Que sont les « hormones » ?

Le terme « hormone » vient du grec ancien (ὁρμᾶν hormān) et signifie « pousser » ou « exciter ». En médecine, ce terme a été forgé par Ernest Starling en 1905.

Les hormones sont produites par le corps lui-même. Substances messagères, qui consistent en un glande hormonale dans le circulation sanguine être soumis afin de un effet spécifique sur d'autres organes Pour ce faire, on utilise notamment les « neurohormones », produites par les cellules nerveuses et libérées dans le sang.

Les hormones présentent donc 3 caractéristiques :

• Substances messagères produites dans les glandes hormonales
• Ils sont transportés dans le sang jusqu'à leur site d'action.
• Modifier spécifiquement l'activité des cellules cibles

Quelles sont les fonctions des hormones ?

Les hormones régulent divers mécanismes physiologiques et activités comportementales, tels que :

• Croissance et puberté
• métabolisme
• température corporelle
• Sommeil/Biorythme
• Équilibre hydrique
• mémoire
• Pression artérielle/Fréquence cardiaque/Lipides sanguins
• Bilan énergétique (glycémie)
• Sensations/Humeurs/Sentiments/Stress
• Sexe/Reproduction/Grossesse

Chaque hormone possède sa propre structure biochimique unique et fonctionne selon le « principe de la clé et de la serrure ».

Quels sont les différents types d'hormones ?

3 classes d'hormones :

• Dérivés d'acides aminés
  • T3 et T4 provenant de la glande thyroïde, adrénaline et noradrénaline provenant de la glande surrénale, mélatonine (« hormone du sommeil »), sérotonine (« hormone du bien-être »)
• Protéine- &et hormones polypeptidiques
  • Elles sont décomposées dans les intestins – l’administration orale est donc impossible.
  • Exemples : TSH, ACTH, FSH, LH, insuline pancréatique
• hormones stéroïdiennes (Les stéroïdes sont (molécules en forme d'anneau qui appartiennent aux graisses et font partie de la membrane cellulaire ; toutes sont dérivées du cholestérol)
  • Lipophiles (« solubles dans les graisses ») – sont liés aux globulines et transportés dans le sang
  • Exemples : œstrogènes, progestérone, androgènes, aldostérone
  • Sites de synthèse des hormones stéroïdes :
    • Cortisol (« hormone du stress ») : Glandes surrénales
    • Testostérone (« hormone mâle ») : testicules (80 %)/ovaires (50 %), glandes surrénales
    • Œstrogènes (« hormones féminines ») : Testicules/Ovaires &et le placenta, le tissu adipeux, les glandes surrénales
    • Progestérone (« hormone de grossesse ») : testicules/ovaires &et le placenta, le cerveau, les glandes surrénales
    • DHEA (« Hormone du bon vieillissement ») : Testicules/Ovaires, Cerveau, Glandes surrénales (90 %)

Concentrez-vous sur les hormones surrénaliennes

La glande surrénale est l'organe clé pour une gestion optimale du stress.Elle produit les hormones suivantes :

• Aldostérone --&Régulation des niveaux de sodium, de potassium et de fluides
• Cortisol --&Régulation de la glycémie, action anti-inflammatoire, stimulation du système nerveux central, normalisation de la réponse au stress
  • Inhibition du cholestérol HDL et augmentation du cholestérol LDL
  • Anti-inflammatoire (inhibition du facteur de transcription NF-κB)
  • Réponse immunitaire humorale (orientation Th2), anti-allergique
  • Supprime la réponse immunitaire cellulaire → défense réduite contre les infections et les tumeurs
  • Les antagonistes du cortisol comprennent la progestérone et la DHEA.
• DHEA --&Production d’hormones sexuelles, régulation des niveaux de cortisol, « anti-âge »
  • Les niveaux de DHEA diminuent fortement au cours de la vie : ils augmentent jusqu'à environ 20 ans, puis diminuent de moitié vers l'âge de 50 ans, et à la fin de la vie (vers 80 ans), il ne reste qu'environ 10 % des niveaux initiaux.
  • La DHEA peut contrôler les effets négatifs d'une libération excessive de cortisol.
  • Profil de caractéristiques de la DHEA : anabolisante et immunisante.
    • Athéroprotection et cardioprotection
    • Antidiabétique (augmente la sensibilité à l'insuline, l'utilisation du glucose et la lipolyse)
    • Ostéoprotection (réduit l'activité des ostéoclastes et augmente la densité osseuse)
    • Vitalité accrue (mentale et somatique)
    • Immunoprotection (module la normalisation du déséquilibre Th11-Th2, augmente le nombre de cellules tueuses naturelles, anti-inflammatoire)
    • Améliore le rapport muscle/graisse
    • Dermaprotection (améliore l'épaisseur, l'élasticité, le niveau de sébum et l'hydratation de la peau)
  • Plage cible optimale de DHEAS :
    • Femmes : 2000-2800 ng/ml
    • Hommes : 4000-5000 ng/ml
  • Adrénaline, noradrénaline --&réaction aux situations de combat ou de fuite

