Per capire cosa scatena l'ipotiroidismo e quali micronutrienti e ormoni possono essere utilizzati per trattarlo, esaminiamo innanzitutto più da vicino il funzionamento della ghiandola tiroidea.

La proteina tireoglobulina è immagazzinata nelle cellule della tiroide. Quando lo iodio viene trasportato attraverso il sangue, si lega sotto forma di ioduro agli amminoacidi tirosina presenti nella tireoglobulina e, con l'aiuto dell'enzima TPO (tiroide perossidasi) e del ferro come cofattore, vengono prodotti gli ormoni tiroidei T4 (tiroxina, detta anche tetraiodotironina) e T3 (triiodotironina). In questo processo, la stragrande maggioranza (93%) viene convertita in T4 e solo il 7% in T3.

D.h. La carenza di ferro riduce l'attività della TPO e quindi limita la sintesi di T3 e T4!

Il T3 e il T4 vengono quindi immagazzinati nella ghiandola tiroidea fino a quando l'ormone TSH (ormone tireostimolante), che ha origine dall'ipofisi, non segnala il rilascio di T3 e T4 nel flusso sanguigno. Il TSH viaggia attraverso il sangue fino alla ghiandola tiroidea e si lega ai recettori del TSH. Una volta legati i recettori, la ghiandola tiroidea rilascia T3 e T4 nel sangue.

V.a. La T4 libera, a sua volta, inibisce il rilascio di TSH, in modo che la quantità di ormoni tiroidei nel sangue si autoregoli normalmente e si ristabilisca un equilibrio.

La produzione e il rilascio di TSH, a loro volta, dipendono dal livello di TRH (ormone di rilascio della tireotropina). Il TRH è prodotto dall'ipotalamo, che stabilisce il valore target per gli ormoni tiroidei nel sangue e ne misura costantemente i livelli effettivi.

Il rilascio di TRH è stimolato da fattori come lo stress o il freddo e inibito da fattori come il cortisolo o il T3. Anche il rilascio di TSH è inibito dal cortisolo; è stimolato, come spiegato, dal TRH, ma anche dalla dopamina.

Il T3 è l'ormone attivo, il T4 l'"ormone di deposito" e viene lentamente convertito in T3 nel sangue. La conversione del T4 in T3 avviene tramite deiodinazione da parte delle cosiddette deiodinasi. Si tratta di selenoenzimi (d.h. (richiedono il selenio come cofattore), che attiva la T3 rimuovendo un atomo di iodio. D.h. La carenza di selenio riduce l'attività della deiodinasi e quindi la conversione della T4 nella più efficace T3 nel fegato e nei reni.

Poiché il 60% della T4 viene convertita in T3 nel fegato, una normale funzione tiroidea dipende da un fegato funzionante. Pertanto, vorremmo richiamare la vostra attenzione sul preparato CLEAN di QIDOSHA, che contiene numerosi ingredienti utili per rafforzare il fegato, come la colina.

Le deiodinasi si distinguono in deiodinasi 5' e 5'. Gli atomi di iodio si trovano in posizione T4. u.a. in posizione 5 sugli anelli esterno e interno. Gli atomi di iodio in posizione 5 sull'anello esterno sono designati 5' e quelli sull'anello interno come 5'. Solo la deiodinasi 5' porta alla conversione in T3. La deiodinasi 5' porta a rT3; questo è biologicamente inattivo e non ha attività mitocondriale. d.h. Non contribuisce alla produzione di energia cellulare. Questa deiodinasi 5 indesiderata causa ipotiroidismo funzionale, noto anche come "sindrome da bassi livelli di T3".

L'indesiderata produzione di 5-deiodinasi può essere innescata, ad esempio, da stress, digiuno, malattie o cortisolo.

I cofattori necessari per la deiodinasi 5' desiderata sono, oltre al selenio, zinco e ferro (per TPO/s.o. ).

