Metilsulfonilmetano (MSM) – possível uso terapêutico – QIDOSHA

Metilsulfonilmetano (MSM) – possível uso terapêutico

junho 26, 2025de Patrick Linder

Metilsulfonilmetano (MSM), também conhecido como dimetilsulfona, é um composto orgânico de enxofre que tem atraído crescente interesse científico como agente terapêutico nas últimas décadas. Como fonte natural de enxofre, o MSM desempenha um papel crucial em diversos processos bioquímicos no corpo humano, incluindo… Síntese de colágeno, defesa antioxidante e regulação da inflamação.O crescente número de estudos clínicos confirma o potencial terapêutico do MSM em diversas doenças, sendo seu uso particularmente comprovado nos seguintes casos: distúrbios musculoesqueléticos, alergias e processos inflamatórios Está bem documentado.

Princípios bioquímicos e mecanismos de ação

O MSM é composto por 34% de enxofre orgânico e representa uma fonte altamente biodisponível de enxofre para o corpo humano. O enxofre é um componente essencial para a síntese de aminoácidos sulfurados, como a cisteína e a metionina, bem como para a formação da glutationa, um dos antioxidantes mais importantes do organismo. O corpo humano contém cinco vezes mais enxofre do que magnésio e quarenta vezes mais do que ferro, o que destaca a importância fundamental desse elemento.

Em nível molecular, o MSM exerce seus efeitos terapêuticos por meio de diversos mecanismos. Estudos em cultura de células e em animais demonstraram que o MSM inibe a ativação do fator de transcrição pró-inflamatório NF-κB, levando a uma redução nos níveis de IL-1β, IL-6, TNF-α e COX-2. Além disso, o MSM bloqueia o inflamassoma NLRP3, prevenindo assim a maturação de mediadores inflamatórios. Esses mecanismos moleculares explicam os efeitos clínicos observados em doenças inflamatórias.

O MSM também melhora a capacidade antioxidante do próprio organismo, restaurando a atividade de várias enzimas, como catalase, superóxido dismutase e glutationa redutase. Essas enzimas contribuem significativamente para os mecanismos antioxidantes do corpo e protegem as células contra danos oxidativos. A capacidade do MSM de melhorar a permeabilidade da membrana celular também favorece o metabolismo celular e a absorção de nutrientes.

Aplicações clínicas e situação do estudo

Osteoartrite e dor nas articulações

O tratamento da osteoartrite é a aplicação mais estudada do MSM. Em um estudo randomizado, duplo-cego, com 50 pacientes com osteoartrite no joelho, o tratamento com 3 × 1125 mg de MSM diariamente durante 12 semanas resultou em uma melhora significativa na dor e na função articular em comparação com o placebo. Outro estudo piloto com 50 pacientes recebendo 2 × 3 g de MSM diariamente durante 12 semanas confirmou esses resultados, com melhorias significativas tanto nos sintomas de dor quanto na função física.

Uma revisão sistemática analisou ensaios clínicos randomizados e controlados por placebo sobre a eficácia de suplementos dietéticos contendo enxofre para osteoartrite do joelho. Os estudos incluídos com MSM, utilizando dosagens de 4,5 g ou 6 g por dia durante pelo menos três meses, demonstraram redução da dor e das limitações de movimento em comparação com o placebo. Particularmente relevante foi a descoberta de que a combinação de MSM (4,5 g/dia) e glucosamina (1500 mg/dia) apresentou efeitos analgésicos mais potentes do que os suplementos administrados separadamente.

Estudos clínicos demonstraram que as terapias combinadas com MSM são superiores à monoterapia com MSM. Um estudo com 147 pacientes demonstrou que a combinação de MSM + glucosamina + condroitina alcançou resultados significativamente melhores no alívio da dor e na mobilidade do que o placebo ou a glucosamina-condroitina isoladamente..Esses efeitos sinérgicos podem ser explicados pelos mecanismos de ação complementares das diferentes substâncias. Portanto, os três ingredientes ativos são combinados na preparação do complexo articular FLOW.

Redução dos danos musculares

Estudos clínicos em atletas documentaram as propriedades regenerativas do MSM. A ingestão diária de 3 g de MSM durante 28 dias inibiu o aumento da liberação de IL-1β estimulada por LPS ex vivo, induzida por exercícios intensos no joelho. Após o exercício, a liberação de citocinas estimulada por LPS permaneceu reduzida no grupo placebo, enquanto a IL-6 e o TNF-α aumentaram no grupo MSM, indicando uma resposta imune melhorada.

Proteção contra o estresse oxidativo

Dez dias de suplementação com MSM melhoraram significativamente a capacidade antioxidante do organismo. Os níveis das enzimas creatina quinase (CK) e LDH, consideradas indicadores de danos celulares e musculares, diminuíram significativamente com a administração de MSM. Os atletas que tomaram MSM apresentaram níveis mais baixos de creatina quinase e menos danos oxidativos às células 24 e 48 horas após o exercício, em comparação com o grupo placebo.

