Magtein® je nejlépe prozkoumaný doplněk hořčíku pro podporu mozkových funkcí, paměti, spánku a možná i soustředění u pacientů s ADHD. Je to jediná sloučenina hořčíku (Mg-L-threonát), která dokáže procházet hematoencefalickou bariérou a působit tak přímo v mozku.

Klinické údaje jsou založeny na vysoce kvalitních studiích na lidech (dvojitě zaslepených, randomizovaných). Dávkování lze panoramaticky stanovit z 1–2 g/den hodnoceno jako účinné a dobře snášené:

🧠 1. Zlepšení kognitivních funkcí u zdravých dospělých

• studie: Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie, n = 109 zdravých dospělých (18–65 let)
• formulace: Magtein® – L-threonát hořečnatý v kombinaci s fosfatidylserinem a vitamínem C & D (vše seženete i v našem obchodě)
• dávkování: 2 g/den
• Délka času: 30 dní
• Výsledek: Významné zlepšení ve všech pěti subtestech klinického paměťového testu, stejně jako v celkovém paměťovém kvocientu, ve srovnání se skupinou s placebem. https://aidp.com/2022/12/21/aidp-inc-announces-a-new-magtein-human-clinical-published-study-in-nutrients/

🌙 2. Kvalita spánku & Denní funkce

• studie: Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie
• Účastník: 80 dospělých (35–55 let) s vlastními hlášenými problémy se spánkem
• dávkování: 1 g/den L-threonátu hořečnatého
• Délka času: 3 týdny
• Výsledek:
  • Vylepšená hloubka & REM fáze spánku (měřeno pomocí Ourova kruhu)
  • Zlepšení subjektivních hodnot (index závažnosti nespavosti, denní energie, nálada) https://www.nutraceuticalsworld.com/breaking-news/magnesium-l-threonate-improves-sleep-quality-clinical-study/

💤 3. Podpora pro symptomy ADHD (pilotní projekt)

• Návrh studie: Otevřená pilotní studie (bez kontrolní skupiny)
• Účastník: 15 dospělých s ADHD
• dávkování: 2 g/den
• Délka času: až 12 týdnů
• Výsledek: Přibližně 50 % pacientů vykazovalo zlepšení soustředění a zmírnění symptomů ADHD.

🧪 4.dávkování & Biologická dostupnost

• Účinná dávka elementárního hořčíku Pro kognitivní účinky: 108–144 mg/den – pod doporučenou denní dávkou (350–420 mg/den) https://europepmc.org/article/PMC/9786204?utm
• Speciální funkce: L-threonát hořečnatý zvyšuje hladinu hořčíku v mozku a mozkomíšním moku výrazně více než jiné sloučeniny hořčíku. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9786204/?utm

⚠️ Návod k použití

• Velmi dobrá snášenlivost v dávkách <=2 g/den
• Účinek: Obvykle viditelné po 3–4 týdnech pravidelného používání.
• Interakce: Žádné známé relevantní lékové interakce