O que são "hormônios"?

O termo "hormônio" vem do grego antigo (ὁρμᾶν hormān) e significa "impulsionar" ou "excitar". Na medicina, o termo foi cunhado por Ernest Starling em 1905.

Os hormônios são produzidos pelo próprio corpo. Substâncias mensageiras, que consistem em um glândula hormonal no circulação sanguínea ser submetido para que um efeito específico em outros órgãos Para alcançar esse objetivo. (Uma forma especial são os chamados "neurohormônios", que são produzidos pelas células nervosas e liberados na corrente sanguínea.)

Existem, portanto, 3 características dos hormônios:

• Substâncias mensageiras produzidas nas glândulas hormonais
• Eles são transportados até o local de ação pelo sangue.
• Alterar especificamente a atividade das células-alvo

Quais são as funções dos hormônios?

Os hormônios regulam uma variedade de mecanismos fisiológicos e atividades comportamentais, tais como:

• Crescimento e puberdade
• metabolismo
• Temperatura corporal
• Sono/Biorritmo
• Balanço hídrico
• memória
• Pressão arterial/Frequência cardíaca/Lipídios sanguíneos
• Balanço energético (glicemia)
• Sensações/Humor/Sentimentos/Estresse
• Sexo/Reprodução/Gravidez

Cada hormônio possui sua própria estrutura bioquímica única e funciona de acordo com o princípio da "chave e fechadura".

Que tipos de hormônios existem?

3 classes de hormônios:

• Derivados de aminoácidos
  • T3 e T4 da glândula tireoide, adrenalina e noradrenalina da glândula adrenal, melatonina ("hormônio do sono"), serotonina ("hormônio do bem-estar")
• Proteína- &e hormônios polipeptídicos
  • Elas são decompostas nos intestinos – portanto, a administração oral não é possível.
  • Exemplos: TSH, ACTH, FSH, LH, insulina pancreática
• Hormônios esteroides (Esteroides são moléculas em forma de anel que pertencem às gorduras e fazem parte da membrana celular; todas são derivadas do colesterol)
  • Lipofílicos ("solúveis em gordura") – ligam-se às globulinas e são transportados no sangue.
  • Exemplos: estrogênios, progesterona, androgênios, aldosterona
  • Locais de síntese de hormônios esteroides:
    • Cortisol (“hormônio do estresse”): Glândulas suprarrenais
    • Testosterona (“hormônio masculino”): testículos (80%)/ovários (50%), glândulas suprarrenais
    • Estrogênios (“hormônios femininos”): Testículos/Ovários &placenta, tecido adiposo, glândulas suprarrenais
    • Progesterona (“hormônio da gravidez”): testículos/ovários &placenta, cérebro, glândulas suprarrenais
    • DHEA (“Hormônio do Bom Envelhecimento”): Testículos/Ovários, Cérebro, Glândulas Suprarrenais (90%)

Foque nos hormônios adrenais

A glândula adrenal é o órgão fundamental para o gerenciamento ideal do estresse.Os seguintes hormônios são produzidos por ele:

• Aldosterona --&Regulação dos níveis de sódio, potássio e fluidos
• Cortisol --&Regulação da glicemia, ação anti-inflamatória, estimulação do sistema nervoso central, normalização da resposta ao estresse.
  • Inibição do colesterol HDL e aumento do colesterol LDL
  • Anti-inflamatório (inibição do fator de transcrição NF-κB)
  • Resposta imune humoral (desvio Th2), antialérgica
  • Suprime a resposta imune celular → redução da defesa contra infecções e tumores.
  • Os antagonistas do cortisol incluem a progesterona e o DHEA.
• DHEA --&Produção de hormônios sexuais, regulação dos níveis de cortisol, “antienvelhecimento”
  • Os níveis de DHEA diminuem drasticamente ao longo da vida: aumentam até por volta dos 20 anos, depois reduzem-se à metade por volta dos 50 anos e, no final da vida (por volta dos 80 anos), restam apenas cerca de 10% dos níveis iniciais.
  • O DHEA pode controlar os efeitos negativos da liberação excessiva de cortisol.
  • Perfil do DHEA: anabólico e imunizante.
    • Aterosclerose e cardioproteção
    • Antidiabético (aumenta a sensibilidade à insulina, a utilização da glicose e a lipólise)
    • Osteoproteção (reduz a atividade dos osteoclastos e aumenta a densidade óssea)
    • Aumento da vitalidade (mental e somática)
    • Imunoproteção (modula para a normalização da mudança Th11-Th2, aumenta as células natural killer, anti-inflamatório)
    • Melhora a relação entre massa muscular e gordura corporal.
    • Dermoproteção (melhora a espessura, elasticidade, oleosidade e hidratação da pele)
  • Faixa alvo ideal de DHEAS:
    • Mulheres: 2000-2800 ng/ml
    • Homens: 4000-5000 ng/ml
  • Adrenalina, noradrenalina --&reação a situações de luta ou fuga