Ipotiroidismo

L'ipotiroidismo (tiroide ipoattiva) è raramente congenito, ma piuttosto i.d.R. acquisito.Esempi di fattori scatenanti l'ipotiroidismo includono:

• Carenza di iodio
• Disfunzione epatica
• Carenza dei cofattori selenio, zinco e ferro
• Malattie autoimmuni (tiroidite di Hashimoto)
• Squilibrio ormonale nell'area degli ormoni sessuali, qui v.a. progesterone (il progesterone è un ormone sessuale che v.a. (regola processi quali il ciclo mestruale, la gravidanza, ecc. nelle donne)
• stress prolungato

I sintomi tipici che possono indicare un'ipotiroidismo includono:

• sensibilità al freddo
• letargia
• Gonfiore intorno all'occhio e al viso
• lingua spessa
• aumento di peso
• raucedine
• Debolezza muscolare
• perdita dei capelli
• Perdita di appetito
• Unghie fragili

Le conseguenze dell'ipotiroidismo possono includere:

• Metabolismo rallentato
• Ciclo irregolare
• infertilità
• Diminuzione della sensibilità al progesterone

La sezione seguente illustra i fattori che influenzano negativamente la ghiandola tiroidea lungo la catena di attivazione, al fine di evidenziare i possibili punti di contatto tra micronutrienti e ormoni:

1. Ipotalamo --> Carenza di serotonina e dopamina, livelli elevati di prolattina --> carenza di progesterone
2. Ghiandola pituitaria --> livelli elevati di cortisolo
3. Ghiandola tiroidea> Carenza di iodio, tiroidite di Hashimoto
4. Sintesi T4/T3 --> Carenza di selenio, zinco e ferro, livelli elevati di cortisolo e carenza di progesterone
5. Trasporto T4/T3 --> Dominanza estrogenica, TBG basso
6. Recettore SD --> livelli elevati di cortisolo, carenza di progesterone

Annuncio 2/6: Una delle cause più comuni di ipotiroidismo è la mancanza di sonno: dopo una sola notte con troppo poco sonno, il livello di cortisolo non si abbassa a sufficienza la sera nei giorni successivi, portando a una situazione di stress lieve ma persistente.

In sintesi, i seguenti ormoni e micronutrienti sono utili per supportare la funzione tiroidea (fonte e quantità raccomandate: Dr. Robert Berger):

• Ferro e vitamina B12 (ferritina) >100)
• Selenio (50-200 mcg)
• Progesterone bioidentico (25-200 mg)
• Zinco (10-30 mg)
• Vitamina B6 (20 mg)
• Iodio (500 mcg)
• Magnesio (400-1000 mg)
• Vitamina D (2000 UI)
• Melatonina (la terapia sostitutiva fisiologica con melatonina a partire dalla mezza età contrasta il deterioramento della produzione di T3 legato all'età) (0,5-1 mg)
• Vitamina C (500 mg)

In caso di sospetto ipotiroidismo, il primo passo consiste nel determinare il livello basale di TSH, il cui intervallo di riferimento è compreso tra 0,4 e 2,5 mU/L. Se il valore è elevato, il passo successivo è determinare il livello di T4 libera: se questo risulta basso nonostante un livello elevato di TSH, si parla di ipotiroidismo conclamato. Se il livello di T4 libera è (ancora) normale, si parla di ipotiroidismo subclinico.

Se, al contrario, il livello di TSH è troppo basso e contemporaneamente T3 e T4 sono elevati, si parla di ipertiroidismo.

EXCURSU IODINE

Che cosa c'entra lo iodio con le persone più sane del mondo?

I giapponesi sono considerati tra le persone più sane al mondo, con la più alta aspettativa di vita e il più basso tasso di mortalità infantile. È interessante notare, in questo contesto, che i giapponesi consumano in media 13,9-45 mg di iodio al giorno attraverso la dieta, ovvero 13.900 mcg - 45.000 mcg! Per fare un confronto: la Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda un'assunzione giornaliera di iodio di soli 200 mcg per gli adulti sani non in gravidanza!

