in de reguliere geneeskunde.

Volgens de Ayurvedische leer kan vrijwel elke ziekte worden herleid tot een ophoping van Ama, wat zich manifesteert als uitputting of een zwaar gevoel en herkenbaar is aan een dikke laag op de tong. Afhankelijk van waar in het lichaam de Ama zich ophoopt, ontwikkelen zich vervolgens ziekten. Als Ama zich bijvoorbeeld in de longen nestelt, kan dit de oorzaak zijn van chronische bronchitis.

Ayurveda richt zich daarom op het versterken van het spijsverteringsvuur Agni en het elimineren van Ama als onderdeel van een "ontgiftingsproces".

De "koning der disciplines" voor ontgifting in Ayurveda is de zogenaamde "Panchakarma-behandeling. Eerst wordt Agni (het spijsverteringsvuur) versterkt, zodat Ama (onverteerde voedselresten) verbrand kan worden – idealiter met de zogenaamde "drievoudige pittigheid" (Trikatu) van gember, zwarte peper en lange peper. Olietherapieën worden gebruikt om de Dosha's uit de weefsels los te maken, en warmtebehandelingen worden toegepast om ze vloeibaar te maken, zodat ze naar de dichtstbijzijnde plek van de spijsvertering kunnen worden getransporteerd. Ten slotte worden de opgehoopte Dosha's geëlimineerd door middel van opgewekt braken, laxeermiddelen en klysma's.

Volgens de Ayurvedische principes kunnen na zo'n "detox"-behandeling zogenaamde "verjongende" maatregelen worden genomen – de zogenaamde "RasayanasDeze stoffen zouden de vitaliteit verhogen en het immuunsysteem stimuleren. Ze zijn geschikt als verjongend middel voor mensen met een Vata-constitutie. v.a. Ashwagandha, Shatavari voor Pitta-types en Punarnava voor Kapha-constituties.

Ontgifting in de traditionele Chinese geneeskunde

In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) zouden alle ingenomen voedingsmiddelen het pad van de Yang of de van Yin In het Yang-pad worden ze verbrand en omgezet in warmte en beweging; in het Yin-pad worden ze omgezet in stoffen die ons lichaam voeden en regenereren. Het onbruikbare deel van het voedsel wordt uitgescheiden via urine, ontlasting en zweet.

Vanuit een Westers perspectief bekeken v.a. In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) zijn de lever en de nieren verantwoordelijk voor de ontgifting. v.a. De milt. Als het lichaam overbelast raakt door ontgifting en uitscheiding, of als de milt verzwakt is, slaat deze op wat het niet kan omzetten of afvoeren. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt dit aangeduid als "vochtige hitte“Waarbij ‘hitte’ in de Traditionele Chinese Geneeskunde betekent dat de Yang (staat voor) u.a. voor warmte) in relatie tot Yin (staat u.a. (Bij kou) overheerst. En deze interne warmte onttrekt geleidelijk aan het lichaamsvocht, wat leidt tot uitdroging. De oorzaak van vele ziekten.

Voor een “Warmtetherapie“ (d.h. (figuurlijk gesproken, "ontgiftingstherapie") zijn volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) v.a. De lentemaanden worden aanbevolen, omdat dit de periode is waarin de lever en de galblaas, belangrijke organen voor ontgifting, actief zijn.

Een belangrijk onderdeel van deze therapie is een graanrijk dieet, waarbij men bijvoorbeeld 10 tot 14 dagen lang alleen gekookte rijst eet om vocht en hitte te verdrijven. Dit herstelt het evenwicht tussen Yin en Yang. Fysiotherapieën zoals cuppingmassage helpen ook om de stofwisseling te stimuleren en gifstoffen af ​​te voeren. Ten slotte kan acupunctuur helpen om de lever-Qi te laten stromen en de milt te versterken.