Possíveis sintomas de insuficiência adrenal

• Fadiga constante apesar de dormir o suficiente.
• Tontura após levantar-se rapidamente
• Limiar de tolerância mais baixo/maior suscetibilidade ao estresse
• Aumento das cólicas menstruais
• Desejo por sal ou comida salgada
• Memória fraca ("dispersa")
• Falta de energia (letargia), desempenho reduzido
• Fases depressivas
• Diminuição significativa da libido
• Melhoria no bem-estar v.a...depois do jantar

Circuito regulatório dos hormônios da tireoide e das glândulas suprarrenais

• A glândula tireoide e as glândulas suprarrenais influenciam-se mutuamente.
• Por meio de um mecanismo de retroalimentação, os hormônios hipofisários TSH e ACTH ativam, respectivamente, a glândula tireoide (tiroxina) e a glândula adrenal (cortisol) no cérebro.
• Simplificando, a divisão de funções é a seguinte:
  • A glândula tireoide fornece e regula a energia no corpo (através de T3 e T4).
  • No entanto, as glândulas suprarrenais precisam ser fortes o suficiente para lidar com essa energia metabólica.
  • Isso pode resultar em "hipotireoidismo mal controlado", que apresenta pouca melhora mesmo com terapia.
• A fadiga adrenal cria o seguinte "ciclo vicioso":
  • A glândula pituitária também reduz o ACTH --&Uma glândula adrenal fatigada leva a uma menor produção de cortisol.
  • O TSH está reduzido --&hipotireoidismo subclínico (adaptação do organismo à deficiência de cortisona)
  • PerigoSe esse hipotireoidismo for tratado com L-tiroxina, a glândula pituitária, por meio da liberação de ACTH, estimula a glândula adrenal a produzir mais cortisol.No entanto, se a glândula adrenal já estiver exausta, os sintomas de insuficiência adrenal tornam-se realmente evidentes. Portanto, em casos de hipotireoidismo, a insuficiência adrenal deve sempre ser investigada como uma possível causa subjacente!
• Excurso sobre a doença de Hashimoto (Fonte: Schulte-Uebbing 2012):
  • Existe uma correlação entre a ocorrência da tireoidite de Hashimoto e a dominância de estrogênio (a gravidez melhora a tireoidite de Hashimoto).
  • Quando a progesterona é administrada adicionalmente para repor os hormônios da tireoide, os níveis de anti-TPO diminuem (30-50% em 2 a 6 meses).
  • O sono, o humor e a resistência física e mental também costumam melhorar com essa terapia combinada.
  • É importante compensar simultaneamente a deficiência frequente de zinco, selênio e vitamina D3.

Foque no estrogênio e na progesterona.

estrogênio

• Estrogênio associado à “imagem da personagem”: feminino, suave e hidratante.
• Existem 3 tipos diferentes de estrogênio no corpo:
• Estrona (E1) = a forma de armazenamento
• Estradiol (E2) = o “estrogênio principal” (o estrogênio mais potente)
  • "Transforme a mulher em mulher"
  • Armazena gordura, retém água.
  • Diminui o metabolismo ao inibir a função da tireoide.
  • Reduz o risco geral de doenças cardíacas em 40-50%.
  • Melhora o humor e aprimora a função cerebral.
  • Retarda a perda óssea ao inibir os osteoclastos.
  • Promove a regeneração celular do revestimento uterino e das mamas na primeira metade do ciclo menstrual.
• Estriol (E3) = o “estrogênio mucoso” (mas possui apenas cerca de 10% da atividade biológica do E2)
• A proporção ideal E1 : E2 : E3 está entre 10 : 10 : 80 e 20 : 20 : 60.
• Sintomas típicos da deficiência de estrogênio:
  • Humor deprimido
  • Aspectos estéticos como pés de galinha ou rugas verticais ao redor da boca
  • Atrofia da mucosa, mamas distróficas
  • Distúrbios do sono
  • Magra, pequena, perfeccionista