La Germania è oggi considerata una regione carente di iodio, a causa del basso contenuto di iodio sia nel suolo che nelle acque sotterranee, nonché negli alimenti di origine animale e vegetale. Anche un aumento del fabbisogno di iodio, come quello che si verifica durante la gravidanza o la crescita, può causare carenza di iodio. Solo circa il 9% della popolazione ha un apporto di iodio sufficiente; circa il 15% degli adulti soffre di una vera e propria carenza di iodio.

Raccomandazioni ufficiali sull'assunzione di farmaci da parte di DGE e BfR:

• neonati 50-80 mcg di iodio al giorno
• Bambini 100-140 mcg di iodio al giorno
• gioventù & Adulto     180-200 mcg di iodio al giorno
• donne in gravidanza & Allattamento al seno       200-300 mcg di iodio al giorno

Al contrario, il limite massimo raccomandato negli Stati Uniti è di 1,1 mg e in Giappone addirittura di 3 mg (d.h. 3000 mcg!) al giorno!

Tuttavia, per raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato di 200 mcg di iodio in Germania, bisognerebbe consumare, ad esempio, 1 kg di spinaci, 154 g di cozze, 340 g di ostriche o 104 g di platessa. Occorre precisare che lo iodio è un elemento volatile che evapora anche a basse temperature. D.h. Il sale iodato utilizzato da molte famiglie fornisce v.a. La cappa aspirante deve essere adeguatamente rifornita di iodio, ma non necessariamente il corpo della cappa.

Circa il 70-80% dello iodio totale presente nell'organismo si trova nella tiroide. La parte restante è distribuita tra muscoli, bile, ipofisi, ghiandole salivari e mammarie, occhi, milza e ghiandole surrenali, nonché nelle membrane mucose esposte. Oltre al suo ruolo nella produzione degli ormoni tiroidei, lo iodio svolge altre importanti funzioni, come quella di antiossidante (proteggendo membrane cellulari, grassi, proteine ​​e DNA dai radicali liberi → iodolipidi), di antivirale e antibatterico, di ipocolesterolemizzante, di elemento essenziale per la sintesi proteica e di indurre effetti antiproliferativi e apoptotici tramite iodolattoni e deplezione dei gruppi tiolici.

Lo ioduro inorganico (la forma principale presente negli alimenti) viene assorbito dall'intestino tenue al 90-100%, mentre lo iodio legato alle proteine ​​viene assorbito solo al 40-70%. Gli ostacoli all'assorbimento dello iodio includono: v.a. grandi quantità di cloro, fluoro, litio e bromo, che si possono trovare nei pesticidi o persino negli alimenti.

Fino al 70% dello iodio ingerito raggiunge la ghiandola tiroidea il primo giorno di assunzione. Qui l'assorbimento viene inibito. v.a. attraverso cavoli, barbabietole (oxazolidin-2-tioni), colza e soia (goitrogeni).

EXCURSUS SELEN

Perché la tiroide non può fare a meno del selenio?

Il selenio è un oligoelemento e si può trovare sia in forma organica (proteine ​​alimentari) che inorganica (ad esempio, nelle proteine ​​alimentari).(nell'acqua potabile o tramite integratori):

Organico

Di origine vegetale: selenometionina - viene incorporato in modo non specifico in tutte le proteine

Di origine animale: selenocisteina - viene specificamente incorporato nelle selenoproteine

Inorganico

Selenito (SeO3)/Stato redox: +4 - viene incorporato specificamente nelle selenoproteine ​​/ Attenzione: non assumere vitamina C contemporaneamente, poiché il selenito (solitamente selenito di sodio negli integratori) verrebbe ridotto a selenio elementare e inattivo; Raccomandazione: intervallo di 1 ora tra l'assunzione di vitamina C e selenito di sodio

Selenato (SeO4)/Stato redox: +6 - viene incorporato specificamente nelle selenoproteine

Il selenio viene assorbito nella parte superiore dell'intestino tenue a una velocità di circa l'80-90%. L'assorbimento del selenio organico è migliore, ma più lento, rispetto a quello del selenio inorganico. All'interno del gruppo del selenio organico, la selenocisteina è più facilmente biodisponibile della selenometionina.

