Dëmtimi i trupit i shkaktuar nga radikalet e lira

Çdo ditë, qelizat e trupit tonë sulmohen nga radikalet e lira. Këto janë komponime agresive të oksigjenit dhe azotit, agresiviteti i të cilave rezulton nga fakti se ato përpiqen të vjedhin një elektron ("oksidim") nga molekulat e tjera që u mungojnë.

Radikalet e lira Ato prodhohen si nga vetë trupi si pjesë e proceseve metabolike, ashtu edhe nga faktorë të jashtëm si toksinat mjedisore, rrezatimi UV, konsumi i cigareve, etj. Pasojë afatgjatë Një tepricë e pamjaftueshme e radikaleve të lira mund të çojë në më shpejt Plakja e lëkurës, arterioskleroza (për shkak të dëmtimit të mureve të arterieve), sëmundjet kardiovaskulare, artriti dhe – veçanërisht në rastet e dëmtimit të ADN-së që rezulton – mund të ketë një efekt nxitës të kancerit. Megjithatë, studimet që vërtetojnë përfundimisht këto lidhje janë ende në pritje.

Oksidimi mund të vërehet shumë qartë në mollët e prera - ato marrin ngjyrë kafe. Megjithatë, nëse i spërkatni fetat e mollës me një antioksidant siç është vitamina C në formën e lëngut të limonit, ky oksidim padyshim që parandalohet ose ngadalësohet.

Inaktivizimi i radikaleve të lira në trup ndodh si në mënyrë enzimatike nëpërmjet një sistemi enzimash që përmbajnë metale dhe që përmbajnë minerale të caktuara si seleni, bakri, zinku, mangani etj., ashtu edhe në mënyrë jo-enzimatike nëpërmjet të ashtuquajturve "antioksidantë" si koenzima Q10, vitamina E, vitamina C, beta-karoteni etj. Antioksidantët zakonisht nuk veprojnë të izoluar, por në kombinim me antioksidantë të tjerë ("rrjeti antioksidant") - për shembull, vitaminat C dhe E ose vitamina E dhe beta-karoteni - prandaj një kombinim i ekuilibruar të ndryshme Minerale dhe antioksidantë është ndoshta më efektiv sesa përdorimi me doza të larta i përgatitjeve me një përbërës të vetëm. Kjo është edhe arsyeja pse ne në QIDOSHA zgjedhim një Përgatitje e kombinuar kanë vendosur për këtë temë.

Antioksidantë të rëndësishëm

Cordyceps sinensis Ai përmban një sërë substancash antioksiduese që neutralizojnë radikalet e lira dhe mbrojnë trupin nga dëmtimi qelizor. Një studim i publikuar në vitin 2000 sugjeron që ekstraktet e Cordyceps sinensis kanë aktivitete të forta antioksiduese dhe anti-peroksiduese të lipideve. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11114006/

Çaj Matcha Karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e antioksidantëve, përfshirë v.aFlavonoide, polifenole dhe vitaminë C: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231151/
Vlera ORAC (Tabsorbimi Radikal i Oksigjenit), e cila tregon potencialin antioksidues, është 1348 njësi/g, afërsisht 13 herë më e lartë se ajo e shegëve dhe ~15 herë më e lartë se ajo e boronicave. Me një vlerë ORAC prej 1,711 njësish/g, matcha ka vlerën më të lartë të njohur ORAC në një produkt natyral. Një studim i vitit 2018 sugjeron që nivelet e larta të teaninës dhe argininës në matcha mund të kenë një efekt të fortë në reduktimin e stresit. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30308973/

Beta-karoten Karotenoidet kanë një efekt të provuar antioksidues bazuar në inaktivizimin (të ashtuquajturin "shuarje") të specieve reaktive të oksigjenit. Ato mund të ndërhyjnë në reaksionet zinxhir radikale dhe kështu të mbrojnë trupin nga sulmet e radikaleve të lira; shih: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8675913/Për më tepër, ato mund të veprojnë edhe si modulatorë të sistemit imunitar. Studimet tek burrat e moshuar dhe jo-duhanpirësit meshkuj të shëndetshëm kanë treguar se ato mund të stimulojnë disa parametra të përgjigjes imunitare (shih [referencën]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8901800/ dhe https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9042816/)
Beta-karoteni gjithashtu mund të përmirësojë komunikimin midis qelizave. Kjo mund të jetë një mënyrë për të kontrolluar rritjen dhe shkallën e ndarjes së qelizave, gjë që e bën përdorimin e saj në sëmundjet tumorale të duket premtues, por kjo duhet të konfirmohet nga studime të mëtejshme (shih [referencën]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1327514/ dhe https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8675913/)

