«Je deviens gris !»

C’est précisément pour cette raison que je me suis mise à lire des articles sur les causes du grisonnement des cheveux et sur les moyens de freiner ce processus ou de stimuler la pousse et la couleur des cheveux.

Mes recherches ont révélé ce qui suit :

Le stress comme principale cause des cheveux gris

Sous l'effet d'un stress psychologique et physique, l'organisme réagit et ses fonctions s'adaptent. Imaginez que vous vous mettez à l'abri in extremis avant qu'un grave accident ne survienne. Dès que vous prenez conscience du danger, votre corps déclenche une réaction dite de « lutte ou de fuite ». Par exemple, vous pourriez :

• sens aiguisés
• sensibilité à la douleur réduite
• force et performance accrues
• pupilles dilatées
• nervosité

Pourquoi?

Un acide aminé (la tyrosine) est converti en plusieurs étapes (réactions corporelles) d'abord en noradrénaline, puis en adrénaline. Ces réactions ont lieu dans la médullosurrénale et dans certaines cellules nerveuses (neurones noradrénergiques) du système nerveux autonome (système nerveux sympathique), ainsi que dans diverses cellules cérébrales. Ces deux hormones du stress sont essentielles à la survie humaine. C'est un fait. Mais quels sont les autres effets de ces réactions ?

Des recherches ont montré que les cellules souches pigmentaires des cheveux reçoivent également des signaux de stress. Le signal de stress qui La substance qui atteint les cellules est composée en grande quantité de noradrénaline, une hormone et un neurotransmetteur. Elle y stimule fortement les cellules souches responsables de la production de mélanine.

Les cellules souches se divisent Elles deviennent des cellules adultes de mélanine, qui se forment et meurent beaucoup plus rapidement, ne laissant aucune cellule souche pour former de nouvelles cellules de mélanine. La mélanine est le pigment responsable de la couleur naturelle des cheveux.

Avec l'âge, l'activité des mélanocytes ralentit et la production de mélanine cesse progressivement. De ce fait, les cheveux perdent leur couleur naturelle et deviennent blancs.

Ainsi, d'une part, un excès de stress et, d'autre part, l'âge avancé peuvent être responsables du fait que les cheveux qui repoussent sont décolorés.

D'autres symptômes peuvent également survenir lorsque z.BL'adrénaline est activée en réaction au stress quotidien. Les troubles du sommeil surviennent lorsque votre tête est pleine de pensées. L'anxiété et l'inquiétude stimulent également votre corps à libérer de l'adrénaline et d'autres hormones liées au stress (z.B. cortisol).

Lorsque l'organisme s'épuise sous l'effet du stress, le taux de noradrénaline peut chuter considérablement. Ce phénomène est fréquemment observé dans le syndrome d'épuisement professionnel.

Que puis-je faire maintenant ?

Comme indiqué précédemment, la production de mélanine est favorisée par l'enzyme tyrosine. Certains nutriments, vitamines, plantes, etc., peuvent être bénéfiques à ce processus. Examinons cela de plus près.

Champignons médicinaux contre les cheveux gris

Extrait de Reishi QIDOSHA

Des études ont montré que le reishi exerce un puissant effet inhibiteur sur la tyrosinase et la synthèse de la mélanine. Les composés phénoliques du reishi sont des composants actifs des inhibiteurs de la tyrosinase. Des recherches scientifiques récentes ont démontré que le reishi est l'inhibiteur le plus puissant de l'enzyme tyrosinase parmi les substances naturelles étudiées.

Extrait d'Hericium QIDOSHA

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les ingrédients de l'Hericium peuvent favoriser la régénération des cellules nerveuses et la croissance des fibres nerveuses.Selon les enseignements de la médecine traditionnelle chinoise, la crinière de lion peut contribuer à atténuer les effets du stress et d'un mode de vie malsain. rétablir l'équilibre naturel et sain d'un organisme perturbé.

Plantes ayurvédiques - anti-âge

QIDOSHA CLEAN avec extrait de Guduch

Le guduchi – une plante considérée en médecine ayurvédique pour purifier, fortifier et régénérer les tissus.

QIDOSHA DEFENSE ou QIDOSHA TRIPHALA avec Amla

Le fruit Amla est considéré comme une arme secrète contre les cheveux gris.

Conseils du quotidien

Bien sûr, tout le reste que votre Réduisez votre niveau de stress.Par exemple

• Pranayama/ Exercices de respiration
• courtes méditations

• Le yoga ou des exercices relaxants comme une promenade en plein air
• Conversations - « se libérer d'un poids »
• une alimentation saine et équilibrée
• exercice régulier
• Réduisez votre consommation d'alcool et de café.

Je vais maintenant mettre à profit les trésors de la nature en complément de ma sagesse quotidienne et je suis vraiment curieuse de voir si cela m'aidera. :-) On verra bien !