Symptômes possibles d'insuffisance surrénalienne

• Fatigue persistante malgré un sommeil suffisant
• Vertiges après s'être levé rapidement
• Seuil de tolérance plus bas/sensibilité accrue au stress
• Augmentation des crampes menstruelles
• Envie de sel ou d'aliments salés
• Mauvaise mémoire (« dispersée »)
• Manque d'énergie (léthargie), baisse des performances
• Phases dépressives
• Baisse significative de la libido
• Amélioration du bien-être v.a...après le dîner

Circuit de régulation des hormones thyroïdiennes et surrénaliennes

• La glande thyroïde et les glandes surrénales s'influencent mutuellement.
• Par un mécanisme de rétroaction, les hormones hypophysaires TSH et ACTH activent respectivement la glande thyroïde (thyroxine) et la glande surrénale (cortisol) dans le cerveau.
• En résumé, la répartition des rôles est la suivante :
  • La glande thyroïde fournit et régule l'énergie dans le corps (via T3 et T4).
  • Cependant, les glandes surrénales doivent être suffisamment robustes pour gérer cette énergie métabolique.
  • Cela peut entraîner une « hypothyroïdie mal contrôlée » qui ne s'améliore que très peu, même avec un traitement.
• La fatigue surrénalienne crée le « cercle vicieux » suivant :
  • L'hypophyse réduit également l'ACTH --&Une glande surrénale fatiguée entraîne une diminution de la production de cortisol.
  • La TSH est réduite --&hypothyroïdie subclinique (adaptation de l'organisme à une carence en cortisone)
  • DangerSi cette hypothyroïdie est traitée par la L-thyroxine, l'hypophyse, via la libération d'ACTH, incite la glande surrénale à produire davantage de cortisol.Cependant, si la glande surrénale est déjà épuisée, les symptômes d'insuffisance surrénalienne deviennent alors manifestes. Par conséquent, en cas d'hypothyroïdie, il convient toujours de rechercher une insuffisance surrénalienne comme cause sous-jacente possible.
• Excursus sur la maladie de Hashimoto (Source : Schulte-Uebbing 2012) :
  • Il existe une corrélation entre l'apparition de la thyroïdite de Hashimoto et la dominance des œstrogènes (la grossesse améliore la thyroïdite de Hashimoto).
  • Lorsque la progestérone est administrée en plus pour remplacer les hormones thyroïdiennes, les niveaux d'anti-TPO diminuent (30 à 50 % en 2 à 6 mois).
  • Le sommeil, l'humeur et la résilience physique et mentale s'améliorent souvent également grâce à cette thérapie combinée.
  • Il est important de compenser simultanément une carence fréquente en zinc, en sélénium et en vitamine D3.

Concentrez-vous sur les œstrogènes et la progestérone

œstrogènes

• « Image de caractère » œstrogène : féminin, doux et hydratant
• Le corps contient 3 œstrogènes différents :
• Estrone (E1) = la forme de stockage
• Estradiol (E2) = « l’œstrogène principal » (l’œstrogène le plus puissant)
  • "Faites de la femme une femme"
  • Il stocke les graisses, il retient l'eau
  • Ralentit le métabolisme en inhibant la fonction thyroïdienne
  • Réduit le risque global de maladies cardiaques de 40 à 50 %.
  • Améliore l'humeur et stimule les fonctions cérébrales.
  • Ralentit la perte osseuse en inhibant les ostéoclastes.
  • Favorise la régénération cellulaire de la muqueuse utérine et des seins durant la première moitié du cycle menstruel.
• L’œstriol (E3) = l’« œstrogène muqueux » (mais ne possède qu’environ 10 % de l’activité biologique de l’E2).
• Le rapport idéal E1 : E2 : E3 se situe entre 10 : 10 : 80 et 20 : 20 : 60.
• Symptômes typiques d'une carence en œstrogènes :
  • Humeur dépressive
  • Aspects cosmétiques tels que les pattes d'oie ou les rides verticales autour de la bouche
  • Atrophie de la muqueuse, dystrophie mammaire
  • Troubles du sommeil
  • Mince, petite, perfectionniste

