¿Qué son las "hormonas"?

El término «hormona» proviene del griego antiguo (ὁρμᾶν hormān) y significa «impulsar» o «excitar». En medicina, el término fue acuñado por Ernest Starling en 1905.

Las hormonas son producidas por el propio cuerpo. sustancias mensajeras, que consisten en un glándula hormonal en el circulación sanguínea ser sometido a fin de un efecto específico en otros órganos para lograr esto. (Una forma especial son las llamadas "neurohormonas", que son producidas por las células nerviosas y liberadas en la sangre).

Por lo tanto, existen 3 características de las hormonas:

• sustancias mensajeras producidas en las glándulas hormonales
• Son transportados a su lugar de acción a través de la sangre.
• alterar específicamente la actividad de las células diana

¿Cuáles son las funciones de las hormonas?

Las hormonas regulan una variedad de mecanismos fisiológicos y actividades conductuales, tales como:

• Crecimiento y pubertad
• metabolismo
• Temperatura corporal
• Sueño/Biorritmo
• balance hídrico
• memoria
• Presión arterial/Frecuencia cardíaca/Lípidos en sangre
• Balance energético (glucemia)
• Sensaciones/Estados de ánimo/Sentimientos/Estrés
• Sexo/Reproducción/Embarazo

Cada hormona tiene su propia estructura bioquímica única y funciona según el "principio de llave y cerradura".

¿Qué tipos de hormonas existen?

3 clases de hormonas:

• Derivados de aminoácidos
  • T3 y T4 de la glándula tiroides, adrenalina y noradrenalina de la glándula suprarrenal, melatonina ("hormona del sueño"), serotonina ("hormona del bienestar")
• Proteína- &y hormonas polipeptídicas
  • Se descomponen en los intestinos; por lo tanto, la administración oral no es posible.
  • Ejemplos: TSH, ACTH, FSH, LH, insulina pancreática
• Hormonas esteroides (Los esteroides son moléculas en forma de anillo que pertenecen a las grasas y forman parte de la membrana celular; todas ellas derivan del colesterol)
  • Lipofílicos ("solubles en grasa") – se unen a las globulinas y se transportan en la sangre
  • Ejemplos: estrógenos, progesterona, andrógenos, aldosterona
  • Lugares de síntesis de hormonas esteroides:
    • Cortisol (“hormona del estrés”): Glándulas suprarrenales
    • Testosterona (“hormona masculina”): testículos (80%)/ovarios (50%), glándulas suprarrenales
    • Estrógenos (“hormonas femeninas”): Testículos/Ovarios &y placenta, tejido adiposo, glándulas suprarrenales
    • Progesterona (“hormona del embarazo”): testículos/ovarios &y placenta, cerebro, glándulas suprarrenales
    • DHEA (“Hormona del buen envejecimiento”): Testículos/Ovarios, Cerebro, Glándulas suprarrenales (90%)

Centrarse en las hormonas suprarrenales

La glándula suprarrenal es el órgano clave para una óptima gestión del estrés.Produce las siguientes hormonas:

• Aldosterona --&Regulación de los niveles de sodio, potasio y líquidos
• Cortisol --&Regulación del azúcar en sangre, antiinflamatorio, estimulación del sistema nervioso central, normalización de la respuesta al estrés
  • Inhibición del colesterol HDL y aumento del colesterol LDL
  • Antiinflamatorio (inhibición del factor de transcripción NF-κB)
  • Respuesta inmune humoral (cambio a Th2), antialérgica
  • Suprime la respuesta inmune celular → menor defensa contra infecciones y tumores
  • Entre los antagonistas del cortisol se incluyen la progesterona y la DHEA.
• DHEA --&Producción de hormonas sexuales, regulación de los niveles de cortisol, “antienvejecimiento”
  • Los niveles de DHEA disminuyen drásticamente a lo largo de la vida: aumentan hasta alrededor de los 20 años, luego se reducen a la mitad alrededor de los 50 años y al final de la vida (alrededor de los 80 años) solo queda alrededor del 10% de los niveles iniciales.
  • La DHEA puede controlar los efectos negativos de la liberación excesiva de cortisol.
  • Perfil de la DHEA: anabólico e inmunizante.
    • Ateroprotección y cardioprotección
    • Antidiabético (aumenta la sensibilidad a la insulina, la utilización de glucosa y la lipólisis)
    • Osteoprotección (reduce la actividad de los osteoclastos y aumenta la densidad ósea)
    • Mayor vitalidad (mental y somática)
    • Inmunoprotección (modula hacia la normalización del cambio Th11-Th2, aumenta las células asesinas naturales, antiinflamatoria)
    • Mejora la proporción músculo-grasa
    • Dermoprotección (mejora el grosor, la elasticidad, la oleosidad y la hidratación de la piel)
  • Rango objetivo óptimo de DHEAS:
    • Mujeres: 2000-2800 ng/ml
    • Hombres: 4000-5000 ng/ml
  • Adrenalina, noradrenalina --&reacción ante situaciones de lucha o huida

