Forvandl dit hjem til et magisk kraftsted – med Shatavari.

Shatavari er en af ​​de mest kendte planter inden for ayurvedisk urtemedicin. Dens latinske navn er Asparagus racemosus. Uanset om du prøver at blive gravid, oplever menstruationssmerter eller går i overgangsalderen, er denne unikke rod et forsøg værd! Men lad os starte ved begyndelsen. Shatavari lyder ikke kun smukt (måske som et smukt kvindenavn), men betyder også "hun, der besidder over 100 mænd". Dette refererer til dens foryngende effekt på de kvindelige kønsorganer.

I Ayurveda bruges de fine rødder og undertiden bladene fra denne vilde asparges som medicinske og styrkende stoffer. Shatavari bruges primært til at forbedre seksualiteten hos både kvinder og mænd. Hos kvinder understøtter den fertiliteten (dens positive virkninger på reproduktionsvævet er velkendte), bruges under graviditet til at øge libido og lindrer menopausale symptomer eller præmenstruelt syndrom (PMS). Hos mænd bruges Shatavari til tilstande som impotens, seksuel svaghed eller betændelse i kønsorganerne.

AYURVEDA: Shatavari for din bioenergibalance

Shatavari kan have en positiv effekt på personer med forhøjet Vata eller Pitta. Det styrker Kapha dosha og hjælper med at reducere Vata og Pitta.

Den ustabile Vata dosha kan drage fordel af dens angstlindrende og nerveberoligende virkninger. Den kan også bruges til at behandle søvnproblemer. Shatavari er god for både krop og sind, da den bringer helende energi og balance.

Ikke kun sindet, men også tarmene kan lindres, da Shatavari bruges til at beskytte slimhinden. Korrekt indtag af Shatavari lover således lindring af halsbrand.

Opskrifter

Shatavari Månemælk - den ayurvediske godnatmælk

Som navnet antyder, tilberedes Moon Milk med mælk. Komælk (udelukkende mælk af den bedste og mest naturlige kvalitet) siges at have en styrkende og revitaliserende effekt i Ayurveda. Den beroliger vores krop, stimulerer vores appetit og balancerer doshaerne Vata og Pitta. For at mælken kan være effektiv, skal den være varm. Ideelt set bør mælken koges flere gange med krydderier.

I vores Moon Milk-opskrift bruger vi varmende krydderier samt Shatavari, da vi ønsker at drage fordel af dens balancerende effekt. Alternativt kan vi også bruge Reishi eller Tulsi.

Tage:

• 250 ml af den bedste komælk eller plantemælk
• 1 tsk Shatavari-pulver
• 1 tsk kakaopulver
• 1 tsk kanel

Varm blot mælken op, tilsæt pulveret og rør det i – velbekomme.
Moon Milk kan raffineres efter smag. Lidt rå rørsukker, lavendel eller kardemomme er populære ekstramaterialer.

Skønhedsopskrift: "Shatavari - udglattende og regenererende ansigtsmaske"

Shatavari-ansigtsmasken siges at have en særlig regenererende effekt.

Tage:

• 2 spsk ghee (fra en økologisk butik)
• 1 spsk Shatavari-pulver
• 1 spsk Ghassoul - marokkansk lavaler

Smelt først 2 spiseskefulde ghee (fra en økologisk butik) i en vandkoger. Tilsæt derefter 1 spiseskefuld shatavari-pulver eller churna og 1 spiseskefuld ghassoul (marokkansk lavaler). Rør disse ingredienser, indtil der dannes en tyk pasta. Påfør pastaen på dit ansigt. Fjern pastaen efter 20 minutter med en varm klud. Din hud vil nu føles glat og regenereret.