Mumijo (também chamado de "Shilajit") é um substrato resinoso obtido em regiões de alta montanha, como o Himalaia ou o Cáucaso, que tem sido usado na medicina ayurvédica há milênios. como Rasayana (Rejuvenescimento- e (Tônico) usado As análises mostram que o Mumijo é uma mistura complexa de componentes orgânicos e inorgânicos.

Os principais componentes são substâncias húmicas substâncias (especialmente ácido fúlvico e outros) Ácidos húmicos), bioativo Derivados de dibenzopirona (Dibenzo-α-pironas, muitas vezes como Cromoproteínas em proteínas vinculado) assim como numerosos minerais e Oligoelementos. Estes consistem em aproximadamente 80–85 % de massa orgânica proveniente de substâncias húmicas, 15–20 % de compostos não húmicos. Típico Ações têm aproximadamente entre 18 e 20 anos. % sais minerais (por exemplo, B. Fe, Ca, Mg, Zn), 13–17 % Proteínas/enzimas (e mais) a. Amilases), 4–5 % de gorduras, 1–2 % carboidratos e um.

Além disso, centenas de substâncias orgânicas foram detectadas no Mumijo (alcaloides, ácidos orgânicos, hormônios, vitaminas B1, B12, etc.). As seguintes são consideradas particularmente ricas em princípios ativos: Ácidos fulvo-húmicos (Metabólitos vegetais) e complexos de dibenzo-pirona aromática, que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e neuroprotetoras..

Tradicional Aplicativo e moderno Pesquisar

Em o tradicional Medicina ayurvédica Mumijo como Utiliza-se um tônico universal. Ele serve como Rasayana para fortalecimento geral, para aumentar a vitalidade, bem como para apoio financeiro o Metabolismo e o Fortalecimento do sistema imunológico. Historicamente, o mumijo era prescrito para exaustão, fraqueza muscular, distúrbios nervosos, problemas digestivos, doenças respiratórias e doenças inflamatórias. Também era tradicionalmente usado nas regiões do Himalaia e da Ásia Central para aumentar a resistência, promover a cicatrização de feridas e melhorar o desempenho mental.

A pesquisa científica moderna concentra-se nessas indicações tradicionais e as examina em relação a agentes biológicos. Por exemplo, estudos in vitro e em animais demonstram que os complexos de ácido fúlvico e dibenzopirona presentes no mumijo são eficazes. antioxidant funciona (d.hneutralizar radicais livres e aumentar os níveis de glutationa) e anti-inflamatório Efeitos Possuem. Em particular, o ácido fúlvico protege as células do estresse oxidativo e pode reduzir as placas amiloides. Agregados de proteínas (Como fibrilas de tau) inibir.

Isso explica o interesse em um efeito neuroprotetorEm culturas de células Uma fração de Mumijo promoveu o crescimento de processos neuronais e bloqueou a agregação da proteína tau (relevante na doença de Alzheimer).).

Estudos adicionais mostram que efeito antidiabético (Melhora da sensibilidade à insulina, redução do açúcar no sangue), presumivelmente por meio da ativação da via Nrf2 e fortalecimento da proteção antioxidante celular. Ao mesmo tempo, isso sugere Investigações sobre um estimulante Efeito sobre o endócrino Sistema: Então aumentou Mumijo em modelos animais e nos níveis hormonais humanos (por exemplo B. testosterona, eritropoietina) e otimizado dessa forma o metabolismo e a função dos órgãos.

Tterapêutico Áreas de aplicação

Cognitivo Saúde e Neuroproteção

Para o desempenho cognitivo Existem indícios promissores. O principal ingrediente ativo. O ácido fúlvico presente no mumijo atua como tônico para a memória e o sistema nervoso: possui propriedades antioxidantes e anti- Possui propriedades anti-inflamatórias e bloqueia a agregação da proteína tau in vitro. Além disso, o mumijo estabiliza a função mitocondrial e protege as células nervosas. Estudos piloto iniciais sugerem que o mumijo possui efeitos neuroprotetores e pode ajudar a prevenir o envelhecimento relacionado à idade. cognitivo Déficits mitigar pode. Então comentou um Artigo de revisão: "Mumijo é muito seguro Suplementos alimentares, o energético equilíbrio funciona e aparentemente distúrbios cognitivos o processo de envelhecimento influenciado". Até aqui perder no entanto maior clínico Estudos Na demência ou na doença de Alzheimer, as pesquisas atuais (principalmente pré-clínicas) exploram os mecanismos moleculares precisos. Efeito.