Naast het graandieet zou je ook het volgende moeten doen: De volgende zaken dienen ook in het dagelijks leven in acht te worden genomen., om hitteproblemen op de lange termijn te voorkomen:

• Paardenbloemthee werkt verkoelend en heeft een bijzonder gunstig effect op de lever en de maag.
• Eet verkoelende groenten zoals tomaten, courgettes, asperges, aubergines, champignons, selderij, enz.; vermijd verwarmende groenten zoals prei, knoflook en uien.
• Eet verkoelende rauwe voedingsmiddelen zoals bladgroenten en verkoelend fruit (bessen, citroenen, sinaasappels, meloenen, enz.).
• Verminder stress en alcohol, rook niet.
• Regelmatig bewegen om Qi-stagnatie te voorkomen.
• Sojaproducten, algen en granen zoals rijst, spelt, gierst, quinoa, peulvruchten en linzen verminderen de luchtvochtigheid en de warmte.

Tot slot moet worden opgemerkt dat ontgifting, vastenkuren, diëten, enzovoort, onderdeel uitmaken van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). nogal kritisch om gezien te worden. En dat komt doordat v.a. in de twee belangrijkste typen Levensenergie Qi De reden is als volgt: Prenatale Qi (ook wel "Jing" genoemd), die wordt gevormd uit de energie van de ouders en eindig is (wanneer de prenatale Qi uitgeput is, sterft de persoon). En postnatale Qi, die v.a. Het wordt gevormd uit voedsel, lucht en beweging. Daarom moet het lichaam, als het tijdens een langdurige vastenperiode te weinig voedsel binnenkrijgt, een beroep doen op zijn kostbare en eindige Jing.

Belangrijke voedingsstoffen voor onze ontgiftingsorganen.

Choline Choline draagt ​​bij aan het behoud van een normale leverfunctie en ondersteunt het enzymsysteem. Het is ook van groot belang voor de stofwisseling en het vettransport, omdat het noodzakelijk is voor het transport van triglyceriden en andere vetten van de lever naar de weefsels.

Calcium Draagt ​​bij aan de normale werking van spijsverteringsenzymen en aan een normale energiestofwisseling.

Guduchi-extract In de Ayurveda wordt het een sterk ontgiftende en zuiverende werking toegeschreven, waardoor v.a. Het is bedoeld om de lever te ondersteunen bij zijn ontgiftende functie. Naast de verjongende en bloedsomloopbevorderende effecten wordt het in de Ayurveda ook voor andere doeleinden gebruikt. v.a. Er worden ook bloedzuiverende en ontgiftende effecten aan toegeschreven. Bovendien brengt Guduchi volgens Ayurvedische teksten de drie dosha's in balans en versterkt het de spijsvertering.

Triphala-extract Het bestaat uit gelijke delen Amalaki (myrobalanboom), Bibhitaki (Belerische myrobalan) en Haritaki (Chebulische myrobalan) en is bedoeld om alle drie de dosha's in balans te brengen. Volgens de Ayurvedische leer verwijdert Bibhitaki Ama uit vetweefsel en heeft het een optimale invloed op de vetstofwisseling. Volgens Ayurveda bevordert Amalaki de ontgifting door zijn sterke spijsverteringsbevorderende eigenschappen.

Maitake In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt het gebruikt om de gezondheid van de lever en de galblaas te behouden en te versterken. v.a. geplaatst op de Maitake (Grifola frondosa).Twee dierstudies met ratten uit 2019 en één met muizen uit 2018 hebben een positief effect van maitake op de vetstofwisseling en met name op leververvetting aangetoond: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29873587/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653116/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30403219/

