De hars van Guggul, waarvan de naam zich laat vertalen als "dat wat beschermt tegen ziekte", wordt gebruikt als wierook om muggen te weren. In de Ayurveda wordt Guggul inwendig ingenomen. v.a. Guggul wordt gebruikt bij gewrichtsproblemen zoals reuma, artrose of artritis, vanwege de antiseptische, ontstekingsremmende en pijnstillende werking. Het wordt in de Ayurveda ook gebruikt bij obesitas, een hoog cholesterolgehalte, arteriosclerose, cysten en abcessen.

De eerste wetenschappelijke studie naar guggul, gepubliceerd in 1966, richtte zich op de invloed ervan op de lipidenstofwisseling, met name de relatie tussen obesitas en arteriosclerose. Er werd vastgesteld dat patiënten die guggulhars toegediend kregen, niet alleen een verbetering zagen in de conditie van hun bloedvaten, maar ook in hun gewicht.

Tegenwoordig weten we uit klinische onderzoeken dat guggul-extract

• De proliferatie van fibroblasten (fibroblasten spelen een belangrijke rol bij de vorming van bindweefsel en bij wondgenezing) wordt gestimuleerd.
• De synthese van collageen type I is verhoogd.
• Matrixmetalloproteïnasen (die een rol spelen bij de ontwikkeling van tumorcellen, de vorming van tumorspecifieke bloedvaten en de afbraak van basaalmembranen; matrixmetalloproteïnasen zijn dus enzymen die kwaadaardige kankercellen helpen bij de metastasering) worden geremd.
• De expressie van elastase (pancreatische elastase is een spijsverteringsenzym; een verhoogd niveau duidt op pancreatitis) wordt geremd.

Het guggul-extract werd ook in vitro getest en vertoonde de volgende resultaten:

• een remmend effect op de HMG-CoA-reductase-activiteit (remt de cholesterolsynthese door een vroege stap in de synthese te remmen en verlaagt daardoor de v.a. LDL-cholesterol)
• Remming van de alfa-glucosidase-activiteit en daardoor verminderde glucoseopname (wat leidt tot diabetes).
• een anti-adipogeen effect door remming van de differentiatie van pre-adipocyten ("voorlopers" van vetcellen) en lipolyse van adipocyten (tijdens lipolyse worden opgeslagen vetten geleidelijk afgebroken tot glycerol (of cholesterol) en vrije vetzuren)
• Regulering van zowel het glucosemetabolisme als de vetverbranding door stimulatie van de AMPK-activiteit (AMP-geactiveerd proteïnekinase verhoogt de vetverbranding).

Actieve ingrediënten

De belangrijkste actieve bestanddelen van guggulextract zijn de steroïden, de zogenaamde guggulsteronen, die, met betrekking tot therapeutische toepassingen, het grote verschil maken tussen guggul (Commiphora mukul), de gomhars van de balsemboom, en alle andere Commiphora (= mirre) planten.

Dit omvat v.a. Er wordt aangenomen dat twee van de guggulsteronen verantwoordelijk zijn voor de cholesterol- en gewichtsverlagende effecten van de hars: E- en Z-guggulsteronen. Hun invloed op de lipidenstofwisseling is inmiddels wetenschappelijk goed gedocumenteerd. Het precieze mechanisme van deze interventie is echter nog steeds onderwerp van wetenschappelijk debat: guggulsteronen zouden de vetabsorptie kunnen verminderen door hun effect op de gal of rechtstreeks de schildklierfunctie kunnen stimuleren en zo de "hormonale vetverbranding" bevorderen. Bovendien is gebleken dat guggulextract bepaalde receptoren in de lever activeert, wat leidt tot een verhoogde opname van LDL-cholesterol uit het lichaam.

Cholesterol- en vetmetabolisme

Volgens een recent onderzoek van het UT Southwestern Medical Center in Dallas blokkeert Guggulu de zogenaamde famasoïde X-receptor, die een centrale rol speelt in de cholesterolstofwisseling bij de mens.Volgens deze gegevens leidt een dagelijkse dosis van 10 tot 15 g (let op: dit betreft poeder/10 g poeder komt overeen met 2 g (4 capsules) van het 5:1 extract) na drie maanden tot een verlaging van het cholesterolgehalte met maximaal 25% en van de triglyceriden met maximaal 30% in het bloed. De eerste verbeteringen in de bloedlipidenwaarden treden na ongeveer 2 weken op.