Antioxidante e anti-inflamatório efeito

Mumijo é um potente antioxidantEm um estudo clínico controlado por placebo com mulheres pós-menopáusicas com osteopenia, o extrato de Mumijo levou a uma diminuição significativa nos peróxidos lipídicos (MDA ↓) e a um aumento na... o antioxidant Glutationa (GSH ↑). Ao mesmo tempo caiu Os marcadores inflamatórios sistêmicos (hs-CRP) diminuíram. Os autores concluem que o Mumijo reduz o estresse oxidativo e a inflamação, o que está em consonância com os usos tradicionais em doenças inflamatórias.

Estudos em animais também mostram que o Mumijo aumenta a atividade de antioxidantes endógenos (SOD, catalase) e citocinas pró-inflamatórias (por exemplo, B. TNF-α, IL-6) diminui.Esses efeitos podem ser atribuídos à abundância existente polifenólicos Ácidos húmicos e proteínas dibenzopirona retroceder que funcionam como eliminadores de radicais livres que protegem as células e moduladores de sinalização.

Perturbações o Metabolismo de carboidratos (Diabetes)

Tradicional torna-se Mumijo também no diabetes usado. Experimentos com animais apoiar esse: Em Em um estudo com diabéticos, diferentes doses de mumijo reduziram o nível de açúcar no sangue. Melhoria significativa nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Uma dose média (100) foi particularmente eficaz. mg/kg) em comparação com doses maiores ou menores. Curiosamente, a combinação de Mumijo com medicamentos antidiabéticos convencionais (glibenclamida, metformina) aumentou significativamente a redução da glicemia em comparação com o uso isolado dos medicamentos.

Ensaios clínicos em humanos em Estudos sobre diabetes ainda estão pendentes, mas esses resultados indicam que a Mumijo tem um efeito sobre a insulina e oxidativo Proteção celular melhorou. Portanto torna-se lembrou, no simultâneo ingestão de Ao consumir mumijo e medicamentos para diabetes, o nível de açúcar no sangue deve ser monitorado de perto para evitar hipoglicemia. Mecanicamente, o mumijo provavelmente aumenta a sensibilidade à insulina (por exemplo,...). B. por Nrf2- atividade antioxidante mediada) e proteger a função das células beta.

Reprodutivo Saúde e Hormônios

Diversos estudos sugerem que Mumijo o fertilidade masculina pode aumentar – um campo de aplicação tradicional. Em um estudo randomizado, controlado por placebo, com 35 oligospermas Homens (90 dias, 100 Doses diárias de shilajit (mg) melhoraram significativamente a contagem de espermatozoides (+61%), a motilidade espermática e a porcentagem de espermatozoides com formato normal em comparação aos níveis basais. Simultaneamente, o marcador de estresse oxidativo MDA no ejaculado diminuiu (-18,7%), assim como a testosterona total. (+23,5%) Os níveis de FSH aumentaram significativamente em ambos os casos. Os resultados permaneceram estáveis, sugerindo a segurança do medicamento na dosagem administrada.

Outro estudo sobre indivíduos saudáveis homens (250 mg Shilajit duas vezes diário, 90 dias) encontrado significativo Aumentos de No total- e testosterona livre e DHEA-S em comparação com o placebo. Essa sensibilização hormonal explica, por um lado, a melhora na qualidade do esperma e, por outro, os efeitos tradicionalmente relatados sobre a libido, a resistência e a força muscular.

Desempenho muscular e fadiga

Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, realizado com 63 homens saudáveis, examinou o efeito de 8 semanas de Shilajit (250 vs. 500). mg/dia) na força muscular e recuperação. De acordo com o protocolo de fadiga (teste de força de extensão da perna), homens que consumiram 500 Aqueles que tomaram mg de Shilajit diariamente experimentaram uma queda de força significativamente menor (-8,9). % vs. ~16–17 % nos grupos de comparação). Além disso, o nível sérico em repouso diminuiu no grupo de alta dose. Hidroxiprolina (Marcador para metabolismo do tecido conjuntivo), O que sobre um melhorou regeneração indicaOs autores concluem que a Mumijo promove a recuperação muscular após a fadiga. – Presumivelmente através de efeitos antioxidantes no músculo e aprimoramento da capacidade antioxidante do próprio corpo. Mecanismos de reparo.

