El mumijo (también llamado "shilajit") es un sustrato resinoso que se obtiene en regiones de alta montaña como el Himalaya o el Cáucaso, y que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante milenios. como Rasayana (Rejuvenecimiento- y (Tónico) usado Los análisis muestran que el mumijo es una mezcla compleja de componentes orgánicos e inorgánicos.

Los componentes principales son sustancias húmicas sustancias (especialmente el ácido fúlvico y otros) Ácidos húmicos), bioactivo Derivados de dibenzopirona (Dibenzo-α-pironas, a menudo como Cromoproteínas sobre proteínas atado) así como numeroso minerales y Oligoelementos. Estos consisten aproximadamente en 80–85 % de masa orgánica procedente de sustancias húmicas, 15–20 % de compuestos no húmicos. Típico acciones tienen aproximadamente entre 18 y 20 años % sales minerales (p. ej. B. Fe, Ca, Mg, Zn), 13–17 % Proteínas/enzimas (y más) a. Amilasas), 4–5 % grasas, 1–2 % carbohidratos y a.

Además, se han detectado cientos de sustancias orgánicas en el mumijo (alcaloides, ácidos orgánicos, hormonas, vitaminas B1, B12, etc.). Las siguientes se consideran particularmente ricas en principios activos: ácidos fulvohúmicos (Metabolitos vegetales) y complejos de pirona dibenzo-aromática, que poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras..

Tradicional Solicitud y moderno Investigación

En el tradicional Medicina ayurvédica Mumijo como Se utiliza un tónico universal. Sirve como Rasayana para el fortalecimiento general, para aumentar la vitalidad así como a Apoyo financiero el Metabolismo y el Refuerza el sistema inmunitario. Históricamente, el mumijo se prescribía para el agotamiento, la debilidad muscular, los trastornos nerviosos, los problemas digestivos, las afecciones respiratorias y las enfermedades inflamatorias. También se utilizaba tradicionalmente en las regiones del Himalaya y Asia Central para aumentar la resistencia, favorecer la cicatrización de heridas y mejorar el rendimiento mental.

La investigación científica moderna se centra en estas indicaciones tradicionales y las examina en relación con agentes biológicos. Por ejemplo, estudios in vitro y en animales demuestran la eficacia de los complejos de ácido fúlvico y dibenzopirona presentes en el mumijo. antioxidante obras (d.h. neutralizar los radicales libres y aumentar los niveles de glutatión) y antiinflamatorio Efectos Tienen. En particular, el ácido fúlvico protege las células del estrés oxidativo y puede reducir las placas amiloides. agregados proteicos (Cómo fibrillas Tau) inhibir.

Esto explica el interés en un efecto neuroprotectorEn cultivos celulares Una fracción de Mumijo promovió el crecimiento de procesos neuronales y bloqueó la agregación de tau (relevante en la enfermedad de Alzheimer).).

Estudios posteriores muestran un efecto antidiabético (Mejora de la sensibilidad a la insulina, disminución del azúcar en sangre), presumiblemente mediante la activación de la vía Nrf2 y el fortalecimiento de la protección antioxidante celular. Al mismo tiempo, esto sugiere Investigaciones en uno estimulante Efecto en el endocrino Sistema: Entonces aumentó Mumijo en modelos animales y en niveles hormonales humanos (p. ej. B. testosterona, eritropoyetina) y optimizada de ahí el metabolismo y la función de los órganos.

Tterapéutico Áreas de aplicación

Cognitivo Salud y Neuroprotección

Para el rendimiento cognitivo Existen indicios prometedores. El principal ingrediente activo El ácido fúlvico del mumijo actúa como tónico para la memoria y los nervios: tiene propiedades antioxidantes y anti- Posee propiedades antiinflamatorias y bloquea la agregación de la proteína tau in vitro. Además, el mumijo estabiliza la función mitocondrial y protege las células nerviosas. Estudios piloto iniciales sugieren que el mumijo tiene efectos neuroprotectores y puede ayudar a prevenir el envejecimiento relacionado con la edad. cognitivo Déficits mitigar poder. Entonces comentó uno Artículo de revisión: "Mumijo es un muy seguro Suplementos dietéticos, el energético equilibrio obras y aparentemente trastornos cognitivos el proceso de envejecimiento influenciado". Hasta ahora extrañar sin embargo más grande clínico Estudios En la demencia o enfermedad de Alzheimer, la investigación actual (principalmente preclínica) explora los mecanismos moleculares precisos. Efecto.

