bazuar në
Shqyrtime
Të gjithë e njohin këtë ndjesi. Ka ditë kur mezi ke oreks, dhe pastaj ka ditë kur mund të hash pa pushim, edhe pse e di shumë mirë se ke ngrënë mjaftueshëm.
Një gamë e tërë hormonesh dhe peptidesh të ngjashme me hormonet janë përgjegjëse për ndjenjat tona të urisë dhe ngopjes. Insulina dhe leptina janë aktorë kryesorë, por ne mund të ndikojmë edhe tek të tjerët.
Për shembull:
Peptidi 1 i ngjashëm me glukagonin (GLP-1)
GLP-1 është një peptid i prodhuar në traktin tretës të poshtëm dhe në tru, duke çuar në zbrazje më të ngadaltë të stomakut dhe një ndjenjë më të gjatë ngopjes.
Disa studime te njerëzit kanë treguar një efekt të kundërt me atë të ghrelinës. Ushqimet yndyrore dhe të pasura me energji papritmas duken shumë më pak tërheqëse nën ndikimin e GLP-1.
GLP-1 tani është i disponueshëm në formulime të ndryshme si ilaç dhe në të vërtetë çon në një humbje mesatare peshe prej 4.5 kg në rastet e obezitetit të rëndë. Problemi, megjithatë, është se ky efekt nuk është i qëndrueshëm, pasi nuk adreson rezistencën ekzistuese ndaj insulinës dhe GLP-1 në fakt stimulon pankreasin të prodhojë edhe më shumë insulinë, prandaj ilaçi përdoret edhe për të trajtuar diabetin.
Nëse ilaçi ndërpritet, pesha kthehet dhe humbja e peshës nuk është aq e rëndësishme sa për të arritur një përmirësim të vërtetë në shëndet. Disa përbërës bimorë, siç janë ato që gjenden në portokallin e hidhur, stimulojnë çlirimin e GLP-1 dhe për këtë arsye mund të jenë të dobishëm në parandalimin e urisë dhe uljen e dëshirës për ushqime të pashëndetshme, ndërsa ndiqni një dietë me kufizim kalorish.
Substancat që lidhen me receptorin GLP-1 në trup mund të jenë gjithashtu të dobishme, siç janë... z.BPortokalli i hidhur. Në NË FORMË nga QIDOSHA Portokalli i hidhur kombinohet me zgjuarsi me substanca të tjera stabilizuese. Mund të jetë një suplement i dobishëm si gjatë një periudhe me konsum të reduktuar të energjisë, ashtu edhe veçanërisht pas saj.
Autori ynë:
Dr. Simone Koch
Mbledhje
I/E/Të/Të L-Karnitinë është një bartës për yndyrnat dietike (pas beta-oksidimit) në mitokondri dhe gjithashtu përmban Koenzima Q10 Është i rëndësishëm si pjesë e zinxhirit të frymëmarrjes në mitokondri. Si rezultat, prodhimi i ATP-së (energjia qelizore) mund të rritet.