Posibles síntomas de insuficiencia suprarrenal

• Fatiga constante a pesar de dormir lo suficiente
• Mareo tras levantarse rápidamente
• Umbral de tolerancia más bajo/mayor susceptibilidad al estrés
• Aumento de los cólicos menstruales
• Antojo de sal o comida salada
• Mala memoria ("dispersa")
• Falta de energía (letargo), rendimiento reducido
• Fases depresivas
• Disminución significativa de la libido
• Mejora del bienestar v.a...después de la cena

Circuito regulador de las hormonas tiroideas y suprarrenales

• La glándula tiroides y las glándulas suprarrenales se influyen mutuamente.
• Mediante un circuito de retroalimentación, las hormonas hipofisarias TSH y ACTH activan la glándula tiroides (tiroxina) y la glándula suprarrenal (cortisol) en el cerebro, respectivamente.
• En pocas palabras, la división de roles es la siguiente:
  • La glándula tiroides proporciona y regula la energía en el cuerpo (a través de T3 y T4).
  • Sin embargo, las glándulas suprarrenales deben ser lo suficientemente fuertes como para manejar esta energía metabólica.
  • Esto puede resultar en un "hipotiroidismo mal controlado" que muestra poca mejoría incluso con terapia.
• La fatiga suprarrenal crea el siguiente "círculo vicioso":
  • La glándula pituitaria también reduce la ACTH.&Una glándula suprarrenal fatigada conlleva una menor producción de cortisol.
  • La TSH está reducida --&hipotiroidismo subclínico (adaptación del cuerpo a la deficiencia de cortisona)
  • PeligroSi este hipotiroidismo se trata con L-tiroxina, la glándula pituitaria, mediante la liberación de ACTH, estimula a la glándula suprarrenal para que produzca más cortisol.Sin embargo, si la glándula suprarrenal ya está agotada, entonces los síntomas de insuficiencia suprarrenal se hacen evidentes. Por lo tanto, en casos de hipotiroidismo, siempre se debe investigar la insuficiencia suprarrenal como posible causa subyacente.
• Excurso sobre la enfermedad de Hashimoto (Fuente: Schulte-Uebbing 2012):
  • Existe una correlación entre la aparición de la tiroiditis de Hashimoto y el predominio de estrógenos (el embarazo mejora la tiroiditis de Hashimoto).
  • Cuando se administra progesterona adicionalmente para reemplazar las hormonas tiroideas, los niveles de anti-TPO disminuyen (30-50% en 2-6 meses).
  • El sueño, el estado de ánimo y la resistencia física y mental también suelen mejorar con esta terapia combinada.
  • Es importante compensar simultáneamente la deficiencia frecuente de zinc, selenio y vitamina D3.

Centrarse en el estrógeno y la progesterona

estrógeno

• “Imagen del personaje” estrógeno: femenina, suave e hidratante
• En el cuerpo existen 3 tipos diferentes de estrógenos:
• Estrona (E1) = la forma de almacenamiento
• Estradiol (E2) = el “estrógeno principal” (el estrógeno más potente)
  • "Haz que la mujer sea una mujer"
  • Almacena grasa, retiene agua
  • Ralentiza el metabolismo al inhibir la función tiroidea.
  • Reduce el riesgo general de enfermedad cardíaca entre un 40 y un 50%.
  • Mejora el estado de ánimo y potencia la función cerebral.
  • Retrasa la pérdida ósea inhibiendo los osteoclastos.
  • Promueve la regeneración celular del revestimiento uterino y de las mamas en la primera mitad del ciclo menstrual.
• Estriol (E3) = el “estrógeno mucoso” (pero tiene solo alrededor del 10% de la actividad biológica del E2)
• La proporción ideal E1 : E2 : E3 está entre 10 : 10 : 80 y 20 : 20 : 60.
• Síntomas típicos de la deficiencia de estrógenos:
  • estado de ánimo depresivo
  • Aspectos cosméticos como las patas de gallo o las arrugas verticales alrededor de la boca
  • Atrofia de la mucosa, mamas distróficas
  • trastornos del sueño
  • Delgada, menuda, perfeccionista