Dopo l'assorbimento, il selenio entra negli eritrociti e si lega alle proteine ​​plasmatiche presenti. Il selenio raggiunge anche gli organi e si lega a essi. u.a. ai chelati metallici; pertanto, il selenio svolge anche un ruolo nella detossificazione (s.u. ) svolge un ruolo importante.

Le selenoproteine ​​più importanti (contenenti selenio sotto forma di selenocisteina) includono:

• Deiodinasi della iodotironina: deiodinazione della T4 in T3 attiva e viceversa
• Glutatione perossidasi: Degradazione dei perossidi
• Tioredossina reduttasi: Controllo dello stato redox intracellulare (essenziale per la divisione e la differenziazione cellulare) e regolazione dei fattori di trascrizione (ad es. NF-κB).

Effetti del selenio:

• Metabolismo degli ormoni tiroidei (deiodinasi della iodotironina/s.o. )
• Disintossicazione: Disintossicazione da metalli pesanti (z.B. Mercurio, cadmio, piombo, arsenico) formando composti inattivi di selenio, che possono poi essere escreti nelle urine. Esempio: Hg2+ + Se --> HgSe
• Immunocompetente: il selenio migliora/aumenta l'apoptosi nei tumori, l'interferone-gamma (che marca le cellule presentanti l'antigene), l'attività delle cellule T, delle cellule NK, delle cellule citotossiche e dei macrofagi.
• Agente antitumorale (inattivazione di segmenti genici oncogeni): il selenio protegge le cellule sane, ma non quelle cancerose (poiché nelle cellule tumorali con elevate concentrazioni di glutatione il selenio forma disolfuro di selenio solo in presenza di elevate concentrazioni di glutatione, riducendo così la protezione antiossidante della cellula tumorale) dai radicali liberi. Inoltre, il selenio è coinvolto nella riparazione del DNA delle cellule "normali" danneggiate e agisce come induttore di apoptosi e arresto della crescita nelle cellule tumorali (ad esempio, tramite il fattore di trascrizione p53).
• Proliferazione cellulare e differenziazione cellulare (tioredossina reduttasi)
• Antiossidante (cofattore delle glutatione perossidasi) presente negli eritrociti, negli acidi grassi, negli organelli cellulari e nelle membrane fosfolipidiche; il selenito lega i radicali ossilici e idrossilici organici.
• Effetto antinfiammatorio attraverso l'inibizione dei fattori di trascrizione redox-sensibili NFkB (tioredossina reduttasi), che promuovono l'infiammazione.

Come posso aumentare i miei livelli di selenio in modo naturale?

L'assunzione giornaliera raccomandata di selenio è compresa tra 20 e 100 mcg, a seconda del livello di partenza individuale. Tuttavia, l'assunzione effettiva per gli uomini in Germania è di soli 47 mcg/giorno, e per le donne addirittura inferiore, pari a appena 38 mcg/giorno.

Circa l'85% del fabbisogno giornaliero di selenio degli adulti proviene dalla carne.Un'eccezione degna di nota sono le noci del Brasile, che contengono una quantità molto elevata di selenio.

Fonti di selenio in mcg/100 g:

• Noci del Brasile: fino a 2550 (= fino a 90 mcg di selenio per noce)
• Frattaglie: 60
• Frutti di mare: 30-70
• Tuorlo d'uovo: 30
• Funghi: 12-25
• Carne: 12-22
• Patate, verdure, frutta: 0,5-1

Cause della carenza di selenio:

• Terreni carenti di selenio
• dieta vegana
• Disturbi dell'assorbimento (v.a. nell'intestino tenue)
• Aumento del fabbisogno di selenio a seconda della situazione di vita

Le conseguenze della carenza di selenio possono includere:

• Ipotiroidismo
• Cambiamenti della pelle, dei capelli e delle unghie
• Malattie muscolari con debolezza muscolare
• Colesterolo HDL basso
• Malattie del muscolo cardiaco e ipertensione
• Indebolimento del sistema immunitario
• dolore articolare
• Infertilità maschile
• Ritardo della crescita nei bambini
• Cancro

HASHIMOTO

La tiroidite di Hashimoto è una malattia prevalentemente femminile, che colpisce circa nove volte più donne che uomini. I sintomi tipici includono sudorazione, mancanza di energia e affaticamento, ovvero i sintomi tipici della menopausa. È interessante notare che la tiroidite di Hashimoto spesso coincide con cambiamenti ormonali come la menopausa e il parto, nonché con periodi di particolare stress.