Acid alfa-lipoik Acidi alfa-lipoik është një antioksidant – me aftësinë unike për të rigjeneruar antioksidantët e përdorur në trup, siç janë vitamina C, vitamina E, koenzima Q10 dhe glutationi. Ai gjithashtu mund të kalojë barrierën hemato-tru, duke mbrojtur kështu trurin dhe nervat. Ai mund të ushtrojë funksionet e tij si në mjedise të tretshme në ujë ashtu edhe në ato të tretshme në yndyrë. Rezultatet e studimeve të fundit nga klinika geriatrike e Henriettenstiftung në Hanover sugjerojnë një efekt pozitiv të acidit alfa-lipoik në trajtimin e sëmundjes së Alzheimerit. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2009/daz-3-2009/liponsaeure-bei-alzheimer-demenz

Quercetin Për shkak të efektit të tij të fortë antioksidues, është përdorur gjerësisht në naturopati dhe Mjekësinë Tradicionale Kineze (TCM) për vite me radhë. Është një nga antioksidantët më efektivë midis flavonoideve (krh. https://www.researchgate.net/publication/311773564_Antioxidant_Activity_of_Quercetin_A_Mechanistic_ReviewPër disa vite, shkencëtarët kanë studiuar intensivisht edhe mekanizmat e tij të veprimit antioksidues, të cilët përshkruhen në këtë studim të vitit 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470739/
Një studim i publikuar në vitin 2011 tregoi se potenciali antioksidues i kuercetinës madje tejkalon atë të kurkuminës (përbërësi aktiv në shafranin e njohur antioksidues): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21445799/

Ekstrakt Brahmi (Bacopa monnieri/50% bakozide aktive) është një substancë me cilësi veçanërisht të lartë. Studimet nga viti 2003 dhe 1996 sugjerojnë që Brahmi ofron mbrojtje optimale kundër radikaleve të lira dhe kështu mund të mbrojë ADN-në nga stresi oksidativ. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13680815/ dhe https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8792640/
Artikulli i mëposhtëm diskuton studimet në kafshë dhe provat in vivo për Bacopa monnieri si një antioksidant të mundshëm terapeutik për uljen e stresit oksidativ: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/615384/

Vitamina E Ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ. Ne përdorim v.a...në formën e vitaminës E, tokotrienoli, meqenëse potenciali i tij antioksidues in vitro është dukshëm më i lartë se ai i variantit të tokoferolit. Studimi i mëposhtëm në kafshë te minjtë, për shembull, tregon se alfa-tokotrienoli ka aktivitet antioksidues 40-60 herë më të lartë, edhe pse biodisponueshmëria e tij është më e ulët: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1649783/

Vitamina B2 Riboflavina, ndryshe nga vitaminat C dhe E dhe karotenoidet, të cilat janë ndër antioksidantët e njohur, ende ka një ekzistencë mjaft të panjohur në ndërgjegjen publike. Megjithatë, studime të shumta konfirmojnë natyrën antioksiduese të riboflavinës dhe tregojnë se kjo vitaminë mund ta mbrojë trupin nga stresi oksidativ, veçanërisht nga peroksidimi i lipideve dhe dëmtimi nga riperfuzioni oksidativ; shih: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/riboflavin-vitamin-b2-and-oxidative-stress-a-review/808987B9D15917EC23885EDFF5E17534/core-reader dhe https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7649494/

Informacion ligjor për konsumatorin

Ligji gjerman dhe evropian synon të mbrojë konsumatorët nga pretendimet potencialisht mashtruese në lidhje me efektet e produkteve. Deklaratat e bëra këtu i referohen teksteve origjinale të Mjekësisë Ayurvedike dhe Tradicionale Kineze (TCM). Kjo njohuri tradicionale mijëvjeçare bazohet në përvojat e transmetuara brez pas brezi. Nuk synohet që produktet e përshkruara këtu të kenë ndonjë efekt në kuptimin e mjekësisë perëndimore. Të gjitha produktet janë shtesa dietike; ato nuk janë ilaçe dhe nuk kanë efekt medicinal. Nëse jeni i sëmurë dhe keni nevojë për kujdes mjekësor, ju lutemi konsultohuni me mjekun ose farmacistin tuaj.