progesterona

• Se presenta tanto en mujeres como en hombres.
• Precursor de la testosterona
• El 20% de los receptores se encuentran en el cerebro.
• “Imagen del personaje” Progesterona: equilibrante y energizante
  • Antidepresivo natural: la “hormona del bienestar”
  • Neuroprotector
  • Papel importante en la quema de grasas
  • Deshidratación (efecto antimineralocorticoide)
  • Mejora la función tiroidea
  • Protege contra el dolor de mama y los quistes.
  • Promoción de la apoptosis v.aen el útero, los ovarios, las mamas y la próstata
  • Estimula la formación ósea a través de los osteoblastos.
  • Normaliza los niveles de azúcar en sangre y reduce los niveles de insulina.
• Síntomas típicos de deficiencia de progesterona:
  • Dolores de cabeza y migrañas, v.asíndrome premenstrual
  • Formación de miomas
  • Sangrado intermenstrual, hipermenorrea (que incluso puede provocar anemia por deficiencia de hierro)
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Agresión, inquietud interior
  • fatiga crónica
  • Aumento de la grasa abdominal (“forma de pera”)
  • Falta de libido

El “triángulo hormonal” de estradiol/progesterona/testosterona

Todas las hormonas interactúan entre sí para formar una "orquesta hormonal" individual. Si una de ellas aumenta o disminuye, afectará a todas las demás.

• Por ejemplo, la proporción fisiológica de estradiol/testosterona es de 1:6 en las mujeres y de 1:10 en los hombres.
• La proporción fisiológica de estradiol/progesterona se sitúa entre 1:100 y 1:200 en ambos sexos.

Además, existen cientos de genes cuyos promotores están regulados por estrógenos y progesterona. Esto afecta a más segmentos genéticos de lo que se creía. La falta de estrógenos y progesterona provoca alteraciones en la regulación genética. Esto explica la amplia gama de síntomas posibles asociados a la deficiencia de estrógenos y progesterona. Por lo tanto, la suplementación hormonal no se centra en el «rejuvenecimiento», sino en abordar la causa raíz de la forma más directa posible.

¿Qué puede alterar el equilibrio hormonal?

• relacionado con la edad Menopausia (s.u.)
• estrés crónico
• trastornos del sueño
• Anticoncepción hormonal (píldora, DIU, anillo, parche)
• Cirugía (útero, ovarios)
• enfermedad de tiroides
• trastorno de la glándula pituitaria
• Anorexia/Trastornos de la alimentación
• Toxinas ambientales (plastificantes – v.a. BPA)
• etc.

La “menopausia”

¿Cuáles son los síntomas típicos de la menopausia en mujeres y hombres?

Mujer

• sofocos
• Transpiración
• trastornos del sueño
• languidez
• Sequedad de las mucosas, dolor durante el sexo
• Depresión
• nerviosismo
• irritabilidad
• deterioro de la memoria
• pérdida de cabello
• Aumento de la grasa corporal
• Dolor articular
• pérdida de masa muscular
• Envejecimiento de la piel/Arrugas
• osteoporosis
• dolor óseo
• Dolor articular
• palpitaciones cardíacas
• arritmias cardíacas

Hombre

• Disminución del deseo sexual
• Disfunción eréctil
• Depresión
• trastornos del sueño
• irritabilidad
• languidez
• deterioro de la memoria
• Estados de agotamiento
• Aumento de la grasa corporal
• pérdida de masa muscular
• Hipertensión
• Niveles elevados de colesterol
• Envejecimiento de la piel/Arrugas
• osteoporosis
• dolor óseo
• Dolor articular
• palpitaciones cardíacas
• arritmias cardíacas
• Transpiración

¿Qué ocurre a nivel hormonal durante la "menopausia" (climatérico)?

“Mito de la deficiencia de estrógenos” en los síntomas de la menopausia:

La opinión generalizada es que los síntomas de la menopausia se deben a una deficiencia de estrógenos. Por consiguiente, el tratamiento incluye estrógenos.

Sin embargo, el estrógeno se sigue produciendo, pero en menor cantidad y no en los ovarios, sino predominantemente en las células grasas a partir de las hormonas masculinas androstenediona y testosterona (con la ayuda de la enzima aromatasa).