Metabolismo ósseo

Um importante novo estudar examinado pós-menopausa Mulheres com Osteopenia. Esse recebido mais de 48 Semanas diário um padronizado Extrato de Shilajit ou Placebo. No segmento placebo pegou o densidade óssea o coluna lombar (LS) e o A densidade do colo femoral (CF) diminuiu conforme o esperado. No entanto, nos grupos tratados com Mumijo, a densidade permaneceu estável ou até aumentou significativamente. Simultaneamente, vários marcadores do metabolismo ósseo normalizaram no grupo tratado com Mumijo: os produtos de reabsorção óssea (CTX-1, RANKL) diminuíram e os marcadores de formação óssea (BALP, OPG) aumentaram em comparação com o placebo. Além disso, o estresse oxidativo (MDA) foi significativamente reduzido e as reservas antioxidantes (GSH) aumentaram.. Esses dados interpretar sobre isso lá, que Mumijo no pós-menopausa Deficiência de estrogênio eles Ele combate a perda óssea, presumivelmente através de uma combinação de efeitos anti-inflamatórios e modulação das células formadoras/reabsorventes de osso.

Farmacológico Mecanismos de ação

O observado Efeitos de Mumijo deixar em si diversos molecular Mecanismos atribuir:

• Efeito antioxidante: Os ácidos fúlvicos e húmicos, assim como as cromoproteínas dibenzopirona, presentes no mumijo, eliminam espécies reativas de oxigênio e promovem a formação de antioxidant Enzimas (Glutationa, SOD Catalase). Esse protege Componentes celulares (DNA, proteínas, membranas) decorrentes do estresse oxidativo.

• Anti-inflamatório: Através o inibição pró-inflamatório Caminhos de sinal (por exemplo B. NF-κB) e

Os componentes do mumijo possuem efeito anti-inflamatório, reduzindo citocinas (TNF-α, IL-6, hs-CRP). Estudos demonstraram que os marcadores inflamatórios diminuíram significativamente com a administração de mumijo..

• Neuroproteção: O ácido fúlvico inibe a agregação da proteína tau, um fator chave na doença de Alzheimer, in vitro. Ele também promove a sobrevivência neuronal e pode modular positivamente os fatores de crescimento nervoso. Experimentos em neurônios mostraram aumento no alongamento dos neuritos com extratos de mumijo..

• Sensibilização hormonal: Mumijo aumentos o Educação de Hormônios de crescimento e

Hormônios sexuais (testosterona, DHEA) e enzimas antioxidantes em células endócrinas. Aparentemente, influencia enzimas como a 11β-HSD2 e, assim, modula vias moleculares endócrinas. As vias exatas ainda estão sendo investigadas (por exemplo, pela enzima 11β-HSD2). a. Ativação de Nrf2 no ​​fígado e nos testículos).

• Celular Metabolismo energético: Alguns Estudos interpretar para, que Dibenzopironas direcionado

Estabiliza as mitocôndrias e melhora o metabolismo energético (semelhante aos adaptógenos). Isso pode combater a fadiga e promover a resistência.

• Metabolismo ósseo: Mumijo influenciado Osteoclastos e Osteoblastos, alegadamente através

Inibição de Atividade RANKL e apoio financeiro de OPG (osteoprotetor) assim como antioxidant Melhoria da qualidade da matriz óssea.

Clínico Estudos

· Estudo de fertilidade (Andrologia 2010): Trinta e cinco homens oligospérmicos receberam 100 mg de shilajit refinado duas vezes ao dia durante 90 dias. Após três meses, 28 participantes apresentaram melhorias significativas na contagem de espermatozoides (+61%), na motilidade e na morfologia, bem como um aumento de 23,5% nos níveis séricos de testosterona. (em comparação com o nível basal). O estresse oxidativo (malondialdeído) no sêmen diminuiu 18,7%. Não foram observados efeitos colaterais.