La tiroidite di Hashimoto è una autoimmun Una malattia della tiroide causata dalla produzione da parte del corpo di anticorpi contro la propria ghiandola tiroidea, che porta all'infiammazione. Dopo i sintomi iniziali di ipertiroidismo (dovuto alla distruzione immunologica del tessuto tiroideo che immagazzina ormoni, d.h. La distruzione cellulare innesca un rilascio passivo di ormoni, seguito da una transizione verso l'ipotiroidismo cronico e, a lungo termine, l'infiammazione porta alla distruzione degli organi. Soprattutto nelle fasi iniziali della malattia, è possibile che i livelli ormonali siano fluttuanti. Durante questo "giro sulle montagne russe" tra iper- e ipotiroidismo, possono verificarsi valori normali a seconda del momento del prelievo ematico, mascherando le anomalie di ipo- e iperfunzione.

Presumibilmente, negli individui con una predisposizione genetica, il sistema immunitario si squilibra a causa di stress/disfunzione surrenale, infezioni o altri fattori come un'eccessiva assunzione di iodio, e le cellule immunitarie dirette contro la tiroide impazziscono. I radicali liberi e i processi ossidativi alimentano ulteriormente la risposta immunitaria a livello tiroideo.

Questa infiammazione cronica della ghiandola tiroidea è incurabile, ma ci sono cose che si possono fare per migliorare la condizione. In questo contesto, u.a. SU Adattogeni riferito dalla fitoterapia, che effetto immunomodulante Avere. D.h. nei casi di risposta immunitaria eccessiva, come ad esempio o.g. In questo caso, contribuiscono a una "regolazione verso il basso" del sistema. Nell'Ayurveda sono considerati adattogeni. Ashwagandha, Shatavari E Brahmi. Nella medicina tradizionale cinese (MTC) Reishi, Agaricus blazei (fungo mandorla) e Hericium Rappresentano degli adattogeni particolarmente potenti.

Per ridurre gli effetti dei radicali liberi, abbiamo un sistema antiossidante enzimatico che, in caso di sovraccarico, Antiossidanti, che vengono ingeriti attraverso il cibo, dovrebbero essere supportati. Gli antiossidanti particolarmente potenti sono considerati... u.a. Quercetina ed estratto di semi d'uva OPC. Una combinazione di vari antiossidanti particolarmente potenti che z.T. L'effetto sinergico di alcune sostanze che riducono l'azione di altri antiossidanti si riscontra anche nel preparato ANTI-OX di QIDOSHA.

È stata confermata la diagnosi di tiroidite di Hashimoto. v.a. utilizzando i seguenti parametri:

• Gli anticorpi microsomiali (TPO-Ab) risultano elevati in circa il 90% dei casi.
• Gli anticorpi contro la tireoglobulina (Tg-Ab) risultano elevati in circa il 70% dei casi.
• Anticorpi anti-recettore del TSH (TRAK) non elevati
• Immagine ecografica ipoecogena e disomogenea

La terapia primaria per la tiroidite di Hashimoto consiste nella somministrazione di ormoni tiroidei, ad esempio 50-100 mcg di levotiroxina. Come terapia complementare, si raccomanda spesso l'aggiunta di progesterone in sostituzione degli ormoni tiroidei, il che riduce i livelli di anticorpi anti-TPO (del 30-50% entro 2-6 mesi). Anche il sonno, l'umore e la resistenza fisica e mentale spesso migliorano di conseguenza. È inoltre importante affrontare le frequenti carenze di selenio, zinco, ferro e vitamina D (fonte: Schulte-Uebbing 2012). Come spiegato, selenio, zinco e ferro sono importanti cofattori; la vitamina D è... v.a. per il suo effetto immunomodulante e antinfiammatorio.