El verdadero problema, sin embargo, es que el equilibrio entre estrógeno y progesterona ya no es el correcto, ya que el nivel de progesterona disminuye mucho más rápido que el nivel de estrógeno:

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen a menos de 25 ng/l en la primera mitad del ciclo y a menos de 80 ng/l en la segunda mitad.El nivel de progesterona es muy bajo, cercano a cero. La FSH (hormona foliculoestimulante, producida en la glándula pituitaria, que influye en el ciclo menstrual femenino y es responsable del correcto funcionamiento del sistema reproductor femenino), por otro lado, es alta. aumenta a valores superiores a 12 UI/l.

D.hContrariamente a la creencia popular, al comienzo de la menopausia no es la deficiencia de estrógenos, sino más bien la de progesterona, que disminuye aún más drásticamente en relación con los estrógenos, la responsable del desequilibrio hormonal entre estrógenos y progesterona. Porque no son los valores absolutos, sino las proporciones, los que determinan el bienestar. Por ejemplo, la proporción fisiológica de progesterona/estrógeno en las mujeres se sitúa entre 1:100 y 1:200. Al comienzo de la menopausia, esta proporción se deteriora significativamente, y los niveles de progesterona disminuyen aún más.

1. fase de la menopausia: Pérdida de progesterona

• Ciclo menstrual irregular a partir de los 45 años
• aumento de peso
• retención de agua
  Terapia: Progesterona – sin estrógeno/progesterona

2. fase de la menopausia: pérdida de estrógeno

• sofocos
• trastornos del sueño
• Dolor articular
• Sequedad generalizada (genitales, ojos)
• dolor muscular
• Hipercolesterolemia
• presión arterial inestable
• Latidos cardíacos irregulares/palpitaciones

3. fase de la menopausia: Pérdida de andrógenos

• Estimular el metabolismo
• Fortalecer el tejido conectivo
• Importante para la salud mental
• Importante para la libido
• Material de partida para la síntesis de otras hormonas
• Problemas de peso en la zona abdominal
• aumento de senos
• fatiga crónica

Importante: ¡Las hormonas masculinas también son importantes para las mujeres! ¡Y las hormonas femeninas también son importantes para los hombres!

Quejas relacionadas con deficiencias

• progesterona
  • estado de ánimo depresivo
  • Inquietud, irritabilidad
  • ansiedad
  • Ciclos irregulares/acortados
  • Trastornos hemorrágicos, hiperplasia
  • Mastodinia, mastopatía
  • Edema, hipertensión lábil
  • Osteopenia
• estrógeno
  • Transpiración
  • Inestabilidad del estado de ánimo
  • trastornos del sueño
  • sequedad vaginal
  • Menstruación prolongada
  • Dolor articular
  • Incontinencia
  • Osteopenia
• andrógenos (v.aTestosterona)
  • Reducción de la libido
  • Vitalidad reducida
  • fatiga crónica
  • piel baja en grasa
  • anemia
  • Atrofia (tejido, músculo)
  • acumulación de grasa

Terapia del odurante la menopausia

• Sintomático
  • Medicamentos antirreumáticos
  • Medicamento para bajar la presión arterial
  • Antidepresivos
  • Bisfosfonato
  • Píldoras para dormir
  • Analgésicos
  • hormonas sintéticas
• Holístico
  • Hormonas bioidénticas
  • suplemento dietético

¿De qué están hechas las hormonas?

• hormonas sintéticas
  • Orina de yeguas preñadas
  • Químico
• Hormonas bioidénticas
  • Progesterona de la raíz del ñame (Dioscorea vilosa)
  • Idénticas a las propias hormonas del cuerpo
  • El mismo espectro de efectos
  • No existe un mayor riesgo de cáncer.

Efectos de las hormonas sintéticas

• Sustancias extrañas para el cuerpo (estructura química diferente)
• El riesgo de cáncer aumenta hasta en un 80% (s.u.)
• efecto en última instancia desconocido
• Las estructuras biológicas cambian
• Solo alivian algunos síntomas
• Promover los procesos de remodelación en el cuerpo

Cómo las hormonas sintéticas pueden desencadenar el cáncer de mama

Viena. Científicos del Instituto de Biotecnología Molecular (IMBA) de la Academia Austríaca de Ciencias aclararon la conexión entre el uso de hormonas sexuales sintéticas y un mayor riesgo de cáncer de mama. (…) Solo una pequeña proporción de las personas afectadas ha heredado la predisposición; en la mayoría de los casos, el tumor se adquiere por influencias externas. (…) Entre los factores que favorecen el cáncer de mama se incluye la ingesta de progestágenos sintéticos como parte de la terapia de reemplazo hormonal o para la anticoncepción hormonal. (...) Obra original: El factor de diferenciación de osteoclastos RANKL controla el desarrollo del cáncer de mama inducido por progestinas (Schramek et al.). Nature AOP, 29 de septiembre de 2010, doi:10.1038/nature09387; Fuente: El ligando RANK media la proliferación y carcinogénesis del epitelio mamario inducidas por progestinas.
(González-Suárez et al.). Nature AOP, 29 de septiembre de 2010, doi:10.1038/nature09495

Riesgos de las hormonas sintéticas

Fuente: Datos sobre cáncer de mama según Fournier et al. 2005 y Clavel-Chapelon et al. 2005/2006 en 69647 mujeres (en Europa): No se ha observado un mayor riesgo de cáncer con el estrógeno y la progesterona naturales..