antioxidante y antiinflamatorio efecto

Mumijo es un potente antioxidanteEn un estudio en humanos controlado con placebo en mujeres posmenopáusicas con osteopenia, el extracto de Mumijo produjo una disminución significativa de los peróxidos lipídicos (MDA ↓) y un aumento de el antioxidante Glutatión (GSH ↑). Al mismo tiempo cayó Los marcadores inflamatorios sistémicos (PCR-hs) disminuyeron. Los autores concluyen que el mumijo reduce el estrés oxidativo y la inflamación, lo cual concuerda con sus usos tradicionales en enfermedades inflamatorias.

Los estudios en animales también muestran que el mumijo aumenta la actividad de los antioxidantes endógenos (SOD, catalasa) y las citocinas proinflamatorias (p. ej., B. TNF-α, IL-6) disminuye.Estos efectos pueden atribuirse a la abundancia existente polifenólico Ácidos húmicos y Proteínas de dibenzopirona averiguar que funcionan como eliminadores de radicales libres y moduladores de señales que protegen las células..

disturbios el Metabolismo de los carbohidratos (Diabetes)

Tradicional se convierte en Mumijo también en diabetes usado. experimentos con animales apoyo este: En En un estudio realizado con diabéticos, diferentes dosis de mumijo redujeron el azúcar en sangre. Se observó una mejora significativa en los niveles de colesterol y triglicéridos. Una dosis media (100) resultó particularmente eficaz. mg/kg) en comparación con dosis mayores o menores. Curiosamente, la combinación de Mumijo con fármacos antidiabéticos convencionales (glibenclamida, metformina) mejoró significativamente la reducción de la glucosa en sangre en comparación con los fármacos solos.

Ensayos clínicos en humanos en Los estudios sobre la diabetes aún están pendientes, pero estos resultados indican que el mumijo tiene un efecto sobre la insulina. oxidativo Protección celular mejorado. Por lo tanto se convierte en recordó, en simultáneo consumo de Al tomar mumijo y medicamentos para la diabetes, se debe controlar estrechamente el nivel de azúcar en sangre para evitar la hipoglucemia. Desde el punto de vista mecanístico, es probable que el mumijo aumente la sensibilidad a la insulina (p. ej.,...). B. por Nrf2- actividad antioxidante mediada) y protege la función de las células beta.

Reproductivo Salud y Hormonas

Varios estudios sugieren que Mumijo el fertilidad masculina puede aumentar – un campo de aplicación tradicional. En un estudio aleatorizado, controlado con placebo, con 35 oligospermas. Hombres (90 días, 100 La administración diaria de shilajit (mg) mejoró significativamente el recuento de espermatozoides (+61%), la motilidad espermática y el porcentaje de espermatozoides con morfología normal en comparación con los valores basales. Simultáneamente, disminuyó el marcador de estrés oxidativo MDA en el eyaculado (-18,7%), al igual que la testosterona total. (+23,5%) Los niveles de FSH aumentaron significativamente. Los resultados se mantuvieron estables, lo que sugiere la seguridad del medicamento a la dosis administrada.

Otro estudio sobre individuos sanos hombres (250 mg Shilajit dos veces a diario, 90 días) encontró significativo aumentos de En total- y testosterona libre y DHEA-S en comparación con placebo. Esta sensibilización hormonal explica, por un lado, la mejora en la calidad del esperma y, por otro, los efectos tradicionalmente descritos sobre la libido, la resistencia y la fuerza muscular.

Rendimiento muscular y fatiga

Un estudio doble ciego controlado con placebo en 63 hombres sanos examinó el efecto de 8 semanas de Shilajit (250 vs 500). mg/día) sobre la fuerza muscular y la recuperación. Según el protocolo de fatiga (prueba de fuerza de extensión de pierna), los hombres que consumieron 500 mg/día tuvieron un efecto negativo en la fuerza muscular y la recuperación. Quienes tomaron mg de Shilajit diariamente experimentaron una disminución de la fuerza significativamente menor (-8,9). % frente a ~16–17 % en los grupos de comparación). Además, el nivel sérico en reposo disminuyó en el grupo de dosis alta. Hidroxiprolina (Marcador para metabolismo del tejido conectivo), Qué en uno mejorado regeneración indicaLos autores concluyen que el mumijo favorece la recuperación muscular tras la fatiga. – presumiblemente a través de efectos antioxidantes en el músculo y la mejora de las propias propiedades del cuerpo Mecanismos de reparación.

