Shndërrojeni shtëpinë tuaj në një vend magjik me fuqi - me Shatavarin.

Shatavari është një nga bimët më të njohura në mjekësinë bimore Ayurvedic. Emri i saj latin është Asparagus racemosus. Pavarësisht nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, po përjetoni dhimbje menstruale apo po kaloni menopauzën, kjo rrënjë unike ia vlen ta provoni! Por le të fillojmë nga fillimi. Shatavari jo vetëm që tingëllon bukur (ndoshta si emri i një gruaje të bukur), por do të thotë edhe "ajo që zotëron mbi 100 burra". Kjo i referohet efektit të saj rinovues në organet riprodhuese femërore.

Në Ayurveda, rrënjët delikate dhe ndonjëherë gjethet e këtij shpargu të egër përdoren si substanca medicinale dhe tonike. Shatavari përdoret kryesisht për të rritur seksualitetin si tek gratë ashtu edhe tek burrat. Tek gratë, mbështet pjellorinë (efektet e tij pozitive në indet riprodhuese janë të njohura), përdoret gjatë shtatzënisë për të rritur epshin dhe lehtëson simptomat e menopauzës ose sindromën paramenstruale (PMS). Tek burrat, Shatavari përdoret për gjendje të tilla si impotenca, dobësia seksuale ose inflamacioni gjenital.

AYURVEDA: Shatavari për ekuilibrin tuaj të bioenergjisë

Shatavari mund të ketë një efekt pozitiv tek njerëzit me Vata ose Pitta të larta. Ai forcon doshën Kapha dhe ndihmon në uljen e Vata dhe Pitta.

Dosha e paqëndrueshme Vata mund të përfitojë nga efektet e saj qetësuese të ankthit dhe nervave. Mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar problemet e gjumit. Shatavari është i mirë si për trupin ashtu edhe për mendjen, duke sjellë energji shëruese dhe ekuilibër.

Jo vetëm mendja, por edhe zorrët mund të qetësohen, pasi Shatavari përdoret për të mbrojtur mukozën. Kështu, marrja e duhur e Shatavarit premton lehtësim nga urthi.

Receta

Qumështi i Hënës Shatavari - qumështi i natës së mirë Ayurvedik

Siç sugjeron edhe vetë emri, Qumështi i Hënës përgatitet me qumësht. Në Ayurveda thuhet se qumështi i lopës (ekskluzivisht qumësht i cilësisë më të mirë dhe më natyrale) ka një efekt forcues dhe rigjallërues. Ai qetëson trupin tonë, stimulon oreksin dhe balancon doshat Vata dhe Pitta. Që qumështi të jetë efektiv, ai duhet të jetë i ngrohtë. Idealisht, qumështi duhet të zihet disa herë me erëza.

Në recetën tonë të Qumështit të Hënës, ne përdorim erëza ngrohëse, si dhe Shatavari, pasi duam të përfitojmë nga efekti i tij balancues. Si alternativë, mund të përdorim edhe Reishi ose Tulsi.

Merr:

• 250 ml qumësht lope ose bimor më i mirë
• 1 lugë çaji pluhur Shatavari
• 1 lugë çaji pluhur kakaoje
• 1 lugë çaji kanellë

Thjesht ngrohni qumështin, shtoni pluhurin dhe përziejeni - shijojeni.
Qumështi i Hënës mund të rafinohet sipas shijes. Pak sheqer kallami i papërpunuar, livando ose kardamom janë shtesa të njohura.

Recetë bukurie: "Shatavari - maskë zbutëse dhe rigjeneruese për fytyrën"

Maska e fytyrës Shatavari thuhet se ka një efekt veçanërisht rigjenerues.

Merr:

• 2 lugë gjelle ghee (nga një dyqan organik)
• 1 lugë gjelle pluhur Shatavari
• 1 lugë gjelle Ghassoul - argjilë me lavë marokene

Së pari, shkrini 2 lugë gjelle ghee (nga një dyqan organik) në një kazan të dyfishtë. Pastaj shtoni 1 lugë gjelle pluhur shatavari ose churna dhe 1 lugë gjelle ghassoul (argjilë lave marokene). Përziejini këta përbërës derisa të formohet një pastë e trashë. Aplikojeni këtë pastë në fytyrën tuaj. Pas 20 minutash, hiqeni pastën me një leckë të ngrohtë. Lëkura juaj tani do të ndihet e lëmuar dhe e rigjeneruar.