Rinite alérgica (inflamação crônica da mucosa nasal)

Um estudo clínico notável investigou os efeitos do MSM na rinite alérgica. Todos os tratamentos com MSM reduziram significativamente os sintomas nasais médios em uma análise comparativa longitudinal, com tratamentos de baixa dose reduzindo os sintomas em 53,72% e uma dose aguda de 12 g resultando em uma redução de 22,49%.

A dosagem mais eficaz foi a ingestão diária de 3 g de MSM, que reduziu significativamente todos os sintomas nasais (obstrução nasal, rinorreia, olhos e nariz lacrimejantes ou com coceira e espirros) e, adicionalmente, levou a uma melhora significativa no pico de fluxo inspiratório nasal (PNIF) de 17,32%. Outro estudo confirmou que participantes que tomaram 2600 mg de MSM diariamente durante 30 dias relataram uma melhora significativa em sintomas como congestão nasal, espirros e secreção nasal, sem efeitos colaterais significativos.

Doenças de pele

O MSM demonstra efeitos promissores em diversas condições de pele. A suplementação pode melhorar a saúde da pele, reduzir linhas finas e rugas, e otimizar a textura e a firmeza da pele. A aplicação tópica de MSM tem sido descrita como promissora para a rosácea.

Doenças autoimunes

Estudos com animais, utilizando ratos geneticamente modificados com doenças autoimunes, mostraram que a ingestão diária de 6 a 8 g/kg de MSM prolongou a vida dos ratos de 5,5 meses para mais de 10 meses. Esses resultados sugerem a viabilidade do tratamento com MSM para doenças autoimunes, mas requerem mais ensaios clínicos em humanos.

OptiMSM: A qualidade premium entre os produtos MSM

· Processo de destilação exclusivo

O O OptiMSM difere fundamentalmente de outros produtos MSM devido ao seu processo patenteado de destilação em quatro estágios.Embora a maioria dos produtos de MSM disponíveis comercialmente seja fabricada por meio de cristalização, a OptiMSM utiliza um processo de destilação complexo que resulta em uma pureza excepcionalmente alta de 99,8%.

O Na cristalização convencional, o MSM é dissolvido em água e resfriado para formar cristais. Durante esse processo, podem se formar inclusões que encapsulam impurezas no MSM, resultando em um material que pode conter metais pesados, água residual e outros contaminantes. Essas impurezas são particularmente problemáticas para os fabricantes que "purificam" seu MSM usando o método de cristalização e que frequentemente dependem de fontes de água locais.

O A destilação utiliza a diferença de pontos de ebulição para separar o MSM da água e de outras impurezas. Embora a destilação seja uma técnica de separação que consome muita energia e é mais cara, ela garante um produto praticamente livre de contaminação, independentemente do nível de impurezas na mistura reacional.

· Características de qualidade do OptiMSM:

O OptiMSM é o MSM mais puro e o único com certificação GRAS (Geralmente Reconhecido como Seguro) em todo o mundo. O produto é fabricado exclusivamente nos EUA em uma instalação dedicada, em conformidade com as Boas Práticas de Fabricação (cGMP), registrada pela ISO e certificada pela FSSC22000. Cada lote é testado por terceiros para garantir pureza, qualidade e consistência ideais.

O Imagens microscópicas mostram diferenças claras entre os cristais de OptiMSM após quadrupla destilação e os cristais de MSM após a cristalização. Os cristais de OptiMSM são arredondados e não apresentam sinais de impurezas, enquanto o MSM cristalizado exibe traços claros de impurezas, que podem ser contaminantes orgânicos ou metais pesados.

O OptiMSM possui certificação Kosher e Halal, não contém OGMs, é livre de glúten e vegano. O produto também é registrado no Informed-Sport, um programa de garantia de qualidade reconhecido mundialmente que garante a ausência de substâncias proibidas. Essas certificações abrangentes fazem do OptiMSM a primeira escolha para usuários exigentes e atletas.

O O OptiMSM é continuamente respaldado por pesquisas científicas, com estudos atuais que se baseiam nos benefícios comprovados para a saúde articular e se estendem ao cuidado da pele, recuperação pós-treino, nutrição esportiva, efeitos anti-inflamatórios e envelhecimento saudável.

Perfil de segurança e dosagem

Segurança

O MSM é considerado um suplemento alimentar extremamente seguro. Após uma revisão, a FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA) classificou como segura uma ingestão diária de até 4,8 gramas.Estudos clínicos confirmaram a segurança do MSM em doses de até 6 g diárias durante vários meses. Empiricamente, doses de até 6 g de MSM por dia têm sido geralmente utilizadas sem quaisquer efeitos tóxicos observados.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais relatados são mínimos e afetam principalmente o trato gastrointestinal. Apenas ocasionalmente ocorrem efeitos adversos, como desconforto estomacal, e, em casos raros, foram observadas reações cutâneas leves. O produto é considerado seguro para consumo e pode ser facilmente combinado com outros suplementos alimentares.

Contraindicações

O Escritório Federal de Proteção ao Consumidor e Segurança Alimentar alerta os seguintes grupos de pessoas contra o consumo deste produto: pessoas em tratamento com anticoagulantes cumarínicos, gestantes, lactantes e crianças e adolescentes menores de 18 anos.

Fontes:

Metilsulfonilmetano (MSM) – possível uso terapêutico

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