Qu'est-ce que le NADH exactement ?

NADH est l'abréviation de nicotinamide adénine dinucléotide hydrure et a été détecté pour la première fois dans la levure en 1906 par Arthur Harden et William John Young.

Il est composé de NAD+ et d'hydrogène (H). L'abréviation NAD+ signifie « nicotinamide adénine dinucléotide ». La vitamine niacine (vitamine B3) est un précurseur important du NADH.

Le NADH est la forme réduite du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD), tandis que le NAD+ est sa forme oxydée. « Forme réduite » signifie que le NAD+ devient du NADH en gagnant deux électrons et un proton.

Le NADH est une coenzyme essentielle (appelée « coenzyme 1 ») qui joue un rôle fondamental dans nos cellules et dans v.a. dans le cadre de Chaîne respiratoire (également appelée chaîne de transport d'électrons) joue un rôle dans les mitochondries (« centrales énergétiques de nos cellules »).

L'absorption du NADH provenant des aliments est quasiment impossible. Les concentrations les plus élevées de NADH dans le règne animal se trouvent chez les volailles, notamment dans le cœur et les muscles sous-alaires. Cependant, en raison de sa grande labilité, le NADH est presque entièrement détruit par l'acidité gastrique lors de l'ingestion, ce qui signifie que l'organisme n'absorbe en réalité qu'une très faible quantité de NADH alimentaire.

Le NADH, à condition que tous les réactifs et cofacteurs soient présents, est synthétisé par l'organisme à partir des macronutriments (glucides, protéines, lipides) via le cycle de l'acide citrique. Il réagit ensuite avec l'oxygène présent dans chaque cellule pour former de l'H₂O. &La moitié de l'énergie cellulaire se présente sous forme d'adénosine triphosphate (ATP). La réaction entre l'hydrogène et l'oxygène est celle dont certains se souviennent peut-être de leurs cours de chimie. « Réaction oxyhydrogène ».

réaction oxyhydrogène
L'hydrogène (H) réagit avec l'oxygène (O₂) pour former de l'eau (H₂O), produisant ainsi du « carburant pour fusée » (réaction oxyhydrogène). Afin d'éviter cette réaction dans notre organisme, elle doit se dérouler en plusieurs étapes. C'est le principe du gradient redox au sein de la chaîne respiratoire.

La chaîne respiratoire

• = « couplage chimiosmotique » ou « hypothèse de Mitchell » avec la phosphorylation oxydative (OxPhos)
• utilisé pour la formation d'ATP (à partir d'ADP + Pi)
  • 5 Complexes enzymatiques IV
  • 2 porteurs d'électrons
  • La chaîne de transport d'électrons (complexes enzymatiques I-IV) avec gradient redox fournit l'énergie nécessaire au transport des protons.

• Le NADH/H+ et le FADH2 donnent du H à l'O (sont réoxydés) et du H2O est formé.
• De l'énergie est libérée au cours de cette réaction (réaction oxyhydrogène)
• Dans une réaction directe de NADH/H+ + ½ O2 à H2O + NAD+, une très grande quantité d'énergie serait libérée immédiatement en raison de la différence de potentiel redox élevée entre NADH/H+ et O2.
• Pour éviter une « explosion », le processus est divisé en plusieurs étapes individuelles (« réaction en cascade ») : les électrons sont transmis via des cascades et l'énergie libérée est utilisée pour le transport des protons et la formation d'ATP.
• Mise en garde: La membrane mitochondriale interne n'est PAS destinée aux protons (particules chargées positivement) perméable (uniquement pour O2, H2O et CO2, et via des transporteurs pour ATP, ADP et Pi). Par conséquent, seul le NADH doit être ajouté en supplément, et non, par exemple, le NAD+..

À quoi sert exactement le NADH dans l'organisme ?