progesterona

• Ocorre tanto em mulheres quanto em homens.
• Precursor da testosterona
• 20% dos receptores estão localizados no cérebro.
• “Imagem do personagem” Progesterona: equilibrando e energizando
  • Antidepressivo natural – o “hormônio do bem-estar”
  • Neuroprotetor
  • Papel importante na queima de gordura
  • Desidratante (efeito antimineralocorticoide)
  • Melhora a função da tireoide
  • Protege contra dores mamárias e cistos.
  • Promoção da apoptose v.a...no útero, ovários, mamas e próstata
  • Estimula a formação óssea através dos osteoblastos.
  • Normaliza os níveis de açúcar no sangue e reduz os níveis de insulina.
• Sintomas típicos da deficiência de progesterona:
  • Dores de cabeça e enxaquecas, v.apré-menstrual
  • Formação de mioma
  • Sangramento irregular, hipermenorreia (podendo levar à anemia por deficiência de ferro)
  • Dificuldade em adormecer
  • Agressão, inquietação interior
  • fadiga crônica
  • Aumento da gordura abdominal (formato de pera)
  • Falta de libido

O “triângulo hormonal” de estradiol/progesterona/testosterona

Todos os hormônios interagem entre si para formar uma "orquestra hormonal" individual. Se um deles estiver elevado ou reduzido, isso afetará todos os outros "músicos".

• Por exemplo, a proporção fisiológica de estradiol/testosterona é de 1:6 em mulheres e 1:10 em homens.
• A proporção fisiológica entre estradiol e progesterona situa-se entre 1:100 e 1:200 em ambos os sexos.

Além disso, existem centenas de genes cujos promotores são regulados por estrogênios/progesterona. Isso afeta mais segmentos genéticos do que se pensava anteriormente. A falta de estrogênios/progesterona leva a disfunções na regulação gênica. Isso explica a ampla gama de possíveis sintomas associados à deficiência de estrogênio/progesterona. Portanto, a suplementação hormonal não visa o "rejuvenescimento", mas sim o tratamento da causa raiz da forma mais direta possível.

O que pode perturbar o equilíbrio hormonal?

• Relacionado à idade Menopausa (s.u.)
• Estresse crônico
• Distúrbios do sono
• Métodos contraceptivos hormonais (pílula, DIU, anel vaginal, adesivo)
• Cirurgia (útero, ovários)
• Doença da tireoide
• Distúrbio da glândula pituitária
• Anorexia/Distúrbios alimentares
• Toxinas ambientais (plastificantes – v.a. BPA)
• etc.

A “menopausa”

Quais são os sintomas típicos da "menopausa" em mulheres e homens?

Mulher

• ondas de calor
• Suando
• Distúrbios do sono
• apatia
• Mucosas secas, relação sexual dolorosa
• Depressão
• nervosismo
• irritabilidade
• Comprometimento da memória
• queda de cabelo
• Aumento da gordura corporal
• dor nas articulações
• perda de massa muscular
• Envelhecimento da pele/Rugas
• osteoporose
• Dor óssea
• dor nas articulações
• palpitações cardíacas
• Arritmias cardíacas

Homem

• Diminuição do desejo sexual
• Disfunção erétil
• Depressão
• Distúrbios do sono
• irritabilidade
• apatia
• Comprometimento da memória
• Estados de exaustão
• Aumento da gordura corporal
• perda de massa muscular
• Pressão alta
• Níveis elevados de colesterol
• Envelhecimento da pele/Rugas
• osteoporose
• Dor óssea
• dor nas articulações
• palpitações cardíacas
• Arritmias cardíacas
• Suando

O que acontece a nível hormonal durante a "menopausa" (climatério)?

“Mito da deficiência de estrogênio” nos sintomas da menopausa:

A opinião predominante é que os sintomas da menopausa resultam de uma deficiência de estrogênio. Consequentemente, o tratamento envolve "estrogênios".

No entanto, o estrogênio continua a ser produzido, mas em quantidades menores e não nos ovários, mas predominantemente nas células adiposas a partir dos hormônios masculinos androstenediona e testosterona (com a ajuda da enzima aromatase).

O verdadeiro problema, no entanto, é que o equilíbrio entre estrogênio e progesterona não está mais correto, já que o nível de progesterona cai muito mais rapidamente do que o nível de estrogênio:

Durante a menopausa, os níveis de estrogênio caem para menos de 25 ng/l na primeira metade do ciclo e para menos de 80 ng/l na segunda metade.O nível de progesterona está muito baixo, tendendo a zero. O FSH (hormônio folículo-estimulante – produzido na glândula pituitária, que influencia o ciclo menstrual feminino e é responsável pelo bom funcionamento do sistema reprodutivo feminino), por outro lado, está alto. aumenta para valores acima de 12 UI/l.