progestérone

• Se produit aussi bien chez les femmes que chez les hommes
• Précurseur de la testostérone
• 20 % des récepteurs sont situés dans le cerveau.
• « Image du personnage » Progestérone : équilibrante et énergisante
  • Antidépresseur naturel – « l’hormone du bien-être »
  • Neuroprotecteur
  • Rôle important dans la combustion des graisses
  • Déshydratant (effet antiminéralocorticoïde)
  • Améliore la fonction thyroïdienne
  • Protège contre les douleurs et les kystes mammaires
  • Promotion de l'apoptose v.a… dans l’utérus, les ovaires, les seins et la prostate
  • Stimule la formation osseuse via les ostéoblastes
  • Normalise la glycémie, abaisse le taux d'insuline
• Symptômes typiques d'une carence en progestérone :
  • Maux de tête et migraines, v.aprémenstruel
  • Formation de myomes
  • Saignements légers, hyperménorrhée (pouvant même entraîner une anémie ferriprive)
  • Difficultés à s'endormir
  • Agressivité, agitation intérieure
  • fatigue chronique
  • Augmentation de la graisse abdominale (« forme de poire »)
  • Manque de libido

Le « triangle hormonal » de l’œstradiol/progestérone/testostérone

Toutes les hormones interagissent entre elles pour former un véritable « orchestre hormonal ». Si le taux de l'une d'entre elles est élevé ou bas, cela affectera tous les autres « musiciens ».

• Par exemple, le rapport physiologique œstradiol/testostérone est de 1:6 chez la femme et de 1:10 chez l'homme.
• Le rapport physiologique œstradiol/progestérone se situe entre 1:100 et 1:200, quel que soit le sexe.

De plus, des centaines de gènes sont régulés par les œstrogènes et la progestérone, ce qui affecte un plus grand nombre de segments géniques qu'on ne le pensait. Un manque d'œstrogènes et de progestérone entraîne des perturbations de la régulation génique, expliquant ainsi la grande variété de symptômes possibles associés à une carence en ces hormones. Par conséquent, la supplémentation hormonale ne vise pas le « rajeunissement », mais plutôt à traiter la cause profonde du problème le plus directement possible.

Qu’est-ce qui peut perturber l’équilibre hormonal ?

• lié à l'âge Ménopause (s.u.)
• Stress chronique
• Troubles du sommeil
• Contraception hormonale (pilule, stérilet, anneau, patch)
• Chirurgie (utérus, ovaires)
• maladie de la thyroïde
• Troubles de l'hypophyse
• Anorexie/Troubles du comportement alimentaire
• Toxines environnementales (plastifiants – v.a. BPA)
• etc.

La « ménopause »

Quels sont les symptômes typiques de la « ménopause » chez les femmes et les hommes ?

Femme

• bouffées de chaleur
• Transpiration
• Troubles du sommeil
• léthargie
• Sécheresse des muqueuses, rapports sexuels douloureux
• Dépression
• nervosité
• irritabilité
• Troubles de la mémoire
• perte de cheveux
• Augmentation de la masse grasse corporelle
• Douleurs articulaires
• perte de masse musculaire
• Vieillissement cutané/Rides
• ostéoporose
• Douleurs osseuses
• Douleurs articulaires
• Palpitations cardiaques
• arythmies cardiaques

Homme

• Diminution du désir sexuel
• Dysfonction érectile
• Dépression
• Troubles du sommeil
• irritabilité
• léthargie
• Troubles de la mémoire
• États d'épuisement
• Augmentation de la masse grasse corporelle
• perte de masse musculaire
• Hypertension artérielle
• Taux de cholestérol élevés
• Vieillissement cutané/Rides
• ostéoporose
• Douleurs osseuses
• Douleurs articulaires
• Palpitations cardiaques
• arythmies cardiaques
• Transpiration

Que se passe-t-il au niveau hormonal pendant la « ménopause » (climatère) ?

« Mythe de la carence en œstrogènes » dans les symptômes de la ménopause :

L'opinion générale est que les symptômes de la ménopause résultent d'une carence en œstrogènes. Par conséquent, le traitement repose sur l'administration d'œstrogènes.

Cependant, la production d'œstrogènes se poursuit, mais en plus petites quantités et non pas dans les ovaires, mais principalement dans les cellules graisseuses à partir des hormones mâles androstènedione et testostérone (avec l'aide de l'enzyme aromatase).