L'énergie est nécessaire à toutes les fonctions physiologiques de l'organisme.mais il y en a quelques-uns fonctions spécifiques pour lesquelles le NADH est particulièrement important est.Cela comprend :

• Fatigue chronique (également connue sous le nom de COVID long)
  • Dans une étude clinique, l'administration de 20 mg de NADH par jour a été étudiée chez 73 patients souffrant de fatigue chronique. Après huit semaines d'étude, il a été constaté que, comparativement au groupe placebo, le taux de NAD total et, en particulier, la concentration de NADH dans les cellules sanguines avaient augmenté significativement, et que l'indice de fatigue avait diminué. De plus, la peroxydation lipidique avait diminué et la fonction mitochondriale s'était améliorée. Cependant, les participants à l'étude ont également reçu une supplémentation de 200 mg de coenzyme Q10, ce qui a pu contribuer à cette amélioration (voir Castro-Marrero, J. et al. 2015. Does Oral Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation Improve Fatigue and Biochemical Parameters in Chronic Fatigue Syndrome? Antioxid Redox Signal. 22(8):679–685).
  • Une étude similaire, menée auprès de 144 femmes souffrant de fatigue chronique, a également montré des résultats comparables. Cette étude a observé une réduction de la douleur chronique et une amélioration de la qualité du sommeil (voir Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effect of Dietary Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation on Fatigue Perception and Health-Related Quality of Life in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Prospective, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 13(8):2658).
  • De plus, une étude sur la fatigue chronique chez 77 patients a montré une réduction de l'anxiété et une diminution de la fréquence cardiaque après un test d'effort suivant 60 jours de prise de 20 mg de NADH par jour (voir Alegre, J. et al. 2010. [Nicotinamide adénine dinucléotide (NADH) chez les patients atteints du syndrome de fatigue chronique. Rev Clin Esp. 210(6):284–288.).
  • Dans une étude contrôlée par placebo menée auprès de 207 patients atteints d'EM/SFC, la prise de 200 mg de coenzyme Q10 et de 20 mg de NADH pendant huit semaines a entraîné une amélioration significative de la qualité de vie et une réduction du score total de l'échelle FIS-40 (Fatigue Impact Scale), qui mesure l'épuisement physique, cognitif et psychosocial. De plus, une amélioration de la durée et de la qualité subjective du sommeil a été observée (voir la Société allemande d'EM/SFC). e.v. https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/ et Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effet d'une supplémentation alimentaire en coenzyme Q10 et NADH sur la perception de la fatigue et la qualité de vie liée à la santé chez les personnes atteintes d'encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique : un essai prospectif, randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo. 13(8) : 2658).

Cerveau/Mémoire/Maladies neurodégénératives

• L'augmentation de l'apport en NADH a montré de bons résultats sur les paramètres cognitifs et verbaux chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson (voir Demarin, V. et al. 2004. Treatment of Alzheimer's disease with stabilized oral nicotinamide adenine dinucleotide. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27-33.).
• Une étude menée par l'université de Georgetown a montré que les patients traités avec 10 mg de NADH par jour présentaient une augmentation significative de leurs performances cérébrales après six mois par rapport à leur niveau de référence.
• Les patients souffrant de fatigue chronique et de manque de motivation ont développé un plus grand plaisir de vivre et une volonté accrue d'agir. De plus, une amélioration des symptômes moteurs a été observée chez les patients atteints de la maladie de Parkinson après une supplémentation en NADH (voir Gröber, U. Orthomolecular Medicine. A Guide for Pharmacists and Physicians. 2002).
• Dans une étude pilote pour la prévention de la maladie d'Alzheimer, 24 patients à risque de développer la maladie d'Alzheimer ont pris 10 mg de NADH par jour pendant une période de 6 mois et ont montré des résultats statistiquement meilleurs dans le domaine du langage et de la perception spatiale à la fin de l'étude.Cette expérience suggère un effet faible, mais néanmoins significatif, dans la prévention de la maladie d'Alzheimer (voir Demarin, V. et al. 2004. Treatment of Alzheimer's disease with stabilized oral nicotinamide adenine dinucleotide: a randomized, double-blind study. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27–33.).
• Une étude a été menée à l'hôpital St. George de Székesfehérvár sur des patients atteints de SEP, chez lesquels on a administré du NADH : 38 % ont observé moins de fatigue et plus de vitalité, 10 % ont signalé une augmentation de leur mobilité, 28 % ont signalé des périodes sans fatigue ; ces périodes étaient significativement plus longues que dans le groupe témoin.
• Le NADH peut augmenter la production des neurotransmetteurs dopamine et noradrénaline, ainsi que moduler la capture et la libération de ces neurotransmetteurs dans la fente synaptique (voir Pearl, SM et al. 2000. Effects of NADH on dopamine release in rat striatum. Synapse. 36(2):95-101 et Ying, W. 2007. NAD+ and NADH in brain functions, brain diseases and brain aging. Front Biosci. 12:1863-88).