Metabolismo óseo

Uno importante nuevo estudiar examinado posmenopáusica Mujer con Osteopenia. Este recibió más de 48 Semanas a diario a estandarizado Extracto de shilajit o Placebo. En el segmento placebo tomó el densidad ósea el columna lumbar (LS) y el La densidad del cuello femoral (CF) disminuyó como se esperaba. Sin embargo, en los grupos tratados con Mumijo, la densidad se mantuvo estable o incluso aumentó significativamente. Simultáneamente, varios marcadores del metabolismo óseo se normalizaron en el grupo tratado con Mumijo: los productos de resorción ósea (CTX-1, RANKL) disminuyeron y los marcadores de formación ósea (BALP, OPG) aumentaron en comparación con el placebo. Además, el estrés oxidativo (MDA) se redujo significativamente y se incrementaron las reservas antioxidantes (GSH).. Estos datos interpretar en él allá, eso Mumijo en posmenopáusica Deficiencia de estrógenos ellos Contrarresta la pérdida ósea, presumiblemente a través de una combinación de efectos antiinflamatorios y modulación de las células formadoras/reabsorbedoras de hueso.

Farmacológico Mecanismos de acción

El observado Efectos de Mumijo dejar sí mismo varios molecular Mecanismos asignar:

• Efecto antioxidante: Los ácidos fúlvicos y húmicos, así como las cromoproteínas de dibenzopirona, contenidos en el mumijo eliminan las especies reactivas de oxígeno y promueven la formación de antioxidante Enzimas (Glutatión, CÉSPED Catalasa). Este protege Componentes celulares (ADN, proteínas, membranas) del estrés oxidativo.

• Antiinflamatorio: A través de el inhibición proinflamatorio Rutas de señal (p.ej. B. NF-κB) y

Los componentes del mumijo tienen un efecto antiinflamatorio al reducir las citocinas (TNF-α, IL-6, hs-CRP). Los estudios han demostrado que los marcadores inflamatorios disminuyeron significativamente con la administración de mumijo..

• Neuroprotección: El ácido fúlvico inhibe la agregación de la proteína tau, un factor clave en la enfermedad de Alzheimer, in vitro. Además, promueve la supervivencia neuronal y puede modular positivamente los factores de crecimiento nervioso. Experimentos con neuronas mostraron un aumento en la elongación de las neuritas con extractos de mumijo..

• Sensibilización hormonal: Mumijo aumenta el Educación de hormonas de crecimiento y

Hormonas sexuales (testosterona, DHEA) y enzimas antioxidantes en células endocrinas. Parece influir en enzimas como la 11β-HSD2 y, por lo tanto, modular las vías moleculares endocrinas. Las vías exactas aún se están investigando (por ejemplo, mediante la enzima 11β-HSD2). a. Activación de Nrf2 en hígado y testículos).

• Celular Metabolismo energético: Alguno Estudios interpretar a, eso Dibenzopironas dirigido

Estabiliza las mitocondrias y mejora el metabolismo energético (de forma similar a los adaptógenos). Esto puede contrarrestar la fatiga y promover la resistencia.

• Metabolismo óseo: Mumijo influenciado Osteoclastos y Osteoblastos, pretendidamente a través de

Inhibición de Actividad de RANKL y Apoyo financiero de OPG (osteoprotector) así como antioxidante Mejora de la calidad de la matriz ósea.

Clínico Estudios

· Estudio de fertilidad (Andrologia 2010): Treinta y cinco hombres oligospérmicos recibieron 100 mg de shilajit refinado dos veces al día durante 90 días. Después de tres meses, 28 participantes mostraron mejoras significativas en el recuento de espermatozoides (+61%), la motilidad y la morfología, así como un aumento del 23,5% en la testosterona sérica. (Respecto al valor basal). El estrés oxidativo (malondialdehído) en el semen disminuyó un 18,7 %. No se observaron efectos secundarios.