Le véritable problème, cependant, est que l'équilibre entre œstrogènes et progestérone n'est plus correct, car le taux de progestérone diminue beaucoup plus rapidement que le taux d'œstrogènes :

Pendant la ménopause, les niveaux d'œstrogènes chutent à moins de 25 ng/l dans la première moitié du cycle et à moins de 80 ng/l dans la seconde moitié.Le taux de progestérone est très bas, proche de zéro. En revanche, le taux de FSH (hormone folliculo-stimulante – produite par l’hypophyse, qui influence le cycle menstruel et assure le bon fonctionnement de l’appareil reproducteur féminin) est élevé. augmente jusqu'à des valeurs supérieures à 12 UI/l.

D.hContrairement à une idée répandue, au début de la ménopause, ce n'est pas la carence en œstrogènes, mais plutôt la chute de progestérone, encore plus brutale par rapport aux œstrogènes, qui est responsable du déséquilibre hormonal entre œstrogènes et progestérone ! Car ce ne sont pas les valeurs absolues, mais les ratios qui déterminent le bien-être. Par exemple, le rapport physiologique progestérone/œstrogènes chez la femme se situe entre 1:100 et 1:200. Au début de la ménopause, ce rapport se détériore significativement, le taux de progestérone chutant encore.

1. phase de la ménopause : Perte de progestérone

• Cycle menstruel irrégulier à partir de 45 ans
• prise de poids
• rétention d'eau
  Traitement : Progestérone – sans œstrogènes/progestérone

2. phase de la ménopause : perte d'œstrogènes

• bouffées de chaleur
• Troubles du sommeil
• Douleurs articulaires
• Sécheresse généralisée (parties génitales, yeux)
• Douleurs musculaires
• Hypercholestérolémie
• Tension artérielle instable
• Rythme cardiaque irrégulier/palpitations

3. phase de la ménopause : Perte d'androgènes

• Stimuler le métabolisme
• Renforcer les tissus conjonctifs
• Important pour la santé mentale
• Important pour la libido
• Matière première pour la synthèse d'autres hormones
• Problèmes de poids au niveau de l'abdomen
• Augmentation mammaire
• fatigue chronique

Important : Les hormones mâles sont aussi importantes pour les femmes ! Et les hormones femelles sont aussi importantes pour les hommes !

Plaintes liées à une carence

• progestérone
  • Humeur dépressive
  • Agitation, irritabilité
  • anxiété
  • Cycles irréguliers/raccourcis
  • Troubles hémorragiques, hyperplasie
  • Mastodynie, mastopathie
  • Œdème, hypertension labile
  • Ostéopénie
• œstrogènes
  • Transpiration
  • Instabilité de l'humeur
  • Troubles du sommeil
  • Sécheresse vaginale
  • Règles prolongées
  • Douleurs articulaires
  • Incontinence
  • Ostéopénie
• androgènes (v.aTestostérone)
  • Réduction de la libido
  • Vitalité réduite
  • fatigue chronique
  • peau maigre
  • anémie
  • Atrophie (tissus, muscles)
  • Accumulation de graisse

Thérapie du oupendant la ménopause

• Symptomatique
  • Médicaments antirhumatismaux
  • médicaments pour faire baisser la tension artérielle
  • Antidépresseurs
  • bisphosphonate
  • somnifères
  • analgésiques
  • hormones de synthèse
• holistique
  • Hormones bio-identiques
  • Complément alimentaire

De quoi sont composées les hormones ?

• hormones de synthèse
  • Urine de juments gestantes
  • Chimique
• Hormones bio-identiques
  • Progestérone extraite de la racine d'igname (Dioscorea vilosa)
  • Identiques aux hormones propres au corps
  • Même spectre d'effets
  • Aucun risque accru de cancer

Effets des hormones de synthèse

• Substances étrangères pour l'organisme (structure chimique différente)
• Le risque de cancer a augmenté jusqu'à 80 % (s.u.)
• Effet finalement inconnu
• Les structures biologiques changent
• Ils ne soulagent que quelques symptômes
• Favoriser les processus de remodelage du corps

Comment les hormones de synthèse peuvent déclencher un cancer du sein

Vienne. Des scientifiques de l'Institut de biotechnologie moléculaire (IMBA) de l'Académie autrichienne des sciences ont clarifié le lien entre l'utilisation d'hormones sexuelles de synthèse et un risque accru de cancer du sein. (…) Seule une faible proportion des personnes atteintes ont hérité de la prédisposition ; dans la plupart des cas, la tumeur est acquise par des facteurs externes. (…) Parmi les facteurs favorisant le cancer du sein figurent la consommation de progestérones synthétiques (progestatifs) dans le cadre d'un traitement hormonal substitutif ou pour la contraception hormonale. (...) Œuvre originale : Le facteur de différenciation des ostéoclastes RANKL contrôle le développement du cancer du sein induit par la progestine (Schramek et al.). Nature AOP, 29 septembre 2010, doi : 10.1038/nature09387 ; Source : Le ligand RANK module la prolifération et la carcinogenèse de l’épithélium mammaire induites par la progestine
(Gonzalez-Suarez et al.). Nature AOP, 29 septembre 2010, doi : 10.1038/nature09495