• En tant que composant central du système antioxydant des cellules cérébrales, le NADH joue un rôle essentiel dans le ralentissement des processus de vieillissement (voir Ying, W. 2008. NAD+/NADH et NADP+/NADPH dans les fonctions cellulaires et la mort cellulaire : régulation et conséquences biologiques. Antioxid Redox Signal. 10(2):179-206).

• Protection du cœurÉtudes à l'Université de médecine de Graz Des études menées en Autriche ont montré que le NADH pouvait prévenir les maladies cardiaques : https://www.medunigraz.at/news/detail/herzschwaeche-nikotinamid-als-neuer-wirkstoff-fuer-zukuenftige-therapie-untersucht )

• « Longévité » (vieillissement en bonne santé): pour le vieillissement sont v.aTrois phénomènes sont responsables : une diminution de la production d'énergie (ATP) dans les cellules, des dommages à l'ADN (u.a(Par exemple, en raison de toxines environnementales), ainsi que de l'oxydation et des dommages causés à la membrane cellulaire. Le NADH étant particulièrement important pour la production d'énergie cellulaire, capable de réparer l'ADN et les cellules endommagées et agissant comme un puissant antioxydant, il fait actuellement l'objet d'une attention particulière dans la recherche sur la longévité.
• Décalage horaireLe NADH est également utilisé pour atténuer les symptômes du décalage horaire. Les fonctions cognitives et les besoins en sommeil semblent bénéficier d'une synthèse accrue de dopamine (voir Birkmayer, GD et al. 2002. Stabilized NADH improves jet lag-induced cognitive performance deficit. Wien Med Wochenschr. 152(17-18):450-4).
• Symptômes de la ménopauseLes symptômes typiques de la ménopause incluent la dépression, les bouffées de chaleur, la fatigue et la baisse de libido. Certains de ces symptômes peuvent être causés par une carence en ATP, en plus des facteurs hormonaux.
• Système immunitaire et inflammation chroniqueD'après les études, le NADH peut augmenter considérablement la biosynthèse de l'interleukine-6 ​​dans le sang. Les interleukines sont des messagers endogènes des cellules du système immunitaire. L'interleukine-6 ​​joue un rôle important en tant que substance anti-inflammatoire et stimule également la sécrétion de cortisol, de somatotropine, de glucagon et d'adrénaline.
• pression artérielleLe NADH stimule la production de nitrites, améliorant ainsi la circulation sanguine vers tous les organes. Une petite étude menée à l'université de Georgetown a démontré que l'administration de 5 mg de NADH par jour réduisait la pression artérielle de 10 % en moyenne.
• glaucome (augmentation de la pression intraoculaire) et dégénérescence maculaire (Modifications du champ visuel)
• Dans les deux cas, le traitement consistait à administrer 450 mg de L-arginine et 10 mg de NADH sur une période de quatre semaines.
• L'étude d'application a permis de réduire la pression oculaire et d'améliorer la capacité de lecture de 2,5 lignes.La vision nocturne s'est améliorée à 100 % dans tous les cas. 80 % des sujets ont présenté une sensibilité à l'éblouissement significativement réduite.
• La dégénérescence maculaire désigne une altération de la macula (la partie centrale de l'œil responsable de la vision centrale nette). Une dégénérescence maculaire était présente dans 70 % des cas lors de l'administration du médicament. o.gLa combinaison des principes actifs a diminué sur une période de 4 semaines.