paardebloem

Paardenbloemen bevatten bittere stoffen die de aanmaak van speeksel en maagzuur stimuleren. Tegelijkertijd bevorderen ze de afgifte van spijsverteringshormonen en -enzymen en stimuleren ze de galproductie. Deze effecten stimuleren de eetlust en zetten de spijsvertering in gang. De plant kan ook helpen bij een opgeblazen gevoel en een onaangenaam vol gevoel na een vette maaltijd. Andere bestanddelen van de plant, zoals flavonoïden en een overvloed aan kalium, kunnen een mild diuretisch effect hebben. Daarom worden paardenbloemen vaak gebruikt in zogenaamde bloedzuiverende en ontgiftende theeën. Naast de bittere stoffen die bekend staan ​​om hun geneeskrachtige eigenschappen, bevat de paardenbloem carotenoïden en veel vitamine B, C en E. Bovendien bevat de plant mineralen zoals kalium, calcium en ijzer, evenals flavonoïden, coumarinen, triterpenen en omega-3-vetzuren. Daarom gebruiken veel mensen deze medicinale plant tijdens voorjaarsreiniging en vastenprogramma's om de lever te zuiveren en het lichaam te ontgiften. Paardenbloem bevordert de afvoer van afvalstoffen uit de weefsels en ondersteunt de lever bij het afbreken van gifstoffen, zodat deze uit het lichaam kunnen worden verwijderd. Dit kruidenmiddel reinigt ook het bloed en kan leveraandoeningen zoals cirrose of hepatitis verlichten, en de leverfunctie verbeteren.

Een onderzoek uit 2017 onder ratten toont aan dat paardenbloem bescherming biedt tegen loodvergiftiging tijdens de zwangerschap wanneer het aan de moederrat wordt gegeven. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364786/
Uit dit onderzoek uit 2018 met ratten blijkt dat extracten van moerbei en paardenbloem mogelijk een positief effect kunnen hebben op sommige aandoeningen die samenhangen met overmatig alcoholgebruik. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105955/
Uit een onderzoek dat in 2017 werd gepubliceerd, blijkt dat de polysacchariden van paardenbloemwortel geschikt zouden kunnen zijn om leverschade veroorzaakt door paracetamol te voorkomen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841174/

Kaneel Het bevordert en stimuleert de darmwerking en kan spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en een vol gevoel voorkomen. Bovendien wordt aangenomen dat bepaalde bestanddelen van kaneel de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Laboratoriumonderzoek toont bijvoorbeeld aan dat kaneel de afgifte van het hormoon insuline verhoogt.

Mariadistel

De Mariadistel Mariadistel is afkomstig uit het Middellandse Zeegebied en wordt al eeuwenlang gebruikt als geneeskrachtig kruid voor de behandeling van leveraandoeningen (hoewel wetenschappelijk bewijs hiervoor nog ontbreekt). Het actieve bestanddeel van mariadistel is silymarine, dat is samengesteld uit verschillende natuurlijke fenolen. Het veronderstelde beschermende effect op de lever wordt verklaard door het feit dat silymarine de celmembranen van levercellen stabiliseert, waardoor gifstoffen zoals alcohol de cellen niet kunnen binnendringen.

Uit een onderzoek uit 2017 blijkt dat hoge doses silymarine een goede keuze zijn voor het verbeteren van het biochemische leverprofiel en de kwaliteit van leven bij patiënten met chronische HCV-levercirrose. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29135373/
Uit dit onderzoek, gepubliceerd in 2017, blijkt dat silymarine een positief effect heeft op het verlagen van de transaminasespiegels bij patiënten met leververvetting. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29245314/

Juridische consumenteninformatie

De Duitse en Europese jurisprudentie heeft tot doel consumenten te beschermen tegen vermeende misleidende beweringen over de werking van producten.De hier vermelde beweringen zijn gebaseerd op originele teksten uit de Ayurvedische en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze eeuwenoude, traditionele kennis is geworteld in ervaringen die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Het is niet de bedoeling dat de hier beschreven producten een effect hebben in de zin van de westerse geneeskunde. Alle producten zijn voedingssupplementen; het zijn geen medicijnen en ze hebben geen geneeskrachtige werking. Raadpleeg uw arts of apotheker als u ziek bent en medische hulp nodig heeft.