De meest opmerkelijke studie naar de invloed van guggul op het lichaamsgewicht dateert uit 1995 en werd uitgevoerd in het Ayurveda Research Centre in Mumbai. Achtenvijftig patiënten met overgewicht werden verdeeld in twee groepen: beide groepen kregen de instructie om een ​​caloriearm dieet te volgen en dagelijks een half uur te wandelen; de andere groep kreeg daarnaast ook een guggul-extract. Na slechts één maand vertoonden beide groepen een significant gewichtsverlies. De guggul-patiënten verloren echter gemiddeld 0,6 kg meer lichaamsgewicht dan de proefpersonen in de controlegroep. >De proefpersonen van 90 kg wogen zelfs 2,25 kg meer dan de proefpersonen in de controlegroep.

acne

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat Guggul geschikt is als zowel een aanvullende behandeling als een complete alternatieve therapie voor nodulocystische acne (een bijzonder ernstige vorm van acne) (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16473756/ Uit een onderzoek met 21 deelnemers bleek dat het innemen van slechts 25 mg guggulsterone even effectief is als tetracycline (een antibioticum dat vaak wordt gebruikt bij acne) (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7798429/ Bovendien reageerden mensen met een vette huid significant beter op guggulsterone dan op tetracyclinebehandeling. Een andere studie toonde aan dat het gebruik van guggul gedurende zes weken hielp bij de behandeling van acne zonder noemenswaardige bijwerkingen te veroorzaken (zie [referentie]). https://ijdvl.com/oral-gugulipid-in-acne-vulgaris-management/ ).

Hypothyreoïdie

Uit onderzoek blijkt dat guggul-extracten hypothyreoïdie kunnen verlichten door de jodiumopname te verhogen en de activiteit van enzymen die door de schildklier worden geproduceerd te stimuleren (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17340256/ En https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15798994/ In een onderzoek onder mensen werd de behandeling van schildklierstoornissen met guggul-tabletten en een Punarnavadi Kashayam-infuus onderzocht. De resultaten toonden aan dat deze behandeling de tekenen en symptomen van hypothyreoïdie, zoals zwakte, vermoeidheid en spierpijn, verminderde (zie [referentie]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287405/ ).

Osteoartritis

De auteurs van een studie uit 2003 voerden zowel preklinische als klinische onderzoeken uit naar de pijnverlichting en verdraagbaarheid van guggul bij oudere patiënten met artrose. Aan de studie namen 30 mannelijke en vrouwelijke deelnemers deel die voldeden aan de inclusie-/exclusiecriteria en een Kellegran-Lawrence-score van 2 of hoger hadden voor ten minste één knie. Guggul werd toegediend in capsulevorm (500 mg extract) met voedsel. Aan het einde van de behandeling was er een significant verschil in uitkomsten vergeleken met de controlegroep. De primaire uitkomstmaat was de totale WOMAC-score (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index). (Dit is een vragenlijst voor zelfevaluatie door de patiënt, die de mogelijkheid biedt om de belangrijkste en voor het dagelijks leven relevante gevolgen van artrose te evalueren.) Deelnemers vertoonden na een maand gebruik van het voedingssupplement een significante verbetering (P < 0,05). < 0,0001) en bleef verbeteren na twee maanden en bij het vervolgonderzoek. Er werden geen bijwerkingen gemeld tijdens de proef, wat de auteurs ertoe bracht te concluderen dat guggul-extract wordt aanbevolen als aanvullende therapie voor artrose (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12776478/ ).

sport

Voor atleten, en met name bodybuilders, is guggulextract interessant als hulpmiddel bij het afvallen, omdat de omzetting van het schildklierhormoon T4 naar T3 minder sterk wordt onderdrukt, ondanks een caloriebeperking, wanneer guggulsteronen worden ingenomen. Het gelijktijdige gebruik van de combinatie efedrine/cafeïne en guggulsteronen kan de vetverbranding aanzienlijk versnellen. Veel atleten vergelijken de effecten ervan met die van clembuterol in combinatie met een lage dosis synthetische schildklierhormonen.

dosering

Voor preventief gebruik wordt een dagelijkse dosis van ongeveer 50 mg (1 capsule) aanbevolen. Voor de behandeling van obesitas en stoornissen in de lipidenstofwisseling bevelen relevante studies 70-90 mg (ongeveer 2 capsules) guggulsteron aan, verdeeld over 2 doses per dag.