D.hContrariamente à crença popular, no início da menopausa não é a deficiência de estrogênio, mas sim a de progesterona, que cai ainda mais drasticamente em relação ao estrogênio, a responsável pelo desequilíbrio hormonal entre estrogênio e progesterona! Porque não são os valores absolutos, mas sim as proporções que determinam o bem-estar. Por exemplo, a proporção fisiológica entre progesterona e estrogênio em mulheres situa-se entre 1:100 e 1:200. No início da menopausa, essa proporção deteriora-se significativamente, com os níveis de progesterona a diminuírem ainda mais.

1. fase da menopausa: Perda de progesterona

• Ciclo menstrual irregular a partir dos 45 anos de idade.
• ganho de peso
• retenção de água
  Terapia: Progesterona – sem estrogênio/progesterona

2. fase da menopausa: Perda de estrogênio

• ondas de calor
• Distúrbios do sono
• dor nas articulações
• Ressecamento em todo o corpo (genitais, olhos)
• dor muscular
• Hipercolesterolemia
• Pressão arterial instável
• Batimento cardíaco irregular/palpitações

3. fase da menopausa: Perda de andrógenos

• Estimular o metabolismo
• Fortalecer o tecido conjuntivo
• Importante para a saúde mental
• Importante para a libido
• Matéria-prima para a síntese de outros hormônios
• Problemas de peso na região abdominal
• Aumento dos seios
• fadiga crônica

Importante: Os hormônios masculinos também são importantes para as mulheres! E os hormônios femininos também são importantes para os homens!

queixas relacionadas à deficiência

• progesterona
  • humor depressivo
  • Inquietação, irritabilidade
  • ansiedade
  • Ciclos irregulares/encurtados
  • Distúrbios hemorrágicos, hiperplasia
  • Mastodinia, mastopatia
  • Edema, hipertensão lábil
  • Osteopenia
• estrogênio
  • Suando
  • Instabilidade de humor
  • Distúrbios do sono
  • Secura vaginal
  • Menstruação prolongada
  • dor nas articulações
  • Incontinência
  • Osteopenia
• andrógenos (v.aTestosterona)
  • Redução da libido
  • Vitalidade reduzida
  • fadiga crônica
  • Pele com baixo teor de gordura
  • anemia
  • Atrofia (tecido, músculo)
  • acúmulo de gordura

Terapia do oudurante a menopausa

• Sintomático
  • Medicamentos antirreumáticos
  • medicamento para baixar a pressão arterial
  • Antidepressivos
  • Bifosfonato
  • Pílulas para dormir
  • Analgésicos
  • Hormônios sintéticos
• Holístico
  • Hormônios bioidênticos
  • Suplemento alimentar

De que são feitos os hormônios?

• Hormônios sintéticos
  • Urina de éguas prenhes
  • Produtos químicos
• Hormônios bioidênticos
  • Progesterona da raiz do inhame (Dioscorea vilosa)
  • Idêntico aos hormônios produzidos pelo próprio corpo.
  • Mesmo espectro de efeitos
  • Não há aumento do risco de câncer.

Efeitos dos hormônios sintéticos

• Substâncias estranhas ao organismo (estrutura química diferente)
• O risco de câncer aumentou em até 80% (s.u.)
• Efeito em última análise desconhecido
• As estruturas biológicas mudam.
• Eles apenas aliviam alguns sintomas.
• Promover processos de remodelação no corpo

Como os hormônios sintéticos podem desencadear o câncer de mama

"Viena. Cientistas do Instituto de Biotecnologia Molecular (IMBA) da Academia Austríaca de Ciências esclareceram a ligação entre o uso de hormônios sexuais sintéticos e um risco aumentado de câncer de mama. (...) Apenas uma pequena proporção das pessoas afetadas herdou a predisposição; na maioria dos casos, o tumor é adquirido por influências externas. (...) Os fatores que promovem o câncer de mama incluem a ingestão de progesteronas sintéticas (progestógenos) como parte da terapia de reposição hormonal ou para contracepção hormonal. (...) Obra original: O fator de diferenciação de osteoclastos RANKL controla o desenvolvimento do câncer de mama induzido por progestina (Schramek et al.). Nature AOP, 29 de setembro de 2010, doi:10.1038/nature09387; Fonte: RANK Ligand mediates progestin-induced mammary epithelial proliferation and carcinogenesis
(Gonzalez-Suarez et al.). Nature AOP, 29 de setembro de 2010, doi:10.1038/nature09495

Riscos dos hormônios sintéticos

Fonte: Dados sobre câncer de mama de acordo com Fournier et al. 2005 e Clavel-Chapelon et al. 2005/2006 em 69647 mulheres (na Europa): Não foi observado aumento do risco de câncer com o uso de estrogênio e progesterona naturais..

