Qu'est-ce que le bêta-sitostérol ?

Les phytostérols (stérols végétaux) sont des substances lipophiles présentes dans les membranes cellulaires végétales et dont la structure chimique est similaire à celle du cholestérol. On connaît plus de 100 phytostérols différents, le bêta-sitostérol étant le plus courant. Chimiquement, le bêta-sitostérol est un ester de stérol végétal. On le trouve dans les fruits, les légumes, les noix et les graines.

Applications thérapeutiques

prostate

Les statistiques officielles montrent que plus de 60 % des hommes âgés de 60 ans souffrent d'une hypertrophie de la prostate, et que jusqu'à 90 % des hommes âgés de 85 ans et plus sont touchés par ce problème.

Le fait que le bêta-sitostérol soulage l'hyperplasie bénigne de la prostate symptomatique (SBUP/HBP) est en partie dû à ses effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-androgéniques (le bêta-sitostérol inhibe l'enzyme 5-alpha réductase).

Une étude de 2000 a conclu que le bêta-sitostérol soulage les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).u.a. amélioré le débit urinaire), mais n'a pas entraîné de réduction de la taille de la prostate (cf. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Plusieurs études suggèrent que le bêta-sitostérol peut améliorer les symptômes des voies urinaires, notamment le débit urinaire. Ceci s'est également traduit par une amélioration significative du score international des symptômes de la prostate (IPSS), qui mesure la gravité des symptômes d'une hypertrophie de la prostate (voir [référence]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798925/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10792163/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7540705/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9313662/ et https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Le bêta-sitostérol semble agir par des mécanismes similaires à ceux du médicament sur ordonnance Procar, en inhibant l'enzyme 5-alpha réductase responsable de la production de DHT dans le corps (voir [référence]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122/La DHT est l'une des principales hormones impliquées dans l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).

Le bêta-sitostérol peut également soulager l'enflure et l'inflammation de la prostate, ce qui peut atténuer la douleur et l'envie fréquente d'uriner. De plus, il peut réduire la quantité d'urine restant dans la vessie, contribuant ainsi à une sensation de soulagement après la miction.

De plus, le bêta-sitostérol peut réduire la production d'œstrogènes chez l'homme en inhibant l'enzyme aromatase. Agissant comme un agoniste des récepteurs aux œstrogènes, il se lie à ces récepteurs sans induire d'effets œstrogéniques significatifs et peut ainsi bloquer les récepteurs aux œstrogènes, atténuant les effets des œstrogènes déjà présents (voir [référence]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15113961/Cela peut permettre de soulager les problèmes de prostate, car l'œstrogène, avec la DHT, est le deuxième facteur hormonal principal qui contribue à l'hypertrophie de la prostate.

cholestérol

L'une des utilisations les plus courantes du bêta-sitostérol est de réduire l'absorption du cholestérol dans le tube digestif (voir ci-dessous). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296732/Cela peut faire baisser le taux de « mauvais » cholestérol LDL.

Les experts recommandent de consommer au moins 2 grammes de phytostérols, comme le bêta-sitostérol, présents dans des aliments sains tels que les noix et les graines, afin de contribuer au maintien d'un taux de cholestérol sain. Des études montrent que le bêta-sitostérol peut réduire le taux de cholestérol LDL, considéré comme « mauvais », sans incidence négative sur le taux de cholestérol HDL, considéré comme « bon » (voir [référence]). https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/01.CIR.10.2.201).

antioxydant

Le bêta-sitostérol possède des propriétés antioxydantes qui peuvent protéger les cellules de l'organisme contre les dommages oxydatifs. Par exemple, une étude a montré que le bêta-sitostérol peut réduire les dommages oxydatifs associés au diabète en augmentant les niveaux d'antioxydants dans le pancréas (voir [référence]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Glycémie

Le bêta-sitostérol a montré des résultats positifs dans les études en ce qui concerne la stimulation de la sécrétion d'insuline et la réduction des niveaux de sucre dans le sang (voir [référence]). https://www.researchgate.net/publication/339638999_Effect_of_b-sitosterol_on_glucose_homeostasis_by_sensitization_of_insulin_resistance_via_enhanced_protein_expression_of_PPRg_and_glucose_transporter_4_in_high_fat_diet_and_streptozotocin-induced_diabe).

De plus, il a permis de réduire les niveaux d'hémoglobine glyquée, qui est une mesure des dommages causés par des niveaux de sucre sanguin constamment élevés (voir [référence]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Cancer

Des études suggèrent que le bêta-sitostérol pourrait être capable d'induire l'apoptose (mort cellulaire programmée) dans les cellules cancéreuses et d'inhiber la croissance des cellules cancéreuses du côlon et du sein (voir [référence]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17266177/).

L'association de bêta-sitostérol et de gemcitabine a montré une activité synergique contre le cancer du pancréas d'après des études précliniques.

Outre son effet sur l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), le bêta-sitostérol pourrait également réduire le risque de cancer de la prostate et inhiber sa croissance. Une étude menée sur la lignée cellulaire LNCaP (une tumeur androgéno-dépendante) a montré que le bêta-sitostérol réduisait la croissance des cellules cancéreuses de 24 % et quadruplait l'apoptose induite. Ce phénomène s'accompagnait d'une augmentation de 50 % de la production de céramides (voir [référence]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9824850/).

Des études scientifiques suggèrent que le céramide induit l'apoptose (voir...). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15796189/Dans une autre étude, le bêta-sitostérol a pu réduire la croissance des cellules cancéreuses de la prostate humaine androgéno-dépendantes de 70 % par rapport à un placebo (voir [référence]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11916349/).

peau && Cheveux

Le bêta-sitostérol, associé à l'extrait de palmier nain, peut inhiber l'alopécie androgénique. Sa structure est similaire à celle des hormones et il peut également atténuer les effets indésirables de l'hormone mâle, tels que la peau grasse, l'acné ou l'hyperpilosité.

dosage

Les dosages suivants ont été étudiés dans le cadre d'études scientifiques :

• Pour l'hyperplasie bénigne de la prostate : 60 à 130 mg de bêta-sitostérol par jour, répartis en 2 ou 3 doses individuelles.
• Les doses recommandées pour abaisser le taux de cholestérol LDL sont d'au moins 200 mg par jour.

Sécurité et interactions

La supplémentation en bêta-sitostérol à la dose indiquée dans les recommandations d'utilisation est sûre et généralement bien tolérée. Occasionnellement, de légers troubles gastro-intestinaux peuvent survenir. La dose journalière admissible est d'environ 40 mg par kg de poids corporel.

· Grossesse et allaitement : On ne dispose pas de suffisamment d’informations sur l’utilisation du bêta-sitostérol pendant la grossesse et l’allaitement ; par conséquent, les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter le bêta-sitostérol.

· Sitostérolémie (une maladie héréditaire rare de stockage des graisses) : les personnes atteintes de cette maladie présentent un excès de bêta-sitostérol et de lipides apparentés dans leur organisme. Elles sont plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire précoce. La prise de bêta-sitostérol aggrave cette maladie ; c’est pourquoi les personnes atteintes de sitostérolémie ne doivent pas en prendre.

· Le bêta-sitostérol a un effet hypolipémiant. Les personnes prenant des médicaments pour réduire leur cholestérol doivent en tenir compte et discuter de la posologie avec leur médecin.

Sources

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