· Estudio de testosterona (Andrologia 2016): Setenta y cinco hombres sanos (de 45 a 55 años) recibieron 250 mg de shilajit purificado o placebo dos veces al día durante 90 días. El grupo que recibió shilajit alcanzó niveles significativamente más altos de testosterona total y libre, así como de DHEA-S, en comparación con el grupo placebo (p < 0,05).&<0,05). Los niveles de LH y FSH permanecieron sin cambios, lo que indica una regulación hormonal saludable.

· rendimiento deportivo ( Revista Internacional de Nutrición Deportiva 2019): Sesenta y tres hombres activos fueron divididos en tres grupos. (250 mg Shilajit, 500 mg Shilajit, Placebo) para 8 Semanas. Después a protocolo estandarizado de fatiga muscular en bancarrota el maximizado isométrico Fuerza en el El grupo de 500 mg mostró significativamente menos (-8,9%) que los otros grupos (-16% y -17%, respectivamente; p).&<0,05) . Al mismo tiempo tomó en 500 mg el niveles de hidroxiprolina en reposo (marcador de degradación del colágeno) significativo lejos. Este Resultados interpretar en mejor reservas de fuerza muscular y estabilidad del tejido conectivo a través de Mumijo allá.

· Estudio de osteopenia (Fitomedicina) 2022): 98 posmenopáusica Mujer con Los pacientes con osteopenia relacionada con la edad recibieron un extracto de mumijo estandarizado (dosis baja o alta) o un placebo durante un año. En ambos grupos que recibieron mumijo, la densidad ósea de las vértebras lumbares y de la cadera se mantuvo significativamente sin cambios o aumentó en comparación con el placebo (p < 0,01).&<0,001) . marcador el Recambio óseo (CTX-1, RANKL) cayó OPG rosa y Inflamación- y los parámetros de oxidación mejoraron significativamente Se trató de un estudio aleatorizado, doble ciego (n≈30 por brazo) con un apoyo estadístico significativo.

· Antidiabético Estudio piloto: Eso es desaparecido uno clínico estudiar a diabéticos, pero conjunto Estudios y observaciones en animales sugieren que el mumijo tiene un efecto hipoglucemiante. . Tradicional se convierte en Mumijo en diabetes en combinación con planta fondos usado. Además, existen informes de casos (por ejemplo, B. mediante la regulación de la glucosa en sangre) y observaciones clínicas menores que apuntan principalmente a los mecanismos y puntos finales mencionados anteriormente. Un análisis sistemático Revisar (2024) llega para el Final, eso Shilajit en el probado casos Es «posiblemente eficaz», pero se necesitan más ensayos clínicos aleatorizados bien diseñados. En general, no se observaron reacciones adversas graves en los estudios en humanos. tóxico Efectos observado si alta pureza, probado preparativos de Mumijo usado convertirse.

Posibles efectos secundarios e interacciones

El shilajit generalmente se considera bien tolerado cuando se usa correctamente. Sin embargo, se conocen algunos efectos secundarios. documentado: Por encima de todo leve malestar gastrointestinal Se notificaron casos aislados (náuseas, Diarrea) – Esto suele ocurrir con productos crudos sin limpiar. Ocasionalmente, pueden presentarse dolores de cabeza o mareos. después consumo en.

Uno de los riesgos asociados al shilajit crudo es... impurezasEl shilajit crudo puede contener metales pesados ​​(plomo, arsénico, cadmio, etc.) y toxinas microbianas.. Por lo tanto, uno debería Solo se podrá utilizar mumijo probado, estandarizado y purificado.

Además, se ha demostrado que el shilajit aumenta los niveles de testosterona y hierro. Las personas con hemocromatosis (un trastorno del metabolismo del hierro) deben evitar el shilajit o solo tomarlo bajo prescripción médica.

Como con cualquier preparación a base de hierbas, son posibles las reacciones alérgicas, pero son extremadamente raras.

Actualmente no se conocen interacciones entre el Shilajit y otros medicamentos.

Sin embargo, según los datos disponibles, uno debería seragentes reductores de azúcar en sangre Combinar con precaución, ya que el Shilajit tiene un efecto hipoglucemiante (véase más arriba). En el Estudios con animales mejorado sí mismo El efecto de la glibenclamida y la metformina bajo el tratamiento con shilajit (sinergismo), que puede ser útil por un lado, pero que por otro puede requerir ajustes de dosis.