Diferença entre hormônios bioidênticos e hormônios sintéticos (= medicamentos com efeitos hormonais) – usando a progesterona como exemplo:

• Na década de 1930, a progesterona foi extraída pela primeira vez dos ovários de porcas e, posteriormente, também da placenta de mulheres.
• Em 1939, finalmente foi possível produzir progesterona a partir da diosgenina da raiz do inhame. (Aliás, essa descoberta também serviu de base para o desenvolvimento da pílula anticoncepcional nos EUA em 1951), o que reduziu o preço da progesterona de mais de 100 dólares por grama para alguns centavos.
• Mas isso foi natural A progesterona deixou de ser interessante para a indústria farmacêutica porque substâncias naturais não podem ser patenteadas. Consequentemente, foram desenvolvidos os "progestógenos". d.hMedicamentos com efeitos hormonais.
• A diferença entre hormônios e medicamentos com efeitos hormonais reside na sua estrutura bioquímica alterada.:
  • Os hormônios bioidênticos têm estrutura idêntica aos hormônios produzidos pelo próprio corpo., d.hEles desencadeiam processos metabólicos originais e se integram à via de síntese natural.
  • Hormônios alterados sinteticamente, por outro lado, são substâncias estranhas ao organismo!
• Nenhum hormônio natural causa efeitos colaterais na dose à qual o corpo está acostumado.

Comparação de hormônios:

Quais micronutrientes são benéficos para os sintomas da menopausa?

• A raiz de inhame é uma fonte de diosgenina. A diosgenina é muito semelhante à progesterona (hormônio do corpo lúteo), que é produzida naturalmente pelos ovários.
• Trevo vermelho e lúpulo
  • Pertencem aos fitoestrogênios (3 grupos: isoflavonas (u.aSoja, lúpulo, trevo vermelho), lignanas (ex.: linhaça) e cumestanos (ex.: feijão preto ou brotos de alfafa)
  • Bloqueio dos receptores ER-alfa proliferativos: mama, útero, fígado
  • Efeitos semelhantes ao estrogênio via receptores ER-beta apoptóticos: ossos, vasos sanguíneos, cérebro, bexiga
  • Efeito antioxidante e fortalecimento do sistema imunológico.
• Árvore da castidade:
• Aumenta os níveis de progesterona/tem efeito diurético
• Reduz os níveis de prolactina e aumenta os níveis de progesterona na segunda metade do ciclo menstrual.
• Sintomas principais: Mastodinia, distúrbios menstruais e de sangramento na pré-menopausa, depressão pré-menstrual, edema pré-menstrual
• Cordyceps: Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o cordyceps é usado para tratar os sintomas da menopausa porque fortalece a energia dos rins. Diz-se que isso alivia tanto as ondas de calor quanto os sintomas de resfriado.
• Valeriana: um estudo com 60 mulheres pós-menopáusicas investigou a influência da valeriana na transpiração excessiva. Investigado – com o resultado de que a valeriana ajuda com ondas de calor. foi capaz de reduzir significativamente os efeitos em comparação com o placebo (ver acima). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Ferro: Homens e mulheres na pós-menopausa perdem cerca de um miligrama de ferro por dia. Como as mulheres, especialmente no início da menopausa, frequentemente apresentam sangramento prolongado e intenso, a deficiência de ferro não é incomum.
• Vitaminas B6, B9 (ácido fólico) e B12: Em combinação com a vitamina B12 e o ácido fólico, a vitamina B6 é essencial para a decomposição da homocisteína, uma toxina celular. Essa toxina está presente em concentrações mais elevadas no sangue devido à redução dos níveis de estrogênio durante a menopausa. Vitaminas B6 e B12 Eles também contribuem para a produção do "hormônio do bem-estar", a serotonina.
• Melatonina: aumenta a sensibilidade do corpo ao estrogênio.