· Estudo de testosterona (Andrologia 2016): Setenta e cinco homens saudáveis ​​(45-55 anos) receberam 250 mg de shilajit purificado ou placebo duas vezes ao dia durante 90 dias. O grupo que recebeu shilajit apresentou níveis significativamente mais elevados de testosterona total e livre, bem como de DHEA-S, em comparação com o grupo placebo (p < 0,05).&<0,05). Os níveis de LH e FSH permaneceram inalterados, indicando uma regulação hormonal saudável.

· Desempenho esportivo ( J Int Soc Sports Nutr 2019): Sessenta e três homens ativos foram divididos em três grupos. (250 mg Shilajit, 500 mg Shilajit, Placebo) para 8 Semanas. Depois um protocolo padronizado de fadiga muscular quebrado o maximizado isométrico Poder em o O grupo de 500 mg apresentou uma redução significativa (-8,9%) em comparação com os outros grupos (-16% e -17%, respectivamente; p).&<0,05) . Ao mesmo tempo pegou no 500 mg o Níveis de hidroxiprolina em repouso (marcador de degradação de colágeno) significativo ausente. Esse Resultados interpretar sobre melhorar reservas de força muscular e estabilidade do tecido conjuntivo através Mumijo lá.

· Estudo sobre osteopenia (Fitomedicina) 2022): 98 pós-menopausa Mulheres com Pacientes com osteopenia relacionada à idade receberam um extrato de mumijo especialmente padronizado (dose baixa versus dose alta) ou um placebo durante um ano. Em ambos os grupos que receberam mumijo, a densidade óssea da coluna lombar e do quadril permaneceu significativamente inalterada ou aumentou em comparação com o placebo (p < 0,01).&<0,001) . marcador o Rotação óssea (CTX-1, RANKL) caiu OPG rosa e Inflamação- e os parâmetros de oxidação melhoraram significativamente Este foi um estudo randomizado, duplo-cego (n≈30 por grupo) com suporte estatístico significativo.

· Antidiabético Estudo piloto: Aquilo é ausente um clínico estudar para diabéticos, mas combinado Estudos e observações em animais sugerem que a Mumijo tem um efeito hipoglicemiante. . Tradicional torna-se Mumijo no diabetes em combinação com plantar fundos usado. Além disso, existem relatos de casos (por exemplo, B. via regulação da glicose sanguínea) e observações clínicas menores que apontam, em grande parte, para os mecanismos e desfechos mencionados acima. Uma abordagem sistemática Análise (2024) vem para o Final, que Shilajit em o testado casos É "possivelmente eficaz", mas são necessários mais ensaios clínicos randomizados bem delineados. De modo geral, não foram observadas reações adversas graves nos estudos em humanos. tóxico Efeitos observado se alta pureza, testado Preparativos Mumijo usado tornou-se.

Possíveis efeitos colaterais e interações

O shilajit é geralmente considerado bem tolerado quando usado corretamente. No entanto, alguns efeitos colaterais são conhecidos. documentado: Acima de tudo desconforto gastrointestinal leve Foram relatados casos isolados (náusea, Diarréia) – Isso geralmente ocorre com produtos crus não higienizados. Ocasionalmente, podem ocorrer dores de cabeça ou tonturas. depois ingestão sobre.

Um dos riscos associados ao shilajit não processado é... ImpurezasO shilajit não processado pode conter metais pesados ​​(chumbo, arsênio, cádmio, etc.) e toxinas microbianas.. Portanto, deve-se Somente pode ser utilizado mumijo testado, padronizado e purificado.

Além disso, estudos demonstraram que o shilajit aumenta os níveis de testosterona e ferro. Pessoas com hemocromatose (um distúrbio do metabolismo do ferro) devem evitar o shilajit ou tomá-lo somente sob orientação médica.

Reações alérgicas são possíveis, como com qualquer preparação à base de ervas, mas são extremamente raras.

Atualmente, não se conhecem interações entre o Shilajit e outros medicamentos.

No entanto, com base nos dados disponíveis, deve-se bagentes redutores de açúcar no sangue Misture com cuidado, pois o Shilajit em si tem um efeito hipoglicemiante (veja acima). Em o Estudos com animais melhorou em si O efeito da glibenclamida e da metformina sob o efeito do shilajit (sinergismo), que pode ser útil por um lado, mas pode exigir ajustes de dose por outro.