Risques liés aux hormones de synthèse

Source: Données sur le cancer du sein selon Fournier et al. 2005 et Clavel-Chapelon et al. 2005/2006 chez 69 647 femmes (en Europe) : Aucun risque accru de cancer n'a été observé avec les œstrogènes et la progestérone naturels..

Différence entre les hormones bio-identiques et les hormones de synthèse (médicaments à effets hormonaux) – l’exemple de la progestérone :

• Dans les années 1930, la progestérone a d'abord été extraite des ovaires de porc, puis également du placenta de femmes.
• En 1939, il fut enfin possible de produire de la progestérone à partir de la diosgénine de la racine d'igname. (Cette découverte a d'ailleurs servi de base au développement de la pilule contraceptive aux États-Unis en 1951), ce qui a permis de réduire le prix de la progestérone de plus de 100 dollars le gramme à quelques centimes.
• Mais c'était naturel La progestérone a perdu de son intérêt pour l'industrie pharmaceutique car les substances naturelles ne peuvent être brevetées. Par conséquent, des « progestatifs » ont été mis au point. d.hMédicaments à effets hormonaux.
• La différence entre les hormones et les médicaments à effets hormonaux réside dans leur structure biochimique modifiée.:
  • Les hormones bio-identiques ont une structure identique à celle des hormones produites par l'organisme., d.hIls déclenchent des processus métaboliques originaux et s'intègrent à la voie de synthèse naturelle.
  • Les hormones modifiées synthétiquement, en revanche, sont des substances étrangères !
• Aucune hormone naturelle ne provoque d'effets secondaires à la dose à laquelle le corps est habitué.

Comparaison des hormones :

Quels micronutriments sont bénéfiques pour les symptômes de la ménopause ?

• La racine d'igname est une source de diosgénine. La diosgénine est très similaire à la progestérone (hormone du corps jaune), qui est naturellement produite par les ovaires.
• Trèfle rouge et houblon
  • Ils appartiennent aux phytoestrogènes (3 groupes : isoflavones (u.a. Le soja, le houblon, le trèfle rouge), les lignanes (par exemple, les graines de lin) et les coumestanes (par exemple, les haricots noirs ou les germes de luzerne)
  • Blocage des récepteurs ER-alpha prolifératifs : sein, utérus, foie
  • Effets de type œstrogénique via les récepteurs ER-bêta apoptotiques : os, vaisseaux sanguins, cerveau, vessie
  • Effet antioxydant et renforcement du système immunitaire
• Gattilier :
• Augmente les niveaux de progestérone/a un effet diurétique
• Diminue le taux de prolactine et augmente le taux de progestérone durant la seconde moitié du cycle menstruel.
• Symptômes clés : mastodynie, troubles menstruels et saignements pré-ménopausiques, dépression prémenstruelle, œdème prémenstruel
• Cordyceps : En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le cordyceps est utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause car il renforce l’énergie des reins. Il est réputé soulager à la fois les bouffées de chaleur et les symptômes du rhume.
• Valériane : une étude menée auprès de 60 femmes ménopausées a examiné l’influence de la valériane sur la transpiration excessive. Des recherches ont été menées – et il en ressort que la valériane aide à soulager les bouffées de chaleur. a permis de réduire significativement les effets par rapport au placebo (voir ci-dessus). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Fer : Les hommes et les femmes ménopausées perdent environ un milligramme de fer par jour. Comme les femmes, surtout en début de ménopause, souffrent souvent de règles abondantes et prolongées, une carence en fer est fréquente.
• Vitamines B6, B9 (acide folique) et B12 : Associée à la vitamine B12 et à l’acide folique, la vitamine B6 est essentielle à la dégradation de l’homocystéine, une toxine cellulaire. Cette toxine est présente en plus grande concentration dans le sang en raison de la baisse du taux d’œstrogènes pendant la ménopause. Elles favorisent également la production de sérotonine, l'« hormone du bien-être ».
• Mélatonine : augmente la sensibilité du corps aux œstrogènes