Diferencia entre hormonas bioidénticas y hormonas sintéticas (= medicamentos con efectos hormonales) – utilizando la progesterona como ejemplo:

• En la década de 1930, la progesterona se extrajo por primera vez de los ovarios de las cerdas, y luego también de la placenta de las mujeres.
• En 1939, finalmente fue posible producir progesterona a partir de la diosgenina de la raíz del ñame. (Por cierto, este descubrimiento también sentó las bases para el desarrollo de la píldora anticonceptiva en Estados Unidos en 1951), lo que redujo el precio de la progesterona de más de 100 dólares por gramo a unos pocos centavos.
• Pero eso fue natural La progesterona dejó de interesar a la industria farmacéutica porque las sustancias naturales no se pueden patentar. En consecuencia, se desarrollaron los "progestágenos". d.hMedicamentos con efectos hormonales.
• La diferencia entre las hormonas y los fármacos con efectos hormonales radica en su estructura bioquímica alterada.:
  • Las hormonas bioidénticas tienen una estructura idéntica a la de las propias hormonas del cuerpo., d.hDesencadenan procesos metabólicos originales y se integran en la vía de síntesis natural.
  • Por otro lado, las hormonas alteradas sintéticamente son sustancias extrañas.
• Ninguna hormona natural provoca efectos secundarios a la dosis a la que el cuerpo está acostumbrado.

Comparación de hormonas:

¿Qué micronutrientes son beneficiosos para los síntomas de la menopausia?

• La raíz de ñame es una fuente de diosgenina. La diosgenina es muy similar a la progesterona (hormona del cuerpo lúteo), que es producida naturalmente por los ovarios.
• Trébol rojo y lúpulo
  • Pertenecen a los fitoestrógenos (3 grupos: isoflavonas (u.a. Soja, lúpulo, trébol rojo), lignanos (por ejemplo, linaza) y cumestanos (por ejemplo, frijoles negros o brotes de alfalfa)
  • Bloqueo de los receptores ER-alfa proliferativos: mama, útero, hígado
  • Efectos estrogénicos a través de receptores ER-beta apoptóticos: huesos, vasos sanguíneos, cerebro, vejiga
  • Efecto antioxidante y fortalecimiento del sistema inmunológico
• Árbol casto:
• Aumenta los niveles de progesterona/tiene un efecto diurético
• Reduce los niveles de prolactina y aumenta los de progesterona en la segunda mitad del ciclo menstrual.
• Síntomas clave: Mastodinia, trastornos menstruales y hemorrágicos premenopáusicos, depresión premenstrual, edema premenstrual
• Cordyceps: En la Medicina Tradicional China (MTC), el cordyceps se utiliza para tratar los síntomas de la menopausia porque fortalece la energía renal. Se dice que alivia tanto los sofocos como los síntomas del resfriado.
• Valeriana: un estudio con 60 mujeres posmenopáusicas investigó la influencia de la valeriana en la sudoración excesiva. Se investigó y se concluyó que la valeriana ayuda con los sofocos. logró reducir significativamente los efectos en comparación con el placebo (véase más arriba). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Hierro: Los hombres y las mujeres posmenopáusicas pierden aproximadamente un miligramo de hierro al día. Dado que las mujeres, sobre todo al inicio de la menopausia, suelen experimentar sangrados abundantes y prolongados, la deficiencia de hierro es frecuente.
• Vitaminas B6, B9 (ácido fólico) y B12: Junto con la vitamina B12 y el ácido fólico, la vitamina B6 es esencial para descomponer la homocisteína, una toxina celular. Esta toxina se encuentra en concentraciones más elevadas en la sangre debido a la disminución de los niveles de estrógeno durante la menopausia. Vitaminas B6 y B12 También favorecen la producción de serotonina, la "hormona del bienestar".
• Melatonina: aumenta la sensibilidad del cuerpo a los estrógenos.