origjinë

Ashwagandha (Withania somnifera) quhet edhe "xhensen indian" dhe është një bimë nate që prodhon manaferra të kuqe të ndezura. Përdoret në Ayurveda. v.a...rrënja e së cilës. Përkthyer nga sanskritishtja, Ashwagandha do të thotë "aroma e kalit", pasi besohet se ata që e konsumojnë do të bëhen po aq të fortë sa një kalë. Në Ayurveda, Ashwagandha është përdorur për më shumë se 3000 vjet për infertilitetin, shenjat e plakjes dhe për të forcuar trupin. v.ae rrjedhjes së gjakut të vlerësuar.

Nga një perspektivë e mjekësisë alternative, ashwagandha konsiderohet gjithashtu një bimë adaptogjene. Bimët adaptogjene kanë tërhequr interes të veçantë shkencor vitet e fundit për shkak të aftësisë së tyre për t'u përshtatur me faktorët mjedisorë. D.hAta heqin atë që është tepër e bollshme dhe plotësojnë atë që mungon. D.hIdeja pas përdorimit të këtyre bimëve është se ato mund të kontribuojnë edhe në këtë vetërregullim në organizmin e njeriut.

Përfitimet dhe mënyra e veprimit

Në Ayurveda, ashwagandha përdoret për të balancuar doshat Vata dhe Kapha. Në gjermanisht, quhet edhe "Schlafbeere" (kokrra e gjumit), gjë që zbulon tashmë një përdorim tjetër në Ayurveda: Nxit gjumin dhe relaksimin, si dhe lehtëson ankthin, vështirësitë në kujtesë dhe përqendrim..

Ashwagandha mbështet ekuilibrin në sistemin nervor dhe, sipas mësimeve Ayurvedic, nxit qetësinë dhe qartësinë mendore. Prandaj është veçanërisht e dobishme në rastet e... Tendosje e tepërt dhe lodhje kronike përdoret shpesh.

Një studim i botuar në Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50-56 Studim i dyfishtë i verbër Një studim me 98 pjesëmarrës nga viti 2008 përqendrohet në uljen e parametrave që lidhen me stresin përmes marrjes së 125 mg ose 250 mg Ashwagandha dy herë në ditë - duke rezultuar në një përmirësim të ndjeshëm. Reduktimi i treguesve të stresit klinik dhe biokimik pa efekte anësore të padëshiruara.

Komponentët biologjikisht aktivë të rrënjës së Withania somnifera janë Withanolide (Steroide) AlkaloideRrënja është përdorur në mjekësinë tradicionale për të trajtuar... Bronkit, dispepsi, impotencë, zgjebe dhe ulçerë, si dhe për abort. të përdorura (OBSH, 2009). Në Mjekësinë Tradicionale Kineze, rizoma përdoret, ndër të tjera, si Analgjezik, antipiretik dhe antimalarik (Teuscher dhe Lindequist, 2010).

Rrënjët e Withania somnifera Ato klasifikohen si "Rasayana", që do të thotë "rigjenerim i indeve" dhe është një përshkrim i grupit të agjentëve rinovues (Gupta dhe Rana, 2007; Rege et al., 1999). Përveç efekte që zgjasin jetën dhe rigjenerojnë Thuhet se Withania ka veti qetësuese (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Përdoret si tonik, i njohur si "Medharasayana", që do të thotë "nxit të mësuarit dhe kujtesën", dhe për problemet geriatrike (Mirjalili et al., 2009).

Një studim i vitit 2015 sugjeron një kontribut të Ashwagandha për ndërtimin e muskujve afërsi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Rrënjët konsiderohen si Lëndë ushqyese që promovon shëndetin për gratë shtatzëna dhe të moshuarit përdorur (Mirjalili et al., 2009).

OBSH-ja ka lëshuar një monografi pozitive për përdorimin mjekësor të rrënjës së Withania somnifera (Radix Withaniae) (OBSH, 2009). Doza e rekomanduar për përdorim mjekësor është 3-6 g, ose, si agjent antistres, 250 mg dy herë në ditë të rrënjës së tharë dhe të bluar (OBSH, 2009). o.g.Pikët: Burimi: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Informacion ligjor për konsumatorin

Ligji gjerman dhe evropian synon të mbrojë konsumatorët nga pretendimet potencialisht mashtruese në lidhje me efektet e produkteve. Deklaratat e bëra këtu i referohen teksteve origjinale të Mjekësisë Ayurvedike dhe Tradicionale Kineze (TCM). Kjo njohuri tradicionale mijëvjeçare bazohet në përvojat e transmetuara brez pas brezi. Nuk synohet që produktet e përshkruara këtu të kenë ndonjë efekt në kuptimin e mjekësisë perëndimore. Të gjitha produktet janë shtesa dietike; ato nuk janë ilaçe dhe nuk kanë efekt medicinal. Nëse jeni i sëmurë dhe keni nevojë për kujdes mjekësor, ju lutemi konsultohuni me mjekun ose farmacistin tuaj.