Niesattacken, laufende Nase, juckende Augen, Bindehautentzündung oder ein juckender Gaumen

All diese Symptome sind dir sehr wahrscheinlich nicht fremd und so siehst Du der neuen Jahreszeit und dem Werdegang der Natur mit einem lachenden und einem weinenden Auge entgegen?

Die auftretenden Symptome sind das Ergebnis einer Reaktion auf Proteinbestandteile in pflanzlichen Pollen oder Gräsern. 

Gehörst Du bisher zur Fraktion Nasentropfen, Augentropfen, Antihistaminica und Cortison? 

Dann haben wir hier ein paar Tipps, die helfen könnten...einfach mal ausprobieren - alles ganz natürlich!

Nasenspülung /Nasendusche mit Salzwasser (Emser Salz)

Ernährung

• Reduziere süße und saure Geschmäcker in deinem Speiseplan. Setze mehr scharfe und bittere Komponenten ein; scharfer Geschmack entfernt überschüssigen Schleim und Feuchtigkeit, bitterer Geschmack wirkt nach ayurvedischem Verständnis antiallergisch.
• Milchprodukte, Rohkost, tierische Nahrungsmittel und süße Früchte solltest Du  vorerst von Deinem Speiseplan streichen. 
• Heize Deinem Körper mit Gewürzen und Tees ordentlich ein (Ingwerwasser, Kräutertee). 

Unterdrücke keine natürlichen Bedürfnisse, wie das Husten oder Niesen!

Atemübungen / Pranayama durchführen

Ayurvedische Kräuter

Der Einsatz von Nahrungsergänzungen hat sich bei Heuschnupfen bewährt. 

• Guduchi -Extrakt - wird im Ayurveda eine stark entgiftende und entschlackende Wirkung zugesprochen. wobei v.a. die Leber in ihrer entgiftenden Wirkung unterstützt werden soll. *Enthalten im QIDOSHA CLEAN
• Bei Trikatu handelt es sich um einen Mix aus Ingwer und langem, schwarzem Pfeffer, der den Stoffwechsel anregt. Im Ayurveda ist das Verdauungsfeuer Agni zentral für das Immunsystem, sodass Nahrung möglichst scharf und bitter sein sollte. Beides trifft auf Trikatu perfekt zu. *Enthalten im QIDOSHA IN-SHAPE

☯️ Auch die TCM hat ein paar Tipps zu bieten

Die Traditionelle Chinesische Medizin sagt, dass Heuschnupfen-Symptome Ihren Ursprung in einer Stagnation des Stoffwechsels im Kopf haben. Es kommt zu Stauungen. Der Stau erzeugt eine Verschlackung im Kopf. Der Auslöser für diesen Stau sind die Pollen, die durch den Wind zum Körper gelangen.

Es muss eine Anfälligkeit für Stagnationen im Körper vorhanden sein.

Ausserdem muss eine Immunschwäche vorhanden sein, sonst würden die Pollen nicht in den Körper gelangen, sondern könnten erfolgreich abgewehrt werden. 

Der Ursprung des Immunsystems liegt in den Nieren. Ist die Nierenkraft ausreichend, dann hat der Mensch eine gute Konstitution und ein gutes Immunsystem. Aufgefüllt wird die Immunkraft von der Ernährung. 

Darüber hinaus erhält der Körper zusätzliche Unterstützung über die Atmung (Lunge). Diese ist auch für die Verteilung des Immunsystems an der Oberfläche und Haut verantwortlich.

Über die Ernährung kann die Immunkraft gestärkt werden.

• Der Reishi Pilz

Dieser Vitalpilz wird seit Jahrhunderten in der TCM aufgrund seiner immunmodulierenden und adaptogenen Eigenschaften eingesetzt.

Der Reishi kann durch seine Triterpene die Mastzellen stabilisieren und die körpereigene Ausschüttung des Hormons Histamin senken. Dieses ist für Schwellungen, Rötungen & Juckreiz verantwortlich.

Polysaccharide und Antioxidantien können helfen, Heuschnupfenreaktionen schnell zu lindern.

• Der Mandelpilz

Polysaccharide in einer einzigartig hohen Konzentration kann auch der Agaricus Blazei Murrill (auch als ABM oder Mandelpilz bekannt) vorweisen. Die Betaglucane tragen zu einer normalen Funktion der Abwehrkräfte bei. 

Als „biological response modifier“ BRM reguliert er das Immunsystem; bei einer Neigung zu Überreaktion, bremst er die Immunreaktion, oder stärkt sie - je nach individueller Konstitution.

• Igelstachelbart - der Hericium-Pilz

Um auch den Darm zu unterstützen, in dessen Schleimhaut ein wesentlicher Bestandteil der Abwehrkraft steckt, kann auch der Einsatz von Igelstachelbart - Hericium - sinnvoll sein. Er regeneriert und beruhigt die Schleimhautzellen des Darms.

Auch Akupunktur kann eine große Hilfe für Augen und Nase sein.

Also: Auf eine beschwerdefreie Frühlingszeit!

Euer QIDOSHA Team